痛みの原因は「ストレス」!?｜根拠とメカニズムと応用（夫の教育は大事w）

日々「痛み」と戦っている人がいます！みなさんはどうですか？そんな「痛み」の原因はストレスにもあります！ストレスと痛みの関係について解説した上で、「①原因不明の腰痛」「②陣痛の痛みの違い」についてもご紹介しています♪夫を選ぶ時のポイントにしていただけたら嬉しいです♪

【第6回】ストレス解消したい会｜科学的に間違った対策＆正しい対策

ストレス対策はいっぱいありますが、中には「間違った対策」「正しい対策」が含まれています。ここでは、根拠となる情報と共に最も効果的なストレス解消法はなにか？をご紹介しています！「どうしてか？」というのも簡単ですが解説しています。今までしていたストレス対策と比べて、どちらに当てはまっているのかを確認してみてください♪

【女性におすすめ！】足を鍛えるといい事が多すぎる！？｜ダイエットするならスクワット

女子のみなさん！足を鍛えたことはありますか？足が太くなるから。足は細い方がいいから。その考えは間違いで、足を鍛えることによるメリットが多すぎました！私自身の足のむくみ改善の実体験から、ダイエット・冷え性にまで効果のある足を鍛えるメリットを根拠とともにご紹介しています！今のうちにチェックしてみてください♪

【体験レビュー】浄水ポットでアレルギー対策！？｜水道水のキケン＆浄水の効果

日本の水道水は、どのくらい綺麗だと思いますか？日本の水道水の実態からアレルギーの症状を軽減するために『浄水するのがおすすめ！』『ブリタの浄水ポットが特におすすめ！』ということについての体験レビューです♪アレルギー体質の私と相棒の近況と共にお伝えします！

【隠れ貧血】6ヶ月以上寝たきり原因不明だった私が、復活した軌跡。（途中経過）

私自身が体験した「隠れ貧血」の数々の症状を脱して、今の元気でアクティブな自分に復活するまでの出来事をまとめました。「チャレンジしたこと」や「自分発見のためのアクション」など、私の場合の回復劇です！1つの参考程度に読んでいただけたら嬉しい限りです♪

【ダイエット対策】ストレスが多いと痩せるわけない！｜根拠3選

今トライしているダイエットは、自分に合っていますか？どんなダイエットをするか？よりも重要なことがあります。それが『ストレス対策』です！ここでは、どうしてストレスがダイエットに重要なのか？の根拠を3つピックアップしてご紹介しています♪

【引越し体験談】電気＋ガスセット割でお得♪｜東京ガスで契約した時の注意点

引越しの際、1つの悩みとなるのが「電気とガスをどこで契約するか？」ですよね。2019年3月に地方⇨東京に引越しをした、私自身の経験談を元に、契約する際の注意点や実際に起こったトラブルについてまとめました！引越しの際のヒントにしていただけたら嬉しいです♪

花粉症から逃れる方法！｜海外逃亡＆最新情報まとめ

日本人の4人に1人は悩んでいる「花粉症」。花粉症対策としてドラックストアで済ませている方も多いのではないでしょうか？ここではドラックストア以外の花粉症対策についてまとめました！最新情報や治療法についてもご紹介しています♪この中から自分に合う対策を見つけていただけたら嬉しいです♪

【貧血】たくさんの変化とチャレンジ｜バタバタの生活から見えた隠れ貧血の怖さ

「隠れ貧血」という病気があります。その症状と様子をリアルで具体的に私自身の実体験から記事にしています！ここでは、治療を継続しながら、「引越し」「仕事」「治療」などなど凄まじい変化を遂げてまた一歩踏み出す私のリアルです。