スポーツにおいてウエイトトレーニングは必要か❓

アドバンス・ケンです😃毎日暑いですね😅こんな日こそトレーニングです🔥（笑） スポーツにおいてウエイトトレーニングは必要か❓といことを今回は考え書いていこうかと思います。 スポーツにおいてウエイトトレーニングは必要か❓ この話題については、実に是非が問われている話題じゃないのかなと思います。実際私も格闘技をずっとしてきた人間なので、悩むことの一つとなっています。 ちなみに私は、かつては反対派でありましたが今では賛成派としてます💪ただし、スポーツ分野においては必要では無い筋肉も必ずありますのでそこは注意して欲しいところだと思います。 ここからは、スポーツとウエイト（自重含む）トレーニングを分けて考…