ちょっとずつ前進・・・・

まあ、飲むのを控えて糖質カットしていればこうなるよな・・・けれども本当にちょっとずつ・・・・先ほど量ったら65．5kgだったけれども・・・・まだまだだな・・・・そんなわけで・・・本日も糖質カット昼食は唐揚げで・・・・・米無し・・・・...

ちょっと前進・・・・

したけれども・・・・まだまだだな・・・・まあ、糖質カットをしながら・・・・ちょっとずつでいいので前進したい。そんなわけで・・・・本日もリポD2000とR-1を飲んだ・・・・・そして昼は松屋で糖質低めの生姜焼き・・・・腸内環境をよくするた..

やはり飲むと太るね・・・・

一時64kg台になったが・・・・66kgに逆戻り・・・・まあ、年明けから3kgは減らしているが・・・・・飲むのを控えないとなあ・・・・・月曜日はゆで卵をウィンナーで糖質50g以内に抑えた・・・・・無論、リポD2000とR－1は欠かしていない

まあ、5連飲みだからなあ・・・・・

そりゃこうなるか・・・・本日も含めて5連飲み・・・・やはり飲みに行くと酒の摂取カロリーなのか・・・・太るよなあ・・・・1月6日に逆戻り・・・・・ただ・・・これは起床後水分を摂った後なので・・・・実質は66kg台だと思うが・・・・・...

停滞中なう・・・・

さて・・・糖質カットダイエットを1月4日から始めて20日目・・・・ちょっと停滞中・・・まあ、3週間で4kgでも結構ハイペースだと思うので、焦れちゃいけないとは思うが・・・・ちょっと先日は緩めてきた。というかここのところ緩めすぎかもしれない。

やはり水分だったか・・・・・

まあ、スパに行った後だったし・・・・サウナと水風呂で水分が飛んでいただけなのね・・・・やはりちょっと戻していた・・・・ただ・・・水分を摂って戻して65．6kgなら・・・・ベースが65kg台で落ち着いていると言う事・・・・着実に減量は進んでい

もう一つの三鷹湖の矢牢！！

といっても何のこっちゃだろうが・・・・これは三鷹湖でもいいんじゃないだろうか？糖質カット17日目・・・・1月4日に69kgだった体重が64kg台に・・・糖質カットサイコー17日間にて約5kgの減量見てくれこの腹、見てくれこの体重。これが..

昨日は超低糖質

で食事をしてきた。ちょっと遅い時間だったのと、量をそれなりに食べたので・・・・下手したら体重が増えているかなと思ったけれども・・・・見たら水分量でどちらか分からない感じ・・・昨日と比較して＋0．1kgまあ、これは昨日も寝る前にヘルシア系のお

苦節2週間とちょい・・・・

ようやく・・・・69kg台→65kg台へ！！まあ、水分量もあるので・・・・何とも言えないんだけれども・・・・・ただ・・・昨日就寝直前に空腹になってしまい・・・・ゆで卵2個プラスマヨネーズも食べてしまったんだよな。勿論ナイシトール飲んだけ..

15日目だけれども・・・・

一進一退・・・・水分量のためか・・・・＋0．1kg・・・・まあ・・・・寝る前にお茶飲みまくっているからなあ・・・・・ただ・・・今日はいきなりステーキ450gのみ・・・・明日の朝はそれなりに落ちるんじゃないだろうか？付け合...

昨日頑張ったのになあ・・・・

水分量の違いだと思いたいが・・・・0．1kgしか落ちていなかった・・・・まあ一日の水分で1kgくらい平気で変わるので・・・・昨日特茶を就寝前に1．5L飲んだからだと思いたい。分らないけれどもね・・・・ただ、近所のステーキ屋が3周年で安いので

13日後・・・・

映画14日後の後みたいだが・・・・・RECと14日後は怖くて面白かったな・・・・まあ糖質カット本気バージョン14日目が本日だった・・・・1月4日からだったが・・・・当時の体重がこちら・・・・そして14日後の今朝の体重がこうだった・・・・..

飲みまくっていることを考えたら・・・・

上出来かもなあ・・・・けれどもやはり酒も太るんだろうな・・・満腹中枢が馬鹿になってしまうので、空腹になって低糖質の物食べてしまうしな・・・まあ、いくら低糖質でも糖が含まれている以上太る要素にはなるし・・・・先週は月曜日から日曜日の間に5回飲

糖質カット12日目にして3連飲み中・・・・

まあ、先週は月曜日も飲んだし水曜日も飲んだので・・・・・8日間で5日飲んでいる。普通に考えればいくら糖質カットしていても痩せるわけないよな・・・・・けれども・・・・糖質をカットしているためか・・・なんとか現状維持と微減程度ただ思ったんだけれ

糖質制限10日目・・・・

昨日も飲み会だったため、ナイシトールを飲みながらいつも通り緑杯とハイボールのみを飲んできた。やはり意外にナイシトール効くのではないかと思っている。結構食べたのだが、体重は微減魚居酒屋で魚を食べてきた。京急鶴見の近くにどん兵衛という魚居酒屋が

いくら糖質制限しても・・・・

酒はやはり太るのかもなあ・・・・さて飲み会が続いていて更新できていないが・・・・糖質カットしているにもかかわらず・・・・酒と低糖質でもカロリーの為か停滞中・・・・飲まなければなんだろうなあ・・・・結果的に、1月12日時点の体重がアイキャッチ

7日目にしてちょっと停滞中

まあ、お酒飲んだりするせいかな・・・・空腹になったら夜でも食べているし・・・・でも糖質摂っていないのでもう少し落ちてもいいんだけれども・・・夜の食事が良くないのかな・・・・アイキャッチ画像とこれは1月10日の朝一の時点水分量で多少は誤差があ

糖質制限5日目の晩・・・・

さて・・・今日は完全に1日50gを割ったと思う・・・・まずはジムに行き、坂路で脚の筋肉を鍛えて有酸素運動・・・・その後、本日リポD2000とR-1の低糖質しか飲んでいなかったので・・・・いきなりステーキのワイルドステーキの450gを食べた・

糖質カットダイエットリスタート5日目

さて・・・アイキャッチ画像の通り、昨日の1月7日は飲み会があったのだが・・・・緑茶ハイとハイボールと焼き鳥と低糖質セット・・・ちょっと昼食に糖質取りすぎたが・・・・全体的にはかなり低糖質に抑えられたと思う。ちなみに昨日の朝一の体重はこちら・

糖質制限ダイエット3日目終了

さて、糖質カットを宣言してから3日目の晩が終わった。先ほど、食事を摂りそのまま体重を量った。実際にダイエットをしてそれを現実にすると言うのは重要だと思い、こちらに結構力を入れようと思っている。ちょっとした閃きもあって、このダイエットが尋常じ

セブンイレブンで糖質制限ダイエット

さて、私の自宅の最寄りのコンビニがセブンイレブンであり、糖質制限ダイエットをしてる私としては比較的食事はセブンイレブンで買う可能性が高い。なので、糖質制限ダイエットをしている人は私同様昼食に何を食べるか考えてしまう可能性がある。そこで私自身

三日目の体重をまずは計測

大事なのは競馬の収支やギャンブルの収支と同じで計測する事収支をつけると言うのも似ている。さて、本気の糖質制限ダイエットリターンズ三日目がやってきた。私は世の中結果以外に正直なものはないと私は思っている。もちろんどの視点での結果が正しいかにも

糖質カット二日目の晩・・・・

さて・・・昨日も深夜に体重を測った・・・・そして今回は夜・・・・食事の直後に体重を量った・・・・すると・・・・2019年1月5日21時半今朝の1月5日AM9時が68．5kgだったので・・・・夕食食べた直後にも拘わらず＋0．2kg...

糖質カットダイエット開始二日目

さて、寝て起きてまずは計測やはり睡眠をとると水分が飛ぶのか消化が進むのかは分からないが・・・・寝て起きて昨日からまずは約1kgダウン・・・けれども、これは水分の変動範囲なので計測するタイミングで変わるもの。気にしてはならない。でもってまずは

糖質カットダイエットセカンドスタート！！

さて・・・1月4日から本気で始めようと暴飲暴食を繰り返してきた。その結果・・・・1月4日25時・・・・1月5日のAM1時時点・・・・衣服を脱ぎ捨てた状態で私の体重は69．4kgここから・・・・代謝を上げて、脚の筋肉をつけながら一気にダイ..

2019年1月4日まではやりたい放題

さて、ダイエットブログ作っているのだが・・・・過去の成功話だけでまだ一切手を付けていない。ずっとだらだらと忍耐していたので・・・・・逆に1月4日まではチートデイにしている。食べたいときに食べ、糖質もほしいままにしている。何たる暴挙、なんたる

こちらでも明けましておめでとうございます。

さて、1月4日から本気で再度糖質カットダイエットに挑もうと思っている。そのため、1月4日までは毎日チートデイにしてやろうと思っているのだ。いつものギャンブルブログの方でもそうだけれども・・・・物事の本質はすべて一緒で・・・ダイエットもまった