こんばんはー11月は月間90kmで終わってしまったので今月は100km超え目標で頑張っていますというか甘いかなまず12/12無理せず余裕をもって走りました。1…
こんばんはー寒い釧路といっても走ったときは0.5℃でも風が強く体感はマイナス3度くらいかなあ早く走れない。走る気もおきない。仕事環境が変わりストレスが溜まる一…
こんばんはー昨日は朝起きて汐留のホテルの地下2階へトレッドミルです30分くらい走ろうかなートレッドミルが4台とウエイトトレーニングの器械がありました。宿泊者は…
おはようございます12/2夕方から汐留でシンポジウムがあり東京にやってきました😁知人に教えてもらった大手町のランステへここで着替えて荷物をロッカーに預けまし…
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