【名医の太鼓判】素肌美人は内蔵から。医師がすすめる健康食品ベスト10とは？

日本の医師300人が本気で選んだ体にいい食材TOP10。食材の紹介と、アレンジ方法をまとめてみました！

フリースタイルリブレ生活 1週目

フリースタイルリブレを装着し始めて、1週間が経ちました。 はじめのうちは、ほぼ家にいたので、お鍋ばかり・・・。 夜中の低血糖も続いたので、週の終わりは新年会もあり、あえて炭水化物などをガツンと摂ってみました。メニューは、中華前菜、焼売、海老マヨ、ごぼうそば、フカヒレスープ、胡麻団子などなど。食べてから徐々に172まであがり、帰ってきて寝る前まで、100を切ることはありません。最

美容家がオススメする、ほうれい線を自分で解消するこの1冊！

気になるほうれい線。できれば自分でなんとかしたいと思っておませんか？そんな時のオススメのフェイスエクササイズの本。私のバイブルとも言える1冊です！

あなたのほうれい線の原因はどのタイプ？お家でできる解決法は？

ほうれい線気になりませんか？サロンのお客様でも、20代から気にしている方もいらっしゃいます。あるかないかで、見た目年齢がグーンと変わってくるほうれい線。あなたのほうれい線ができたきっかけはなんなのでしょうか？その簡単な解決法は？今日は3つのチェックポイントをみていきましょう。

血糖値測定器FreeStyleリブレで、血糖値の変化を計ってみました〜2日目〜

初日に続いて、2日目の変化の報告なので、興味のある方だけご覧くださいね！ちなみに、リブレの付け方と初日の様子はこちら。血糖値測定器FreeStyleリブレで、血糖値の変化を測ってみました〜初日〜2日目の今日も、サロンなど自宅仕事だったので、あるものであっさりご飯。 基本的に、ご飯（お米）は家ではたまにしか食べないので、本日も急激な上昇はありませんでした。  血糖値の目安ですが

血糖値測定器FreeStyleリブレで、血糖値の変化を測ってみました〜初日〜

みなさん、健康に興味ありますか？今回は、あなたの健康状態の中で重要な血糖値が測定できるFreeStyleリブレを購入して、本日から2週間にわたって、 何を食べたら血糖値が上昇するのか？ 血糖値が下がるのか？統計を取ってみたいと思います。「医者が教える食事術 最強の教科書」牧田善二・著の本を読んで気になっていた、FreeStyleリブレを購入してみました。 医者が教える食事術 最強の教科書それがこの「医者が教える

ブライダルエステって、普通のエステと何が違うの？？？気をつけるポイントは？

結婚が決まった時に思い浮かぶのが、ブライダルエステ。でもブライダルエステって、普通のエステとは何が違うのでしょうか?今日はうちのサロンの場合と、ブライダルエステの選び方についてのお話をしたいと思います。 ブライダルエステと普通のエステは何が違う？まずはエステと言うと、すでにいくつかメニューが決まっています。うちの場合は、・佐伯式オリジナルデコルテフェイシャルトリートメント・肩・首スッキリ！造顔美リフトアップフェイシャルコー

マスクで顔痩せ効果？いや、別の意味で逆効果ですよ。

風邪が流行ってきていますね。外に出る時は、マスクをしている方も多いと思います。顔も小さく見えるし〜なんて話も聞きますが、でもそのマスクの跡が、あなたのシミを作っているかもしれません。 そのマスクの跡が、あなたのシミを作っているかも！そもそも、マスクが触れている部分は、摩擦が起きています。マスクの摩擦による刺激と言うのは、かさつきの原因にもなりますが、シミの原因にもなるんです。  

敏感肌＆乾燥肌の冬のスキンケア・保湿クリーム！

敏感肌の方の場合は、急にアイテムを変えてしまうと、それが合わなくてかゆみが出ているのか、乾燥でかゆみが出ているのかわからなくなってしまいます。なので、お金のかからない、スペシャルケアの一例として「いつものアイテムで使い方を変える」という方法をご紹介します。