こんにちは。 ビプレッソの効果で昨日はかなり身体が楽で（1、2日目が自分が臼とか味噌の様で昨日が3日目）1日ほぼフルに行動。お買い物、atm2件、3キロウォーキング、ステッパー、年賀状作って夜飯と買った野菜の下準備とかしてました。 って書いてみると、ただの普通の専業主婦じゃん💦くらいの行動ですが、久しぶりに辛い鬱から解放され”イイねイイね！ビプレッソ♪”なんて思ってたら、今日は完全寝たきり、動けません。なんじゃこの差は。(￣∇￣) と、まだ薬と上手に付き合えない訳ですが、今日もいつも考えてしまうお金の話。 少しでも自分でお金稼をげたらと日々思っているので登録だけしている在宅ワークのサイトでした…
こんにちは。 今日は23日天皇誕生日。世間は暖かいクリスマスとなっているようですね。 私は辛い鬱症状がちっとも良くなってない感じです。といっても、11月に初めましての先生から「再発」という（以前は気分変調症とBPD？でしたが今は双極性です）告知を受けてるのでそんなに日は経っていないのですが。 セレニカRをメインで飲んでいるのですが、あまり効果がない感じで今15年前に診てくれてた医師に戻ったのですが「昔からあなたは（セレニカ）効かんかったからなあ。。。」ということでビブレッソが初まりました。抗鬱剤が効かないタイプだったのでちょっと期待。 不眠がすごかったのでまずは眠れることから〜ということでし…
久しぶりにブログが書ける状態になりました。 たくさん下書きしてたのに書けず、めちゃくちゃ期を過ごしていました。 波がイキきってしまう原因は”緊張”です。ストレスに弱いからだと思いますが、もう、人格障害ベースに不安障害とパニック障害と適応障害と双極？くらいな誰も食べたくないフルコース状態。 みなさんが調子悪い時は暴れたり動けなかったり、色々でしょうけれど今回、この調子が悪い期間、本当に今の薬って合ってるのかなって思ったりしました。 確かにバルプロ酸は症状を穏やかにしてくれる。からいいと思う。。でも、なんとなく 自分が今治療したいことと違う気がすると。思ってしまっていました。 私はずっと情緒障害が…
こんにちは。 私は今年10月、気分障害（双極）を再発し治療を再開しました。以前の精神病生活は15年も前で頭から殆ど消去してたので、今の生活は様変わりしたとしか思えない毎日を過ごしています。薬を飲んでいるからか、症状からなのかやれることが1／3も出来ない生活。 以前は私は看護婦でクリニックで働いてたので毎日午前午後と間自転車で通勤していました。 でも、それはもう前のこと。今の私は病気を治療する専業主婦で、以前のアグレッシブさは嘘みたいです。 で、そのことを心と体で受け止められるようになったのは最近です。最近までずっと頭が空転し、治る（治るものではないのに）生活、もう一度社会復帰する目処とか考えて…
今日の NHKあさいち観た方はご存知と思いますが、体を温める飲み物は小豆(お汁粉)が1番とのことで、 糖分が多いことで体温を一番温めることと、温度が下りにくいことをが理由でした。 もちろん先にこの情報を知っていた訳ではありませんが、もともとスイーツが好きな我が家なのでスーパーを日々チェックをするのですが毎日スイーツを買っていたら本当に高いんです💦 前までは働いてたので、普通にポンポン買っていたのですが、例えばシュークリーム1個ほぼ120円位、プリンでもその位です。大体買うときは旦那の分と買うので倍。就労なしで生きている今こんな買い物はできません😱 その分、小豆は1袋250gで326（最近残念な…
再発により11月から治療が始まって、今は急性期といった感じで波が強いのだけれど やっぱりこれからどういう生き方をすれば病気と仲良く暮らしていけるのだろうっていうのが一番考えてしまうことです。 私は15年前病気の認識も薄く、もともと自分が家族に対しすり減る実家に居たくないという生理的な欲求が抑えきれず治療より社会復帰（実家を出るための）を本能的に優先し治療を自己中断しました。 そして波をあったし転職もあったけれど10年以上は税金も納められる生活ができました。 だけど、今こうして絶対薬でのコントロールが必要な自分なんだ！ということであれば 仕事＜病気のコントロールです。。 ということは規則的な仕事…
おはようございます。 今日は低糖質低カロリーのお菓子で私もよく食べるおやつを紹介します。 薬や代謝の低下で便秘気味になったりで、経口的に少しでも改善したいと思っても便秘や代謝アップに良いとされるバナナやキウイ等のフルーツは単価も高いので、闘病の身の私には体にも良く助かるオヤツなのです。 所要時間10分位です( ^ ^ ) 私はお茶をするのが大好きなので、コーヒーのお供として昼や夜、口寂しい時のおやつとして小さいケーキ位の量を一回／日気が向いた時に作ります。（半分は夫がオヤツに持って行っています） 何がすごいって、この小さいケーキ中糖質が6g位だということ。カロリーは蜂蜜や卵、牛乳のいれ方によっ…
症状コントロールのためセレニカRを服用していますが、気持ちが朝と夕方特にグイーーンと落ちていくわ、ハロワでパニック発作は起こすわで、現在まだひどい船に乗ったような日々を送っています。。 血中濃度が50〜100の安定ラインの所が35ということで、この1週間薬が倍量になりました。 安定剤で対応するよりも、血中濃度が安定すれば安定するというのが先生のスタンスです。 まだ再治療を始めて1ヶ月だし、そんな簡単に軽快しないとはわかっているのですがむしろ落ちてるのでつくづく...普通にしていた数ヶ月前の自分が嘘のようです。 働きに行ったら治るのかもとか思ってしまうのですが、何をするにもまずは症状が落ち着くこ…
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