【断食1日前】断食前日は固形物なしの食事（2018.11.25）
断食1日前の食事・体重を記録しています。
【断食2日前】断食する前に痩せすぎ？（2018.11.24）
断食2日前の食事と体重を書いています。
断食3日前の食事と体重を書いています。
【断食4日前】10日間で2人で4.5kg減（2018.11.22）
断食4日前の食事と体重を書いています。
おすすめの断食の方法を5つ紹介しています。初心者にとって、続けやすいかどうかという観点でも書いています。
【断食5日前】野菜ジュースを手作り！（2018.11.21）
断食5日前の食事と体重を書いています。
【断食6日前】体重微増は食べ過ぎか・・・（2018.11.20）
断食6日前の食事と体重を書いています。
断食7日目の食事、体重を書いています。
【断食8日前】鍋でお腹も心も満足です（2018.11.18）
断食8日前の食事、体重を書いています。
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