へるっすらいふ

【断食1日前】断食前日は固形物なしの食事（2018.11.25）

断食1日前の食事・体重を記録しています。

2018/11/26 19:21

【断食2日前】断食する前に痩せすぎ？（2018.11.24）

断食2日前の食事と体重を書いています。

2018/11/24 23:57

【断食3日前】野菜8割の食生活です（2018.11.23）

断食3日前の食事と体重を書いています。

2018/11/24 20:00

【断食4日前】10日間で2人で4.5kg減（2018.11.22）

断食4日前の食事と体重を書いています。

2018/11/23 12:27

おすすめの断食方法5選 あなたに合う方法で断食を始めよう！

おすすめの断食の方法を5つ紹介しています。初心者にとって、続けやすいかどうかという観点でも書いています。

2018/11/23 01:12

【断食5日前】野菜ジュースを手作り！（2018.11.21）

断食5日前の食事と体重を書いています。

2018/11/22 15:27

【断食6日前】体重微増は食べ過ぎか・・・（2018.11.20）

断食6日前の食事と体重を書いています。

2018/11/21 22:02

【断食7日前】今日は鶏肉最後の日（2018.11.19）

断食7日目の食事、体重を書いています。

2018/11/20 17:01

【断食8日前】鍋でお腹も心も満足です（2018.11.18）

断食8日前の食事、体重を書いています。

2018/11/19 09:00