健康と美肌とアンチエイジングのために飲んでいるサプリなど

7月ももう終わりですね。7月も早かった～～。いつも言ってますね。 さて7月はリバウンドしてました。ダイエットどころじゃないですよ。ばーかばーか。 そして寝込みました。今年初めてですね。と言ってもテレワークがあったお蔭で、休むことなくパートも続けられています。持病持ちにとってテレワークは本当にありがたいです。 この感じだと8月も一部テレワークが続きそうです。 で。リバウンドなんですが。完全に「気の緩み」以外の何物でもないです。ただの怠慢です。 特にやめていた「甘いもの」や「炭水化物」への渇望がすごくてですね。これらをモリモリ食べていたら（その時点でダイエットしてないだろ）、あっという間に3㎏リバ…

6月の総括と7月の目標

早いもので2020年も半分終わってしまいましたね。コロナコロナで2020年の前半は終わってしまった気がします。 さて6月の総括。 まずは「ダイエット」。だめでしたね～～！ 68㎏→70㎏という衝撃のリバウンドで幕を閉じました。 もう何でしょうね。完全な中だるみですね。ホント。 あとはね、カロリー制限をし過ぎたからか「完全に代謝が落ちた」と思われます。 ただでさえ代謝が落ちるお年頃なのに、代謝を落としまくってしまったのは完全にアウトです。 続いて始めたことは 「米国株」 つい1週間位前に始めたばっかりの初心者中の初心者。何も分かりません。 「とりあえずGAFAMとSaasとバイオいっとく？」とい…