演じていると本当になる!? 第97話

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 最近は5月でも30度近くまで気温が上がり 熱中症で運ばれる方もいるほど。 運動会の開催時期はやはり秋口が良いのかと思う反面 残暑だってそこそこ厳しい。 いつが最適に時期なのか、悩ましいですね。 温暖化の影響がこんなところにも来ているのですね。 さてさて、本日は「演じていると本当になる⁉」 どうすればいいのかというと 凄く単純です。 演じた先にある自分を設定すればいいのです。 えっ？どういう事？となりますよね？ まずは ①自分は〇〇な自分と設定する ②〇〇な自分を演じる ③答え合わせをしない 例えば綺麗な私としたらと ①私は綺麗と設定する ②綺麗な私は胸張って街を歩く、 綺麗な私は自信に満ちている ③鏡とか見ていちいち落ち込まない ポイントは②の所で 〇〇な自分を演じる際に、綺麗な私はみんなにチヤホヤされるなど 外に対して演じるのではなく まずは、自分自身が演じれる事を選択してください。 そうしないと、③の答え合わせをしないがしんどくなります。 上手くやるためのコツとして 定期的にタイマーをセットして アラームが鳴るごとに 「あっ〇〇な自分を演じよう！」と思い出して下さい。 初めのうちはよしやるぞ‼と思っても いつか、また元の自分に戻り 出来ていない自分を責めます。 いままで、違う自分で生きて来たのですから、 ついつい今までの自分に…というのは良くある話です。 もし、本当に変えたいのなら 多少の訓練は必要です。 右利きを左利きにするように 訓練してみて下さい。 ？潜在意識って心の在り方だから 訓練とか必要ないのでは？と意見が飛んできそうですので 先に答えます。 確かに、心の在り方ですし、「なって」しまえばそれで終わりです。 でも、それですんなりなれた人なら多分スピ廃人や引き寄せ難民になっていないですし 潜在意識という言葉すら知らないと思います。 このブログに辿り着いたという事は潜在意識の力を存分に発揮して 達成したい願望がある。けれども上手く出来ないから廃人になっている皆さんなのだと思います。 であるのであれば、多少の訓練は必要です。 なぜ、訓練が必要なのか。 それは 自尊心を保つためです 皆さんは、恐らく願望達成するためには簡単にすんなりと達成することを良しとはせず

演じていると本当になる⁉

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 最近は5月でも30度近くまで気温が上がり 熱中症で運ばれる方もいるほど。 運動会の開催時期はやはり秋口が良いのかと思う反面 残暑だってそこそこ厳しい。 いつが最適に時期なのか、悩ましいですね。 温暖化の影響がこんなところにも来ているのですね。 さてさて、本日は「演じていると本当になる⁉」 どうすればいいのかというと 凄く単純です。 演じた先にある自分を設定すればいいのです。 えっ？どういう事？となりますよね？ まずは ①自分は〇〇な自分と設定する ②〇〇な自分を演じる ③答え合わせをしない 例えば綺麗な私としたらと ①私は綺麗と設定する ②綺麗な私は胸張って街を歩く、 綺麗な私は自信に満ちている ③鏡とか見ていちいち落ち込まない ポイントは②の所で 〇〇な自分を演じる際に、綺麗な私はみんなにチヤホヤされるなど 外に対して演じるのではなく まずは、自分自身が演じれる事を選択してください。 そうしないと、③の答え合わせをしないがしんどくなります。 上手くやるためのコツとして 定期的にタイマーをセットして アラームが鳴るごとに 「あっ〇〇な自分を演じよう！」と思い出して下さい。 初めのうちはよしやるぞ‼と思っても いつか、また元の自分に戻り 出来ていない自分を責めます。 いままで、違う自分で生きて来たのですから、 ついつい今までの自分に…というのは良くある話です。 もし、本当に変えたいのなら 多少の訓練は必要です。 右利きを左利きにするように 訓練してみて下さい。 ？潜在意識って心の在り方だから 訓練とか必要ないのでは？と意見が飛んできそうですので 先に答えます。 確かに、心の在り方ですし、「なって」しまえばそれで終わりです。 でも、それですんなりなれた人なら多分スピ廃人や引き寄せ難民になっていないですし 潜在意識という言葉すら知らないと思います。 このブログに辿り着いたという事は潜在意識の力を存分に発揮して 達成したい願望がある。けれども上手く出来ないから廃人になっている皆さんなのだと思います。 であるのであれば、多少の訓練は必要です。 なぜ、訓練が必要なのか。 それは 自尊心を保つためです 皆さんは、恐らく願望達成するためには簡単にすんなりと達成することを良しとはせず

旅行の時間：4時間目 稚内 おまけ動画編

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 いよいよ夏日、暑い日が続き トランプさんもやって来ましたね。 みなさん、如何お過ごしでしょうか？ 本日は動画投稿2回目 先日の稚内編のおまけ動画です。 次回の旅行の時間も動画投稿したいと思います。 ではではよしなに～ マイルも貯めて、クレジットカード機能付きだから旅先でも安心

努力は報われない？ 第96回目

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 旅行の時間、おまけ編で動画を編集してみました。 端的にまとめられるので いいなぁと思って編集してましたが スピリテュアル系要素を含む本編ではなかなか難しいので やはり、記事にして皆さんにお届けするのがいいのかなと思います。 動画配信されている方もいますが どうなんでしょうか？ と言いつつも、いきなり動画配信スタイルで 月額会員制度をとっているかもしれませんが、その時はみなさん どうぞ、会員になってくださいませ。 さて、本日は「努力は報われない？」についてです。 みなさん、努力してますか？ 努力しているぜ‼ って方がほとんどだと思います。 では、その努力は報われていますか？ と聞くと いやいや、なかなかねぇ… と答える方が多いのも事実かと思います。 それではみなさん、何故努力に期待するのでしょうか？ えっ努力に期待するって、当たり前じゃん と思うかも知れません。 報われない努力になんの期待をするのか もちろん、努力することは大切です。 しかし、努力の内容を精査することはもっと大切なのです。 例えば 次の日、朝一番で大阪に行けなければならないとします。 誰よりも早く仕事を片付けて、退社し明日に備える。 そして、誰よりも早く起きて、誰よりも早く東京駅に行って 誰よりも早く新幹線に乗っても 北陸新幹線に乗ってしまったら、大阪ではなく、金沢に着く訳です。 努力することは大切です。東京駅にも早く着きました。 しかし、新幹線を調べなかった・確認しなかったから、結局大阪に朝一番には行けなかった。 案外、これと同じような事、みなさんの日常生活でもあると思います。 努力する内容を精査しましょうという事で アメリカの神学者・倫理学者に有名なポエムがあります。 ニーバーの祈り 神よ、 変えることのできるものについて、 それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。 変えることのできないものについては、 それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。 そして、 変えることのできるものと、変えることのできないものとを、 識別する知恵を与えたまえ。 変えることの出来るもの・出来ないもの 心理学的にいうと 1次的コントロール 2次的コントロール に区別されるのですが 1次的コントロールとは自分の努力によって環境を変えようとする事

旅行の時間：6時間目 与那国島 おまけ

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 昨日は関東で今年一番の大雨という事でしたが、 本日は一気に夏日になり、熱中症が心配ですね。 明日は7時には20度を、明後日には6時には20度を超えると言われております。 今年の夏も暑くなりそうですね。 さてさて、今回は与那国島のおまけということでして、 初めての試みとして 動画を編集してみました。 本編の潜在意識系では 動画とか考えていないのですが、 旅行の時間では、本編と違った形で スピリテュアルが苦手な方も取り込んで アクセス数の爆上げを狙っている訳です。※半分冗談、半分本気 昨晩に編集して投稿してみて、本日、なんと6回も再生されているなんて 暇な方が多いのですね… という事で ユーチューブ動画を埋め込みますので ご覧くださいませ。 ではではよしなに～

旅行の時間：6時間目 与那国島 おまけ

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 昨日は関東で今年一番の大雨という事でしたが、 本日は一気に夏日になり、熱中症が心配ですね。 明日は7時には20度を、明後日には6時には20度を超えると言われております。 今年の夏も暑くなりそうですね。 さてさて、今回は与那国島のおまけということでして、 初めての試みとして 動画を編集してみました。 本編の潜在意識系では 動画とか考えていないのですが、 旅行の時間では、本編と違った形で スピリテュアルが苦手な方も取り込んで アクセス数の爆上げを狙っている訳です。※半分冗談、半分本気 昨晩に編集して投稿してみて、本日、なんと6回も再生されているなんて 暇な方が多いのですね… という事で ユーチューブ動画を埋め込みますので ご覧くださいませ。 ではではよしなに～

旅行の時間：6時間目 与那国島②

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 週末は奄美大島で記録的な大雨が降りましたね。 異常気象とでもいうのか、大雨が続いてますね。 これから梅雨入りして夏が来ると、 ゲリラ豪雨もありますので、皆さん気を付けて下さいね。 さてさて、与那国島②でございます。 今回の旅の目的は最西端に行くという事と 島をバイクで回るという目的も兼ねている訳です。 自動二輪の免許を持っているのですが もうだいぶバイクには乗っていないので レンタカーではなく、レンタルバイクに挑戦です。 ※今回お世話になったのはこちら 与那国島は1周回れるコースがあり、そんなに時間が掛からずに回れます。 道は単純な道ですので、小一時間もあれば1周回れるのではないでしょうか？ とわいえ、この時期なので道路は殆ど車などはいなく、対向車とすれ違うものごく稀です。 与那国島ねっと 与那国島に到着ですが、空港前にタクシーがいる訳でもなく 空港にATMやコンビニがあるわけでは無い所はカルチャーショックでした。 コンビニの代わりに共同売店というのが島内にあります。もちろん24時間営業ではないのです。 また、離島という事もあり、少し料金はお高めです。 家族旅行などの場合は、おやつ持参が望ましいですね。 今回はホテルに隣接されていたので便利でした。 今回の宿泊ホテルは 「アイランドホテル与那国島」 バス・トイレ別で広い客室でした。 今回は最西端に行くという事以外はノープランだったので 実際に観光地とかあまり調べずに行ったのですが バイクで島1周まわれば何かあるだろうという、軽い感じです。 与那国島ねっとなどを参考に、島を時計周りで行きます。 〇東崎（あがりざき）灯台 〇サンニヌ台・軍艦岩 〇立神岩(たちがみいわ) 〇Dr.コトー診療所 ロケ地（志木那島診療所） 〇楓食堂 〇西崎（いりざき）・日本最西端の碑 〇久部良バリ 〇日本最後の夕日が見える丘 ざっとこんな感じで回りましたがランチを食べて、ゆっくり回っても2時間～3時間で回れます。 夕陽を見るのにはまだ時間があるので ホテルにチェックインして、共同売店で買い物して 日の入りに合わせて夕陽の見える丘へ向かいます。 与那国島の日の入りは19時24分ごろ 18時過ぎてもまだまだ明るいので 時間の感覚が狂いそうです。

旅行の時間：6時間目 与那国島

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 本日は日本の最西端、与那国島です。 先日は最北端の宗谷岬に行きまして 今度は最西端の与那国島という単純な理由です。 日本にて外国を望める可能性がある点も魅力ですね。 与那国島へのアクセスですが 羽田空港→石垣島 ANA 石垣島→与那国島 JAL というルートを選択しました。 羽田発石垣島は6時10分発と朝早いですが 9時過ぎに石垣島着なので 1日を存分に楽しめます。 今回は石垣島を堪能することなく そのまま与那国島へ 与那国島へはJALしかないです。 羽田→那覇→与那国島という選択肢もあります。 今回は 羽田⇔石垣島はANA早割 石垣島⇔与那国島はJALパックでホテルも合わせて予約しました。 いろんな組み合わせが出来るので 時間や予算に合わせて考えていくのも旅行の醍醐味ではないでしょうか？ 前回の稚内の時もそうでしたが 出発の前日は天候が宜しくなく 与那国島は5月13日50年に1度の大雨を記録 1日づれていたら、危うく石垣島で足止めという事態でした。 今回の旅行は如何に ではではよしなに～

お金を稼ぐのにお金は要らない 第95話

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 GWも終わり、気温も上がり、奄美大島や沖縄では梅雨入りみたいですね。 沖縄より早く、奄美大島が梅雨入りしたのは少し意外な感じがしますが、 夏も間近ですね。 さて、みなさんはスピリチュアルや引き寄せの法則を使って叶えたい願望があると思います。 それゆえ、この世界に足を踏み入れた訳ですが、本日は「お金」についてです。 このブログでも何回か「お金」について記事にしておりますが、みなさんいかがでしょうか？ よく簡単にお金を稼ぐ方法を教えますという広告などがあると思います。 潜在意識の力を使えば、全ては思いのまま！ というフレーズはよく目にしますね。 そんな甘い誘惑に惹かれてこの世界に足を踏み入れた方も多いと思います。 私もそんな1人でした。きっかけはそんなもんだと思います。 そして、簡単にお金を稼ぐ方法教えますと言いながら 教材を販売したり、セッションがあったり、 いろいろあるんだと感心すらするのですが。 しかし お金を稼ぐのに、お金は要らない というのが基本的な考え方です。 初期投資は必要という意見もあると思います。 例えば 就職に有利になるように、英語を身に着けたい。 そしていい会社に入り、たくさん稼ぎたい。 その為に英会話教室に通うのは、ダメなのか？と質問が来そうなので 先にコメントしますと 英会話教室に通う目的は英語を身に着けるです。 結果、稼げるかもしれないし、いい会社に入れるかもしれない。 でも、稼げなくても、いい会社に入れなくても 英語は身につく訳です。 そうしたら、お金を稼ぐ以上の知的財産は手に入れたことになります。 「お金」に対する考え方は変わっていると思います。 簡単にお金を稼ぐ方法を教えます‼ このテキストを使えばあなたも簡単にお金を稼げます‼ こんな感じの広告よくありますね。 そのテキストを買う事を初期投資とは言わないという事です。 数万円のテキストを売るためにいろんな口説き文句があります。 1日にするとたった「〇〇円」とか。 でも、先にも述べたように、初期投資では無く それは、無駄使いです。 引き寄せの法則など 個人セッションとか凄い高額ですよね？ そんな商売って凄いなぁと思ってみていますが 基本的には、お金を払う必要は全くないというのが 個人的な考えです。

ちょっとしたコツだけで…第94話

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 ここ最近は夏日が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか？ GW明けから暑くなりましたね。 さて、本日は「ちょっとしたコツだけで」についてです。 晴れてスピ廃人や引き寄せ難民になった皆さん。 願望達成はどうですか？ 良い感じだぜ‼って方はそのまま進んで頂ければ問題ないのですが、 なんか、なかなかうまくいかないのよって方は一緒に考えていきましょう。 例えば、引き寄せの法則って思い描いたらその通りに願いが叶うらしいよ～ へぇーそうなんだーって疑いも無くすんなり思える人はすんなり叶えられると思います。 しかし、大半の方は、そんな方法でうまく行く訳ないと思っているので うまく行く訳ない現実が展開されるとよく言われます。 潜在意識や引き寄せの法則は疑いますが その願望をかなえたら幸せになれるという事は決して疑わない その願いが叶わないのは、方法ではなくて 「願いそのもの」が本当に叶えたいものなのか？ 例えば 片想いや復縁希望の場合 本当にその願い、叶えたいですか？ お金に対する願いの場合 本当にお金があれば幸せになれますか？ よく執着をなくせば、願いは叶うと言われます。 忘れた頃に願いは叶うと… 忘れられる願いは本願でも何でもないと思う方多いと思います。 忘れられないのなら、無理して忘れる必要見ないし 執着しても良いと思います。 全ては心の在り方というのがこのブログの基本線です。 叶えるためにどうするかではなく 叶えた自分ならどう振舞うか、どう考えるか、 どうせ執着するのならここを考えてみて下さい そして、ニマニマしていればいいのです。 そして、ふと我に返った時、つまり、外側の世界、現実と答え合わせしてしまった時に あぁ、また外側に合わせてしまったと気が付いたら、また内側に意識を戻せばいいのです。 瞑想がまさに、注意がそれたら戻すという事と前回お話しましたね。 瞑想したからと言って願望達成する訳では無いですが そんな方法もあったな～と覚えていても損はないと思います。 ではではよしなに～

ストレス対策 第93話

みなさん、こんんちはナチュラリストです。 楽しいGWも終わり、今日からお仕事という方、 皆さん憂鬱ですよね。 今朝の通勤電車に心を折られた方も多いと思います。 先週の今頃は楽しかったなぁ～と。 今回は現実逃避に走る方に向けた「ストレス対策」についてです。 先週の今頃は楽しかったなぁ～と思うのは、誰しもが思う事 しかし でも、今はつまらない と考えてしまいがちですが、この でも、今はつまらないの部分は不要なのです。 さて、今回紹介するストレス対策は 「瞑想」です。 その中でも「歩行瞑想」です。 歩きながらにして出来る瞑想ってどんなものでしょうか？ 古くは原始仏教 ブッタの時代の秘技とされていたようですが そんな難しいものでもないのです。 簡単にまとめますと 歩行瞑想 ・数千年の歴史がある ・歩くことに全力で集中する ・呼吸は普通にリラックス ・足の裏の感覚に集中 ・離れる、前に出る、降りる、触れるこの4つの感覚 ・簡略化すると、着いた、離れただけでもいい ・はじめは5分ぐらいから、20分ぐらいまでできればOK もっとシンプルにするのであれば 歩くときに「右足、左足」と意識して歩くだけでもOKです。 瞑想のポイント 注意力のコントロール つまり 意識がそれたら、戻す それだけです。 注意力のセルフコントロール力が高まる→集中力が上がるという訳です。 つまりマインドフルネスな状態を維持していくという事ですね。 ざっくり言えば、日常の動作はすべて瞑想トレーニングの一種として使えるという事ですね。 ペンシルバニア州立大学の実験 ・スマホにアラームが鳴るアプリをインストール ・1日ランダムに8回鳴らす、その時に自分が何をしていたか ・その事をマインドフルにしていたかをチェック（マインドフルネス＝集中した状態） 例えば、その時に勉強していたとしたら、スマホをイジッタリ、注意がそれていなかったかをチェック これを14日間続けた結果、研究者曰く マインドフルネスの状態に意識して入れる能力は、 セルフコントロールと幸福度を高めるうえで非常に役立つとの事 そして、 参加者に屋外を歩くように指示して、屋外の光景、音、自分の感覚などに集中するように意識してもらった結果 マインドフルに歩いた参加者はストレス、不安、鬱症状が有意に減り、一気に気分が改善したとの事

今が全てを作っているの 第92話

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 ゴールデンウィークも後半戦がスタートして、Uターンラッシュも始まってますね。 普段まとまった休みが取れない人も、 このゴールデンウィークにはゆっくりできた方も多いのではないでしょうか？ 忙しい時に、休みの日に「あれやこれをやろう！」と決めて、 いざ休みに入ったら、無いもしない事ってありませんか？ ついついダラダラしてしまう自分を責めてしまう時もありますが それは、忙しい時に望んでいたのは 「もう、何にもしないで、ゆっくりしたい‼」だったからです。 さてさて、今回は今が全てを作っているです。 何か達成したい願望が湧いたときに 希望や不安が湧きますよね？ その感情が湧いた瞬間は「今」な訳です。 不安に思う時は 過去からのいろんな記憶を総動員して 達成できない未来を想像する。 故に不安になるのです。 過去の経験値から未来を想像すれば 自分の狭い認識からでないと想像は出来ません。 そしてそれは、必ず現実と答え合わせしてしまいます。 少ない見識、狭い認識から未来を想像して 辿り着くのは「不可能」という認識。 それを現実と答え合わせして、 不可能な現実を作り出しているのです。 これを日々繰り返してきたのですから いきなり変わるのは大変かもしれません。 潜在意識は現状維持がお好き 人は変化を嫌う生き物です。 それは面倒だからです。 皆さんも周りの社会が変わることに抵抗はありませんか？ 人事異動、クラス替え、転職、など 自分を取り巻く社会が変わるのは面倒くさいのです。 何故か？ また初めから人間関係を構築する必要があるからです。 過去の見識、経験は過去のものです。 その経験をもとに想像する未来もやはり過去の延長上でしかなく その未来は、曖昧なものです。 であるならば、「今」決めてしまえばいいのです。 現実に答え合わせする必要は無く、 「今」の連続性であるので、 「今」にしか生きられない。 過去の思い出に浸るのも良いけれど 過去の経験から判断するのも良いけれど 達成したい願望は「今」しか叶えられないのです。 ではではよしなに～

1歩先へ…第91話

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 ゴールデンウィークも後半戦 関東地方は天気も良く、絶好のお出かけ日和ですが 皆様、如何お過ごしでしょうか？ 願望達成に向けてうまくいっている人 なんかうまくいかない人 色々あると思います。 ゴールデンウィーク少し時間ができたから メソッド頑張ろうとしている人もいるかもしれません。 メソッドを頑張ることは間違えではないのですが メソッドを頑張る＝願望達成ではないので気を付けて下さい メソッドを頑張る→心の在り方を不足から解放する ぐらいの意味合いです。 そんなわけで 本日はあらためて「なる」についてです。 よく、まとめサイトとか見ていますと 「なったら」やることがない というのを目にすると思いますが やることないとは？不思議ですよね？ ここを少しわかりやすく言いますと なったら、願望達成の為にやることは無い という意味です。 なったのだから、その為にやることなんてないですよね？ つまり「なる」とはその1歩先を考えるのです。 例えば、 「お金持ちな自分」になったら何をしたいか 「お金持ちな自分」はお金を得る事よりも 「お金」を使って何をするかを考えますよね？ 「恋人とラブラブな自分」になったら 「恋人」を作ることは考えないし、街で恋人を探さないですよね？ ましてや、相手のSNSをチェックしないですよね？ 何処に行こうか、何をしようかを考えるのではないでしょうか？ 「なる」とはなった自分が何をしたいのかを 今一度考えるいいきっかけにもなります。 達成したい願望があるのであれば なんで達成したいのか 達成したらどうなるのか ここを見つめていくと それが本願なのかも見えてきます。 そしたら自然と気が付いたら「なれて」いますよ。 ではではよしなに～

何も無いけど… 第90話

みなさん、こんにちはナチュラリストです。 令和も始まり、如何お過ごしでしょうか？ 平成から令和になるカウントダウン 各地で盛り上がりを見せていたようですが 何かに理由をつけて盛り上がりたいというのが 大きな理由ではないでしょうか？ さて、本日は「何も無いけど…。」です。 ゴールデンウィーク忙しい方も自分の時間を過ごせている方も 同じ時間が流れている訳ですが 費やす時間によって感じ方は違う訳です。 今回のゴールデンウィーク、楽しい時間を過ごしている方は そのまま、楽しい時間を過ごしていただき そうでない方はご参考にして頂ければと思います。 ゴールデンウィーク、特に何も無い方も多くいらっしゃるかと思います。 自宅でのんびりも良いと思います。 しかし、何かをしないと不安になってしまう事ありませんか？ 周りは楽しそうに旅行に行っているのに、 私は家で一人…。 そんな時は、やはり「全ては心の在り方」という当ブログの基本に戻ってみては 如何でしょうか？ 家に一人でいる自分も「楽しく幸せ」で良いのです。 海外旅行に行ったり、恋人と楽しく過ごしていなくても 楽しく幸せで良いのです。周りを羨む必要は無いのです。 とは言いつつも 寂しくて仕方ない方は そんな自分を受け入れて、「寂しい自分」でもいいじゃんと開き直ってみるのも良いと思います。 セルフアクセプタンスという考え方ですね。 ※自愛してますか？参照 願望達成の為には周りの環境とかは一切関係ないのですが ついつい比較してしまうものですね。 そんな時は自分の「心の在り方」を思い出して下さい。 ではではよしなに～