Core 40 ファンデーション

以前とったCore40のクラスが気に入ったのですが、器具の使い方にイマイチ自信が・・・ということで遠のいていたのですが、ファンデーションのクラスがありまし...

行きたくないなあと思いながらもいくと心身ともにスッキリのBurn

最近はまたちょくちょくいくようになったBurn。何度か前にも書いてますが、スプリングボードとマットが設置してあるところでカーディオと筋トレを交互に行うトレ...

クリフハウス近辺散策 ＆ ランチ

サンフランシスコの西側は太平洋に面していて、ビーチが続いています。とても素敵なところです。寒くて風が強いことが多いので、ここで海水浴！ってことはなかなかで...

乗馬とワインテースティング @ Cooper and Garrod

先日友達が、乗馬とワインテースティングのイベントがあるんだけど興味ある？と聞かれ、「イエス」。馬は乗りこなせないけれど乗っかってるだけはできます的な。友達...

カッピング

なんで人は簡単に忙しさに紛れてしまうのでしょうか・・・そういう忙しさの中でも自分の時間を取りたいと思い始めたブログですが、投稿が滞ってますね・・・特に特別...