2月3日の食べたものと体重…しばらくはレコーディングダイエット

このブログは、名古屋駅周辺の会社で営業事務として働いているOLりさこが、2018年12月18日時点の体重63.4kgを、大学時代の体重である、48kgにするまでのダイエットブログです。 食事と体重と運動記録、ゆるゆる更新中！ 2月3日の食べたもの ・1食目…6：00 ごはん、納豆、味噌汁 ・2食目…12：30 豚ヒレかつ定食、芋焼酎水割り ・3食目…19：00 恵方巻き、ビール、ワイン、クラッカー 運動 ゴルフ1ラウンド 振り返り 飲みすぎました。 2月3日ということで、恵方巻きをガッツリとw やはり米だけではいかん… というか、なんだか四肢がふわっとする… ※個人的な感想です。 体調の問題も…

2月2日の食べたものと体重

このブログは、名古屋駅周辺の会社で営業事務として働いているOLりさこが、2018年12月18日時点の体重63.4kgを、大学時代の体重である、48kgにするまでのダイエットブログです。 食事と体重と運動記録、ゆるゆる更新中！ 2月2日の食べたもの ・1食目…6:30 恵方巻き、ハッシュポテト半分、おにぎり ・2食目…12:00 甘辛唐揚げランチ ・3食目…19:00 豚の生姜焼き、キャベツ、青菜炒め、筍とベーコンの煮物 運動 ゴルフ1ラウンド 振り返り ゴルフ場へ行きがけに恵方巻き。 なんだかすぐエネルギーを使ってしまって、ハーフが終わる前にフラフラに(-.-) 昼ごはんは唐揚げをガッツリw …

2月1日の食べたものと体重…ご飯と味噌汁だけではダメかも

このブログは、名古屋駅周辺の会社で営業事務として働いているOLりさこが、2018年12月18日時点の体重63.4kgを、大学時代の体重である、48kgにするまでのダイエットブログです。 食事と体重と運動記録、ゆるゆる更新中！ 2月1日の食べたもの ・1食目…6:20 ご飯、味噌汁 ・2食目…12:00 ご飯、海苔、鮭 ・3食目…21:00 黒ムツの煮付け 2月1日の体重 未測定 運動 朝通勤時ウォーキング30分、ゴルフ練習1時間 振り返り 最近、ご飯と味噌汁だけだと胃がムカムカすることを自覚。 胃が悪いだけ？とも思ったんですが、なんだか頭がキョヒしているような感覚なんです。 もしこれで体重が減…

1月31日の食べたものと体重

このブログは、名古屋駅周辺の会社で営業事務として働いているOLりさこが、2018年12月18日時点の体重63.4kgを、大学時代の体重である、48kgにするまでのダイエットブログです。 食事と体重と運動記録、ゆるゆる更新中！ 1月31日の食べたもの ・1食目…6：20 ロールキャベツ2個、ごはん ・2食目…12:00 おにぎり(五目、小エビ天)、豚汁 ・3食目…20:30 鮭半分、カキフライ、キャベツ、トマト、もやし、ビール 1月31日の体重 61.9kg(前回測定比-0.1kg,total-1.5kg) 運動 朝通勤時ウォーキング1時間半 振り返り 前日急きょ飲み会で、駐車場に車を置きっぱな…

1月30日の食べたものと体重…急きょ飲み会

このブログは、名古屋駅周辺の会社で営業事務として働いているOLりさこが、2018年12月18日時点の体重63.4kgを、大学時代の体重である、48kgにするまでのダイエットブログです。 食事と体重と運動記録、ゆるゆる更新中！ 1月30日の食べたもの ・1食目…6：20 ごはん、海老の味噌汁、マグロの刺身、デザートにチョコレート ・2食目…12：00 ごはん（海苔の佃煮、ザーサイのせ）、キャベツとシイタケ入り味噌汁 ・3食目…19：30 風来坊で飲み会＆場所移動してカラオケ お通しのモヤシ、アンキモぽん酢、牛すじのどて煮、カキフライ、手羽先2人前、揚げ出し豆腐、おにぎり2つを頼んで2人でシェア。…