ステイホームの年末年始 が終わっても増え続ける感染者数。と私の体重。 それでもウォーキングを始めたら少し効果が出てきました。コロナ禍にあっても運動は不要不急ではありませんね。さて、中年期の運動は、年を取ってからどんな影響があるのでしょう。Neurologyに2021年1月に掲載された研究を紹介します。
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