週末はお伊勢へ

こんばんは今週末はお伊勢参りに毎年の嫁さんとの恒例行事だ例年は第3週に行くようにしていたが今年は都合がつかず第一週になってしまった12月の第一週の伊勢と言えば人気のある、お伊勢マラソンが開催される時期わざわざ、人が集中するときに行かなくてもいいようなもの

ポイント練習10km

こんばんは昨日の昼休憩中にブログを予約投稿してから心がどんどんと重くなっていくのを実感残業ができないか雨でも降ってこないかと走れなくなる言い訳を探していた結局、残業も雨もないので走ってきましたﾖww49'01"(4'54"/km)509―503―453―447―447447―453―456―452―

静マラ対策のポイント練習 13週前

こんばんは先週計画した静マラまでのポイント練習今週もインターバル 1km×5本・10kmのペース走・20km走の3回だ今週は、水・木・日曜は終日予定がありランオフが決まっている土曜日は午前中に仕事が入っているので午後からだったら走ることは可能計画通りこなすには月曜か

娘が帰ってきた日曜

こんばんは学生寮にすんでいる長女久しぶり（8月以来）に帰りたいと言うのでお迎えに行ってきた電車で帰ってこれば2時間もかからずにこれるのだが娘に甘い爺ぃ自分の練習を反故にして寮まで出向いて連れて帰ってきた帰りの運転は娘に任せ爺ぃは助手席到着までの間、近況を

早速エントリーしました

こんばんは今日、大会に参加されたみなさまお疲れ様でした(*^O^*)爺ぃはいろいろと忙しくご報告だけ来シーズンの初挑戦大会になるこれにエントリーしました(^з^)-☆飛騨高山ウルトラマラソンに参加します❗ご一緒される皆様よろしくお願いしますm(_ _)m

お山に向かうも

こんばんは3連休の中日のんびりとお山を楽しもうとユルジョグで近場の里山まで走っている途中に昨日の右膝裏の張りが出現キロ7分以上でのジョグの3キロほどでの違和感ここで無理をして故障することが心配お山を諦めほぐしジョグペースで帰宅帰る頃には張りも解れてきたようで