今日から炭水化物カットします

ウエスト83 しばらくサボってたぁー！ でもいいのさ、明日があるさ！ という事で、炭水化物カットします！(出来るだけ！) 砂糖摂りません！(出来るだけ) 今日からしてます 老化と戦い、サーチューン遺伝子を増やして糖化を防ぐぞぉーっと‼️

1日1食

体重 52.8 ウエスト 82 朝 なし 昼食 バナナ 夜食 アーモンド、ココアひとくち これは、酵素ドリンクとりんご、人参、レモンのジュースを混ぜたものです 酵素は体にいいですもんね❗️ 断食は出来なくても、朝昼を抜かし夜一食だけダイエット は効きます！ バカぐいや 食べ...

中間報告

断食をするといいましたが、こんな日に限って急に主人のお姉さんがわざわざ私たちの家に数日間 泊まりに来るとのこと！ お付き合いでワインやおつまみをつままなくてはならず、断食は来週からに持ち込みます！！ もちろん 出来るだけ食べないようにはしますが。 では

断食 挑戦1日目

朝の体重 53.1 ウエスト 83 週末の体重の増加は 昨日の食生活で取り戻せたようだ、、 目標は明日の朝には 1キロ減 です。 いつも 何かを口に入れると それに胃が刺激されて止まらなくなるのです 寒天ダイエット、林檎ダイエット🍎、酵素ジュースダイエット、全てそうでした...

明日からダイエット

体重 53.9 ウエスト85 朝 寒天ゼリー マンゴー2つ、ナッツ、ダークチョコ 昼 サツマイモ、サバ焼き、マグロ納豆、スイカ、寒天ゼリー 夜 ほうれん草のおひたし、冷奴 週末に突然自分で「土日はダイエットも休みにしよう！」と決めたもんだから どら焼き、チョコレート、ピザ、...

ハロウィン🎃

体重 53.8 ウエスト83 おととい ケーキをバカ食いしたので、昨日は主に寒天ダイエット再開！ ホント 太るのは簡単でも 痩せるのはひと苦労だわぁ でも ウエストが増えてなくてラッキー🤞 ハロウィン👻と言っても 私には子供がいないので、ただ近所の仮装した子供達がドアベ...