3分クッキング

体重 54.4 ウエスト84 昨日 ハロウィン🎃に向けて 甘党の主人に久しぶりにチーズケーキを作ってみた オリエンタルマーケットで日本の？カボチャを買ってきて、お得意のyoutubeで3分クッキングを見ながら。 面倒くさがりの私にも、まあまあ 美味しく出来た！ 見た目は不...

クランベリー ？

体重53.4 ウエスト84 朝 お茶 昼 寒天ゼリー(マンゴー)、酵素ジュース 夜 豆腐とグリーンサラダ、あさりの味噌汁、切り干し大根 アーモンド、パイナップル 今日は朝昼を寒天ゼリーだけにしたので、夜一食だけ普通に食事をした。何年か振りで腹七分目を経験(о´∀`о) 最近...

良いこと発見！

体重 53.8 ウエスト84 昨夜 寝る前に切ってあったスイカを一口だけ食べたら 止まらなくなってしまい結構食べてしまった。 やはり 体重は少し増加した 最近のマイブームで 寒天を自分で固めて毎日食べてたらお通じが良すぎて自分でも驚く程だったけど、 ふと、それを「痔」持ちで...

寒天の効果あり！

体重 53.6 ウエスト84 昨日は1日3食 寒天ゼリーを主に食べたおかげでお通じも良く 空腹感にも苦しまずに過ごせました。 寒天ゼリーは、寒天を溶かしたお湯に 刻んだフルーツを入れて食べると砂糖などの甘みを入れなくても美味しいです。 最近の私の流行りです(^｡^) 毎日寒...