2週間近くブログ更新出来ていませんでした💦 家族で順番にダウンしておりました🤧 主人→私→こども→私→こども…と久々に病の無限ループでした💦 なのでダイエットも、1日5000歩以上ウォーキングも 完全にストップ状
酵素玄米生活29日目。 今朝の体重は… 前日より 体重−0.45kg✨ 体脂肪率−0.6% 記録更新です🙌✨ 今朝は お白湯 甘酒 蜜たっぷりのりんご😍 毎年蜜入りりんごを信州からお取り寄せしています🍎 こ
バタバタしていてしばらく更新出来ていませんでした💦 酵素玄米生活28日目です。 週末は泊まりで出掛けており、外食で酵素玄米ごはんはお休みしていました。 日曜の夜は抜いたり、とにかくたくさん歩くよう心掛け出
酵素玄米生活23日目。 昨日プチ7号食ダイエットを中断し、ガッツリランチになりましたが そんな今朝の体重は… 前日より 体重＋0.5kg 体脂肪率−0.4% 少し戻りましたが 体がガッツリを求めていたので
プチ7号食ダイエット3日目です。 今朝の体重です。 前日より 体重−0.5kg 体脂肪率＋2.6% ついに‼️ 51kg台突入です✨うれしい〜😆✨ 体脂肪率は前日に比べ一気に増えていますが、 前日が異常に下がり
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