初めての酵素玄米ダイエット

久々のブログ 体調崩していました…

2週間近くブログ更新出来ていませんでした💦 家族で順番にダウンしておりました🤧 主人→私→こども→私→こども…と久々に病の無限ループでした💦 なのでダイエットも、1日5000歩以上ウォーキングも 完全にストップ状

2018/11/20 21:34

酵素玄米生活29日目

酵素玄米生活29日目。 今朝の体重は… 前日より 体重−0.45kg✨ 体脂肪率−0.6% 記録更新です🙌✨ 今朝は お白湯 甘酒 蜜たっぷりのりんご😍 毎年蜜入りりんごを信州からお取り寄せしています🍎 こ

2018/11/08 19:54

酵素玄米生活28日目

バタバタしていてしばらく更新出来ていませんでした💦 酵素玄米生活28日目です。 週末は泊まりで出掛けており、外食で酵素玄米ごはんはお休みしていました。 日曜の夜は抜いたり、とにかくたくさん歩くよう心掛け出

2018/11/07 20:20

酵素玄米生活23日目

酵素玄米生活23日目。 昨日プチ7号食ダイエットを中断し、ガッツリランチになりましたが そんな今朝の体重は… 前日より 体重＋0.5kg 体脂肪率−0.4% 少し戻りましたが 体がガッツリを求めていたので

2018/11/02 21:45

第3弾 酵素玄米ダイエット3日目 ついに‼️

プチ7号食ダイエット3日目です。 今朝の体重です。 前日より 体重−0.5kg 体脂肪率＋2.6% ついに‼️ 51kg台突入です✨うれしい〜😆✨ 体脂肪率は前日に比べ一気に増えていますが、 前日が異常に下がり

2018/11/01 22:27