プチ7号食ダイエット2日目です。 今朝の体重は、 前日より 体重−0.4kg 体脂肪率−2.5%‼️ 体脂肪率がグンと減っています✨ 体重も減っています🙌 成果が現れると俄然ヤル気UPです(^^) 今朝は お白湯 柿
酵素玄米生活20日目。 今朝の体重です。 前日より 体重＋0.3kg 体脂肪率−0.2% じわっと増加しています。 52.5kgをオーバーしたので、本日より 第3弾プチ7号食ダイエットに切り替えます。 火 酵素
酵素玄米生活19日目。 今朝の体重です。 前日より 体重＋0.2kg 体脂肪率＋0.2% 僅かですがジワッと増えてきています。 明日の朝、52.5kgを超えるようであればプチ7号食ダイエット再開します✊ 最
酵素玄米生活18日目。 今朝の体重です。 前日より 体重−0.15kg 体脂肪率＋1% 著変なし です。 今週は51kg台に突入したいなぁ。 月・火・水の3日間 またプチ7号食にしようか…🤔 明日の朝の気分にしま
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