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推定到達日 2020/02/17 体重 67.2kg（+0.9kg 体脂肪率 32.2％ がんのひと、みんなこの同じかゆみをうったえてた...。
かゆいかゆいかゆーい 推定到達日 2019/12/01 体重 66.3kg（-0.4kg 体脂肪率 31.6％ 隠れ肥満型になったぞw まあ、今日だけだろーけどw
はぁ つらい 推定到達日 2019/12/23 体重 66.7kg（+0.1kg 体脂肪率 31.6％
どうも、このかゆみはがんからきてるようだ。 調べれば調べるほど確信に...。 ってことで凹み気味なので記録のみ。 推定到達日 2019/12/19 体重 66.6kg（-0.7kg オーメン… 体脂肪率 32.6％ あたしは松本人志と同じ考えなのでー(´；ω；`)ｳｩｩ...
【708日目】2月24日（日）増量を認めよう...(;^ω^)
きのうの夕飯は、カレーおから餅（大盛りw）。 おから餅を食べると、だいたい増量する。 前にも書いたけど、出ていかない限りすごいことに(;^ω^) さて、有酸素運動。 ウォーキングは便秘解消効果があってびっくりしたんだけど、エアロバイクにはないみたいだ(;´･ω･) うーん....
【707日目】2月23日（土）む、、浮腫みなんだからっ！（震え声
睡眠障害もデフォになっちゃってるから、朝一の体重も体脂肪率も前より不安定だと思う。 だから一喜一憂すら無意味な気がする(;´･ω･) 体重が増えて、体脂肪率が減ってるから、きっと浮腫みなんじゃないかなーとは思うの。 通常ならね。 まあ、でもこれを通常と考えるって決めたから、...
先日の血液検査の結果を聞きに。 HbA1cも調べてくれていたw 糖尿病っていうか、既往歴？を言う機会すら与えてくれない医者だったので、糖尿病だということは言わなかったけれど、この検査だとそう思われてもいなさそう。 何も言われなかったし。血圧も測らなかったし、ほんと、わけわか...
推定到達日 2019/12/24←きのうと同じ...不満w 体重 66.7kg（-0.2kg 体脂肪率 32.7％ ゆうべはグリシンを飲んでみたのだけれど、1時間で起きました(;^ω^) でも、またすぐ眠れたから、効果があるんじゃないかな。 病院のお薬効かないし、別方...
推定到達日 2019/12/24←年内に...w 体重 66.9kg（-0.3kg 体脂肪率 32.9％ 部屋着のジャージのズボンが400gあったw いつものヒートテックは100g だいたい同じで量っていたけど、きのうはヒートテックが良くないのかと履き替えてみたりしたか...
推定到達日 2020/01/26 体重 67.2kg（-0.1kg 体脂肪率 32.6％ 症状かわりません。 気分があがるまでは記録のみをつづけます。
推定到達日 2020/01/29 体重 67.3kg（±0 体脂肪率 32.6％ 眠れません。昼間眠れるからまだましだけど。 昼間寝るから夜寝れないのかもしれないけど、このスパイラルとまらないよ。 昼間も1時間ぐらいしか寝れないし。 合計で6時間寝れてるのかな。どうかな...
推定到達日 2020/01/28 体重 67.3kg（+0.2kg 体脂肪率 33.8％ 眠れません。つらい...。
お薬は効いてくれない。 ゆうべも1時間で目が覚めてしまった。 12時半に寝て、なかなか寝つけずいつの間にか寝てたけれど目が覚めたのが1時46分。 かゆみがひどくて、一度起きる。 高血糖じゃないかとコメントをいただき、血糖値を測ってみる。 115 たしかに高めだけれど、高血糖...
【699日目】2月15日（金）何やっちゃってんだか...(;´･ω･)
きのうの夕飯に、スーパーのお惣菜のかつ丼弁当を食べた。 2年ぶりだ。 前に食べてたものよりちょっと小さいサイズだったけれど、糖尿病になってから、ごはんは控えているから、じゅうぶんに多かった。 っていっても物足りないけれどw 血糖値は、1-2-3時間後で測ったから、ピークが適...
子から、生チョコをもらった。もちろん買ったやつ（笑） ちょっとずつ食べよう。 今日も記録のみ。 推定到達日 2020/07/13 体重 68.8kg（+0.3kg 体脂肪率 33.6％ 眠れなくて、体重も落ちなかった。 今日病院にいったから、今夜は寝れるといいなー。
ゆうべは鶏もも焼き♡ すっごくおいしかったけれど、30分も焼くのに時間がかかった。 これはレンジ併用する方法を考えないと、光熱費かかりすぎだ。 貧乏だし！節約しないと！ 推定到達日 2020/06/05 体重 68.5kg（+0.5kg 体脂肪率 33.8％ ちょっと...
きのうの夕飯もやる気がでなくて、蒸し大豆と納豆だけに...。 そのせいで昼間はたべたのに体重が減ってた。 食べないで減ったぶんはすぐ戻るから、喜べない。 推定到達日 2020/03/18←1年後になった 体重 68.0kg（-0.4kg 体脂肪率 33.7％ 体調が悪く...
たぶん風邪のせいで、おなかすいたなと思ってもなーんもやる気がしなくて、ごろごろしてた。 おかげで今朝は減っていたけど、ちょっと元気になったせいで、お昼から食べまくりw あしたの体重がこわいわー。 推定到達日 2020/05/09 体重 68.4kg（ひさしぶりの60kg...
ブログをしばらく休むつもりでしたが、いつもの記録ぐらいは書けるので、できるだけ毎日更新は続けたいと思いなおしました。 で、ゆうべからくしゃみしまくりです。 吐き気はまだありますが、、、って、ちょっと調べたら、成人では吐き気や下痢から始める風邪はないらしい(;^ω^) やっぱ...
まいったなぁ。 こんな気持ち悪いのが続いたことがないからなんかどっか悪いのかなとか考えて、ますますへこむ。 とにかく気持ち悪い。 でもおなかはすく。昨日と同じことを書くけれど。 そんなに食べてないけれど、出てもいかない... ブログ書く気力もないのだけれど、ここでやめたら、...
きのうからの吐き気がおさまらない。 頭痛とかはないから、胃のむかつきなのかなとはおもうけど、こころあたりがおおすぎて困った。 とりあえずきょうは降圧剤以外は全部やめてみる。 吐き気はするんだけど、おなかはすくんだよねw でも、ちゃんと料理する気にもならなくて。 吐き気とは無...
【691日目】2月7日（木）今日からダイエット...(;^ω^)
ダイエットやめてたわけじゃないのに、毎日増え続けてる。 今日もまた増えて、半年前の体重になってる。 さすがにもう余裕かましてらんない。 太った理由は、やっぱりオイル活な気がする。あとチョコレート。 カロリーは関係ない、太るのは糖質っていう最近の風潮だけど、あたしには当てはま...
あいかわらず体重は減りません。 どうせ増えるなら、、と、きのうはチョコ菓子をいっぱい食べちゃいましたw こんなに食べたのは最近ではなかったと思うので、けっこう気が済みました。 いつもはチョコ1個をちょこちょこと数回食べてるのを、いっぺんに4個食べたとかそういう感じです。 も...
今日はちょっと睡眠不足。 4時間半ぐらい。 あと3時間寝たら少しは減ると思うんだけど...。 一回起きちゃうと、お昼寝しても減らないんだよなー。 しかし、今日の体重・体脂肪率がきのうと全く同じw 体重計壊れたのかと思ったよ(笑) 推定到達日 2021/07/03←きのうよ...
ゆうべの就寝前、73.5kgという数字を見まして...(;^ω^) (やっちゃったなぁ…orz)とへこみながら寝ました。 先に言い訳...(;^ω^) 夜、親子げんかをして、イライラMAX ほんと言い訳でしかないけど。 サイリウムわらび餅を、4回分つくったんだけど、それをい...
増えるとは思ったけど、こんなに増えるとはーw びっくりしたからタイトルにいれといた。 ったくぅ。 この前iherbで注文したココナツオイルがきた。 大きすぎて笑った。 プラスチックだからもう買わないってひとがおおいなか、安さに惹かれて買ってしまった。 夜にココナツオイルコー...
ゆうべ、お腹がすいてるのに食べたくないという、ダイエット的にはいいかもだけど、メンタル的にはあたしには×ってことで、ピンクの小粒を飲みました。 ちょっと多く飲みすぎたらしく(;^ω^) 翌朝たいへんなことに...。 書きませんが。 ほんと、たいへんなことに(;^ω^)w お...
去年のクリスマス前後から増え続けていて、クリスマスだから、、年末年始だから、、と、言い訳して甘やかしてきた。 年明けてから、これはやばいと節制しはじめたけど、少し減ってもすぐ戻り、そして増える...(;^ω^) 気づけば69kgをこえてしまった。 今日はいろいろ考えながら、...
もうブログ更新、気が重い。 便秘のせいだとは思うけれど、便秘になる原因を考えると、不安もあるし。 食事量は増えていない、、、というか、減っているはず。 オイル活がよくないのかもしれない？ それならまだいいけれど、、、 病気とか、、、、？(´；ω；`)ｳｩｩ みゅんさん、逃走...
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