住所
-
出身
-
ハンドル名
みゅんさん
ブログタイトル
58kgになりたいっ!!
ブログURL
https://myun2018.muragon.com/
ブログ紹介文
みゅんさんのブログ
自由文
更新頻度(1年)

68回 / 129日(平均3.7回/週)

ブログ村参加:2018/10/12

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みゅんさんのブログ記事

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  • 【700日目】2月16日(土)眠れないということ。

    お薬は効いてくれない。 ゆうべも1時間で目が覚めてしまった。 12時半に寝て、なかなか寝つけずいつの間にか寝てたけれど目が覚めたのが1時46分。 かゆみがひどくて、一度起きる。 高血糖じゃないかとコメントをいただき、血糖値を測ってみる。 115 たしかに高めだけれど、高血糖...

  • 【699日目】2月15日(金)何やっちゃってんだか...(;´・ω・)

    きのうの夕飯に、スーパーのお惣菜のかつ丼弁当を食べた。 2年ぶりだ。 前に食べてたものよりちょっと小さいサイズだったけれど、糖尿病になってから、ごはんは控えているから、じゅうぶんに多かった。 っていっても物足りないけれどw 血糖値は、1-2-3時間後で測ったから、ピークが適...

  • 【698日目】2月14日(木)バレンタインデー

    子から、生チョコをもらった。もちろん買ったやつ(笑) ちょっとずつ食べよう。 今日も記録のみ。 推定到達日 2020/07/13 体重   68.8kg(+0.3kg 体脂肪率 33.6% 眠れなくて、体重も落ちなかった。 今日病院にいったから、今夜は寝れるといいなー。

  • 【697日目】2月13日(水)記録のみ

    ゆうべは鶏もも焼き♡ すっごくおいしかったけれど、30分も焼くのに時間がかかった。 これはレンジ併用する方法を考えないと、光熱費かかりすぎだ。 貧乏だし!節約しないと! 推定到達日  2020/06/05 体重   68.5kg(+0.5kg 体脂肪率 33.8% ちょっと...

  • 【696日目】2月12日(火)夕飯食べれなかったせいかな

    きのうの夕飯もやる気がでなくて、蒸し大豆と納豆だけに...。 そのせいで昼間はたべたのに体重が減ってた。 食べないで減ったぶんはすぐ戻るから、喜べない。 推定到達日 2020/03/18←1年後になった 体重   68.0kg(-0.4kg 体脂肪率 33.7% 体調が悪く...

  • 【695日目】2月11日(月)昨日は食べれず...。

    たぶん風邪のせいで、おなかすいたなと思ってもなーんもやる気がしなくて、ごろごろしてた。 おかげで今朝は減っていたけど、ちょっと元気になったせいで、お昼から食べまくりw あしたの体重がこわいわー。 推定到達日 2020/05/09 体重   68.4kg(ひさしぶりの60kg...

  • 【694日目】2月10日(日)風邪かもしれません。

    ブログをしばらく休むつもりでしたが、いつもの記録ぐらいは書けるので、できるだけ毎日更新は続けたいと思いなおしました。 で、ゆうべからくしゃみしまくりです。 吐き気はまだありますが、、、って、ちょっと調べたら、成人では吐き気や下痢から始める風邪はないらしい(;^ω^) やっぱ...

  • 【693日目】2月9日(土)吐き気がおさまらない。

    まいったなぁ。 こんな気持ち悪いのが続いたことがないからなんかどっか悪いのかなとか考えて、ますますへこむ。 とにかく気持ち悪い。 でもおなかはすく。昨日と同じことを書くけれど。 そんなに食べてないけれど、出てもいかない... ブログ書く気力もないのだけれど、ここでやめたら、...

  • 【692日目】2月8日(金)吐き気が...(;´・ω・)

    きのうからの吐き気がおさまらない。 頭痛とかはないから、胃のむかつきなのかなとはおもうけど、こころあたりがおおすぎて困った。 とりあえずきょうは降圧剤以外は全部やめてみる。 吐き気はするんだけど、おなかはすくんだよねw でも、ちゃんと料理する気にもならなくて。 吐き気とは無...

  • 【691日目】2月7日(木)今日からダイエット...(;^ω^)

    ダイエットやめてたわけじゃないのに、毎日増え続けてる。 今日もまた増えて、半年前の体重になってる。 さすがにもう余裕かましてらんない。 太った理由は、やっぱりオイル活な気がする。あとチョコレート。 カロリーは関係ない、太るのは糖質っていう最近の風潮だけど、あたしには当てはま...

  • 【690日目】2月6日(水)浮腫んでる…

    あいかわらず体重は減りません。 どうせ増えるなら、、と、きのうはチョコ菓子をいっぱい食べちゃいましたw こんなに食べたのは最近ではなかったと思うので、けっこう気が済みました。 いつもはチョコ1個をちょこちょこと数回食べてるのを、いっぺんに4個食べたとかそういう感じです。 も...

  • 【689日目】2月5日(火)ある意味すごい(;^ω^)

    今日はちょっと睡眠不足。 4時間半ぐらい。 あと3時間寝たら少しは減ると思うんだけど...。 一回起きちゃうと、お昼寝しても減らないんだよなー。 しかし、今日の体重・体脂肪率がきのうと全く同じw 体重計壊れたのかと思ったよ(笑) 推定到達日  2021/07/03←きのうよ...

  • 【688日目】2月4日(月)測定し忘れ

    ゆうべの就寝前、73.5kgという数字を見まして...(;^ω^) (やっちゃったなぁ…orz)とへこみながら寝ました。 先に言い訳...(;^ω^) 夜、親子げんかをして、イライラMAX ほんと言い訳でしかないけど。 サイリウムわらび餅を、4回分つくったんだけど、それをい...

  • 【687日目】2月3日(日)1.3kg増

    増えるとは思ったけど、こんなに増えるとはーw びっくりしたからタイトルにいれといた。 ったくぅ。 この前iherbで注文したココナツオイルがきた。 大きすぎて笑った。 プラスチックだからもう買わないってひとがおおいなか、安さに惹かれて買ってしまった。 夜にココナツオイルコー...

  •  【686日目】2月2日(土)ピンクの小粒

    ゆうべ、お腹がすいてるのに食べたくないという、ダイエット的にはいいかもだけど、メンタル的にはあたしには×ってことで、ピンクの小粒を飲みました。 ちょっと多く飲みすぎたらしく(;^ω^) 翌朝たいへんなことに...。 書きませんが。 ほんと、たいへんなことに(;^ω^)w お...

  • 絶賛過食中

    去年のクリスマス前後から増え続けていて、クリスマスだから、、年末年始だから、、と、言い訳して甘やかしてきた。 年明けてから、これはやばいと節制しはじめたけど、少し減ってもすぐ戻り、そして増える...(;^ω^) 気づけば69kgをこえてしまった。 今日はいろいろ考えながら、...

  • 【685日目】2月1日(金)気が重い...。

    もうブログ更新、気が重い。 便秘のせいだとは思うけれど、便秘になる原因を考えると、不安もあるし。 食事量は増えていない、、、というか、減っているはず。 オイル活がよくないのかもしれない? それならまだいいけれど、、、 病気とか、、、、?(´;ω;`)ウゥゥ みゅんさん、逃走...

  • 2019年の記録

    開始日2017年  3月19日83.5kg        12月31日76.3kg    2018年12月31日67.8kg 1月31日 68.6kg(+0.8kg/‐14.9kg)33.1%

  • 【684日目】1月31日(木)大増量

    便秘が原因だとおもう...。 うーん。ピンクの小粒に頼るかなあ。 まあ、増えちゃったのはしかたない(;^ω^) 来月からまたがんばろう。 毎日言ってるな...。 推定到達日 2020/05/06 体重   68.6kg(+0.7kg 体脂肪率 33.1% 逃げるな、あたし!

  • 【683日目】1月30日(水)実質増量

    きのう、マグネシウムが効いたのか、ビタミンC(フラッシュじゃなく、5gほど摂取)のせいなのか? 昼間にちょっとお腹がぐるぐるに。 そして、一日を通して食事は控えめに。 そーれーなーのーにー 体重変わらず。 てか、はかりなおし4回のうち1回は68.0を表示したしw 却下したけ...

  • 【682日目】1月29日(火)ノアールチョコレート

    不二家とYBCのコラボ商品なのかな。 というチョコレート菓子。 すごいおいしかった...w 途中でやめれなくて、結局全部食べちゃったけど、最初のひとつを食べたとき、(うあ。すごいあまい...@@;)と思ったんだよね。 ココアってすごく苦いんで、この苦さをおいしく感じさせるた...

  • 【681日目】1月28日(月)ひぃ...。

    今月もまさかのプラスで終わるかもしれない...(;´・ω・) おつーじが0なわけではないけれど、ぜんぜんすっきりしないからなー。 でも、それだけのせいじゃないよね。 とりあえず月曜だ。 今日から1週間がんばろう! 推定到達日  2020/04/06←てへぺろ 体重   68...

  • 【680日目】1月27日(日)その先が見たい

    何度か書いている、ツイッターでウォッチしている金森式高脂質断糖ダイエットをされている方々。 最近はおふたりに絞って、しょっちゅう見ていますw このおふたり、すごい。ほんと。 Mさん、Yさんと書かせていただきます。 同時期に始めたこともあってなのかな、ツイッター上で交流をもち...

  • 【679日目】1月26日(土)ひもじい( ノД`)

    ダイエットなんだから、ひもじくてあたりまえ...なんだよね( ノД`) きのうは、おなかすいたなぁと、何度思ったか。 食べなかったわけじゃないんだけどね。 夜中にシュークリームもたべちゃったし。 ってか、それを食べるために夕飯控えたんだけどね。 スイーツでは、空腹感はなくな...

  • 【678日目】1月25日(金)記録だけ。

    断食すれば体重は減るよね。 でも、体が飢餓状態になると、太りやすい省エネ体質になるんだよね? 断食って飢餓状態になるんじゃないの? それをとおりこすの? まあ、糖尿病だから断食はできないけどね。低血糖になりそうで...(;´・ω・) 推定到達日 2020/01/07 体重 ...

  • 【677日目】1月24日(木)ブログタイトル変えようかな(;^ω^)

    みゅんのダイエット言い訳日記とかにしようかしら...(;^ω^) めっちゃ増量した(;´・ω・) まあ、おつーじがないのがいちばんの原因だとは思うけれど、それもまた問題。 糖尿病なので、主食の炭水化物はほぼ食べないで、おからパウダーでつくったおから蒸しパンや、おから餅を主食...

  • 【676日目】1月23日(水)記録のみ...。

    カロリー制限、脂質制限の合わせ技じゃないと減らないのかな。 推定到達日 2019/12/24 体重   67.7kg(-0.1kg 体脂肪率 33.7% 誤差でも100gずつ減っていけば、10日で1kg! ‥‥。 (ヾノ・∀・`)ナイナイw

  • 【675日目】1月22日(火)カレーおから餅

    ゆうべはカレーをおから餅で食べた。 これ、重量でいうとかなり重いw 1食400g以下にするグラム(g)ダイエットをしている方のブログを見て、ちょっと興味が。 カレーの時はついおから餅も大盛りにしちゃうから、これだけで300g以上(ちょっとにごしておくww)あるし、カレーもお...

  • 【674日目】1月21日(月)覚悟ができない...(;^ω^)

    もう月曜になっちゃったー。 とりあえず1週間頑張ってみようとか考えてたけど、今日がんばれなかった...(;^ω^) なんか月曜スタートにしたいのにね。 言い訳して理由つけていつもどおりにしちゃった。 そのうえ、ひさしぶりにいつもいかないスーパーにいったこともあり、スイーツ2...

  • 【673日目】1月20日(日)記録のみ

    増えたからってわけじゃないけど!w 推定到達日 2020/01/09←また来年(;^ω^) 体重   67.9kg(+0.5kg 体脂肪率 34.1% 電池いれかえたら68.0だったけど、10回ぐらい乗りなおして67.9を採用(ぇw