【187日目】180日達成と東京出張、、

◼️祝！180日達成！！180日達成当日に記事を書きたかったのだが、仕事忙しくてその余裕がなく、、もはや継続日数にはこだわっていないので、記事が遅れてしまった。180日、、、こだわっていないながらも、開始当初には到底無理だと思っていた目標に到達

【178日目】目標の180日目まであと2日、、

◼️目標達成近づくもはやオナ禁が普通になって、日数をカウントすることがなくなった、、特にブログ更新さぼってると、何日目か分からなくなる。ふと、そろそろ目標にしてた180日なんじゃ？と確認してみたところ、ぎりぎりの178日。いつの間にかあ

【170日目・114】断食と少食が身体を滅ぼす、、

◼️一日一食114日目朝はトマトジュースとプロテイン、昼は食べず。夜に好きなだけがっつり食べる生活を続けてきた。少食というわけではなくて、一日一食。とはいえ、一日に摂取できる栄養はかなり減っている、、さらに空腹期間が長く、食べ物の供給がされないこ

【163日目・107】禁欲生活で虫歯菌に勝つ、、

◼️4か月に一度の定期検診子供の頃から虫歯が多く、口のなかは銀歯だらけ。虫歯になりやすい体質なんだと思う、、治療費かかるし、治療に通う時間もったいないし、もっと年取ったときに歯周病になってしまう不安もあり、、5年ほど前から嫁と一緒に近所の先進