君の名は「うつ(かまってちゃん)」

こんにちは、かずーです。生きていれば、なんだかんだと悩みは尽きないものですが。 風邪を引いたら咳や鼻水が出るように、うつ病の人がうつ状態になったらネガティブな考えが湧くんです。それはあなたの本当の声ではありません。その声の持ち主の名は「うつ」。不安や不満

回復したのは「頑張らない」のお陰じゃない

こんにちは、かずーです。うつ病になったら自然と耳に入るこの言葉。「頑張らなくていい」これ、励ましになるような気が一瞬してしまうんですが…その先は？頑張らない、の先。誰かが代わりに家事や育児をやってくれるんでしょうか。お金を稼いでくれるんでしょうか。病気を

「元気に見られて損ですね」

こんにちは、かずーです。 春から一緒に働く同僚に、話の流れで簡単にうつ病の説明をしました。薬は飲んでいるけどだいたい元気なこと、でも調子が悪いと体が動かなくなること。たまに仕事を休むくらい何も出来なくなること。そうしたらですね、すごく素敵な言葉をかけても

たとえ誰かがあなたを嫌いでも

こんにちは、かずーです。前回の記事、「断って断って、断ってもあなたの価値は下がらない」では「むしろ自分を大切にした方が他人に大事にされ好かれる」という話をしましたが、じゃあそもそも他人には好かれなくてはいけないのか？…というとそういう訳でもないんですね。

断って断って、断ってもあなたの価値は下がらない

こんにちは、かずーです。急な出勤要請。興味のない集まり。ちょっとした頼まれごと。断れていますか？私たちには持病がありますから人よりかなり多めに断るくらいでちょうどいいんです…が…断れていないとしたら、なぜ？「断ったら迷惑をかける」「迷惑な人と思われたくな