糖質制限ダイエット、筋トレ、その他お得な情報を発信しています。
糖質制限、自重トレーニングを併用することで短期間で減量を可能にします。 基礎代謝もアップするので、リバウンドしにくい体になります。 私の経験から糖質制限のメリットとデメリットを紹介します。
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