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気づけば、もうすぐ3桁さんのプロフィール

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気づけば、もうすぐ3桁
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https://blog.goo.ne.jp/sako281
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千里の道も一歩から一日一日を大切に本当の自分に会いに行く旅をスタート
更新頻度(1年)

353回 / 352日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2018/09/05

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気づけば、もうすぐ3桁さんの新着記事

1件〜30件

  • お片付けするよ(-5.1㎏)435日目

    体重:94.4㎏体脂肪:44.8%朝:ごはん・味噌汁・オムレツ・すりみ天昼:キットカット・コーヒー間食:みかん・アーモンドチョコ夕:レタス・からあげ・焼きビーフン昨日出かけていたので、本日は、お片付けです。断捨離というには恐れ多いけど、舅姑たちの使わなくなったものや、子どもが成長して必要がなくなったものを片付けていこうと決めた。今日は、一連の整理棚と靴箱をひとつ撤去。舅に革靴を履かせてみたけど、うまく履けないし、履いていくとこもないので、今履いている2足を残して全捨て。姑の靴も、カビているもの、革が劣化しているものなど、どんどん捨てる。もちろん自分らのモノもね。そしたら靴箱ひとつが不要になった。整理棚も、いろいろ訳のわからんモノが詰まっていて、紙類は捨て、プラスチックのものも要らない。未使用の鉛筆3ダースくらい...お片付けするよ(-5.1㎏)435日目

  • 紅葉見に(-5.1㎏)435日目

    体重:94.5㎏体脂肪:45.2%朝:五穀ごはん・味噌汁昼:チキン南蛮・ごはん・味噌汁・野菜の煮物・一口ケーキ・コーヒー間食:ソフトクリーム夕:あんかけ焼きそば・りんご・みかん今日は雲一つない青空。もうそろ、紅葉を見に行かねばと思い立ち、朝じまいをバタバタ終えて、朝地町の用作(ゆじゃく)公園へ。昨夜の忘年会でお泊りだった夫は、午前中帰ったと思ったらバイクに乗り換え、安心院で行われる九州地区の高校駅伝を見に。なんでも、職場の同僚の息子さんが出るらしい。というわけで心おきなく、私もお出かけ。「もみじ祭り」の旗のぼりが見えた辺りから、車の渋滞。それでも運よく10分ほどで駐車場に止められたけど、帰る頃には、ますますの渋滞で、途中で引き返している車もいたね。枯れておちているもみじもあれば、まだ紅葉していままのもあったりし...紅葉見に(-5.1㎏)435日目

  • こっちも不服だぜ!(-5.1㎏)434日目

    体重:94.5㎏体脂肪:45.9%朝:ポタージュスープ・クラッカーのチーズのせ昼:助六弁当間食:アイス饅頭・紅茶夕:野菜サラダ・トンカツ・ごはん・味噌汁今日はちょっと複雑な思いをした。夜、買い物に出たついでに、寝具が安くなっているので、入用があるからと何枚か買った。レジを通して、荷物が大量になったたので、そちらの方に気を取られながら、レシートを握りしめ店の外に出る。ふとレートを見ると、あれっ、もしや少なくない?一緒に荷物を持っていた娘に言って、二人で荷物をひっくり返しながら点検すると1個、計算がモレてる。7点買ったのに6点分しか計算していない。分かってしまったら、そのまま帰るのは気がとがめるので、またよいしょと荷物抱えながら店に入る。近くにいた店長らしき男性職員に声をかけた。事情を説明したら、「すみません、あり...こっちも不服だぜ!(-5.1㎏)434日目

  • 柔らかい筋肉がいいって(-5.2㎏)433日目

    体重:94.4㎏体脂肪:45.1%朝:おにぎり・バナナ牛乳昼:チキン南蛮・ごはん間食:ピーナツチョコ・コーヒー夕:鶏モモのソテー・野菜サラダ・ほうれん草とベーコン炒め・アボカド半分今日は、腰痛がつらく下に落ちているモノも取りづらくなった。なので、夕方はマッサージに。そこのお姉さんから、今日は全体的に身体がガッチガチだねと言われた。確かに肩こりもあるけど、全身が硬くなっているなんて知らんかった。やっぱり、柔らかい方がいいの?と聞くと、チキンでも若い時は柔らかくて、歳をとったら硬くなって美味しくないやろと・・・そんなエビエンスあるんかいなと思ったけど、そういうことで、ほぐしてもらって帰った。ネットで柔らかい筋肉の作り方なんぞを検索しながら、筋肉は使わなければ衰えるだけでなく硬くなると書かれていて納得。柔らかい筋肉が...柔らかい筋肉がいいって(-5.2㎏)433日目

  • エアロバイク始め(-5.1㎏)432日目

    体重:94.5㎏体脂肪:45.8%朝:スムージー(パイン・バナナ・甘酒)昼:チキンと野菜サラダ・焼きビーフン間食:黒ゴマムース・最中夕:塩麴なべ・厚揚げとウィンナのチーズ焼き今日から、エアロバイクに30分捧げることにした。夕食が済んで、ダラダラしていると、夫からの漕がんかアピールがすごい(笑)わかっているけど、イヤなことは先送りしたいタイプなんで・・・でも、今日からすると決めたんで、やらないと。で、土間のコンクリートの上に置かれたエアロバイクにgoですな。使っていない小さいテレビがあったので、つけて欲しいと言っていたら、どこにあるか見つからないらしく、夫の趣味部屋のテレビを持って来てつけてくれていた。これなら、意外と大きいので見やすいぞ。ちょっとは負荷がかからないと運動にならないと、負荷をupしていたら途中でき...エアロバイク始め(-5.1㎏)432日目

  • 突き指その後(-5.2㎏)431日目

    体重:94.4㎏体脂肪:45.9%朝:オレンジ昼:野菜サンドイッチ・トースト・ポタージュスープ間食:カップケーキ・コーヒー夕:寿司各種・エビのから揚げ・茶碗蒸し昨夜の突き指は、曲がりにくいものの少しはマシになって来ました。しかし、右手なんで建物のドア開けたり、車のドアを閉めようという時に、無意識に使ってアイテテッとなってしまうのであります。やっぱし、まだ腫れているしなぁ~・・・ったく、不便ですね。そういえば、突き指で思い出したんだけど、中学生の時、バレーボール部でサーブ練習のリバウンドで突き指をした。左手の小指だったこともあって、あんまり支障がなかったんでシップ貼って放置していたんだけど・・治ったあとに気が付いたら指が曲がったまま。で、指をそろえても付かないし(-_-;)これって、もしや骨折じゃなかったんだろう...突き指その後(-5.2㎏)431日目

  • すってんころりん(-5.2㎏)430日目

    体重:94.4㎏体脂肪:45.1%朝:おにぎり・オレンジ・リンゴ昼:カレーライス・野菜サラダ間食:ふくらかし饅頭・コーヒー夕:アジとシシャモのフライ・野菜サラダ・ハンバーガー夜中に風呂に入ろうとして中腰になったら、バランスを崩してすってんころりん。その時、とっさに突いた右手の中指、薬指、それと人差し指が痛い。骨折した!と思ったんだけど、曲げて見たら大丈夫だったのでそれはないか。でも、腫れているし・・・だんだん曲げにくくなってる。出る時、風呂掃除をするも右手じゃ痛い、左手に持ち替えても慣れないから、ろくなことができない。あ~、これから年末にかけて、片付けやら、掃除がまっているのになんてこった_| ̄|○PCのタイピングも、なかなかうまくいかないよ。あっ、今、右ケツが痛い、転んだ時に打ったのかな・・・とりあえず、指に...すってんころりん(-5.2㎏)430日目

  • ツケは必ずやって来る(-5.1㎏)429日目

    体重:94.5㎏体脂肪:45.9%朝:ごはん・目玉焼き・ウィンナソーセージ。野菜サラダ・鮭の塩焼き昼:無し間食:シュークリーム・コーヒー夕:カレーライス・野菜サラダツケは必ずやってくるもんですね。昨夜というか、日付が変わってからも、ずっと起きていて、お風呂に入ってないことに気が付いて午前4時とかに入って。というのは、昨夜帰ってから、テレビボォーっと見てたら、うたた寝。はっと気が付いて、台所の片付けやら、洗濯物のしまい込みなんかやって。めったとしないから、溜まったレシートをさばくべく家計簿らしきものを整理した。いわゆる家の仕事を、なんかやる気が出て延々とやっていたら、朝になってしまったので朝ごはん食べてちょっと休むつもりが、気が付けば午後3時半。そう、昼ごはんも食べずに寝ていたよ(-_-;)というわけで、ムリした...ツケは必ずやって来る(-5.1㎏)429日目

  • 部屋の模様替えからオバ会(-5.2㎏)428日目

    体重:94.4㎏体脂肪:45.6%朝:ごはん・味噌汁・オムレツ・きんぴら昼:白身魚のソテー・パン・スープ・サラダ間食:シュークリーム・コーヒー夕:会食今日は、のびのびになっていた女子会ならぬオバ会がありまして・・・というか、その予定のために、早く片付けを終わらせねばならず、バタバタでした。その片付けとは、舅姑たちが、寒いというので日中は陽の当たる場所にソファを設置。なので、そこにある古い机や、椅子や雑多なモノを処分したりとまぁ、そんなところです。無事ソファは陽の当たる場所へデビューとなりましたが、TVもないので果たしてここで何をするんだろうという疑問は残りますがしばらくの様子見であります。そして、夜は海の近くの食事処へ。カリカリに上げた小さいカレイが、ほぼほぼ残すところなく食べられます。そのつもりで食べていたら...部屋の模様替えからオバ会(-5.2㎏)428日目

  • 金曜日の外食(-5.3㎏)427日目

    体重:94.3㎏体脂肪:45.5%朝:おにぎり昼:チキンと野菜サラダ・ヨーグルト(黒ゴマアーモンドきなこ)間食:バナナパイ・コーヒー夕:ハムや色々の野菜サラダ・茄子ベーコントマトソースパスタ・ピザ・カキのオイル焼きをシェアで。梨金曜日になると、明日休みだから、今日一日がんばって行こうと毎回思う。ってのは、どんだけ仕事行きたくないんかいと思われますが・・・そういう側面もありつつ、仕事が片付いていく達成感もあったり、もちろんお給料を頂けるのでありがたいんですけどね。夕方から、娘と出かけたんで、できて数年、私も1回しかいったことないイタリアンに行こうってことで。あんまり高くないので、ひとり1500円くらいで、いろいろ食べられます。一皿の量は少ないかもですね。ナスも、あんまり火を通さず揚げているのも、炒めて水分がなくな...金曜日の外食(-5.3㎏)427日目

  • 来年のノート(-5.4㎏)426日目

    体重:94.2㎏体脂肪:45.8%朝:グラノラチョコ昼:野菜サラダ・大根と鶏と卵の煮物間食:グランドシャ1枚・コーヒー・みかん夕:鶏のみぞれ煮・野菜サラダ・味噌汁・梨ニトリのNクールに続き、NウォームのCM。面白いので、つい見入ってしまうけど、ウチの夫は毎回、ゲラゲラ笑う。あのね、毎回見てるんだよ、ネタも分かっていて、どうして初めて見たみたいに笑えるのか?もう、不思議でたまらん(-"-)すみません、どーでもいいことですが、そんなヤツおるんかなと気になったもんで・・・そろそろ、来年の手帳が気になる頃ですね。今や、スマホでスケジュールが管理できるようになって、高機能なアプリもたくさんあります。我が家も、家族でスケジュールを共有できるアプリを使って、お互いの休みや、用事をなんとなく把握しているので、いちいち言わなくて...来年のノート(-5.4㎏)426日目

  • 筋トレジム行って今夜は豚しゃぶ(-5.4㎏)425日目

    体重:94.2㎏体脂肪:45.1%朝:おにぎり昼:野菜サラダ・焼きビーフン・サラダサンドイッチ間食:ザッハトルテ・コーヒー夕:ザバスミルク・豚しゃぶ・りんご朝夕、めっきり冷え込んで、さすがに温風ヒーターを出しました。それでも、日中は気温が上がるので、職場では、まだ暖房は稼働なしです。夕はジムに行って、筋トレ、エアロバイク。腹筋という名の首上げは、100回だし、バイクも必死で漕ぐ追い込み型で、寒く感じていたのがウソみたいに汗びっしょり。疲れて、さすがの食欲も減退。などと言いながら、豚しゃぶをガッツリですね。ごはんは、なし。夫も、ごはんはなしで、豚と野菜、豆腐です。これから、飲み会シーズンに突入だし、家ご飯の時は、なるべくヘルシーにしようっと。今期はちゃんと見ているTVドラマがない。夫がハマって見ている「同期のサク...筋トレジム行って今夜は豚しゃぶ(-5.4㎏)425日目

  • 秋晴れ、そわそわ(-5.2㎏)424日目

    体重:94.4㎏体脂肪:45.7%朝:おにぎり昼:野菜サンドイッチ・塩パン・ポタージュ・コーヒー間食:一口チョコ2個・バナナ夕:マーボ茄子・チャーハン・味噌汁卵今日は、連休明けで、溜まっているものもあるので、朝からせっせと仕事であります。それなのに、外は雲一つない青空で、こんな日には、コスモスがきれいだろうなぁとか、そろそろ、高い山は色づき始めているのかなぁと、心そわそわしてしまいます。かといって、退職したら、今日は天気がいいからドライブでも行くか、なんて気持ちになるのかなぁ。職場にみえる方が持ってきてくれた、大輪の菊がやっと咲きそろいました。長く楽しみたいけど、持ってくれるからな?そう、そう夜中にテレビで、目に留まったのが退職した男性が、あまりにすることが無くて、仕事に行きたくなったっていうやつ。もう、うっそ...秋晴れ、そわそわ(-5.2㎏)424日目

  • 冬支度(-5.4㎏)423日目

    体重:94.2㎏体脂肪:46.1%朝:ごはん・味噌汁・塩サバ昼:つけうどん・アスパラの天ぷら・親子丼小間食:鉄火巻き夕:もつ鍋・〆の雑炊今日は、朝じまいが終わったら食料品の買い出し方々イオンへ。寒い、寒いと不思議な重ね着ルックになっている舅姑のために、モフモフのパジャマも買ったよ。そう、舅が台所に出て来たのを見たら、パッチ?(ズボンの下に履くヤツ)のままだったので寒いんじゃないの?と言ってよく見ると、パジャマのズボンの上にパッチを履いていた(-_-;)姑はパジャマ、ベスト、毛糸のケープ、フリースのちゃんちゃんこを重ねてる。いったい真冬には、何を着るんだろうか?そこはさておき、とりあえずモフモフさんが、がんばってくれたら薄着でもいいのかなぁ・・・明日、様子をみときます。本日、冬に向かって、籐の敷物から、絨毯へ。こ...冬支度(-5.4㎏)423日目

  • インターコンチネンタルホテルのランチ(-5.4㎏)422日目

    体重:94.2㎏体脂肪:46.2%朝:ごはん・味噌汁・塩サバ昼:ランチ間食:スタバのカフェオレ夕:酢どり野菜いため少し。今年の8月、別府にオープンしたインターコンチネンタルホテル別府。噂には聞いていたけど、私なんか、行けるところじゃないと頭の隅にもなかったんだけど。友だちが、今、限定期間でランチビュッフェが3700円でやってるよと。なら、行く、行くと二つ返事で(笑)平日に行くとお風呂までは入れてこの、お値段なんだけど、休日じゃないとムリなんで本日行ってきました。13時に予約だったんだけど、張り切りすぎて30分前に着いてしまった。でも、ロビーから見える、別府を一望できる景色は最高。これなら、ず~と待てます♡下を見るとプールなどもあったりして、ラグジュアリーだぁ。さて、ビュッフェは・・・案内された、テーブルに私が奥...インターコンチネンタルホテルのランチ(-5.4㎏)422日目

  • パンフェス撃沈(-5.4㎏)421日目

    体重:94.2㎏体脂肪:45.5%朝:ごはん・味噌汁・オムレツ昼:梨・パン・コーヒー間食:餡バターパン夕:唐揚げ・野菜サラダ・ドリア・ピザ少し今日は夫の歯医者に便乗して、仕事関係の用事もあったので出かけた。帰りに娘から「パンフェス」があるから何か買ってきてとLINEあり。ウェブサイトが貼り付けられていたので、見ると3か所、いちばん寄りやすそうなところに行ってみた。高校生たちが中心となって、開催されているイベントみたいで若者が多い。で、何を買おうかなと物色していたら、あれっ商品がない。クッキーやジャムなどは残っているものの、肝心のパンが・・・どうも、終了前1時間くらいの時に行ったので売り切れていたらしい。会場に入るのに、ロープに足を取られて、転びそうになり足を引きずる体たらくのワタシ。なので他の会場にいく足力も失...パンフェス撃沈(-5.4㎏)421日目

  • 夜更けに思ったこと(-5.5㎏)420日目

    体重:94.1㎏体脂肪:45.7%朝:りんご昼:里芋とひき肉の煮物・からあげ間食:ミルクティ・めんべえ夕:豆乳鍋・〆のドリア明日から3連休となると、うれしいような、仕事としては一番忙しい月初に休みが来るとつらいという側面もありつつ。やっぱ、休めることはありがたいので、少しでも進めておくために20時前まで、残業して帰宅。辺りは、すっかり暗くなって、気温もぐっと下がってる。お腹も空いてきたので、鍋だな。ちょうど、夫も仕事から帰って来たしで、豆乳鍋です。今からの季節、とりあえず、野菜や具材を切って投入するだけでよい鍋はありがたいな。白菜も安くなって、先日買ったものが意外と大きくて300円くらいだった。農家の方には申し訳ないけど、ありがたい。そう、そう夜、久しぶりに大好きな「ひとり農業」(金スマ)があっていたので見た。...夜更けに思ったこと(-5.5㎏)420日目

  • ハロウィン(-5.4㎏)419日目

    体重:94.2㎏体脂肪:45.9%朝:おにぎり昼:助六弁当間食:梨夕:寿司各種・茶碗蒸し・コロッケ今日は、何だかお腹がジカジカして痛かった。思い当たることは、昨日の夕ご飯のお肉かなぁ。焼き過ぎると硬くなるから、中が赤く残っているけどいいかぁと思って食べた(-_-;)ネットで調べてみたけど、お腹の痛みって場所で、いろんな病気の可能性があるんだね。そこに当てはめると、腸炎ぽいのかなぁ。とりあえず、プロバイオティクスのミヤリンサン飲んでおこうっと。そう、そう今日はハロウィンなんだわぁ・今年もおよめちゃんから写真が・・ほんと、上手に作っていて、感心するばかり。ハロウィン(-5.4㎏)419日目

  • やっぱり痩せたい(-5.2㎏)418日目

    体重:94.4㎏体脂肪:45.7%朝:回転焼き昼:大根とイカの煮物・カレーライス間食:カステラ・コーヒー夕:焼肉・梨・トースト半分・ザバスミルク朝晩、めっきり冷えてきました。面倒だからシャワーで済まそうとするにも、さすがに寒さを感じる今日この頃です。しかし、日中は26度~29度になるので、冬服は11月からなんですが、それでもいいかなという感じです。それにしても、部屋の扇風機が、寒々しいなぁ。今週末には、しまわないとね。舅姑も、温風ヒーターを出してくれと言っているしね。あ~また、彼らの部屋が温室と化す冬がやってくる。夜は、ジムに行って汗を流してきました。エアロバイクの追い込みなんか、きつくて死にそうだし、普通の体型なら絶対こんなことはしないな。デブは、つらいよ。欲望にまかせて、もっとデブルか、きつくても普通の体型...やっぱり痩せたい(-5.2㎏)418日目

  • 驚いた!(-5.2㎏)417日目

    体重:94.4㎏体脂肪:46.0%朝:梅干しおにぎり昼:ヨーグルト(黒ゴマきなこアーモンド)・ポタージュスープ・鶏と野菜のあんかけ間食:ソフトクリーム夕:ハンバーガー・コーラ・ポテト今日、驚いたことがあった。以前は毎月、一回、ウチの職場に、モロモロの用事で来てくれていた30代男性だけど。体制が変わって、ここ半年くらい電話で話はするけど、姿を見ていなかった。そういうわけで、本日久方ぶりにお目にかかったわけです。「え~!痩せてる!」そう、見栄えが全然以前とちがう。聞いたら18㌔ぐらい痩せたそう。ほんと若くなって年相応になってる。やっぱ、太っていると貫禄がでるからずっと上に見られるよね。おまゆうと言われるかと思いますが、素直な感想でございます。やっぱ、ヤセなきゃなぁと、ずど~んと来るわけですが・・・どうして痩せたのか...驚いた!(-5.2㎏)417日目

  • 料理教室(-5.1㎏)416日目

    体重:94.5㎏体脂肪:44.8%朝:梨・オレンジ昼:おにぎり・豚テキ夕:あられアソート料理教室やっぱり、というか当然だわなというべきか、旅行から帰ったら体重が増えていた(-_-;)なので、今日からおとなしめで行くぞと思ったけど、夜は料理教室。その前に、お腹空いてアラレを食べたしね。料理教室は、甘辛レンコンハンバーグと里芋のポタージュ、ごぼうと人参はキンピラじゃなくてペペロンチーノ味。かぼちゃとじゃがいもはココット皿に入れて卵黄ソースかけて焼いて。後、パイシートを使って、サツマイモマッシュしたのにリンゴ乗せて焼いたヤツ。以上。今日は、おいしくいただきまして、明日からまた、がんばろう。それにしても、夕方から雨が降ってきまして、旅行中晴れていたのは、ほんと、りがといことだったのだとしみじみ。料理教室(-5.1㎏)416日目

  • 九十九島クルーズ415日目

    朝:朝食バイキング昼:海鮮丼・茶碗蒸し・アラ煮・天ぷら・にゅう麺夕:鶏ごぼうピラフ今日は、ホテルを出発して、一時間ほどで、佐世保の九十九島パールシーリゾートへ。遊覧船による九十九島クルージングです。職員旅行って、自分じゃ絶対行くことはないだろうなぁってところに行くから新しい発見があって面白い。ありがたいことに天気にめぐまれたので、青い海に浮かぶ島々が美しくて感激。まだ、まだ自分の知らない美しいところがいっぱいあるから、身体が動けるうちに見て歩きたいなぁと思うのであります。そして、近くにある、九十九島水族館きららへ。ここも初めて来た場所。地元には「うみたまご」っていう水族館があって、何度か行っているので、同じようなものと思っていたけど、こちらはこちらで、展示が違うから、やっぱ、機会があったら、いろんなところ見た方...九十九島クルーズ415日目

  • ハウステンボス へ  414日目

    朝:サンドイッチ・カフェラテ昼:ジンギスカン・キャベツ、もやし、かぼちゃ、タマネギ夕:サラダ・白身魚のポアレ・牛肉のステーキ・ポタージュ・とりレモンピラフ・クレームブリュレ・コーヒー今朝は6時に、スマホとアレクサに目覚ましを頼んでいた。そして、予定通りに、起きて横になったままTVを付けた。自分の中では、起きていた‥なのに気がついたら7時10分!ウチの家の前に7時25分に、同僚が迎えに来る。一気に目が覚めた。人間余裕がない時には、考えることもしないで身体が動くもんやな。用意していた洋服を、消防士なみのスピードで、着替え、信じられないスピードで、化粧をし、不幸中の幸いで、荷物は用意していたので、ホントにぴったりの時間に間に合った。でも、こんな思いはもう二度とはしたくないよ。そんなこんなで、昼はアサヒビール工場で、ジ...ハウステンボスへ414日目

  • カバンの荷物が・・・(-5.4㎏)413日目

    体重:94.2㎏体脂肪:46.6%朝:りんご昼:鶏の山賊焼き弁当間食:アイス最中夕:寿司・茶碗蒸し・チーズの天ぷらアイスパフェ昨日の寝不足がひびいて、日中、特に午後からは眠くてしかたがなかった。わたしが悪いんですけど(-_-;)やっぱり、夜はちゃんと眠れていないと、ダイエットにも影響するようです。食べることを我慢するより、ちゃんと眠る方が実行しやすいのにね。つら、つらしそうになったら、立ち上がって観葉植物の水やりなどをしたらマシになった。しかし、今日はコーヒーを飲んでいなかったよ。こんな時こそ飲むべしなのにね。明日から1泊2日で、社員旅行があります。なので、用意などをしていたら・・・まぁ、荷物が多くなること。洋服は、一着しかもたないんだけど、ホテルで用意されている寝間着は着られない(T_T)なので、たいがい持参...カバンの荷物が・・・(-5.4㎏)413日目

  • 神社のこと(-5.4㎏)412日目

    体重:94.2㎏体脂肪:46.7%朝:おにぎり昼:野菜スープ・味噌汁・高菜おにぎり間食:チョコ1個・りんご夕:川ガニのトマトパスタ・ガニ汁夜:シフォンケーキ・コーヒー今夜は、友だちに、神社に詳しい人がいるから来ないと言われて行ってみた。神社のお参りの仕方とか、正しい方法を知らなかったんだなと痛感。生年月日で、わかる守護神様とか。というわけで、私は「八上姫」ヤガミヒメが守護神様。因幡の白兎で有名なオオクニヌシノミコトの最初の妻。ほんと八百万の神さまっていうけど、日本神話って面白いな。そんな話を聞きながら、まぁ大半は茶飲み話で・・・やばいぞ、早く帰らないと今夜も不良シニアとなってしまう時間で解散となりました。神社のこと(-5.4㎏)412日目

  • 夜ジムの日(-5.5㎏)411日目

    体重:94.1㎏体脂肪:49.4%朝:梨・ヨーグルト昼:チキン・野菜サラダ・トマトパスタ間食:カフェオレ・チョコ・ザバスミルク夕:野菜サラダ・ローストビーフ・エッグベネディクトトーストりんご今日は、夜ジムの日。行く前から疲れ気分で・・・中学生のころ、バレーの部活で絞られていたようなキツさ(-_-;)エアロバイクあたりになると、もう、やめたい。ぜったい、やめるなどと思いながら、こんなことしなきゃならないデブを呪った。ほんと、昨日の同僚だって、出産後っていうのに、めちゃ細いし、お母さんも甘いものが大好きというのに痩せている。世の中不公平だ。いや、おまえ食べてるからだろなんて、頭の中にぐるぐるめぐらせながら、終えた。帰って、ネットで見たエッグベネディクトトーストなるものを作ってみた。食パンの上に、マヨポン酢塗って、切...夜ジムの日(-5.5㎏)411日目

  • 赤ちゃん見に♡(-5.5㎏)410日目

    体重:94.1㎏体脂肪:45.4%朝:ごはん・味噌汁昼:バターサンドパン・サーモンロール間食:ヨーグルトケーキ・カフェオレ夕:唐揚げ・野菜炒め・みかん・梨今日は、即位礼正殿の儀で祝日。朝からテレビを見つつも、髪染め行って、元同僚の出産見舞いにも行く予定なんで朝じまいは早くしなくちゃ。それにしても、今日はなんだか車が混む。なにかイベントごとでもあったんかいなと思いつつ、途中で一足早い、ハロウィンをやってる保育園児に出あう。衣装を凝らした幼児たちがお母さんに手を引かれながら歩いていると、お菓子のかごを乗せたテーブルが、あちらこちらに・・・これ車の道路沿いから見えるんだけど、ハロウィンって、そんなんだっけ?まぁ、深くは考えまい、時代とともに、いろんなことは変わっていくんだから。で、肝心の赤ちゃんは、かわいかったよぉ。...赤ちゃん見に♡(-5.5㎏)410日目

  • 出産お祝い(-5.4㎏)408日目

    体重:94.2㎏体脂肪:45.2%朝:おにぎり・小あんぱん昼:弁当・味噌汁間食:チョコ・紅茶夕:ヨーグルト(黒ゴマ・きなこ・アーモンド)・チキンと野菜サラダ・ビーフン夜:梨明日は、祝日だと思うと、なんか得したみたいでうれしい。だからといって、仕事の量が減るわけでなく、むしろ時間的余裕がないわけなんで、やらねばならないことなんかが頭の中でぐるぐる。そんな感じの一日でしたが、明日は、そろそろ美容院へ行って、元同僚の出産お見舞いにいこうと思います。彼女は、40歳が近くなっての結婚、出産ですが、なにはともあれ無事に生まれて、本当にうれしい。子育てには体力がいるから、ズボラでいいから、身体重視でと望みたいところです。お祝いを、あれやこれや考えたんだけど、好みじゃないものをもらっても、困るだろうしなぁ・・・気の利いたセンス...出産お祝い(-5.4㎏)408日目

  • 森の中の喫茶店(-5.5㎏)407日目

    体重:94.1㎏体脂肪:44.7%朝:ごはん・味噌汁・ニラ納豆昼:梨・りんご間食:栗の回転焼き・クッキー・コーヒー夕:野菜炒め・焼肉・ごはん・味噌汁今日は天気もよく、地区の出合の掃除と、その後、春と秋に行われる運動会ぽいヤツ。遅い敬老会も兼ねた宴会が、行われました。夫が出たんですけどね(^^;私は、午後から親しくしてもらっている人生の師匠が開いている「ジャズ喫茶」へライブがある時には、手伝いに行っていたけど、もうやらなくなったので、ご無沙汰しているし。ご機嫌伺い方々、森の中にあるので、癒されたいと思って。雑種のワンコがいたんだけど、20歳・・人間に換算したら100歳越え?天国に旅立っていました。ほんと、賢いワンコでライブ中は決して吠えないとか、森の中を案内してくれたりとか・・訪れる人は、ついワンコちゃんにも挨拶...森の中の喫茶店(-5.5㎏)407日目

  • 講演会(-5.6㎏)406日目

    体重:94.0㎏体脂肪:45.1%朝:ごはん・味噌汁・オムレツ昼:玄米定食・豆乳プリン・コーヒー間食:ふるまい(甘酒・塩麴ブリの寿司・塩麴唐揚)夕:カレー・ナン・野菜サラダ・マンゴーラッシー今日は、朝ジムから、午後からの講演会に一緒に行く友だちランチ。講演会は、創業330年、塩麴で有名な糀屋さんの浅利さん。330年の歴史を、初めて知ることも多く、ご多分に漏れず山あり谷ありの歴史が興味深く、あきなかったです。講演会前にふるまいで、塩麴を使ったブリのお寿司やら、同じく唐揚げなどを試食。帰りは、ご近所のコーヒースタンドの方も、お祝いで無料でコーヒーもふるまってもらって、美味しい、うれしいひとときでした。そう、そうチケット2000円でおみやげは、お祝いで糀商品3300円分。お味噌も入っていたので、早速、明日の朝は、それ...講演会(-5.6㎏)406日目

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