住所
出身
ハンドル名
気づけば、もうすぐ3桁さん
ブログタイトル
気づけば、もうすぐ3桁
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/sako281
ブログ紹介文
千里の道も一歩から一日一日を大切に本当の自分に会いに行く旅をスタート
自由文
-
更新頻度(1年)

117回 / 115日(平均7.1回/週)

ブログ村参加:2018/09/05

気づけば、もうすぐ3桁さんの人気ランキング

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気づけば、もうすぐ3桁さんのブログ記事

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  • 布団乾燥機はお蔵入り(-8.6㎏)195日目

    体重:91.0g体脂肪:44.2%朝:ナッツ・チョコ2かけ昼:野菜サンドイッチ・コーヒー間食:パピコ夕:ラーメン夕方、用事があったので、仕事が終わり次第出かけてしまったので帰ったら、娘が屋台のラーメンを買ってくれていた。(スープと麺を別々にしてくれているので、いつでも作り立てが食べられる)確かにありがたい・・・が、微増に転じている体重にはヤバい(^^;こんなこっちゃダメだな。花粉症は、ずいぶん治まって来ているような気がするのでもう少しの辛抱だ。スギより、遅くやって来るヒノキの花粉に反応する夫は、症状がひどくなって来ているようで。布団を干せるのは、まだずっと先になりそうです。そういえば、布団乾燥機を使っていましたが、敷マットをエアウィーブに替えたら、熱に弱いらしく使っちゃいけないので、今年の冬は残念ながら出番なし...布団乾燥機はお蔵入り(-8.6㎏)195日目

  • 昨日の山桜と春菊が意外とおいしい件(-8.2㎏)194日目

    体重:91.4g体脂肪:44.7%朝:ナッツ・チーズ昼:焼肉弁当夕:エビ団子・ソーメン揚げ・卵スープ・春菊胡麻和え・ごはん・ムース今日は、寒さが戻ってきました。春は、こんな感じで気候が変化していきますね。そろそろ、ゴールデンウイークの10連休の予定などをチラホラ考えていたりするのですが。仕事がら、全部休めるというわけではないので、いつ出て、いつ休むかの決定が先だったりします。バラが美しいシーズンなので、一日はバラの花めぐりをしたいものです。そういえば昨日の山桜がきれいだったんだ。今日は、すっかり曇り空からの雨もようでしたが。山桜の方が早いので、周りの山を見上げるのも楽しみな季節です。夜は、月イチの料理教室。春菊だけのゴマ和えがおいしかったです。葉っぱをちぎって、茎も細く斜め切りにして、さっと湯通し。茎も歯ごたえ...昨日の山桜と春菊が意外とおいしい件(-8.2㎏)194日目

  • 「翔んで埼玉」観に行ったけど・・(-8.4㎏)193日目

    体重:91.2g体脂肪:44.5%朝:ごはん・味噌汁・オムレツ昼:スンドゥブ・石焼ビビンバ夕:くら寿司(茶碗蒸し・寿司いろいろ)夜:カステラ今日は、夫が学生時代の部活仲間との飲み会が入っていたのでどうせ、迎えがいるからということで、飲み会の間は、娘と映画でも見ようと駅ビルまで出かけました。スマホからチケットを買って映画館は同じフロアにあるから、料理を頼んでから発券をしたらいいと思っていたのですが。チケット発券機で手続きしたら、あれっまさかの該当なし。おかしいなぁ、ちゃんと決済まで行っているから購入番号入れるだけなんだけどなぁ。スタッフの人、近くにいないかなぁとキョロキョロ。ふと、頭をよぎる不吉な予感・・・もしかしたら、観る場所、間違えてる???で、もう一度よく見たら・・あちゃぁ~!、やっぱり、ここじゃない。そこ...「翔んで埼玉」観に行ったけど・・(-8.4㎏)193日目

  • もう桜が咲いているよ(-8.6㎏)192日目

    体重:91.0g体脂肪:44.7%朝:無し昼:親子丼・アイス間食:きんつば・きなこもち夕:食事会(さしみ・あさりとキャベツのチーズ焼き・オードブル・ちらし寿司・味噌汁・シフォンケーキ・コーヒー)今日は、久しぶりに会う、お友だちとの食事会が楽しみ。場所は海辺の自宅をリノベーションした、一組が入れるくらいの小さなお部屋。月替わりで、今月はひな祭りだからか、ちらし寿司。デンブも手作りで、かわいらしい飾りつけ。ひとつ、ひとつが丁寧で、お料理が好きなんだろうなぁってことが、伝わってくるよ。お腹も満足だけど、心も満足。やっぱり、丁寧なものを食べると暴食しないような気がする。日常の自分は、適当なモノばかりで反省。そう、そう山道を海に抜けていくんだけど道路わきの桜は、早咲きそろっていて、同じところを帰りに通るとライトアップがさ...もう桜が咲いているよ(-8.6㎏)192日目

  • 頭の中がヘタってます(-8.4㎏)191日目

    体重:91.2g体脂肪:44.6%朝:チーズ昼:焼きそば間食:白玉あずきリーム・コーヒー夕:トマトソースパスタ夜:クッキー1個・ハーブティー1日バタバタした日は、その時は頭の中に思うことがあったはずなのに思い出そうとしても、何をしたかがパっと出てこない。ヤバイ、老化の始まりか?とよぎるけど、一息ついて落ち着こう。それでも、一日の終わりには。しなければならないことが目に前に広がっているから、(たとえば食器の山や、乱雑なテーブルの上のモノたち)とりあえず、今、思い出さなくてもいいんじゃないってことになるよね。日記を書く習慣がついていたら、うまく頭の整理ができるのかな・・とも思うけど、10年日記を買ってわずか数回書いて放置している私だからいまさら、ムリなことなんで・・・ダイエット日記のはずが、関係ないことばっかりの、...頭の中がヘタってます(-8.4㎏)191日目

  • お彼岸の今日とイチローの引退(-8.9㎏)190日目

    体重:90.7kg体脂肪:44.1%朝:無し昼:ラーメン間食:シュークリーム・コーヒー夕:チキンのイタリアンソテー・ごはん・納豆夜:シュークリーム・紅茶早朝に、息子家族が出発。孫を迎える準備をあれやこれや、奮闘していたのに、過ぎてみれば、あっというまの帰省期間でした。一緒に住んでいないので、泣かれるかなとドキドキしていたのも、つかの間。あっという間に慣れて、特にじいじはお気に入りでした。もしや、自分が思ったように使えるヤツだと、すでに読まれてしまっているのかもです(笑)また会える日まで、事故なく病気になることなく、無事に暮らしてくれることが唯一の願いですね。歳をとると、皆さまの健康が一番になるから期待のハードルが下がるのは、いいことかもしれません。昼は、お彼岸だったので実家に、お参りに行って、母が作っているレタ...お彼岸の今日とイチローの引退(-8.9㎏)190日目

  • 最終滞在日は居酒屋で(-8.6㎏)189日目

    体重:91.0kg体脂肪:44.7%朝:おにぎり昼:冷麺間食:シュークリーム・コーヒー夕:鶏モモ唐揚げ・串カツ・かっぱ巻き・シソ巻き夜:シュークリーム・イチゴタルト・紅茶今日は息子の友人たちと家族一緒に居酒屋に飲み会。と言っても例の大衆食堂のような居酒屋さんなので、孫が行ってもベビーチェアがあるからありがたい。それにしても、自分の子育て時代を振り返ると、ちっともじっとしてくれない子供を食事の場所で騒がないようにさせるのに、ずいぶん骨が折れたけど孫は、食べるところで大人しく、モグモグしているから、そこはラクできそうですね。ここは、禁煙じゃないと思うけど、たばこ吸っている人は見なかったな。一昔前に比べて、喫煙する人ってずいぶん減っているんじゃなかろうかと思います。夫も息子も吸わないけど、一緒に来た友人は、吸いたくな...最終滞在日は居酒屋で(-8.6㎏)189日目

  • 海の方へ(−8.8kg)

    体重:90.8kg体脂肪:44.5%朝:おにぎり昼:海鮮チラシ・吸い物・ブリカツ1枚間食:豆腐白玉あんこ・コーヒー夕:ラーメン夜:クレープ身体の水分ちょっと抜けたのか昨日よりマシな体重だけど誤差ですなσ(^_^;)今日は、昼から休みを取っていたので、息子家族と、海の方へ。海鮮チラシと、ブリカツなどを頼む。晴れていたら青い海が、一望出来るレストランで。しかし、今日は午前中がっつりの雨でした。午後からは、上がって来たけど、はっきりしたないお天気です。海辺の方は、色々とお魚が美味しい食事の店がありますが、今日は予約などしなくても開いてる蒲江インターパークで。海鮮チラシアジのフライも美味しいですが、本日はブリカツをシェア。海の方へ(−8.8kg)

  • ネコと孫と裏庭の遅い春(-8.5㎏)197日目

    体重:91.1㎏体脂肪:44.7%朝:おにぎり・カステラ昼:野菜蕎麦夕:カレーライス野菜のっけ・キャロットラペ・ゆでたまご夜:イチゴ大福やっぱり、やっぱりというか旅行中、計量なしをいいことに、お昼にかつ丼食べてたらね。太るわなぁ。ってことで、困ったもんです(-"-)息子家族帰省中ですが、普段は老親と、これまたアラカン夫婦らの中に、孫ちゃんが加わるだけで家の中が、華やぎます。ネコがいるので、爪でひっかくんじゃないかとヒヤヒヤしながら見ているんですが、ネコもご老体なので、おとなしく、ぐ~たらしているので、飛びかかるようなことはないのでホッとしています。孫ちゃんも、ネコに興味津々、最初は指で突つく感じだったのに、段々やさしくさわれるようになっていくのでびっくり。こうして、色々と覚えんていくんだなと思いました。日当たり...ネコと孫と裏庭の遅い春(-8.5㎏)197日目

  • うみたまご196日目

    旅行中なので、ダイエット記録なし。朝:ホテルの朝食バイキング昼:かつ丼夕:スシロー(茶碗蒸し・他いろいろ)今日は佐世保を出て、小倉で息子が待っているのでピックアップして大分へという段取りでした。自動車での滞在が長くなる孫ちゃんは、眠いのもあって泣いちゃってまして。昔なら、抱っこという手もあるんですが、今はちゃんとチャイルドシートでホールドしなければならないので大変ですね。途中、時間が下がったのですが、別府の水族館「海たまご」に寄りました。私も、何年振りかで行きましたが、大分に住んでいても、なかなか行かないものですね。もう、ショーの時間は過ぎていましたが、イルカくんがボールキャッチをして遊んでくれました。時間ごとに照明の色が変わって見せるクラゲは、幻想的で、とてもキレイでした。気が付けば、写真をとることもなく、ス...うみたまご196日目

  • ハウステンボス(194日目)

    早朝に、あわてて出たため、ダイエット記録なし。朝:ローストサンドイッチ・コーヒー・アップルパイ昼:バジルとトマトパスタ、カルボナーラ、焼きカレーなどをシェアで。夕:鳥のタタキ、揚げ出し豆腐、豚キムチ、焼き山芋、などの居酒屋メニューをシェアで。今日は、福岡空港で、息子家族と合流。予定のある息子を残し、お嫁ちゃんと孫と私たち夫婦で、ハウステンボスへ。とても、いい天気でありがい。園内は、とても広いので、まず船で中心地へ。いくつかの、アミューズメントを巡ったけど孫ちゃんは大丈夫だったか、心配だっけどなんとかご機嫌さんだったので、ほっとしました。季節も、これからバラの時期くらいがいいんじゃないかと思われます。歩いて、ちょうどいいくらいの気温でした。ハウステンボスの象徴のチューリップが映える風車小屋暗くなるのを待った甲斐が...ハウステンボス(194日目)

  • お出かけ前のあれやこれ(-9.0㎏)193日目

    体重:90.6㎏体脂肪:44.22%朝:なし昼:イタリアントマトヌードル・ヨーグルト間食:バナナパイ・カフェラテ夕:ごはん・クロメの味噌汁・焼きタラコ・ほうれん草とベーコンのバター炒め今日は、ちょっと寒さが戻ってきたみたいでしたが、いいお天気でした。行楽予定の明日も、どうぞ晴れますようにと空を見上げて祈りました。そうゆうことで、今夜は、留守にする2日のためにおでんを仕込み。孫くんと、息子夫婦のためにクッキングカッターで砕いた野菜を入れたハンバーグを作り置きしました。と、いうわけで、荷物の準備に入ります。だいたい、いつも必要最大限のものを持っていこうとすワタシなので、要らないものを、残しておいて行くっていうのが難しいですが、身軽に生きていくためにも下着1枚だけで・・・なんていう風になってみたいですね。案の定、たっ...お出かけ前のあれやこれ(-9.0㎏)193日目

  • おいしい朝食(-9.0㎏)192日目

    体重:90.6㎏体脂肪:44.5%朝:なし・昼前にチョコつまむ昼:焼肉弁当・ヨーグルト間食:焼き菓子夕:スパイスカレー・野菜サラダ平日の朝は、バタバタして朝食も取らずに出勤することが多く。お腹が空けば、ナッツやチーズ、チョコをつまむという、おススメでない日常です。おにぎりを食べたりすることもありますが・・・なので、休日になるとちゃっんとした朝食が食べたくなり、味噌汁、納豆、オムレツなどの卵料理や、焼き魚などを朝食か昼食かってぐらいの時間にとります。もし、明日死ぬのなら、なにが食べたいかと考えるのにやっぱり、行きつくところは、おいしいご飯と、おいしい味噌汁と鮭でもサバでもいい、おいしい焼き魚と忘れてならないのは、おいしい漬物。旅館の朝食みたいなのがいいなぁ。日本料理大和屋三玄さんの朝食、美味しそうだぁ。塩分過剰に...おいしい朝食(-9.0㎏)192日目

  • 春本番(-9.1㎏)191日目

    体重:90.5㎏体脂肪:44.0%朝:ネーブルオレンジ昼:サンドイッチ・野菜寿司・コーヒー間食:イチゴ大福夕:黒糖パン・キヨミオレンジ花粉は悩ましいですが、道端のミモザだったり、ボケの赤い花だったりが目にはとまるようになっていよ、いよ春本番を迎えています。そういえば、すごい風に驚かされたり、もう春一番って吹いたよねと思って調べたら、今年は、2月19日だったようで昨年より、5日遅かったらしいです。ずいぶん経ってた(^^;日中は、だいぶ寒さも感じられなくなったけど、夜になると冷えてきます。気温差が大きいこの季節は、体調崩す人も多いのかも。そういう変化が身に染みる、年頃になってきましたね。疲れたら休む、眠くなったら寝る。をモットーに乗りきっていこうと思います。といいつつ、しなければならないことを溜めている・・・これは...春本番(-9.1㎏)191日目

  • 反省の夜(-8.9㎏)190日目

    体重:90.7㎏体脂肪:44.4%朝:甘酒昼:サンドイッチ・カステラパン・コーヒー間食:桜餅・アーモンドクッキー夕:チキンソテー(もやし・ニラ)・エビアボカドマヨネーズ・ほうれん草のバター炒め・パイナップル今日はちゃんと、自力整体に行きました。股関節ほぐしたり、脇を伸ばしたり、はたまた、足の筋肉、お腹の筋肉にカツを入れて。終わった後、体力が著しく欠如しているワタシはぐたっときているけど、身体は軽くなっているから。家の階段を上るのも、後片付けも心なしか動作が早いぞ。なのに、なのに、行く前はぐずぐずしてるんですよね、これが(^^;DVDがあるから、毎日、基本の動作だけでもすると良さそうなんだけどね。しかし、まる7年、一応在籍しているにもかかわらず、先生のやっていることを見ないと、動けないなんてどんだけぇ~ですよね。...反省の夜(-8.9㎏)190日目

  • 週末は晴れておくれ(-9.0㎏)189日目

    体重:90.6㎏体脂肪:44.2%朝:おにぎり1個昼:弁当(塩じゃけ・塩サバ・鶏の甘酢・ごはん・つけもの)間食:いちごカステラ・コーヒー夕:ベーコンエッグ・キャベツ山盛り・海鮮串揚げ・ごはん昨日、あんなに激しく降った雨もあがり、青空の朝でした。この時期は、お天気がくるく変わるので、行楽の予定があると気をもみます。そう、週末には息子家族が帰ってくるので、迎えに行ったついでにハウステンボスに行こうと思っています。そろそろ、チューリップが咲いているんじゃないかと楽しみです。以前、次女の夏季休暇に合わせて、暑い盛りに行ったら、汗でビショビショ、熱気にバテバテ。なので、今度は時期がいいので楽しめそうです。ただし、晴れてくれたらなぁ、と願っています。ハウステンボスは入場チケットをはじめ、レストランやおみやげショップでも、エ...週末は晴れておくれ(-9.0㎏)189日目

  • 雨の一日(-8.7㎏)188日目

    体重:90.9㎏体脂肪:45.1%朝:なし昼:ごはん・味噌汁・スクランブエッグ・サバのみりん干し間食:キヨミオレンジ2個・クラッカー・コーヒー夕:餃子・味噌汁・鶏と卵のすっぱ煮・味噌汁昨日とは打って変わって、雨の一日。いろいろと、掃除の日と決めておいたのに、最低限のことだけしたら、雨のせいにしてグダグダとしてしまいました。家にこもっていると、花粉症は落ち着いているので、そこはありがたい。ルルも、食卓の下で、まったり。雨の一日(-8.7㎏)188日目

  • ちょっと切実な運転免許(-8.9㎏)187日目

    体重:90.7㎏体脂肪:44.9%朝:朝マック昼:玄米、野菜ランチ間食:チョコ・みかんゼリー・コーヒー夕:キーマカレー・きよみオレンジ今日は、母と叔母の家行くのと食料品の買い出し。母は70代後半の時に運転免許を更新を止めたので、なかなか自由な足がない。更新を迷っていた頃、高齢者の自動車事故が相次いで報道されると、なんか自信をなくしてしまったらしいんよね。子どもたちの迷惑にならないうちに運転を止めようと思ったみたいだけど、田舎で運転免許がないと買い物難民になるから不便この方ない。(お昼に入ったカフェのミモザ、今が時期ですね。車で入っていると道路端に見かけることが多いです。)休日などは買い物に一緒に行ってあげられるけど、普段の病院などはどうしているのかと思って聞いたら。自治体のコミュニティバスが地域内どこでも100...ちょっと切実な運転免許(-8.9㎏)187日目

  • 野菜の始末カレー(-9.0㎏)186日目

    体重:90.6㎏体脂肪:44.2%朝:クラッカー昼:酢豚弁当間食:アイス饅頭・コーヒー・みかん夕:キーマカレー・カフェラテ今日は、いい青空になったけど、寒さも戻って来たような一日でした。花粉も最高潮(^^;鼻水やくしゃみは薬で止まるけど、目のかゆみは難儀ですね。私にはアレルギー用の目薬も、気休めにしかならない。かといって強い薬は使いたくないっていうのがせめぎ合うんだけどね。このシーズンは花粉に敏感になるので、夫が帰って来て、そのまま部屋に入るとおい、おい、上着は下で脱いでおくれと思う。空気清浄機も、とたんに赤いランプつけて防戦体制に入るしね。というわけで、今夜の夕食は、フードカッターで細かくした野菜とミンチのキーマカレー風。冷蔵庫にたまっているピーマン1個だとか芯が大きくなりすぎた白菜、ニンジン、ショウガのかけ...野菜の始末カレー(-9.0㎏)186日目

  • コールラビとフェノッキオ(-9.1㎏)185日目

    体重:90.5㎏体脂肪:44.7%朝:バターロール昼:パエリア(夕べの残り)・ほうれん草のポタージュ間食:アイス饅頭夕:チキンのトマトソース、チーズ焼き・しじみの味噌汁・新玉と豆苗のツナマスタードマヨあえこれってなんだ?長女が職場からもらってきた野菜です。左のグリーンのは「コールラビ」、手前の白っぽいのは「フィノッキオ」っていうらしい。「フィノッキオ」はフェンネルともいうらしい。この名前は聞いたことがあるよ。「猫のしっぽカエルの手」のべネシアさんの番組でハーブとして料理とかハーブティに使っていた。これだったのかぁと感激。でも、実をつけて枯れたクミンシードみたいになったヤツだけど。コールラビはサラダや炒め物やマリネ、フェノッキオは名前でも加熱でも美味しいそうですが。野菜として食べるのは玉ねぎのような白く膨らんだ部...コールラビとフェノッキオ(-9.1㎏)185日目

  • 夕ご飯(-9.1㎏)184日目

    体重:90.5㎏体脂肪:44.1%朝:チヂミ昼:焼きビーフン・野菜寿司間食:桜餅夕:パエリア・エビアボカドのサラダ・ジャガイモと玉ねぎのポタージュ・椎茸のバター醤油焼き・大根三杯酢やっと、仕事がひと段落で、帰ったら何か作りたいぞという気持ちがわいてきた。というか、生協のパエリアの素っていうのを買っていたよねと思い出し。それに、えびとカキとしめじとパプリカなんて買い置きないから、ピーマンを投入。これは簡単にできて、とても、美味しかったです。昨日届いたアボカドが、もうすでに柔らかくなっていたので、これも早く使わないととエビと新玉とマヨ和え。たくさん、椎茸もらっていたのでグリルで焼いて、ポタージュは、玉ねぎとじゃがいもをバーミックスでガーっと。がんがん作っていくのは楽しいけど、台所に山のようになった洗い物はホントに面...夕ご飯(-9.1㎏)184日目

  • 仕事忙し週間とパン屋さん(-8.7㎏)183日目

    体重:90.9㎏体脂肪:44.8%朝:博多とおりもん(職場のおみやげ)昼:ミックスサンドイッチ・あんパン・カフェラテ間食:ラミーチョコ少し・コーヒー夕:鶏の塩唐揚げ・酢キャベツ本日、ピークを迎えたようにみえるヘルペスですが、少しの水疱で、このまま落ち着いてくれるのを祈ります。そのまま放置して、ひどくなっていた以前とちがって、こればっかりは薬の力は偉大だなと思う次第です。ただ、今は仕事が忙し週間突入中ということもあって、とにかく期日に間に合うように、終わらせられるようにと進めていっているのであります。全体をみたら、どれから手をつけようかと、イヤになりますが、とりあえず一つずつ終わらせていくしかないのでそうすれば、あたりまえだけど終わっていくもんですね。明日も、そんな感じの一日が待っているけど(^^;(実家の近くの...仕事忙し週間とパン屋さん(-8.7㎏)183日目

  • 唇に違和感・・(-8.9㎏)182日目

    体重:90.7㎏体脂肪:44.2%朝:梅干しおにぎり昼:カップラーメン間食:杏タルト・コーヒー夕:ベーコン、ほうれん草、オリーブのペペロンチーノ今日は朝から、何となくだるいなという感じがあったので熱を測ったら36.8度。これくらいじゃ、熱があるとはいえないから、何だろうなぁと思いつつ。15時を過ぎたあたりから、唇に違和感。そう口唇ヘルペスの前ぶれだったんだぁ。一年に、数度こんなことがある。以前はなすがままで、ひどくしていたこともあったけど。やっぱり、ソッコーの飲み薬が効くことがわかっていたので、手持ちのバルトレックスとアラセナ軟膏。常時、持ち歩きのポーチの中にある。ヘルペスは、ホント早期の投薬が大事だと思う。これで、2,3個の水疱で済みます。ヘルペスって乳幼児期に感染した水疱瘡ウィルスが、神経節に潜んでいて、疲...唇に違和感・・(-8.9㎏)182日目

  • ひな祭り(-9.0㎏)181日目

    体重:90.6㎏体脂肪:44.7%朝:ごはん・味噌汁・納豆・卵焼き昼:クラッカー・柑橘(キヨミ)・(アケミ)間食:ポッキー・コーヒー夕:ちらし寿司・吸い物今日はひな祭り。エビとアボカドを使って、ちら寿司でもしようかなと思っていたのに、想像以上にダラダラして、夕方しなければいけない用事ができて出かけることになったので帰りにスシローで買ってきました。それを、一応盛り替えて(^^;吸い物は、たまごとワカメで簡単に。それに、もらった白菜が菜の花の芽が出ていたので、それを切って飾りに。白菜って、畑でそのままにしておくと、先端から茎を伸ばした菜の花ができるんですね。昨日買った、柑橘のキヨミとアケミを食べました。キヨミは、皮が厚めかなかなと思いきやむきやすいんですね。これは、毎年出まわったら買ってきます。酸っぱくなく、甘くジ...ひな祭り(-9.0㎏)181日目

  • コインランドリーから甘酒工場のイベントに(-9.2㎏)180目

    体重:90.4㎏体脂肪:44.1%朝:ソーセージエッグマフィン・ハッシュポテト・コーヒー昼:だし巻きサンドイッチ・甘酒・からあげ間食:焼き芋小夕:ちゃんぽん半分午前中に終わらせようと、こたつ布団上下と毛布2枚を持ってコインランドリーへ。その洗濯屋さんの、真ん前に、そう、罪なマックがあるんだ(^^;いずれにせよ20分かけて車で出てきているのだから帰るに訳にはいかない。朝マックしながら、コーヒー飲みながら待つことにしようと腰を落ち着けたんだけど・・いや、いや買い物を思い出した。それに今日は確か、甘酒工場のオープンイベントがあったんだと。どちらも近くだから洗濯が終わるまでに行けるぞ!それに、ここのコインランドリー屋さんは、クリーニング店も同一建物にあるので、頼めば終わった洗濯物を乾燥機に入れてくれる。コインを投入せず...コインランドリーから甘酒工場のイベントに(-9.2㎏)180目

  • 来客ありの日(-8.9㎏)179日目

    体重:90.7㎏体脂肪:44.8%朝:柑橘(はるか)・シュークリーム昼:バゲット2枚・クリームチーズ・ヨーグルト・麹納豆夕:もつ鍋・カツオのたたき・茹でアスパラ・レバニラなどをつまみ食い。夜:シュークリーム・コーヒー仕事の忙し週間が始まりました。残したら自分の首絞めるだろうなぁと思いつつ、夕方に来客があるので早々に帰宅。メインはもつ鍋、やっぱりキモは、もつなので、高いのを奮発したから、間違いなく美味しいぞ。酔い覚ましに、シュークリームとコーヒーを出して、これは私もしっかり食べた(^^;しかし、私にとっての夕食は、つまみ食い程度だったので、酔っ払いさんたちを送っていった後は、なんだか、お腹が空いてきた。取り散らかした台所を片付けて、なんか食べようとクラッカーを握りしめて、寝室に行くと気が付かないうちに爆睡。と、ゆ...来客ありの日(-8.9㎏)179日目

  • バースディケーキ(-9.1㎏)178日目

    体重:90.5㎏体脂肪:45.1%朝:柑橘(はるか)・いちご蒸し饅頭昼:バゲット2枚・ヨーグルト・かぼちゃスープ・キャベツサラダ夕:スシロー(寿司・茶碗蒸し)夜:ケーキ・シュークリーム・紅茶昨日の「アロインスクリーム」の写真がデカくて驚いた(笑)アフィリエイトもしていないから広告を貼っているわけじゃなかったんだけどね。いや、むしろ少額だけどお金払って広告を消している。スマホ版の広告は出ちゃうのは消せない仕様のようです。今日は一緒に住んでいる長女の誕生日。ケーキだけは、個人で作っているパティシエさんに頼んでいたので夕方取りに。夜に、みんなが落ち着いて食べようと思っていたら、いつの間にか本気のうたた寝をしており、長女に早く食べないと誕生日が終わってしまうよと激しく起こされたのでした。もう、ケーキなんか食べずに眠って...バースディケーキ(-9.1㎏)178日目

  • 手のささくれケアしなくっちゃ(-9.5㎏)177日目

    体重:90.1㎏体脂肪:44.1%朝:みかん昼:中華弁当・コロッケ1個間食:イチゴ大福。桜餅夕:ペペロンチーノ・キャベツとたまねぎのサラダこの頃、指のささくれが痛い。冬の乾燥と、ゴム手も使わず食器洗い洗剤付けてて鍋などをこすりまくるせいだと思われる。爪も心なしかな縦筋があるような気がする。これは老化と乾燥によるものらしい。老化は仕方がないとして乾燥は防げるから、ちゃんとクリームを塗って守ってあげよう。人間て不思議なもので、爪のささくれひとつあっても、痛みに気を取られてしまう。なので、めんどくさくて、そのまま寝ていたのを改め、枕もとの王道「アロインスクリーム」をちゃんと使おう。これって、もう10年以上前、妹にもらったのを皮切りに毎年買っているような気がする。テクスチュアは硬めですが、その分しっかり乗って、翌朝はス...手のささくれケアしなくっちゃ(-9.5㎏)177日目

  • 自力整体とスギ花粉のこと(-8.9㎏)176日目

    体重:90.7㎏体脂肪:44.7%朝:梅干しおにぎり昼:サンドイッチ・クリームパン・ミニクロワッサン・コーヒー間食:プリン・コーヒー夕:トンカツの卵とじ・ごはん・いちご・デコポン今日は久しぶりの自力整体へ。何やかやと、おさぼり多めの私ですが、行くと効果はすぐにわかるんですよね。首の動きがスムーズになり、肩こりも身体も軽くなるような感じです。月ごとにレッスンの内容が変わるのですが、今月は筋トレ多めで。仕事が下がったりすると、レッスン時間の開始が早いので、もういいかぁとくじけてしまうんですがせっかく続けているんだから、努めて行くようにしなければと思いつつ・・来週は、忙しい週に当たるから、早くも決意がにぶりそう・・いや、がんばるよ。それにしても、今日は目がかゆい。薬は、のんでいるんだけどな。ということはスギの花粉はピ...自力整体とスギ花粉のこと(-8.9㎏)176日目

  • 今日は料理教室(-9.0㎏)175日目

    体重:90.6㎏体脂肪:44.2%朝:味噌汁昼:椎茸のひき肉挟みフライ・酢キャベツ・味噌汁・パン間食:チョコ1個夕:イタリアンチキンソテー・キャベツと玉ねぎの人参ドレッシング・ねぎのポタージュ・パン・桜餅今日は月一の料理教室。講義を聞いていると時間がかかるので、お腹が空くから早よ、作らせてくれと心で叫んでいるおばさんメンバーです。しかし、料理教室は楽しい。いつの間にか待ち遠しくなっている自分がいます。こんなに長く生きていても、知らないことが多いのにも驚くけど、教えてもらって、知識になるのはうれしいことです。野菜のドレッシングも玉ねぎと人参と調味料をミキサーでガーっとしたら簡単。キャベツと和えただけなのに、美味しさが数段up。お好みでアンチョビやパセリ、バジルに変えてもってことなので美味しく飽きずに野菜を食べられ...今日は料理教室(-9.0㎏)175日目