プロテインにも種類があり、目的に合わせて使い分けた方が良いみたいですね。 安くて飲みやすいってだけで選んでた私です。 ただ、最近プロテインを飲むとお腹を壊すようになってきたのをきっかけに、プロテインについて調べたら種類があった事を知りました。 ちなみに、プロテインでお腹がゴロゴロしたり壊す原因になるのは ・乳糖不耐性 ・甘味料による下痢 ・大豆に含まれるレクチンが合わない ・カゼインタンパク…
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