日中の気温が20度を超えて過ごしやすくなって来たので、おさんぽを兼ねて清水公園の花ファンタジアに行ってきました。
関東の桜を楽しめるのは今週末がラストチャンスだと思ったので、お花見ハイクとお花見サイクリングどちらかに行こうか悩んでいたのですが、ヒルクライムチャレンジを兼ねればハイキング欲も満たせるのではと最適解を出すことができたので、お花見サイクリングに行ってきました。
結果 体重：70.8 ㎏ -1.1 kgサイクリング：631 ㎞ 20分の平均FTP：222 W 3.13 W/kg +32 W120分の平均FTP：161 W 2.27 W/kg 体重は71 ㎏を挟んで上下する一ヵ月でした。一度は70 ㎏を切った日もあったのですが、食欲が抑えきれない週もあって、結局ほぼ横ばいという結果でした。振り返ってみると、昨年の10月は72 ㎏だったので、5か月で1 ㎏しか落ちていません。ちょっと頑張りが足りないですね。4月は60 ㎏台でフィニッシュできるようにちょっと気合を入れ直したいと思います。 さて、先月から記録を取り始めたFTPですが、20分の平均FTPが32 …
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