会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
私がロードバイクを買ったのは、ろんぐらいだぁすとーりーず！ という漫画の影響です。作中で主人公たちはブルベという長距離レースを目指してロングライドを楽しんでいますが、さすがにそれを真似ることはできませんが、100㎞ぐらいの距離の旅行には行ってみたいと思っていました。今回、再開された県民割を利用して、その夢を叶えるべく犬吠埼まで一泊二日のサイクリング旅行に行ってきました。
桜の前に一足先に見ごろを迎えた梅を観に池上梅園に行ってきました。
2月5日のことになりますが、北横岳に雪山ハイクに行ってきました。1月はハイキングに行かなかったので、遅まきながら2022年の登り初めとなります。
年の瀬の12月30日になりますが、登り納めとして飯能の伊豆ヶ岳に行ってきました。なんと1月以来のハイキングです。11ヵ月もブランクが空いていますが、大丈夫でしょうか。
CONTINENTAL GP5000 TL インプレッション
ホイールをシャマルウルトラに交換してから一ヵ月間は、ゾンダとシャマルウルトラの違いを実感できるように、今まで使っていたCONTINENTAL GP5000のクリンチャーをそのまま移行して走ってきましたが、10月下旬にチューブレスタイヤに交換しました。 CONTINENTAL GP5000 TLに変えてから一ヵ月経ちましたので、インプレッションを書きたいと思います。
結果 体重：69.1 ㎏ +0.5 kgサイクリング：580 ㎞ 20分の平均FTP：241 W ( 3.48 W/kg ) +3 W60分の平均FTP：216 W ( 3.12 W/kg) 所感 仕事の役割が変わって忙しくなったので、平日にZwiftに乗れる時間が取れなくなってきました。そのせいか体重は増加傾向です。でも、この記事を書いている今は68.4kgなので、体型のキープはできているかな。このまま70㎏台にリバウンドなんてことにならないように、気を付けたいと思います。 それから、記録を付け始めたFTPですが、今月から120分ではなく60分で記録を取ることにしました。来年は富士ヒルにチャ…
結果 体重：68.6 ㎏ -0.2 kgサイクリング：695 ㎞ 20分の平均FTP：238 W ( 3.46 W/kg ) +-0 W120分の平均FTP：147 W ( 2.14 W/kg) -12 W 所感 今月はようやくワクチンの順番が回ってきたので、1回目のワクチン接種をしたのですが、副反応で心肺機能の低下が凄かったです。それと仕事が忙しかったこともあり、平日にあまり走れなかったので、体重もFTPも現状維持でした。 しかし、副反応の影響は凄いですね。いつもなら心拍数160台をキープできる負荷なら問題なく走り続けられるのに、心拍数150台で走っていたのにスプリントを行ったときのように苦…
カンパニョーロのアルミホイールの最高峰、シャマルウルトラを購入しました。今まで使っていたゾンダに大きな不満があった訳ではないのですが、今のロードバイクは3年後ぐらいを目途に買い替えるつもりでいます。そうなるとディスクブレーキのフレームになると思うので、リムブレーキの内にアルミホイールの最高峰を味わってみたくて買ってしまいました。
秋バラが見ごろを迎えていたので、京成バラ園に行ってきました。
まだ痛みも汚れも酷くないので変える必要はなかったのですが、購入したバーテープが手元に残っていたので、気分転換に交換しました。 今回は、簡単にバーテープの交換手順を紹介したいと思います。
結果 体重：68.8 ㎏ -0.2 kgサイクリング：749 ㎞ 20分の平均FTP：238 W ( 3.45 W/kg ) +10 W120分の平均FTP：159 W ( 2.31 W/kg) -12 W 所感 体重をキープすることができました。標準体重まであと1㎏なんですが、この1㎏を落とすのは大変そう。無理すると反動で暴食してしまうのは今までの経験から分かっているので、60㎏台をキープし続けることができれば良しとしましょう。 脚力は20分の平均FTPの記録を更新することができました。ただ、これはZwift上で出した数字です。リアルでもFTPテストにチャレンジしてみたのですが、35㎞/hを…
大幅に予定が狂ってしまった一日目でしたが、二日目は予定通り長野の自然をたっぷりと堪能するコースを走りたいと思います。
Zwiftで日々トレーニングしているのはダイエットという目的もありますが、何よりもリアルで美しい景色を楽しむためのもの。せっかく鍛えた走力をリアルに反映しなくては意味がありません。 ということで、ちょっと遅めの夏休みを利用して、存分にサイクリングを楽しんできました。
結果 体重：69.0 ㎏ -0.4 kgサイクリング：804 ㎞ 20分の平均FTP：228 W ( 3.30 W/kg ) +11 W120分の平均FTP：171 W ( 2.47 W/kg) +12 W 所感 目標にしていた60㎏台をキープすることができました。これは、週末は平日は我慢しているご褒美に昼食も夕飯もがっつり食べていたのをほどほどにした効果が大きいと思います。ご褒美とはいえ、ちょっと食べ過ぎていたようです。何事もほどほどが大事ですね。 7月から再開したパワートレーニングの効果で無事に脚力が戻ってきました。ただ、問題はZwiftのトレーニングメニューを週に2,3回消化する必要があ…
2021年度版 ロードバイク周りで買って良かったもの パーツ編
ロードバイクを購入してサイクリングを楽しむようになってから、いろいろなパーツを買ってきました。以前にも自転車関連で買った物を記事にまとめたのですが、今でも一定のアクセス数があるのでそういった情報の需要が少なからずあるみたい。そこで、ロードバイク歴3年目の視点で改めて買って良かった物を紹介したいと思います。
結果 体重：69.4 ㎏ -1.4 kgサイクリング：983 ㎞ 20分の平均FTP：217 W ( 3.17 W/kg ) -8 W120分の平均FTP：159 W ( 2.35 W/kg) -8 W 所感 横ばいが続ていた体重が70㎏台を切って、60kg台まで減らすことができました。大きく食事量を変えたつもりはないので理由が分からないのですが、もしかしたら、今までサイクリング中に緑茶を飲んでいたのをヴァームに変えたことで効果があったのかも。せっかく体重を減らすことができたので、8月は60㎏台をキープできるようにしたいですね。 サイクリングは、富士ヒル後にパワートレーニングを止めたら、みるみ…
今回は、富士ヒルに向けてZwiftを使ったパワートレーニングを行った成果についてまとめてみたいと思います。
結果 体重：70.8 ㎏ -0.3 kgサイクリング：817 ㎞ 20分の平均FTP：225 W ( 3.17 W/kg ) -6 W120分の平均FTP：167 W ( 2.35 W/kg) ＋-0 W 所感 体重は71㎏前後で横ばいが続いています。平均体重まであと少しなんですが、現状に満足している自分がいて、どうもダイエットに身が入りません。今は、現状維持ができていることを良しとしましょう。 サイクリングは、目標だった富士ヒルも終わったので、こちらも現状維持が目標です。でも、20分の平均FTPが若干落ちてきました。それに、120分の平均FTPも180Wを越せなくなってしまいました。Zwif…
ロードバイクを買ってから一度は参加してみたいと思っていた、富士ヒルクライム (富士ヒル) に参加してきました。コロナ禍の中での開催で心配は尽きませんが、外での競技だし、単独参加なのでトレインを組むようなこともないので問題ないだろうと判断し、自己責任で参加してきました。
結果 体重：71.1 ㎏ +0.3 kgサイクリング：870 ㎞ 20分の平均FTP：231 W ( 3.24 W/kg ) +9 W120分の平均FTP：167 W ( 2.34 W/kg) -17 W 所感 体重は微増となりました。誤差の範囲だからこの程度なら気にならないのですが、走る量が増えているのに体重が横ばいということは、食べる量も増えてしまっているのでしょうね。そんなに食べ過ぎたという意識はないのですが、胃袋が大きくなってしまったかな。ヒルクライムは軽さが大事なので残念でなりません。私の標準体重は67㎏台なので、富士ヒルには間に合いませんでしたが、食事量を見直してみよう。 さて、参…
私の春の風物詩である京成バラ園の春バラを楽しんできました。 もう、何度も足を運んでいる場所なので、詳しい紹介は過去の記事を参照ください。 simando.hatenablog.com
結果 体重：70.8 ㎏ +-0 kgサイクリング：672 ㎞ 20分の平均FTP：223 W 3.14 W/kg +1 W120分の平均FTP：184 W 2.59 W/kg +23 W 所感 60kg台を目指していましたが体重は横ばいに終わりました。実は順調に体重が減っていて60㎏台で4月を終えられそうだったのですが、最終週にクラウドファンディングで購入した冷凍食品が届いて食べ過ぎました。体重が日々の増減以上に増え始めたので慌てて食べる量をセーブしたのですが遅すぎました。 サイクリングは先月に続いて月間の最長距離を更新することができました。いやー、ZWIFTって楽しい。FTPは20分の平均…
日中の気温が20度を超えて過ごしやすくなって来たので、おさんぽを兼ねて清水公園の花ファンタジアに行ってきました。
関東の桜を楽しめるのは今週末がラストチャンスだと思ったので、お花見ハイクとお花見サイクリングどちらかに行こうか悩んでいたのですが、ヒルクライムチャレンジを兼ねればハイキング欲も満たせるのではと最適解を出すことができたので、お花見サイクリングに行ってきました。
結果 体重：70.8 ㎏ -1.1 kgサイクリング：631 ㎞ 20分の平均FTP：222 W 3.13 W/kg +32 W120分の平均FTP：161 W 2.27 W/kg 体重は71 ㎏を挟んで上下する一ヵ月でした。一度は70 ㎏を切った日もあったのですが、食欲が抑えきれない週もあって、結局ほぼ横ばいという結果でした。振り返ってみると、昨年の10月は72 ㎏だったので、5か月で1 ㎏しか落ちていません。ちょっと頑張りが足りないですね。4月は60 ㎏台でフィニッシュできるようにちょっと気合を入れ直したいと思います。 さて、先月から記録を取り始めたFTPですが、20分の平均FTPが32 …
2021年を迎えてそろそろ1/4が終わろうとしておりますが、ようやく、2021年の初ライドにでかけてきました。
ZWIFT をはじめてよかったと思う点は、ロードバイクに乗る時間が格段に増えたことです。富士ヒルという目標があることでモチベーションが上がっていることもありますが、それがなくても週末になると、今日はどのコースを走ろうかな？ と考えるのが楽しくて溜まりません。このペースで走っていれば、今月は今までの月間の最長距離を更新することは間違いないでしょう。 今回は、ZWIFTの数あるルートの中で、走っていて楽しかったルートを紹介したいと思います。 尚、今回のルート情報と画像は、ZWIFTの以下ページから引用しています。 support.zwift.com
結果 体重：71. 7 ㎏ (0.4 kg)サイクリング：509 ㎞ FTP：190 W (2.69 W/kg)120分の平均FTP：161 W (2.24 W/kg) 今月も平日に室内トレーナーで走ることができませんでしたが、祝日が2回あったのとZWIFTの効果で室内でトレーナーでも2時間飽きることなく走ることができたので500㎞を超える距離を走ることができました。でも、体重は横ばい。でもこれは気にしません。というのも体重を測った月曜日は週の中でいちばん体重が重い曜日だから。土日は負荷の高い運動をしているので、食事をしっかり獲ったり、ご褒美に普段節制している甘い物を食べているので、どうしても…
新たに購入した室内トレーナー「Tacx FLUX 2 Smart」に付いてきた、ZWIFTの30日間無料体験を使ってみたので、備忘録としてインプレッションを残したいと思います。
結果 体重：71.3㎏ (-1.1kg)サイクリング：245㎞ 仕事が忙しくて週末に室内トレーナーで走っただけだったのですが、体重が落ちている。これは、忙しくて間食を食べることがなかった結果だと思います。というか、抑えているつもりだったのに体重に影響が出るほど間食が増えていたみたい。 体重が減らなくなったのは、寒くなって外で走ることがなくなったせいだと思っていましたが、間食のせいだったのかも。 いい機会なので食生活を改めることにしましょう。
私が愛用している室内トレーナー「ELITE VOLANO 2017」を購入したのは2018年のことなので、使いはじめて3年目に突入しています。 このあたりで、使用感についてインプレッションとしてまとめたいと思います。 画像引用元エリート・ダイレクトトランスミッション・トレーナー RIOGRANDE
2021年の登り初めに行ってきました。緊急事態宣言が発令されていますが、単独行動なので今まで通りの感染予防を行っていれば大丈夫だろうと、外出させていただきました。 2021年最初の山はどこにしようかと少し悩みましたが、初詣を兼ねて筑波山に行くことにしました。年末にも行っていますが、あのときは雨で迎場コースを歩けなかった心残りがあったので、その思いも解消したいと思います。
結果 体重：72.4㎏ (+0.3kg)体脂肪：-% サイクリング：50.7㎞室内トレーナー：232.4㎞ 1年を締めくくる12月は痩せて終わりたいと思いましたが、微増という結果になりました。寒くて外で走る気になれずに室内トレーナーでお茶を濁したのが原因です。外なら40㎞走るというのは少し物足りない距離なんですが、室内だと景色や負荷が変わらないせいか40㎞走るのが本当にキツイんです。Zwiftを導入したら室内トレーナーでも外と同じような気分で走れるのでしょうか。でも、私が使っている室内トレーナーは自動負荷が付いていないので、Zwiftを導入してもコースに連動して負荷が変わることがないので、その…
1年の締めくくりとして、「#買って良かった2020」のお題に乗っかって今年買って良かったものをまとめてみました。
11月に再開したばかりのハイキングですが、2020年ももうおしまいなので今回で登り納めです。2020年を締めくくる山はどこにしようか迷ったのですが、最後は富士山が見える場所にしたいと思います。そこで選んだのは、まだ行ったことがない陣馬山です。高尾山まで縦走するルートが定番ですが、ハイキングを再開したばかりで筋力が戻っている気がしないので、陣馬山から明王峠を通て下山するルートをチョイスしました。
少し山に行く回数を増やそうと考えていて、我が家から一番気軽に行ける山、筑波山に行ってきました。家を出発するときは小雨が降っていたのですが、登るころには止むという天気予報だったのでハイキングに出向きましたが、終始、小雨交じりの道中となりました。
2020年11月のダイエット結果。 結果 体重：72.1㎏ (+0.1kg)体脂肪：23.9% (+-0%)サイクリング：150.9㎞室内トレーナー：132.1㎞ 仕事が忙しくて平日に室内トレーナーで走る回数が少なかったので、体重は横ばいでした。ただ、このぐらいの運動を続けていれば現状維持ができるということが分かったことは収穫ですね。 毎月の最低目標をサイクリングで200㎞。室内トレーナーで150㎞として、12月は再び体重を落としたいところです。月に2回はハイキングにも行く予定なので実現できるか難しい目標ですが、1年を気持ちよく締めくくるためにも頑張れ自分。 simando.hatenablo…
コンチネンタル GRAND PRIX 5000 インプレッション
ホイールを交換するのに併せて交換したタイヤ、コンチネンタル GRAND PRIX 5000のインプレッションを書いてみたいと思います。
鉄下駄ホイールからZondaに替えてから一か月が経ちました。この一か月で200㎞ぐらい走って、ある程度走力も戻ってきたのでこの辺りでインプレッションを書いてみたいと思います。
10日は南アルプスの入門コースである日向山に向かいました。しかし、8時ごろ到着したというのに矢立石登山口駐車場はもう満車でした。 仕方がないので少し遠くなりますが、尾白川渓谷駐車場に停車することに。こちらは200台停められる広さに加えて朝早いこともあって、まだまだ余裕がありました。 さて、尾白川渓谷駐車場からも日向山に登ることができますが、50分余計に歩く体力は今の私にはないと判断し、今回は、6月に途中で引き返した尾白川渓谷をハイキングすることに計画を変更。でもまさか、この変更が悲劇を招くことになるとは・・・ 何があったのかは、後ほどのお楽しみ。
本日11日は山の日です。 ハイキング愛好家としては、この日に山に行きたくなってしまうのは仕方ありません。でも、みんながそう考えるということは混雑するということ。 ということで、一足先の9日に北横岳にハイキングに行って来ました。 今年の梅雨は雨が多かったので、2ヵ月ぶりのハイキングです。
8月3日は関東各地で花火大会が一斉に開催されていましたが、みなさまはどこかに行かれたでしょうか。私は江戸川で開催された、市川市民納涼花火大会へ行って来ました。
このブログにドラゴンクエストビルダーズ2のプレイ日記を書いていくのはノリが違う気がしたので、専用ブログを作りました。 simandodqb2.hatenadiary.jp 興味がある方はお読みいただけたら幸いです。 ちなみに、こちらは一作目のプレイ日記です。 blog.livedoor.jp こちらも、よろしければお読みください。
謎の島に流れ着いたところからの続きです。 流れ着いたのは「からっぽ島」という場所のようです。 早速、探索をしていると第一島人発見。名はシドーさん。記憶をなくされているみたいですが、ラスボスと同じ名前です。これは本人ですよね。間違いなく。 シドーさんが導かれた先には、隣の牢獄にいたピリンちゃん似の美女たちが流れ着いていました。 でも、残念ながらピリンちゃん似の美女以外はお亡くなりになっていました。 なかなかドライな世界のようです。
ドラゴンクエストビルダーズ2 はじめました プレイ日記 その1
先日のamazon プライムデーで、良き買い物はできたでしょうか？ 私は、この機会にPS4とドラゴンクエストビルダーズ2を購入いたしました。 いやー、シリーズ一作目が大好きだったので楽しみにしていたんですが、PS4は持っていないから発売されても遊べていなかったのです。これでようやく遊ぶことができます。
ロードバイクを買ってからずっと完成品の鉄下駄と呼ばれるホイールで走ってきたのですが、購入して1年経ちましたので買い換えることにしました。 購入したのは、ド定番なので今更語るまでもないCampagnoloのZONDAです。
長野に遊びに行った目的は入笠山のすずらんだったのですが、登ろうとした15日は、日本中が悪天候という山登りにはそぐわない天候だったので（入笠山の予想風速はなんと17m）、予定を変えて安曇野にある大王わさび農園に行って来ました。
先週末長野に行って来ましたが甲府でレンタカーを借りて長野に向かったので、空き時間を使って甲府駅周辺を探索してきました。数は多くありませんが、写真と共に紹介したいと思います。
長野に遊びに行くついでに尾白川渓谷へ行って来ました。
日の入りに合わせて東京ゲートブリッジの撮影に行って来ました。
先日は体調不良で見送った、令和初ハイクに行って来ました。 令和初ハイクに選んだ山は、青梅の名峰御岳山。
見ごろを迎えている京成バラ園に春バラ鑑賞に行って来ました。 京成バラ園は、去年の秋に秋バラを鑑賞に行って以来の再訪になりますね。 simando.hatenablog.com
令和初ハイクに行く予定でしたが、朝起きたら胸やけがひどかったので残念ながらハイクは断念。でも、胸やけは起きてから数時間で治まったので、せっかくなので船橋をポタリングしてきました。
私はシフト勤務なので暦の連休とは無縁の生活をしておりますが、10連休で暇を持て余している人に、Prime Videoのお勧めを紹介したいと思います。 なお、ながら見した作品ばかりなので、字幕作品はありません。
平成最後のお花見ハイクに、美の山公園へ行って来ました。
いよいよ来月から始まる新元号が発表となる4月1日を明日に控える節目を迎える前に、平成最後の桜を楽しんできました。もう4月1日になってしまいましたが・・・ 市川市の桜を楽しむと題しましたが、桜鑑賞を楽しんできた場所は、真間山 弘法寺の伏姫桜と真間川の桜並木の二か所だけです（笑） 狙ったのは、日が沈んでからのマジックアワーの桜なので、出かけたのは日没一時間前ぐらいなので、日中の写真はございません。 真間山 弘法寺とは 千葉県市川市にある、奈良時代、天平九年（737）に建立され、弘法大師（空海）が伽藍に再建した際に、「求法寺」から「弘法寺」と改称されたという、歴史あるお寺です。 伏姫桜と呼ばれる樹齢…
梅が見ごろを迎えた池上梅園でお花見をしてきました。
ハーフNDフィルターを購入したので、試し撮りを兼ねて朝日撮影に行って来ました。
サイクリングに関する記録を残すことを目的に始めたブログなのに、最近はめっきり他の趣味の話題ばかりになってしまっていることを反省し、久しぶりにサイクリングに出かけたので記事にしたいと思います。 向かった先は、道の駅いちかわ。
テレビで手塚治虫氏が嫉妬深い人物だったというエピソードをやっていました。 手塚治虫さんが人気作品に嫉妬心を隠さず対抗心を燃やしていたことは有名な話なので今更なんですが、嫉妬した相手として大友克洋氏の名が出てくるのは大変珍しい。 さて、毎度のことながらタイトルとかけ離れた話を何でしているかというと、大友克洋氏が「AKIRA」を連載していたヤンマガが手元に残っていることをテレビを見ながら思い出したのです。 なので、引っ張り出してきました。と言っても本棚からですけど（笑）
2月9日に降った雪に期待して、筑波山に雪山ハイクに行って来ました。
mont-bellのLXB-12アイゼン ワイドを購入しました
今年は暖冬と予報が出ていた通り関東近郊では雪が少なく、1月に出かけた霧ヶ峰でも軽アイゼンすら使う必要はありませんでしたが、今後のことを考えて12本爪アイゼンを購入しました。
霧ヶ峰に冬山ハイキングに出かけたついでに、星空撮影もしてきました。 撮影地に選んだのは、野辺山駅の近くにある八ヶ岳ふれあい公園。 池に反射する星も撮影できる星空撮影スポットです。
楽しみに準備を進めてきた北横岳に登る日がやって来ました。 しかし、天気予報を見ると晴れてはいるのですが、気温-15度、風速15mとの予報が・・・ 気温は覚悟していたので兎も角、この風はきつい。三脚で撮影していてもブレるレベルの強風です。 樹氷を撮影するのを楽しみにしていたのですが、残念ですが北横岳はまたの機会に登ることにして、こんなときのための第二候補としてチェックしていた霧ヶ峰に予定を変更。この日の霧ヶ峰は、気温-2度、風速8mで、初心者にも十分耐えられそうな天候です。 霧ヶ峰とは 長野県諏訪市にある高原で、暖かい季節にはレンゲツツジやニッコウキスゲといった高山植物が楽しめます。また、車山山…
PRO TREK PRW-6000Y 1AJWを購入しました。
新春初売りセールが行われているアウトレットモール幕張へ行ってきました。 目的は、登山のときに着ける腕時計です。 現在、CITIZEN PROMASTER PMD56-3083を撮影や登山に出かけときに使っています。 シチズン （CITIZEN） 腕時計 プロマスター PROMASTER PMD56-3083 Eco-Drive エコ・ドライブ 電波時計 メンズ 出版社/メーカー: CITIZEN(シチズン) 発売日: 2010/04/28 メディア: 時計 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る エコ・ドライブ（ソーラー）に電波時計と高機能ながらシンプルな文字盤が気に入っているのですが、…
趣味であるサイクリング、登山、写真を中心に記事を書いてきましたが、いちばん長く続いている趣味は読書だったりします。 ここ数年は読む数がめっきり減ってしまったのですが、2018年に読んだ本の中で印象に残っている本を紹介したと思います。
来月になりますが、北横岳で冬山デビューを計画しているので、登山靴を新調しました。早速、開封の儀を行いたいと思います。
先月までの走行距離を反省して、今日は大田区の埋め立て地にある城南島海浜公園までサイクリングに行って来ました。 seaside-park.jp
POLAR M460 サイクルコンピュータ インプレッション
早いもので2018年も今月で終わりです。 一年前にミニベロを買ってサイクリングを楽しみだしてから、ロードバイクを購入するほどにハマってしまい、いろいろ購入してきたので、このあたりでインプレッションを書いてみたいと思います。 まずは本格的にサイクリングを楽しむための必需品、サイクルコンピュータから紹介したいと思います。
11月のダイエット結果について報告したいと思います。 結果 体重 75.4kg → 76.2kg（0.8kg） 体脂肪 25.3% → 25.6%（0.3%） サイクリング 65.1 km ローラー台 44.2 km 遂に体重が増えてしまった。 ローラー台含めて100㎞走れませんでした。無気力で何もやる気が起きなかったというのもありますが、ローラー台を買ったことで、いつでも走れるから今日走らなくてもいい、なんて甘えた考えに陥ってしまいました。 運動せずに食べていれば体重が増えるのは当然ですね。気持ちを入れ替えてせめて現状よりもマイナスで今年を終えられるようにしたいと思います。
東京の紅葉の名所、六義園に行って来ました。 六義園｜公園へ行こう！
クイーンを題材にした映画「ボヘミアン・ラプソディ」を観に行ってきました。 控えめに言って最高の映画でした。
秋バラが見頃となりましたので、京成バラ園に行って来ました。
「駅奪取」というゲームをやっているのですが、そのゲームで11月3日、4日に開催される「寅さんサミット2018」の記念イベントが開始されたので、サイクリングがてら近隣のイベント対象駅を巡ってきました。
10月のダイエット結果について報告したいと思います。 結果 体重 75.5kg → 75.4kg（-0.1kg） 体脂肪 25.3% → 25.2%（-0.1%） サイクリング 137,3㎞ 先月同様まったく走れませんでした。天候にここまで左右されてしまうとダイエットを諦めたくなってきます。 ということで、ローラー台を買ってしまいました。 これで、ダイエットが捗ることを期待したいですね。
霧の高ボッチはついでに寄ってみただけで、今回の長野来訪の目的は、白駒の池の紅葉です。ただ、残念ながらもうピークは過ぎている感じでした。今年の紅葉はちょっと早めなようです。
綺麗な雲海を撮りたいと数年前から思っていたのですが、ようやく重い腰を上げて撮影に行って来ました。とはいっても相手は自然現象です。こちらが望むように雲海を拝めるかどうかはその日の気象条件次第です。 果たして、雲海を撮ることができたのかどうかご覧ください。
9月のダイエット結果について報告したいと思います。 結果 体重 75.4kg → 75.5kg（+0.1kg） 体脂肪 25.3% → 25.3%（+-0%） サイクリング 220,6㎞ 今月は全然走れませんでした。体重に変化がないのも仕方ありません。 こうも天候不順が続くと天候に左右されないローラー台が欲しくなってきますね。 マンションでも使用できる静穏性が高いローラー台を物色してしまっている自分がいるので、購入する日はそう遠くないことでしょう。
サイクリングをはじめて買った物 アクセサリー編 ハンドル周り
アクセサリー編。これが一番多くて、選ぶのも一番楽しい。数が多いので分類を分けて紹介いたします。今回はハンドル周りに取り付けているものを紹介します。 サイクルコンピュータ POLAR(ポラール) 【日本正規品/日本語対応】GPSサイクルコンピュータ M460 OH1 (GPS内蔵・心拍センサー付) 90069011 ブラック 出版社/メーカー: POLAR(ポラール) 発売日: 2018/04/26 メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る POLAR(ポラール) 【日本正規品】スピード・ケイデンスセンサーセット N BLE 91053157 出版社/メーカー: POLAR(ポラール…
6月にIDIOM2で100㎞ライドにチャレンジしてから悩まされていた右膝痛を克服できましたので、原因と効果のあった対処についてお話ししたいと思います。
ヒルクライムチャレンジで鹿野山の頂上まで登りきったところまで記事にしましたので、その続きからゴールまで記したいと思います。 九十九谷公園での休憩を終えて、ダウンヒルから再開です。
先日の初ヒルクライムチャレンジで散々な思いをして、まずは標準体型になるまでダイエットを完遂することが先決と実感したのですが、登りきれなかった悔しさがいつまでも消え去ることなく燻り続けていて精神衛生上よろしくないので、この怨念にも似た思いを浄化するために改めてヒルクライムに再チャレンジして来ました。 simando.hatenablog.com と言っても、もう一度筑波山に行っても登りきれないのは明らかなので、チャレンジの場に選んだのは、我が千葉県が誇るヒルクライムスポットの鹿野山です。果たして、怨念を浄化することができたのか！！ 結果をご覧ください。
ロードバイクに乗り始めて3か月目に突入し、そろそろロードバイクにも慣れてきたので、現在の走力を把握するためにヒルクライムに初チャレンジして来ました。
自転車があることが当たり前だったのでウエアから紹介してしまいましたが、サイクリングに必要な自転車から紹介するべきでしたね。ということで、車両・パーツ編です。
サイクリングをはじめるのに自転車はもちろんのこと快適に楽しむためにいろいろな物を購入しています。 新たに道具を買い足すのって、調べるのも購入した後のことを想像するのも楽しいですよね。あまりに楽しくて余計な物まで買ってしまった、なんて経験はサイクリングに限らず、趣味あるあるでしょう。 そんな無駄な出費を抑えることに一役買えるか分かりませんが、買ってよかった物からいまいちな物まで、私が今まで購入した物を簡単なレビューを添えて紹介したいと思います。すべてを並べると凄い数になるので、まずはウエアから。
100㎞のライドに耐えうる膝になりましたので、今週末は次のステップとして鹿野山でヒルクライムにチャレンジする計画を立てていたんですが、天候に恵まれず断念することに。 特にすることがなくなってしまったので、雨の合間にちょっと出かけて愛車を撮影してみました。
8月のダイエット結果について報告したいと思います。 結果 体重 75.5kg → 75.4kg（-0.1kg） 体脂肪 25.4% → 25.3%（-0.1%） サイクリング 490,6㎞ 今月は誤差範囲の変動しかありませんでした。 猛暑の中走っても体重減らないの？ と、疑問にお思いの方もいることでしょう。 だって、暑ければ暑いほどアイスが美味しいんだもの（笑） 甘党の私は、特にアイスクリームに目がありません。そんなアイスを美味しく食べられる夏というのは、体重が増える季節なのです。そんな猛暑の中、体重をキープしているというのは快挙と言っても過言ではありません。 問）ダイエットしてるならアイス我…
三浦半島サイクリングに行ったときに輪行したのですが、思いの外、荷物が多くなってしまったので輪行する際の荷物について再考のしたいと思います。
長野に二泊三日で登山旅行に行って来ましたが、山以外にも寄った場所があるので紹介したいと思います。
6月2日に100㎞ライドにチャレンジして右膝痛を発症していろいろ対策を講じてきましたが、克服の兆しが見えてきたので、改めて100㎞ライドにチャレンジして来ました。今日は、その結果について語りたいと思います。
長野で登山。二日目です。 二日目は、車山、霧ヶ峰に登って来ましたので、語りたいと思います。
「ブログリーダー」を活用して、まさしさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
