10000分の1人になる。

したい人、10000人始める人、100人続ける人、1人結局、続けることが最強にほんブログ村【サットヴァヨガ福岡体験会】8月20日(日)13:30〜16:30・…

共同作業。

一人で石を持ち上げる気がなかったら二人でも持ち上がらないにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎T…

大丈夫、死なないから。

手帳でヨガを伝えている青木千草さんの出版記念講演会。千草さんが毎回講演会で絶対伝えているマイルールは『両親に感謝すること』だいたい両親て面倒くさい(笑)そして…

選ばれたことがなかったから。

☆3年ぶりのお祭り☆126匹すくってました☆息子は大学生になってアルバイトがしてみたいと本屋さんや飲食店の面接をいくつか受けたけど自分は選ばれたことがない。恋…

あの人より。

あの人よりマシと思ったときから成長は止まるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐…

親切とお節介の違い。

相手が満足するのが親切で自分が満足するのがお節介にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitt…

思考すらトレーニング。

水を摂らない、というのは 「熱中症になるかも」「水分不足になるかも」「今は昔と状況が違うんだから」「社会は寧ろ推奨しているのに」常識とは何か体調管理とは何かな…

1文字の違い。

「どうするの?」は圧力「どうする？」は仲間にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐…

悩み。

悩みがあって対処法がわかっているのにやらないのは『怠慢』でできないと嘆くのは『甘え』少しずつでも行動しようにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8月20…

争いを終わらせるための。

連休の二日間は武活とシステマ交流会まさか私が正道会館の道場を訪れる日が来るなんて(笑)痛みもコミュニケーションで。痛いのが分かるから相手にも加減しようと思った…

あなたがしてくれなくても。

あなたがこうしてくれてもしてくれなくても関係なく私はこうすると決めてる私は相手から自立しているときにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆You…

疲れがとれる休日の過ごし方。

休日にたくさん寝ても疲れが取れない人は、心が疲れている。【心が休まる休日の過ごし方】①散歩する→日光によりセロトニンが出る②森林浴をする→副交感神経が活性化③…

逆は決してうまくいかない。

リラックスしていれば緊張している人の真似をするのは簡単だ。 しかし、その逆は決してうまくいかない。個人の内面的な状態や心理的な力学を見ようとしなければならない…

【フェロモンを出すスポーツ（算命学）】

【陰陽五行論】女性は陰男性は陽、のエネルギー男性（陽）が   陽のスポーツをすると              より男性らしさが強調され    陰のスポーツをす…

イライラが教えてくれるもの。

「イラっ」とするのは他人を自分に都合よく変えようとしている証にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐…

【号令係心得】㊷熱中症。

呼吸を全身に巡らせるように手先足先を意識することで熱中症のリスクを大幅に下げられます呼吸を意識し続ければ世間で言われるような形で熱中症になることは、ありません…

もう一言。

もう一言だけ言いたい、で止めておく。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐︎☆ポ…

アンチアンガーマネジメント。

稲垣さんは怒りをコントロールしましょう、とは言わない表面でだけそうしても本質的な解決にはならないから。怒りをコントロールするのが上手に見える人は怒りの根源にな…

ついてない日。

どんなにツイていない日でも大切に過ごすことを忘れてはいけない昨日は突然テレビが映らなくなったけど井上尚弥戦がテレビじゃなくて良かった(笑)にほんブログ村《サッ…

柔らかい武器。

愛嬌というのはね自分より強いものを倒す柔らかい武器だよ夏目漱石にほんブログ村

今まさに戦いが始まろうとしている。

ギータというのは遠い森の中で一人寂しく修行している人の経験を書いたものではありませんどこかの寂しい孤独な修行者が一人部屋にこもって書いたものでもありませんギー…

同じ人がいい。

一緒に居るなら気を使わない人より気の使い方が同じ人がいい。良いことをしてくれるより嫌なことをしないことのほうがいいにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリン…

ほどよい距離感。

心配をしても支配はしないこと期待をしても期待を押し付けないことお互いの違いは認めても間違いを責めないこと大事な一言は伝えても余計な一言は言わないことにほんブロ…

本当に強い人。

本当に素直に人の言うことを受け入れられる人というのは非常に強いです。強さがあるから受け入れられる。 受け入れられない人というのはどんなに知性やお金やあらゆるも…

大丈夫だから。

子どものことをこれでいいと思ってみよう実際、大丈夫だから。 親子で空手を習ってます(笑)↓↓↓

綺麗な人がしないこと。

①口呼吸②入浴せずシャワーのみ③スマホを下を向いてみる④夜更かし⑤頬杖をつく⑥暴飲暴食⑦片側の歯だけで噛むにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》…

お金が欲しいとき。

お金って、何かと交換するためのもの。漠然とお金が欲しいと思っていたとしてもそのお金で本当は何を手に入れたいのか。仕事の充実かもしれないし仕事への不安の表れかも…

言うと言わないの間。

会話の中には『言っていいこと』と『言ってはいけないこと』の境に『言ってもいいかわりに あなたの価値を落とす』会話がたくさんあるから気をつけるにほんブログ村《サ…

どこに行くより勉強になる*

仕事（アルバイト）はコミュニケーションを勉強しに行っていると思ってやる！授業では学べないコミュニケーション能力どこに行くより勉強になる。オープンキャンパスで学…

筋トレの効果の差。

みんな同じ量の筋トレをしたら同じ能力が身についてロボットのように同じ動きができるようになるはずですが実際には違いますすごいスポーツ選手や戦士とただ筋トレしてい…

【美徳じゃないこと】

結局、我慢はいつか相手を悪者にする自分が悪者になりたくないからした我慢やあとから文句を言うくらいの我慢は美徳でも何でもないにほんブログ村

わざわざ言わなくても。

結果を出せば勝手に黙るので自分のやるべきことに集中するにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Tw…

壁を越えないという選択肢。

ここまで来たんだからもうこの辺でいいかなという気分になる最たる例は、自殺です。ヨガの師匠のお話。だったら私はこれまで何度も自分を殺してきた私は壁を乗り越えよう…

恋愛観。

多くの女性を愛した人間よりも一人の女性を深く愛した人間のほうがはるかに女というものを知っているにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTu…

後ろ向きな時こそ。

たくさん見たい景色があるならずっと好きな人と一緒に過ごしたいならいつまでも好きなことをしたいなら何よりも心と体を大切にすること忙しい時こそゆっくり休もうとし後…

残念な人の口癖。

・疲れた・忙しい・めんどくさい・最悪、最低・つまんない・別に、何でもいい・だって、でも・どうせ、無理、できない・ムカつく、イライラする・ツイてないこれ言われる…

自分を弱く見せたい人もエゴが強い。

「私は自信がないんです」「ひかえめなんです」と言っている人はとてつもなく強いエゴを持っていますそれがなぜエゴが強いのか↓↓↓《サットヴァスタジオSNSリンク一…

できないこと。

今はできないを絶対できないと間違わないように。にほんブログ村『7月の予定です！空手、システマなど松尾道場の教室スケジュール in 2023。』2023年7月の…

あなたがいないと困る。

あなたより優秀な人はいるあなたよりデキル人もいるそれでもあなたがいないと困る人がいる。私の場合は『困る猫たちがいる』かなあ(笑)にほんブログ村

誤魔化せない部分。

足は誤魔化せるけど手は誤魔化せない。足が高く上がらなくても簡単なステップに変えたり足は誤魔化し方があるけど手は隠すことができないから頑張る！上腕は支えてキープ…

いちいちケチ。

他人の些細な行動にいちいちケチをつけたくなったらそれは近づき過ぎやのめり込み過ぎの証拠見直すべきは自分の心自分のコンプレックスの裏返しになっていないかなにほん…

原理原則。

楽しそうに聞いて楽しそうに話して楽しそうに遊んで楽しそうに仕事して楽しそうに生きて楽しいと思えば思うほど楽しいことを引き寄せる逆も然り。にほんブログ村【サット…

本当はこうするべきだと思っているのに出来ない。

こうするべきだとわかったときにわかったことを即、その場で行動するということが大事。本当はこうするべきだと気付けてる事が一日に何個かあるはずでも、忙しいからでも…

つながっていない。

問題の原因の全てはつながりがないことから起こっている。相手の意識と繋がっているか。自分自身の体と繋がっているか。にほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8…

否定しない*

仕事は否定しても人格は否定しない にほんブログ村ローランドさんの名言ですにほんブログ村

連休。

今日も何の変哲も無い普通ないつも通りの変わり映えの無いとても素敵な、素晴らしい一日でした。にほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8月20日(日)13:3…

私たちは時として不必要なものに執着してしまう。

自由になるためには多くのことを拒絶しなければならない。 システマを学ぶことの本質は不必要なものを拒絶することであり私達は時として不必要なものに執着してしまう《…

恥ずかしいこと*

不平不満があればすぐ口に出して自分の権利や欲求を主張したくなりますが。『心が乱れている』自分を恥じる相手のことを考え場の空気を読んで行動することに 品がある …

秘密はあってもいい。

隠し事が悪いのではなくて。相手をわざと傷つけることが悪いにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎T…

小さなプライド。

小さなプライドを守ろうとするより大きな目標に向けたプライドを守ろうにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8月20日(日)13:30〜16:00・建立寺・…

気持ちを吐き出す。

お休みをとって尊敬する女友達と。今まさに私が欲しかったような本をくれたりわからない英文を訳してもらったりランチの後は動物園に本を読んだり身体を動かしたり自然を…

自己中じゃない。

自分軸と自分基準は違う自分と意見が違う人の気持ちを認められるかどうか。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebo…

強敵が現れたとき。

強敵が現れたのは自分自身のレベルが上がったからにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitte…

お金をかけずに充実する。

①ゆったり読書をする②少し遠くまで散歩する③お弁当を持ってピクニック④家の中の不要な物を捨てる⑤新しいレシピの料理にチャレンジこの連休中は全部やってみよう(笑…

いつもシンプル。

優しくしたら優しさが返ってくる笑ったら笑顔が返ってくる自分が作り出したものしか返ってこないにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡体験会】8月20日(日)13:30…

動きが心をコントロールする。

☆手作りのお菓子☆スゴク綺麗☆元気になりたいときは、スピードを早く心を落ち着けたいときは、スピードをゆっくりヨガ師匠の言葉↓↓↓続きはコチラ【サットヴァスタジ…

メンタルを強くする言葉。

・嫌われない人はいない・マウントを取る人は弱い人・焦らず1つ1つ片付ける・寝れば大抵のことは忘れる(笑)にほんブログ村

言うべきこと。

立場上、言うべき事を言わないのは自分の働きを疎かにすることになるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐…

きっかけを作ってあげて。

息子の指導補助のアルバイト。昨日は先生に怒られて途中で帰ってしまった子をとても気にして悩んでた自分はどうすればいいのかわからないお母さんならどうしてた？指導補…

そこまではやらない。

☆このニットワンピース買いました☆早く着たい☆ 人を嫌いになるほど余裕を無くしてはいけないごめんね、が言えなくなるほど意地になってはいけない感謝を忘れてしま…

決意がない。

参加なければ決意なし。自分が参加していないことに打ち込む決意をする人などいない明日は世界水泳開幕で午後2時から福岡市の上空をブルーインパルスが10分間くらい飛…

許すとは相手を責めることをやめること。

『許す』というのは相手の行為を良しとすることでもなければ大目に見ることでもない。相手が悪いと思いながら我慢することでもありません。『許す』とは過去の出来事への…

雷が怖い。

なんと5歳の次女は雷の「ゴロゴロ」という音を応援ととらえたのです！雷が鳴るたびに「今日は誰の応援かなー」と言っているそうです(笑)ヨガ仲間が教えてくれたこの記…

噂や口コミ。

会って話してふるまいを見て判断するうわさだけを信じない口コミだけを鵜呑みにしない数字だけを鵜呑みにしない自分の感覚を大切にするにほんブログ村

そうきたか。

予想外のことが起こったら『そうきたか』って呟いてみる予想外の今が、面白くなってくるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎…

私の2つの恐怖。

私は2つの恐怖を抱いている。ケンカへの恐怖と何かを認めなければならないことへの恐怖だ。ケンカに対する私の恐怖はケンカそのものとは何の関係もなくケンカがもたらす…

悩むことと考えることの違い。

悩むとは物事を複雑にすること考えるとは物事をシンプルにすることにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎…

ダイエットメニュー。

朝は王様のように昼は貴族のように夜は貧者のように食べるにほんブログ村

イライラするときにやる事。

イライラする疲れやすい身体がだるい呼吸が重い食欲が出ない何となくやる気も出ない、などそういう症状があるときに迷わずやる事。↓↓↓にほんブログ村【サットヴァヨガ…

給料日。

給与より居心地給与としんどさは比例しない稼ぐことばかり考えると病むにほんブログ村習い事を続ける気持ちの余裕は欲しい！↓↓↓『7月の予定です！空手、システマなど…

恥ずべきこと。

中途半端な知識で物事を語らなければ恥ずかしい思いをすることは減るにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐…

蚊に刺されやすい人は。

良い心身の状態だと虫が寄り付かないし逆に良くない状態だと虫が教えにきてくれる蚊に刺されやすい人は滞っている場合が多い↓↓↓【サットヴァスタジオ公式LINE始め…

品のある人がしないこと。

①忙しいアピール②自分の話をしたがる③会話中にスマホをいじる④専門用語を多用する⑤ものを片手で手渡しする⑥いつも猫背⑦横に広がって歩く⑧支払いにもたつく⑨パジ…

ほどほどに依存と安心。

忙しすぎないように暇すぎないように会いすぎないように一人でいすぎないように与えすぎないようにもらいすぎないように疑いすぎないように信じすぎないようにほどほどが…

心理的エクササイズ。

古い習慣や動きのパターンなどシステマやバランスの取れた生活全般とは相容れない身体や精神の特徴があるのだ。緊張こわばり恐れ無意識の反応などこれらはすべてシステマ…

ダイエット③やる気を出したいとき。

服がダサいんじゃない。自分の体が醜いんだ。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐…

嫌なことを思い出す。

嫌なことを思い出したりいつもより細かいことが気になるのは心が乱れている証拠無理せずゆっくり休むといいにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆Yo…

ひどい腰痛に苦しんでいる。

体調にかかわらず続けるのはこのヨガへの信頼が増しているからです。サットヴァヨガを続けている空手の先生説得力があります↓↓↓

ダイエット②諦めそうなとき。

人のせいにしない。自分の美しさは自分に全て責任があるにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8月20日(日)13:30〜16:00・建立寺・参加費1000…

ずっと前から好きだった*

18歳。受験生。勉強したいこと行きたい学校やりたい仕事最近の彼の悩みは、勉強と愛について。お母さんはどうだった？の質問はちょっと困る(笑)好きな事はたくさんあ…

自然である、とは。

『自然である』とはどんなに複雑な動きであっても身体と精神が人間工学的に最適に効果的に適度な緊張感を持って行えることを意味します。【システママニュアルからの引用…

ダイエット①甘いものが食べたいとき。

どんなに美味しいものでもスタイルが良いという快感にはかなわないにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8月20日(日)13:30〜16:00・建立寺・参加…

きっと失う。

誰かに怒りをぶつけた結果何を得るのか何を失うのかきっと失うことの方が多いにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Faceb…

劇薬を扱うように。

感謝の意味を深く理解し安易な感謝を行わずより高度な行為に変える努力を惜しみません。行為とその結果に対して明確な認識を持ち劇薬を扱うように慎重に行います。サット…

自分を誇りに思う。

緊張を嫌がるな緊張する場面にいる自分を誇りに思おう！にほんブログ村 【サットヴァスタジオ公式SNS一覧】

いつ別れてもいい。

どんなに大切にしてもいつか必ず別れは来るいつ終わっても後悔しないように日々、大切にしよう。仕事でも人でも人生でもにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8…

やるべきことをやれば必要なものはすべて手に入る。

達観と自由は疑念や失望を乗り越えながらゆっくりと痛みを伴ってやってくるシステマ福岡ご興味ある方、コメントください

武勇伝*

息子は自分は真面目で目立たないし人気者でもないし非リア充だって言い続けてるけど。真面目にやってきたおかげで夢を叶えるチャンスが、今少しだけ巡ってきたような気が…

モテる人とイイ女。

万人に好かれようとしたら誰かの心に刺さるような存在にはなれないイイ女は無駄にモテない、だそうです(笑)にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆Y…

言い訳がダメな理由。

言い訳は聞き苦しいだけでなく同じ失敗を繰り返す元になるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Tw…

そばに誰かがいることが重要。

☆サットヴァヨガ福岡自主練会の様子☆心理学者が書いたというシステマの本が素晴らしく。仕事でも恋愛でも何にでもこのような過程があると気づいた特に恋愛！ホント同じ…

脳の違い①。

☆ノースリーブニット  ¥1490/GU☆サテンフレアスカート  ¥1990/GU男女の記憶には違いがあるそうで女性→あったものを思い出すのが得意男性→なかっ…

あなただけ。

あなたの人生を変えられるのは他の誰でもないあなただけにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8月20日(日)13:30〜16:00・建立寺・参加費1000…

愛を知るまで。

人生で好きになった男性芸能人は二人(笑)そのうちの一人がデカプリオで。初めて映画館でタイタニックを観た当時は最後にローズが繋いだ手をほどいてジャックが海に沈ん…

器が小さい。

他人の欠点が気になったら自分の器が小さいと考えるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitt…

悪口。

プレゼントと同じで悪口は受け取らないと相手の元に戻るお釈迦様の言葉です♫にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Faceb…

感情の力が強すぎる。

エネルギーをスピリチュアルじゃなくて物質的なものとして具体的に認識できると選択が正確になってラクになる平庫ワカさんのサットヴァヨガ公開カウンセリング↓↓↓漫画…

漫画家 平庫ワカさん公開カウンセリング。

新進気鋭の漫画家、平庫ワカさんの疑問にサットヴァスタジオ主宰者稲垣多朗太が答えてみました。ワカさんとは一年ほどオンラインカウンセリングを続けてきました。最近ス…

好きな人を大事にする方法。

彼といるときの私が幸せそうでいること。必要以上に尽くそうとか考えないで私が幸せそうなら彼も幸せにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTu…