癒し以上のもの。

誰かに相談をされたときに癒しだけじゃなくてそれ以上のものをあげられたらいいのだけど。聞かれたらことに答えるだけじゃなくてそれ以上のことも伝わるようなヨガの師匠…

エゴが出てるから気をつけよう。

言い訳を言い訳だと思えず正当な理由だと思い始めたらエゴが出てるから気をつけようにほんブログ村サットヴァヨガ特別体験会はじめての方にサットヴァスタジオの多様なエ…

下心なく会話する。

仕事で成果を上げたいなら脳の実行能力を高める必要がある実行能力とは誘惑や目先の欲求に耐えやるべき事をやる能力これが高い人は社会で活躍している実行能力を高める1…

自己肯定感が爆上がりするもの。

私が日々当たり前を当たり前のように送れるその足元に意識しないと見えない何人何十人何百人の「続ける」が存在していることか見えなかったものが見えるようになる続ける…

嫌なことがあっても。

ちょっとくらい嫌な事があっても『受け流す』『気にしない』『深追いしない』他人や世間はいつも何かを言ってくるけどたいていは緊急だけど重要ではないこと。自分のメン…

束縛しない。

魅力でしか人は縛れない。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐︎☆ポッドキャスト…

体験マニアだった頃*

空手の師匠にヨガを勧められてから5年くらいの間に数え切れないくらいいろんなヨガ教室を体験しに行って沢山のヨガを経験した中からこのヨガを選んで続けています私は福…

タイマン。

ツライときは休息は不可欠。怠慢は身を滅ぼすけど休むことと怠けることは違う母は体調悪いときも休まないのが心配にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》…

萌えるような*

『燃えるようなイエス』があれば堂々と『ノー』が言える仕事はもちろん恋愛でも(笑)にほんブログ村 昨日の飛行機雲！

延長線上。

20代は写真が好きでカメラがあればいつでも何処でも楽しくて30代でブログを始めて。今とは全然違うブログ全盛期(笑)今はヨガではブログを担当させてもらったりシス…

自分で決める。

たとえ腹が立っても丁寧に話せるたとえ時間がなくても勉強はできるたとえ疲れていても体は動かせるたとえ夢がなくても1日を楽しめるどんな時でも自分の行動は自分で決め…

答えがある場所。

さらに頑張ることだけが答えではない。逃げること休むこと離れること忘れること許すこと答えが何処にあるのかをよく考えてみるにほんブログ村

めんどくさい女。

面倒なことを後回しにすると余計面倒になる(笑)にほんブログ村【サットヴァヨガ特別体験会のお知らせ】はじめての方にサットヴァスタジオの多様なエッセンスをぎゅっと…

眠れない夜から何を得るのかな。

暑くなってくるとリラックスが促進される。暑い中で緊張し続けるというのは難しい。日本人の多くの人は緊張しすぎなので。心身を緩めるということを前向きにとらえてこの…

余計なことは言わない。

賢い人ほど、しっかり黙れる。賢くない人ほど喋り過ぎる中途半端な人も喋ってしまうまずは黙る。聞く姿勢。自分の話をしないことに、もっと慣れると仕事も人生ももっと楽…

会いたくなる人。

どんな私だったら私が私と付き合いたいか？猫たちは毎日私が帰ると嬉しくてたまらないって喜んでくれるから愛おしくてたまらないにほんブログ村《サットヴァスタジオSN…

YOASOBI。

なんで夜遅くまで起きているのかなんでスマホをいじるのかなんで無駄に食べてしまうのかなんで無駄に遊びすぎてしまうのかそれには理由がある簡単に言えばトラウマです今…

どっちにしても良くない。

わざと言ってるのなら人が悪いしわざとでないなら気遣いが無さすぎます北条政子役の小池栄子さんのセリフにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆You…

好きな人の口を塞がない。

口から出すものは好きなものだけにしたい嫌いだって声を大きくしたくないチーズを好きな人の前でチーズが嫌いって言わないし冬でもサンダルの人にありえないって言わずに…

友達になりたい。

サットヴァスタジオの公式LINEアカウントが完成いたしました！公式LINEを通してカルマヨーガコースのメンバーが運営する各種SNSの投稿や特別な体験会のお知ら…

相手もそう思っている。

『こんなにしてあげたのに』と思うとき、相手もそう思っているにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎…

最後に残るもの。

一生を終えて後に残るのは 自分が集めたものではなく 自分が与えたものである。 にほんブログ村 

こんなにも癒される。

☆糸島のタイ料理☆ドゥワンチャン☆青い海が見えます☆前回行ったとき泣いている方がいたそんなにもこのヨガに癒やされたんだと忘れられない前回のセミナーに初参加した…

【他人を語らない】

他人を語るとは自分を語ることに他ならない故意か無意識かは問題ではなく何かを語るとき、人はどうしても自分というフィルターを通して見てしまう他人を語るというのは諸…

ほとんど休み。

体という字のほとんどは休むという字でできている疲れる前に休む→1日で回復疲れたら休む→数日で回復不調を感じたら休む→数ヶ月で回復仕事や生活に支障が出たら休む→…

かたちあるもの。

息子の誕生日にそろそろ大人っぽいお財布をプレゼントしようかななんて人気のお財布を検索してたら。こんなものが目に止まり！https://item.rakuten…

うまくいかない人がやっていること。

全ての人たちはまず立ち止まることを学ばなければいけない断食が最良の薬であるように情報や行動を止めること沈黙することが大事です立ち止まるときにだけ『新生』が起こ…

年齢の楽しみ方*

日本人は年を取りたくない願望が強いそうでも、歳は必ず増えてゆくものなので。若くあることに固執せず年齢に合わせてステージを変えて『その年齢になった やりたいこと…

それだけなら、きっと選ばない。

わたしが輝く場所サットヴァスタジオSNSリンク一覧YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCzHdJflj894GAQiZ…

人間関係にもっとも大切なこと。

人間関係を築くとき、もっとも大切なのはあなたが何を言うかどう行動するかではないあなたがどういう人間かということだ。小手先のコミニュケーション術ではなく人間性の…

ひとりよがり。

幅広い人に使ってもらえるようにあえて技術を落とすことも大切流行りじゃなくて最先端じゃなくて親切に、わかりやすく。親切って詳しいってことじゃなくてわかりやすいと…

可愛い男性。

父の日のプレゼント悩んで悩んで結局お菓子の詰め合わせにしました(笑)お菓子でそんなに喜ばなくてもっていうくらい父は大喜びしてくれて。だって皆んなに分けれるやん…

1番心に残った言葉。

初心は大事にしたほうが良いそれを始めようと思ったときのやろうと思った、ポジティブな想いは大切にするべき。 他人の、その気持ちも大事にするやってみたいと思っ…

美しいか苦しいか。

苦しんでいるか、美しいか。すべての人は一瞬一瞬をこのどちらかで生きているどんなこともイヤイヤやるのではなく美しい状態で取り組みたいにほんブログ村《サットヴァス…

終わりから始まる。

大切な人の葬儀。これを自分の葬儀だと思って考えてみる弔辞を述べてくれる人たち・親族の代表・友人代表・仕事関係の人・その他所属している組織から一人彼らにとって私…

買ってほしいではなく。

お気に入りの物をこれスゴクいいから使ってみてって友達にお勧めするみたいな気持ちで(笑)セミナーや体験会をイベント的に楽しむのもきっかけとしてはありだけど。私と…

幸運をつかんだ瞬間。

過去のいろいろな事が感謝に変わったときが幸運をつかんだ瞬間にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎…

思いきり泣いてもいい日。

高校の友達のお父さんのお通夜10代の頃から恋愛、勉強、親への反発結婚、仕事、子育て私たちは同じことに悩み本当に悩みの全てを共有してきただからいつでも親友の悩み…

悩んでいる人。

悩んでいる人がいたらとにかく話をきいてあげるアドバイスは必要ない吐き出させてあげることが重要にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTub…

無理やりポジティブ*

無理やりポジティブに考える前に自分の考えや意思をしっかり伝えたり感じてもらえるように振舞ったり会っているときに表現することで。大切にされる人になる我慢は続かな…

たくさんの中から選んだもの。

空手の師匠にヨガを勧められてから5年くらいの間に数え切れないくらいいろんなヨガ教室を体験しに行って沢山のヨガを経験した中からこのヨガを選んで続けています私は福…

【腹が立つこと】

分からないことは、感情を入れずに想像せずに淡々と素直に『それは、どうゆうことですか？』と素朴な疑問を出す自分の想像や言葉だけで判断すると疑問を投げかける前に腹…

必要以上。

言うことは言わなきゃいけないけど必要以上にプライドを傷付けないように。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebo…

推し。

身体のことや心のこともどんな問題も必ず解決してくれるそれは誰かが誰かを救ってくれるそういう仕組みではなくて。 サットヴァヨガはどんな問題が起きても大丈夫だと思…

【1日を楽しくする方法】

①好きな食べ物を食べる②ワクワクする服を着る③体を動かしてみる④嫌いな人は嫌いでいいからそれ以上 考えないようにする⑤部屋を綺麗にする⑥今日良かった事を振り返…

怒りたくなったとき。

誰かに怒りたくなったときはだいたい自分が悪いとき。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twit…

【わかりやすく伝えるには】

☆ブラウス¥1990/GU☆テーパードパンツ¥1990/GU       『1フレーズ 1センテンス』重要なときほど簡単に！・あれこれ言わない・ついでに、とか…

これからの時代は、特に。

これからの時代は特にどんなに凄い才能があっても改善を続けず進化せず得意なことだけで生きていると大変な目に遭います。それは不幸や罰ではなくメッセージ、お叱り、ご…

本当にやりたいことの見つけ方。

・誰にでもできると思っていることが あなたの得意なこと・腹が立つことが あなたが大事にしていること・無意識にお金と時間を使っていることが あなたの好きなこ…

【心の老け度チェック】

・若い頃はよかったと思う・将来が心配だ・悪口が増えた・他人のことを話題にすることが増えた・ゴシップが好きになった・女性雑誌を読まなくなった・最近やる気がおきな…

いつも同じところを指摘される。

自主練会の前に以前、稲垣さんからもらったアドバイスを調べようと昔のノートを見直していたら号令を始めたばかりの頃に書いたたくさんの言葉が改めて胸に響きました『号…

気を遣っているつもり。

『これでいい』ではなく『これがいい』を忘れずにたい・自分より他人優先・本当は欲しいのに遠慮する・嫌なことを我慢するなど気を遣っているつもりで自ら我慢の道を選ん…

【安心できる人】

正し過ぎず立派過ぎず完璧過ぎず焦らず急かさず立ち止まらず小さく間違いながら大きく許し合い、他人のようで仲間であり恋人のようで親友である一緒にいるときの安心感だ…

力を超えた何か。

これをやる事に何の意味があるのかなって『そう思う事をやることに意味がある』って。その日の午前中に答えられなかった高校生からの問いに藏岡さんのシステマが答えをく…

素晴らしい出来事。

暇だと言える余裕がある疲れたと言える元気がある忙しいと言える充実がある悲しいと言える優しさがあるごめんねと言える優しさがあるありがとうと言える幸せがある人生は…

【愛情は裏返すものではない】

愛情表現はポジティブなものでなければ伝わらない・会えないときに「寂しい」と伝えるのではなく・会っているときに「一緒にいると楽しい」と言うにほんブログ村

肯定してほしいという思いは根本的に間違い。

自分を肯定する存在や自分を導いてくれる存在を求めているこれは非常によくない傾向ですヨガ師匠の言葉↓↓↓続きはコチラ誰かに与えられるのを待たないで自分でいつも見…

他人の反応が気になるとき。

他人の反応がいちいち気になるときは好かれたい気持ちが高まっている。そういう時こそ全員から好かれる必要はないと考え分かり合えない人もいると割り切るにほんブログ村…

今日が最後かもしれない。

そう思いながら会うことが『大切にする』ということにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitt…

承認欲求。

失敗を見られるのが嫌なんじゃなくて 出来ていないのに。自分では全然満足していないのに。いいねって褒められるのが凄くイヤ他の人に評価されても自分の評価が低いな…

失礼してしまう。

失礼な人に腹を立ててしまうと自分まで失礼なことをしてしまう。失礼な人は自滅していくのでやり返さずに放っておくにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧…

やめたいこと*

目の前の人をほったらかして別の人と繋がるような節操のない繋がりがイヤそれが良いか悪いかということよりも人としてのマナーの問題。スマホを開くのは一人の時だけにす…

カウンセリングで言われたこと。

相手の良いところを見るというのは心の制御の仕方を間違えています1分ほどの短い動画にまとめられています！↓↓↓心を整えるサットヴァスタジオSNSリンク一覧You…

あなたがいい。

あった方が良いものより今、本当に必要なものを。

私の問題。

親がイライラするのは子どものせいではなく。親のメンタルの問題同じ状況でもイライラする親とイライラしない親がいる恋愛もそうかもしれない。にほんブログ村《サットヴ…

これを毎日続けるだけで間違いなく人生が良くなる。

大袈裟なことをする必要は全くありません普段の行為と近い行為をゆっくりやることが大事ですヨガ師匠の毎日の言葉↓↓↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーサットヴ…

性格を悪くすること。

①性格が悪いと思う人と付き合う②睡眠不足③運動不足④悪口を言う⑤ストレスを溜め込む⑥バランスの悪い食事⑦他人と比較するこの逆をすれば、性格が良くなりそう(笑)…

いつもと違う。

愚か者とは同じ毎日を繰り返しながら違う明日を期待する者であるアインシュタインの言葉。にほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】1月15日(日)13:30〜1…

世間はこれを逆にとらえている。

サットヴァヨガはストレッチではなく『体を治す』やり方をします。痛いくらい力を入れて筋肉を使う体に力を入れたまま動かすと痛い↓普段使っていない筋肉を使っているか…

気持ちの問題。

美味しい御飯を食べることと美味しく御飯を食べることは違う 美味しくご飯を食べよう！にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎…

いつもある。

幸せはゴールにだけあるわけじゃない目指す道のりの途中にもいっぱい転がっているにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Fac…

鯉が滝を登って竜になる日。

子供に任せたら一切口を出さずたとえ失敗してもダメだと決めつけず具体的な解決方法を教える何を考えているか言葉にして伝えて 子供をたくさんの人と交流させるのが子供…

期待するよりも。

他人に期待するよりも他人を信用すること。明日は息子を信じて待つ！にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐…

ホントはそんなにイイものじゃない。

忙しいと言う人ほど時間の使い方が下手大丈夫が口癖な人ほど潰れる寸前責任感の強い人ほど自分を犠牲にしている一人で頑張っている人ほどプライドが高い真面目な人ほど本…

誰でも何歳からでも強くなれる。

例えばローキックでは倒れないけどハイキックの場合は必ずガードをすること。くらってもいい攻撃とくらってはいけない攻撃を見極めてくらいながら行く(笑)菊野さんの言…

強く尊い。

『したい』は『しなきゃ』より強く尊い。暑さをネガティブに捉えずインドのような暑さの中ヨガしたい(笑)にほんブログ村【サットヴァヨガ福岡体験会】6月11日(日)…

自己肯定感。

自己肯定感とは必要とされなくても1番になれなくても私は私でいい、という感覚にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Face…

ほどほどにする。

自信の上には奢りがあり謙遜の下には卑屈がある決して自信に堕ちるな謙遜に満ちるなにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Fa…

タイトルの魅力に惹かれて。

背骨を整えたい。背骨を整えるとあらゆる所が整う背骨って柱というよりはハシゴ行き来するための通り道ヨガを始めて一年のメンバーの変化↓↓↓全3回GW短期集中コース…

自分と他人。

自分軸は自分の気持ちを尊重し相手の気持ちも尊重する他人軸は自分の気持ちを我慢して相手にも我慢を要求するまずは私それから他人そして私たちになるにほんブログ村《サ…

イライラをなくすには。

イライラする感情の下に隠れている気持ち・わかってほしい・助けてほしい・愛してほしいここを素直に言えたら。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆…

ちょっとしんどい。

ちょっとしんどいな、というときとりあえず肋骨開けばなんとかなる！3つの宝箱を開ける身体改革とは？(笑)↓↓↓全3回GW短期集中コースの振り返り by 多朗太と…

科学的に心をスッキリさせる。

失恋ソングを聴いたり本を読んだり映画を観て泣いたり。自分の感情を代弁してくれるような環境に置かれると心がスッキリすると科学的にわかっているにほんブログ村《サッ…

必ず幸運を掴める人。

どんなことがあっても『これくらいで済んでよかった』と思える人が必ず幸運をつかんでいる。小さなことを勝手に大きな不幸にしないほうがいい【ゲッターズ飯田】にほんブ…

薄っぺらい自分。

☆いいTシャツ見つけたよって兄が画像送ってくれた☆ 日常で起こる様々な心の動き嫌なことがあったり楽しいことがあったりこれは絶対譲れないということがあったりどう…

私に何ができるかな。

できないことを責めるのが指導ではなくできないことをどうやったら出来るか一緒に考えるのが指導にほんブログ村

コンプレックス*

昨日、人と話してて気づいたのですが自分のコンプレックスって顔とか体型に関することが多いけど実際に人と比較されてツライのはそんな外見上の優劣じゃなくて素直さや上…

これやで。

掃除をしていても料理をしていてもコンピュータを使っていてもビジネスでもお店でもそこに喜びと幸福がありあなたのしていることとあなたのしていることへの感情が一体と…

人を幸せにしたいのなら。

自分が持っていないものを他人にあげることはできない。人を幸せにしたいのなら最初に自分が満たされることが必要にほんブログ村

昨日は忙しくて弱音。

人にものを教えることは出来ない。自ら気付く手助けができるだけ。最近は息子も成長して彼の質問に私が答えられないことも増えてきて(笑)教えることなんてあまりないイ…

私は後者*

会社でお昼にうな重を食べました元気でた！(笑)自分の食欲と睡眠と性欲に忠実に。 頑張ることで気分が上がる人もいれば、ゆっくり過ごすことで元気を取り戻す人もいる…