誰かのために祈るとき。

今の段階での祈りは調えられた自分が対象に意識を向けることと理解してください具体的には、ヨガのクラス後やあるいは自分のトレーニングの後に合掌をして意識を対象に向…

息子と好きな人には*

大切に思っている相手ほど大切に思えば思うほど私は何も言えなくなる尊重したい、とか応援したい、と思うと簡単には手を出せず無責任な事も言えず指示もアドバイスも出来…

言ってしまったこと。

人は言い間違えということをするが間違えて言ってしまった事というのはたいていの場合言おうと思っていたことよりも真実だにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリン…

無理やりポジティブ。

ネガティブが出てきたら処理する。無理やりポジティブに変換する必要はない処理するためのヒントはポジティブの中に沢山ある ポジティブぶっててもいい人ぶっていても真…

別れ道。

失敗と成功は2本の分かれ道じゃない。失敗、失敗、失敗の道の延長線上に成功があるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Fa…

愛される反応*

前のことを引きずらず気に入られようと策を練らずそのとき、その瞬間に新鮮に丁寧に反応するときにしてネガティヴであってもわがままであってもそれが他の何かを引きずっ…

素直じゃない人の特徴。

人に何か言われたときにいつも言い返してしまうとか「違います」と言ったり「でも」という言葉を言ったりしてしまうそういう人というのは分かりやすくものすごく素直では…

苦手な人との付き合い方*

苦手なのを相手に伝える必要はないし上手くやろうと難しく考えもせず挨拶と、返事さえしっかりしていれば良い！にほんブログ村

隠された攻撃性*

口内炎が沢山できる夢を見て夢占いを調べてみたら人間関係の低下と書いてあったので(笑)気をつけていこうと思いますいい人のフリをして攻撃してくる人いい人のフリをし…

否定されたら。

人間は理解できないものをなんでも否定したがるもの。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twit…

癒しやストレッチではないヨガ。

サットヴァヨガはストレッチではなく『体を治す』やり方をします。痛いくらい力を入れて筋肉を使う体に力を入れたまま動かすと痛い↓普段使っていない筋肉を使っているか…

【品性があらわれる3つのポイント】

①言葉の使い方②時間の使い方③お金の使い方分相応な生活をしていれば品性は保たれる品が無くなってしまうのは分を超えて生活しているから。にほんブログ村

感じの良さ。

顔のパーツより顔つき体重より姿勢おしゃれより清潔感メイクより素肌の美しさ美人より上機嫌モテ技より所作愛され力より心の余裕日々の積み重ねた努力による『人間性の土…

苦しみが無くならない原因。

ただ筋肉をつければいいというわけでもない。ただ腕力が強くなればいいわけでもない。いい先生を知っていればいいわけでもない。必要な肉体の状態がある↓↓↓サットヴァ…

判断基準。

油断することなくあなたの心を守れ。命の水はここから流れ出るからである聖書の言葉。つらいとき迷ったとき判断基準になるにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会…

どっちでもいい。

ものを増やしても減らしても良い大切なものをわかっているなら家は広くても狭くてもいい自分に合っているなら友達は多くても少なくてもいい本音を話せる人がいるなら年収…

幸福に見える人が実際には様々な問題を抱えている。

困難、それは自身が成長するチャンスです。目の前の問題を人のせいにせずかといって雑に自分を責めず己を知り、世界を知り適切にその問題を解決しようとすることで確実に…

見返りを求めないことを求めたら。

見返りを求めないことを相手に求めていたらそれも見返りを求めていることになるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Face…

【感情的になっている証拠】

・売り言葉に買い言葉になっている・必要ない一言を言う・過去の話を持ち出す・善し悪しを基準にする・どちらが正しいか間違いかを言い出す・白黒つけようとする感情は自…

半分しか学べない。

倒れないようにするんじゃなくて倒れてからどうするかを学ぶと自分の為になる倒れることをしないとシステマを半分しか学べない原理原則は普遍のものだから、それを見つけ…

気にするところ。

他人の言葉を気にするよりも自分が口にする言葉に気を配ればいい人生になるにほんブログ村

ことりっぷ。

どこかに行くのに合理性だけを求めるようになると頭が硬くなって老いていく。行くことを楽しもう！スタバでコーヒー飲んだり歩いてみたり公園で休んでみたりにほんブログ…

怖くてたまらない。

歯科治療が嫌で嫌でたまらない。お母さんて異常に歯医者怖がるよねって息子に言われて逆になんで怖くないのか聞きたいある程度医者を信じてるからなあって。なるほど今日…

幸せなことが起こるサイン。

久しぶりの再会をするてんとう虫を見る虹を見る晴れた日の雨家の中に蜘蛛がいた雲の隙間から光が差し込むゾロ目を見るにほんブログ村最近、久しぶりの再会を2人しました！

自分から生きたい。

これが出来るからどうこうじゃなくて普段やらない動きをする、ということそうすると『この動き知ってる』『その動きも知ってる』人から押されて落ちたくない。自分から行…

【1つあれば大丈夫】

子供は、『友達・先生・親』この中で1つうまくいっていれば何とかなるもの。学校で寂しいでも家に帰ればホッとできるそう子供が思えればいい大学生の息子も共感してくれ…

苦労と努力の違い。

自分が成長しているのが努力で消耗しているのが苦労。苦労ではなく努力にしたいと思うにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎F…

見た目でわかる性格。

☆紫陽花を覗いたらカマキリの赤ちゃんがいました☆黒猫はフレンドリーで賢い白猫は警戒心が強いキジトラは警戒心が強いものの懐くと甘えんぼサバトラは慎重な一面はある…

曖昧に。

疲れが溜まると曖昧な状態に耐えられなくなる。物事に白黒つけたくなって誰かと別れたり仕事をやめたりでも、そのあとにはだいたい後悔するから疲れているときは決断しな…

人の本性が現れる時。

負けた時 ミスをした時疲れている時お酒を飲んだ時追い込まれた時車を運転している時嫌なことがあった時正義が自分側にある時野良猫、野良犬を見た時旅行先でアクシデン…

人間関係がうまくいく方法。

他人のしたことしなかったことを見ない。にほんブログ村【サットヴァヨガ福岡体験会】9月11日(日)13:30〜16:30・建立寺・参加費1000円建立寺・研修ホ…

一緒にやろう。

私が会った子どもたちは、みんな可愛かった。 笑っている子どもふざけている子ども赤ちゃんを、おんぶした女の子さかだちを自慢そうに見せてくれた男の子いっしょにうた…

トラブル。

やたらトラブルに巻き込まれている人はトラブルに巻き込まれたいのだどうでもいい事を問題視して大きな問題に発展させる人は少なくないこういう人は実は自分の挑戦してい…

慌てない慌てない。

急ぐことと焦ることは別物。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐︎☆ポッドキャス…

感謝してくれない人が多い。

☆システマのマッサージスティック☆めっちゃ気持ちいい☆チョコレートを手土産に。毎週日曜日に3時間のシステマコンディショニングセミナー一番最初から何度も強調され…

話すときは。

人と話すときはどうしたらその人の心の荷物を軽くしてあげられるか考えながら話す 決して心が重くなったり荷物をしょわせるようなことは言わない。ようにしたい(笑)に…

自分にないもの。

誰かの『素敵だな』と思うところはもともと自分の中にあるもの 人は自分にないものを他人に見ることはできない悪いところも同じかな(笑)にほんブログ村

楽しい理由。

日常は、いつも楽しいことが起こるわけじゃないけど。曇り空車の運転御飯散歩当たり前の風景の中に大切な人が加わると素晴らしい楽しい美味しい嬉しい何気ない日常が特別…

強くなる方法。

30秒のハグで3分の1のストレスが解消される 週2回以上のストレッチや筋トレで病気による死亡率は23%下がる1日6分の読書や音楽を聴くことで68%のストレスが…

尊い。

世の中でいちばん尊いことは人のために奉仕し決して恩にきせないこと 尊い壱万円札(笑)福沢諭吉さんの言葉これは本当にそう思う。人の為にやることが尊いのではなく…

主張を強いる人への接し方。

 会話の沈黙は距離を作る手段です  沈黙をどのように調整に使うか 一言同意するのか。何も言わずに次の会話にもっていくか。止めようと言うか。 何らかの手段にもっ…

前進する秘訣。

前進する秘訣は『はじめること』だ息子と親子で空手習ってます！↓↓↓『いよいよ迫ってきました！5月20・21日は三谷愛武コンバットシステマ福岡セミナーです。』昨…

深追いしない。

『返事』がないなら、それが『返事』答えがないならそれが答え。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐…

失敗してほしい。

バランスをとるのが目標だけどバレエは正しい形でバランスをとるのを目指して。正しい形になるまでは失敗してほしい失敗を誤魔化してたら上手にはならない昨日のバレエは…

逆説だとめっちゃ怖い、やっちゃいけないこと。

《不幸になりたいなら》・悪口、不平不満を口に出す・無理して働く・寝ないで頑張る・誰にも頼らない・嫌なことを我慢しつづける・尊重し合えない人と一緒にいる・悲劇の…

強くなりたい。

自分の弱さを開示できるほどに強い心になりたい自分の弱さを理解して弱みを隠さずに人に見せられる人ほど本当は強い。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一…

見たくない自分。

病気や体の不調人生の困難は成人病なら不健康な生活をしていたりお酒を飲み過ぎて肝臓を悪くしたりストレスで心の病気になったりそれぐらい単純ならわかりやすいですが。…

優しさよりも。

『何する？』『何したい？』って聞いてくれるのも優しさだけど『一緒にこれやりたい！』『ここ行こう！』って言われるほうが嬉しくなるにほんブログ村【サットヴァヨガ福…

言ってはいけない。

【人に言ってはいけない言葉】①ちゃんとわかってる?②君には無理かもね③言わないとわからないの?④私も大変なんだから⑤当たり前じゃん⑥あなたのために言ってるんだ…

あなたの痛みじゃない。

恐怖はあってもいいでもそれはあなたの痛みじゃないよでもそこに縛られていたらそれはあなたの痛みになるよ松尾さんや高村くんからシェアされるシステマの言葉がとても素…

追いかけない。

自分を咬んだ毒ヘビを追いかけたら毒を身体中に回してしまうようなものすぐに毒を取り除くほうがよほど大切にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆Yo…

神秘を超える開運効果。

占いに100回行くより家の掃除を3回した方が開運効果があると、占い師さんが投稿してました(笑)にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTu…

ひとりよがり。

自分が『できてるつもり』でやるだけならここに来る意味がないよ先生が見る必要ないバレエのレッスンで先生が子供に言ってた言葉が刺さる私も出来てるつもりで自主練をす…

浮気の定義。

そこに恋人がいても同じことができるかどうかなるほど。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twi…

嫌われる理由。

否定スタート、自論ゴール自慢話や武勇伝が多いネガティブな発言が多い言い訳が多い人の話をきかないプライドが高く上から目線周りの人にレベルをつけている気をつけます…

美しいもの。

ヨガの練習会は出来ることを見せる場ではないいつも汗だくだし(笑)ズルイ心や反抗的な気持ちも出てくるまずは、そんな自分に気づくことから。美しいものだけを見たい人…

本当に必要なもの。

見栄を手放すと自分らしさが手に入る嫉妬を手放すと自由が手に入る固定観念を手放すと新しい気づきが手に入るしがらみを手放すと安心が手に入る罪悪感を手放すと幸福感が…

右肩上がりじゃない。

悔しい経験がないと嬉しい経験もない楽しいだけを卒業した私たち(笑)にほんブログ村『いよいよ迫ってきました！5月20・21日は三谷愛武コンバットシステマ福岡セミ…

察しない。

スタバで。『カフェラテを飲もう！』と思ってカフェラテカフェラテってずっと心の中で唱えながら歩いて行ってカウンターでどんなに強く心の中で念じてもカフェラテって声…

誰かをありのまま愛する。

ヨガをするということサットヴァスタジオSNSリンク一覧YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCzHdJflj894GAQ…

世界一しあわせな国の習慣。

世界一幸せな国とされているフィンランドで習慣とされていること・物を長く大切に使う・頑張りすぎずしっかり休む・お金をかけずにリッチに生きる・健康のための食事と運…

切られてもいい。

三谷さんのコンバット・システマどうしようどうしようって思うから緊張する『切られてもいい』て思えばリラックスできる私の身体がリラックスしにくいのは心の問題だった…

本当は味方じゃない。

『君のために』が口癖の上司なんでも否定から入る友人とにかく心配性すぎる親承認欲求の塊みたいな仲間質問攻めしてくるご近所さんにほんブログ村《サットヴァスタジオS…

最高の口癖。

うれしいありがとう確かにそれもありだよねとりあえず今すぐやってみよう失敗してよかった次に切り替えていこうそういう人もいるよねそういう日もあるよねにほんブログ村…

今日やること。

反応を選択する自由があるというのに『しなければならない』『できない』『〜でさえあったらなあ』という言葉を使っていないか観察するにほんブログ村《サットヴァスタジ…

本当の幸せ。

周りから『幸せそう』と思われることが幸せではなくて自分は『いま幸せ』と心の底から感じられるものが本当の幸せ。私はけっこうしょうもないときに幸せ感じてるかも(笑…

不機嫌に世界平和を叫ぶより。

目の前の景色が平和に見えるのは自分の中が平和だからにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twit…

『これでいいのだ』起こることは全て最高。

ジャナカ王という王様にはアシュタバクラという家来がいました。アシュタバクラはいつも『これでいいのだ』と言っていて王はそんなアシュタバクラを信頼しそばに置いてい…

傷ついて苦しんでいること。

『怒りの気持ち』を伝えるのは本当に大事なこと。 だからと言って大声で叫んだりキレていいわけじゃないけど自分が、傷ついて苦しんでいることをちゃんと相手に伝える…

それを自分が選択しただけ。

やる気がなくなった、のではないやる気をなくすという決断を自分でしただけ。変われない、のではない変わらないという決断を自分でしているだけ。人のせいにすることも出…

笑顔のあなたと食べたい。

夫はホカホカのご飯を般若の妻と食べるより温め直したご飯を笑顔の妻と食べたい出来たての美味しいご飯を食べさせてあげようとイライラ待つより笑顔でいてくれた方が嬉し…

稼ぎでマウントをとってくる夫。

そのキャンセル料は誰が払うと思っているの？    君は専業主婦だから稼ぎないよね？なんで昨日やらないわけ？【サットヴァヨガ主宰・たろうたさんの回答】↓↓↓【サ…

空手・システマ福岡クラス一覧。

【武の体育功学舎・松尾 聰】SATOSHI MATSUO礼儀作法と姿勢の関係は少なくありません。姿勢の改善は武の坐法を学ぶことが一番です。快適に立つ、歩く、動…

面倒くさいは良いヒント。

『面倒くさくなる理由』・自分の進む道からズレているから・自分の中でやり切ったから・自分が目指したところに 到達し方向転換の時が来たから・心も体も疲れているから…

問題を作りだす人。

問題を作り出すのではなく自らが問題を解決する一助となるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Tw…

気持ち良く死んでいく。

自分があのとき何をしたかったのか。その時に満たしたかった自分の質クオリティ自分の状態というものを今から満たしていけばいいのです私が漠然と思っていたことのお話で…

理由は同じ。

人が行動しない三大言い訳①お金がない②時間がない③自信がない人が行動を起こす三大理由①お金がない②時間がない③自信がない行動を起こすのも起こさないのも条件は同…

気持ちが足りない。

人前で話すのでさえ苦手でみんなで歌うキルタンは好きではないと思ってたのに。久しぶりに参加した今日のキルタンは楽しくてポジティブで素晴らしかった！この前バレエの…

やめると良くなる悪習慣。

☆下関水族館のクラゲ☆①ギリギリに起きて用意する②不健康な食事③スマホや動画をずっと見る④落ち込んだとき、恥や弱さで片付けない⑤完璧を求めない⑥自分が我慢すれ…

本当は関係ない。

誰かよりも上とか下とか本当は関係ない自分らしく精一杯やることに意味があるにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡体験会】5月14日(日)13:30〜16:30・建立…

持続力のなさの改善法。

持続力のなさを改善するには持続力のある取り組みが必要です。持続力がないということは出だしの力が減退し続ける、あるいは不安定になるということです。ですから力を抜…

それが最後になる気がしたんだ。

お祭りや祝日価格の食べ物の値段にケチをつけずに買ったりご当地のためならとりあえず並んでみたりディズニーランドなら耳をつけてみたり(笑)スラムダンクの映画を一緒…

優しさ以外。

他人への関心は優しさ以外は不要。本当のところは本人にしかわからないから知らないことを憶測で話さないにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆You…

するまでが。

喜んでもらえるまでが優しさ達成するまでが努力満たされるまでが幸せ伝えるまでが恋伝えてからが愛仲直りするまでが喧嘩ただいまを言うまでが遠足にほんブログ村《サット…

勝つということ。

論争に勝つとは論争をしないこと。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐︎☆ポッド…

人としての強さの作り方。

憲法記念日自分自身の憲法を作る自分に約束し目標を立てそれを必ず守る実行するにはその場の気分よりも体調よりも自尊心を大切にする 心も体も訓練する↓↓↓

罪悪感。

相手をコントロールしようとする人は『罪悪感』を利用することが多い。相手の言動にそれを感じたら、冷静になって相手の言う事を鵜呑みにしないにほんブログ村《サットヴ…

気持ちよく生きる。

言わなくていいことは言わない行かなくていい所には行かない一緒に居なくていい人とは居ない今考えなくていいことは考えない人生で大切なのは引き算。にほんブログ村《サ…

仕事と遊びの真ん中。

仕事のときは緊張して遊びのときはダラけるではなくちょうど間の良い部分をとる緊張せずできるだけリラックスして完璧を目指すどうやったらこの場を楽しくできるかを参加…

守るべき大事なもの。

油断することなくあなたの心を守れ。命の泉は、ここから流れ出るからであるこれは確か聖書の言葉迷ってるとき落ち込んでるとき決断する勇気とか指針になるにほんブログ村…

我慢は優しさじゃない。

優しさは余裕にあらわれる我慢は怒りにあらわれるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitte…

純粋階段。

☆息子とドライブ☆志賀島の金印ドッグの裏の海☆滅多にないからいつも探してるもの超芸術トマソンの純粋階段。どこにも繋がっていなくてただ上がって下りるためだけの階…

ずっと好きな人。

☆志賀島の空き地みたいなところが絶景でした☆長く付き合うって『ずっと好きでいる』ってことじゃない好きになったり嫌いになったりしてお互いを受け入れていくもの30…

空気を変える魔法の言葉*

楽しい、と思える自分でいることはスゴク大事で。『張り切って』は同じ事でも楽しいニュアンスに変える魔法の言葉今日は・張り切って仕事をする(笑)・張り切って掃除を…