女友達。

女友達と集まるのにめちゃくちゃイイお店みつけました！皆そう思うのか店内は大人女子が多かった(笑)若い子とかカップルとか少なかったけど今度は息子と来たいなあ平日…

大人の関係。

大人の2、3ヶ月に1回会う友達は子供の頃の毎日会う友達と同じだから大切にしたほうがいい。大人は何かと忙しくそれでも定期的に会える関係は本当に大事にほんブログ村…

食べ物は多めに用意しない。

パーティであろうとなぜ食べ物が多すぎると良くないのか。余ったら勿体ないよね、というのはちょっと違うかなとわかってきた遊びのイベントもヨガの練習になる食べ物を多…

好かれようとは思わないけど。

全ての人に好かれようとは思わないけど全ての人に笑っていてほしいと思うにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Faceboo…

休日にしないこと。

①スマホに釘付け②パジャマのまま着替えない③入浴をしない④暗い部屋で過ごす⑤部屋を散らかしっぱなし⑥目的のない夜更かし⑦平日の分の寝溜めにほんブログ村【サット…

お金がないと言う。

本当の自己投資とは外面じゃなくて内面を磨くこと。成功者ほど『お金がない』という言葉を言えるお金がないと言うことは現代の資本主義社会において恥ずかしいこと恥ずか…

愛は取り戻せる。

愛という気持ちは愛するという行動から得られるもの奉仕する犠牲を払う話を聞いて共感する理解する認める感謝する愛するという具体的な行動によって愛という気持ちは取り…

三種の神器。

『まあ、いっか』『それがどうした』『人それぞれ』この3つがあればたいていの事は乗り越えられる！にほんブログ村

勘が鋭い人。

「私は勘が鋭い」とか「勘が当たる」と言っている人ほど全然自分が観察できていない。たまたま感が当たったという経験が記憶に残っているだけの人です。ヨガ師匠の言葉↓…

『好き』と『欲しい』は違う。

引っ越したつもりで不要なものを捨て片付ける今 使わないものを全て手放し使うものは心から好きなものだけそう心に決めるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリン…

理想の母親像。

できる母を目指さない家族に愛される母になりたいにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitte…

失敗ばかりの日。

失敗しなかった1日は何もしなかった1日だにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐︎…

すべて伏線。

どんな名作映画も前半は背景になる知識の説明だったり見るのをやめたくなるような辛い出来事があるでもそれは人生のドラマを最高に盛り上げるために必要不可欠な伏線だど…

分析や判断ではなく、ただ見る。

あぁこれがわかったぞ私はこうなんだな、と頭の中で文章が出来たり会話をしているような自分がいたらそれは観察ではなくなっているので気をつけてください。観察というの…

離れたほうがいい人。

相手に罪悪感を持たせるような話し方をする人からは逃げるにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡体験会】9月11日(日)13:30〜16:30・建立寺・参加費1000…

好きな人が離れていく行為。

相手の成長を心から喜ばないことにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐︎☆ポッドキ…

【号令係心得】⑩ヨガの効果

ヨガは整えるのです。太り過ぎの人は痩せますし痩せ過ぎの人は太ります話し過ぎは落ち着きますし口下手は多少、話しやすくなるもちろん技術が上がれば効果も上がりますが…

ゆとり。

心にゆとりを作るには逃げ道を用意する。複数の依存先があることを自立と言い依存先が1つしかないことを執着と言うにほんブログ村『空手、システマなど松尾道場の教室ス…

憂鬱な気持ち。

どうすれば皆んなを喜ばすことができるか毎日考えるようにすれば憂鬱な気持ちなど吹き飛んでしまう反対に自分のことばかり考えていたらどんどん不幸になってしまうにほん…

傷つけられない。

息子の運転練習で高速ドライブ。洗車するたび愛着がわくからまずは洗車をして空気圧を確認してからおとなり佐賀県のかしわうどんを食べて帰ってきました美味しかった！た…

うまく付き合う。

嫌ってもいい。でも感じさせない怒ってもいい。でも そのまま伝えない許せなくてもいい。でも攻撃はしないネガティブな感情とうまく付き合うにほんブログ村《サットヴァ…

相手を許せないとき。

もし相手を許せなかったら 自分に余裕がなく疲れている証拠。温かいものを飲んだりゆっくり本を読んだり散歩したりして自分の体をいたわるにほんブログ村《サットヴァス…

違う景色。

一人で稽古しているといつか必ず壁にぶつかるそういうときは、基本に戻ればいい。そうすると基本の意味も改めてわかったり人は成長すると同じ景色でも違ったものに見えて…

もっとも大事なこと。

人生において最も大事なことは最も大事なことを最も大事にできることだにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook…

言い訳。

言い訳をするほど夢は遠ざかる言い訳をしなければ夢へと近付けるにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】5月14日(日)13:30〜16:00・建立寺・参加費…

君はいつも急に来るね。

『だったら頑張って。それで10年後も私と一緒にいて』東京リベンジャーズ2『運命』ヒナタちゃんが可愛かったあんな彼女が欲しい、とかあんな彼女になりたいとか。男性…

足の指を壁にぶつける意味を軽んじてはいけない。

足の指を壁にぶつける忘れ物をしてしまう寝坊してしまう、とか普段と違う行動を自分が何度かしていたら自分は今、非常に状態が悪いんだなと。この悪い自分に正常な判断は…

そんな人はいない。

練習して下手になる人はいない勉強して馬鹿になる人もいない何かをして変わった人はいても何もしないで変わった人はいない前と変わったと感じてそれが良い事なのか悪い事…

自分の弱さが原因で起こること。

誰かを責めたくなる気持ちは自分の弱さが原因にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐…

みんな違ってみんないい。

たとえ自分の言ってる事が正しかったとしても他人が間違えているという理由にはならないにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎…

世界が終わるまでは。

☆久しぶりにピンク色の空が見れました☆尊敬する友達と映画スラムダンク(笑)苦しくなったらやることを決めておこう。例えば手の平を見るとか。ここまでくれば気持ちの…

デキル人。

有能な人は寝てない自慢はしない成果を出せている人は頑張っている自慢も出さない自分を大切にしている人は体を壊した自慢なんてしない素敵な人は『私なんて』は使わない…

迷惑。

迷惑をかけないではなく、かけ合って生きているそう思うことが大事にほんブログ村

勘違いしてたとこ。

家族って家事や掃除を頑張ってほしいわけじゃなくてズボラでもいいからニコニコ笑っていてほしい今日は出掛けてたので夕ご飯はあり合わせの手抜きで(笑)逆にパーティ感…

緊張とリラックスの間をとる良い方法。

☆昨日は暑くて風も強かった☆誰かに会うときに1日会うと疲れちゃう全く会わないと寂しいだったら半日会えばいい。緊張とリラックスの中間をとる。身体の感覚で真ん中を…

あきらめるには、まだ早い。

世の中は続けたもの勝ち絶対に早いもの勝ちなんかじゃないにほんブログ村『空手、システマなど松尾道場の教室スケジュール in 2023。』2023年1月の練習予定…

本物はやらないこと。

偉い人はエラそうにしないお金持ちな人はお金を自慢しない優しい人は優しさを売りにしない頭のいい人は難しいことを言わない心の強いは弱さを責めないにほんブログ村《サ…

心も黙らないといけない。

言葉だけじゃなく心も黙らないといけないヨガの師匠の言葉、めっちゃ刺さった！いくら言葉で否定していなくても否定的な言葉を使っていなくても心の中で思っているなら否…

ずっと忘れない。

いつも『上品』『品格』を忘れない品とは相手に対する気遣いであり礼だから。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Faceb…

話したくなる人。

すぐにアドバイスしない話を途中で遮らない自分の話にすり替えない興味を持って聞いてくれる勝手に話題を変えない否定しない 説教しない最後まで話を聞いてくれるにほん…

【日記】遊びでもかまわない。

先週の1週間。朝、会社の近くで鎖が切れてウロウロしてる迷子の犬を保護ファンキーな車屋さんの子でしためでたしめでたし(笑)知らない犬は危ないよと子供みたいなこと…

嘘を言わない。

絶対的な正直というのは方便としての嘘も言わないということ。正直であることによって問題が生じたり誰かに困難や不都合が生じるなら沈黙を守るべきである 嘘をついて『…

不惑の年に君と一緒にいたい。

オスとして魅力的な男性より人として魅力的な男性を選ぶ男女関係なくこれは女性も同じ。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎…

たくさんの愛を貰える人。

愛を振りまく人は愛を受け取る暴言を振りまく人は暴言を受ける裏切りを振りまく人は裏切りを受ける信頼をする人が信頼を受け取れるにほんブログ村

本当は好きなもの。

会社も学校も住む家も服装も付き合う異性も食べ物までも『人から認められるか』『人が欲しがるものか』で選んできたそして、そういう生き方を続けるうちに人からの評価を…

やる気が出る方法。

一気に沢山やろうとするからやる気がなくなる一つずつ。少しずつ。にほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】5月14日(日)13:30〜16:30・建立寺・参加…

一緒にいると疲れる。

《一緒にいると疲れる人》冗談がキツイ不幸自慢する上から目線で話すネガティブな話ばかり自分の価値観を強要する人の考えを最後まできかないその日の機嫌によって態度が…

癖をなおすポイント。

重要なことは今、自分がその癖を変えていけるということ。ポイントは4週間コツコツ続けるいきなり大きく変わったことは表面が変わっただけで本質は何も変わっていないサ…

誰かに憎まれて。

悪口を言えば誰かに悪口を言われ誰かを憎めば誰かに憎まれて利用しようとすれば誰かに利用され全て自分に返ってくるにほんブログ村

優しさとは親切にすることではなくて。

優しさとは親切にすることではなくて人の憂いをわかってあげることにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎…

変えられるところを探る。

⭐︎海の中道海浜公園に新しくできたグランピング⭐︎私が10年以上お世話になっている美容師さんに息子のカットもお願いしました(笑)息子はとにかく派手な感じが嫌い…

喧嘩。

喧嘩で大切なのは勝つことよりもいかに早く終わらせるかにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twi…

何のために練習するのか。

はじめは考えないと出来ないよ。考えなくてもできるようになるためにお稽古してるんだよバレエの先生が子どもに言ってた言葉大人の私にも耳が痛い(笑)まずは意識してな…

大切な6つのこと。

①幸せなときに約束してはいけない②怒っているときに返信してはいけない③悲しいときに決心してはいけない④迷っているときに楽な方を選んではいけない⑤自分で決断した…

ネガティブは。

ネガティブは、暇なときに襲ってくるネガティブになりそうなときは掃除したり洗濯したり筋トレしたり。

自分が恥ずかしい。

福岡の自主練会ではマットを並べたり運んだりお菓子の用意をしたり部屋の掃除をしたり初めて来た人もみんなと一緒に手伝ってくれる自然にそうなってるのが本当に凄いずっ…

無理だと思っていること。

本当にやりたいことは無理だと思っていることの中にあるにほんブログ村『空手、システマなど松尾道場の教室スケジュール in 2023。』2023年1月の練習予定日…

スルーしてはいけない。

《人生が変わる兆候》①面白そう、やってみたい②伝えたい、届けたい③これが欲しい、絶対ほしい④変わりたい、綺麗になりたい⑤上手になりたい、成長したい⑥この人の元…

私だけ。

君が教わったものは君だけのものではない。これいいなと思ったものは皆にたくさん伝えたいにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】5月14日(日)13:30…

関係が壊れる理由、第1位。

お互いを尊重しなくなっているから。危険信号の行動。①会話中スマホを見ながら適当に相槌をうつ②相手の意見を否定する③相手に関心を持たない④愛情表現がない⑤やって…

コミュニケーションが下手な人の特徴。

☆スキッパーシャツブラウス  ¥1990/UNIQLOコミュニケーションの基本は『目の前にいる人に、興味を持つこと』コミュニケーションが不得意な人はその場にい…

鍛えている場所が違う。

例えば24時間同じ姿勢で座っていてくださいと言われたら世界一強い格闘家やワールドクラスのスポーツマンでもほとんどの人ができません。24時間座り続ける、別の力が…

感情。

感情が揺れ動くときそこには必ずいま必要な学びがある。『なんで』と抗うことばかり考えずに『今なにを学ぶか』だけに意識を向けるにほんブログ村《サットヴァスタジオS…

嘘の数。

嘘を1つつくと人生が1つ絡まる嘘を2つつくと人生が2つ絡まるそうやって人生ががんじがらめになり行き詰まる嘘の数が少ないほど人生はシンプルで美しく、生きやすいに…

ガチヨガ。

本質なものとは気持ち良くて元気が出る、今の痛みをパッと解消してくれるような応急処置の鎮痛剤や絆創膏ではなくて。慢性的な問題を解決し長期的、永続的な成果をもたら…

大きな問題を解決するには。

直面する重要な問題はその問題をつくったときと同じ思考のレベルで解決することは出来ない【アインシュタイン】だから変わることが大事なんだね！4月は新しいこと始めた…

大人の対応が苦手な理由*

人間は誰かのウソに対して本能的に危険信号を感じるようにできている嘘かどうか確信はなくても心がザワザワモヤモヤする大人な対応も、ある意味ウソ。大人な対応ばかりす…

もう恋なんてしないなんて言わないよ絶対。

たくさんの生き物と過ごしてきたから別れるのが辛いからという理由で生き物と親しまないことはしない。手にしたものを手放したくないという欲に振り回されず別れることも…

それは彼女が決めること。

そんな時、たろうたさんがピシャリ。『それは椿さんが決めることだから』もちろん、来た方がいい。こういう時だからこそサットヴァヨガとスタジオの力を借りた方がいい。…

優しくない人。

優しい人は相手の立場で考え行動し優しくない人は自分の立場で考え行動する優しい人は適切なタイミングで助けてくれて優しくない人はありがた迷惑に気付かない優しい人は…

溺愛しているサイン。

①やりたい事を応援する（習い事、仕事など）②基本放任主義（好きなようにさせてくれる）③まっすぐ家に帰ってくる④外でも褒める⑤ポンコツな一面を可愛いと思う⑥よく…

1番大切な人。

たくさん用意して余らせるより足りなかったら分け合う方が丁寧だと思う。一番大切な人に何かを捧げるとき雑には出来ない丁寧にする。だから神様に捧げるためのみんなが作…

愛情表現。

愛を伝えるのは『愛してる』や『好き』だけではなく『おはよう』や『ありがとう』も大切な愛情表現にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTub…

言わなくていいこと。

言わなくていいことも沢山あって。それが『不安』や『こうなってほしい』ということ人は言われてやるより自分で決めて、やるとしたい生き物してくれないなら好きをやめる…

背中を押す言葉。

今日逃げたら明日はもっと大きな勇気が必要になるにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡体験会】8月21日(日)13:30〜16:30・建立寺・参加費1000円建立寺…

最高の人間関係。

自分の好きな人に好かれ自分の嫌いな人に嫌われているこれ以上に最高の関係はない自分の中に矛盾を作らないことが大事↓↓↓私のヨガの師匠の言葉にほんブログ村【サット…

迷ったときは。

迷ったときは、どっちでも良いということ(笑)にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter…

自分を幸せにする方法。

『いい人になりたい』のか『幸せになりたい』のかハッキリと決断する 自分はいい人になりたいんじゃない幸せになりたいんだ、という強い気持ちを持って選択していく に…

昔の努力。

昔の努力は、耐えるだけだった。そこでポジティブな成長はなかった。今は違う努力の仕方で成果を出せるようになったというお話↓↓↓努力の質の話と新コースの話 by …

やりたくない日もある。

好きなことでも、やりたくない日があるそんなときは休んでいいちゃんと休むとその後またやりたくなるずっと好きなままでいられるやりたくないときに無理してやるとやめた…

やるっきゃない。

良くするためには成長するしかない成長するためには失敗するしかない失敗するためには挑戦するしかないにほんブログ村☆馬刺し大好き☆しょうがとミョウガ☆

ゆっくりと苦しみをもって。

子供の頃ふとテレビで流れた曲が素敵で。ピアノの先生に聞き覚えで弾いてみせてこの曲を練習したいと初めて自分から言いましたあぁジムノペディねって大丈夫、弾けると思…

実は気にしなくてもいいこと。

・内向的な性格・他人と発想が違う・人と同じことをするのが苦痛・友達が少ない（でもいる）・すぐに人と距離を取りたがる・やりがいのある仕事だが給料が安い・マニアッ…

これからのお楽しみ。

いいことは人生の後半にもちゃんと用意されている。若い頃だけが楽しいばかりではありませんこれからも楽しみに。にほんブログ村

やりたくないって言えないから言い訳をする。

☆制服を引っ掛けて破いてしまった☆転職活動を楽しめたのはエゴが削られたから。言い訳を口に出していない心の中では思っていてもアクションに出さないように努力してい…

迷ったときは。

迷ったときほど遠くを見る！にほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】4月9日(日)13:30〜16:00・建立寺・参加費1000円建立寺・研修ホール浄土真宗…

うまく回っている理由。

どうしてうまく行っているのかというと『人が喜ぶことをやっているから』逆に、どうしてうまくいかないのかは『人が喜ばないことをやっていないかな』にほんブログ村

別れることはない。

今の距離感があります  今の距離感とは 今、とるべき個々の人との距離感です 別れや出会いのような始まりと終わりは本質的にはありませんただ距離が変わるだけで…