大晦日に大掃除を3時間

今日からやっと正月休み（1/3まで）ですが、朝から結構忙しいのです。8時頃から大掃除をスタート、先ずは、1時間半かけて普段していない窓ふきを中心に順調にこなします。一服してからスーパー2件で買い物に出掛け、ついでに昼食。昼からも大掃除の第2弾で、今度は部屋の隅々まで掃除機、そして、ベランダの掃除。午後の掃除も約1時間半かかって大掃除が完了、普段、仕事で身体を動かしているせいか、体の方は絶好調です。再度、スーパーへ発注をしていたおせちを取りに行きました。これで、やっとゆっくりしたい所ですが、孫たちが食事に来るのでまだまだ忙しいことが続きそうです。さて、今年も当ブログをアクセスしていただき、誠にありがとうございました。来年も宜しくお願いいたします、そして皆さまどうぞ良い年をお迎えください。イッシー大晦日に大掃除を3時間

仕事納めの今日、帰る前のトラブル

今日は当方の仕事納めで、帰りの準備をしていた17時前にかかって来た居住者の方からのトラブル電話。居住者の方の駐車場カード紛失による駐車場メンテ会社のコールセンターとのトラブルです。当方もコールセンターの女性とも話をしましたが、マニュアルそのままの一方通行の回答です。その話しぶりは、得意先への気持ちは全く感じませんでした。そう言えば、10月頃にもこの業者と居住者とでトラブルがあり、間に入ったことがありました。年が明けたら、この業者と話をする必要があり、改善点を見つけたいと思います。イッシー仕事納めの今日、帰る前のトラブル

年末のゴミの出具合が少ない

今朝（12/29）の電車の混み具合ですが、官公庁が休みになったせいか、いつもの4割～半分程度でした。お蔭で最寄駅から座っていけたでゆっくり出来ました。さて、一般的な年末年始休みは、12/29～1/3の6日間が多いみたいですが、当方は12/31～1/3までの4日間です。ところで、仕事先のマンションで心配していたゴミの出具合が現在の所、意外と少ないのです。例年だと、年末の大掃除とかでガラクタが結構出るんですが、それらしきゴミがないのです。まさか、明日の年末最後の勤務日に集中するんじゃないかと心配になって来ました。それに、例年、高圧洗浄機（ケルヒャー）を借りに来るお宅が未だないのです。年末はいつも、バルコニーを清掃するため借りに来るのですが、どうしちゃったのか・・・もしかしたら、個人で買って対応しているのかもし...年末のゴミの出具合が少ない

マンションの「違法駐輪」がやっと改善へ・・・

最近、仕事先のマンションで「違法駐輪」がめっきり減りました。以前は、建物横の通路に良く停めている自転車が多かったのです。「駐輪禁止」の貼り紙をしても、また、直接、自転車に付けてもあまり改善されませんでした。違法駐輪を良くしている方は、特に3人程いまして、一応、駐輪場の契約をしているんです。ただ、自転車をスライド式ラックに入れるのが面倒くさいのです。3人とも電動自転車で、かなりの重さですので、ラックを横にずらして持ち上げて入れるのは大変な作業かと思います。3人の内、ワーストNO.1（自称：腱鞘炎）の人に、思い切って“平面”の場所を差し上げました。今まで平面を使っていた人に事情を話し、スライドに移って貰ったのです。ワーストNO.2とNO.3の人には、口頭で説明、違法駐輪をやめて貰いました。この3台の自転車が駐...マンションの「違法駐輪」がやっと改善へ・・・

競馬・馬券の難しさ

昨日の有馬記念は、実力的にはNO.1と言われた2番人気の⑬タイトルホルダーが9着の惨敗に終わりました。⑬以外には逃げ馬がおらず、優勝争いは間違いないと予想されていましたが、直線では全く伸びず完敗でした。馬の調子・気分が悪かったのか、また、中山競馬場では走る気がなかったのか、お馬さんに聞いてみないと分かりません。これが競馬・馬券の難しさで、プロの専門家でも簡単には当たらないのが現状です。イッシー競馬・馬券の難しさ

有馬記念の買い目は？

有馬記念の発走が3時間後に迫りました。最新情報としては、関西馬の多くが昨日の朝からの東京への輸送が雪のため交通渋滞にあったそうです。従って、体調の変化が出る可能性もあり、レース前のパドック、体重の変化に注意が必要とのことです。その点、⑨イクイノックスと⑬タイトルホルダーは何も心配がいりません。さて、当方の最終的な判断は、人気馬2頭（⑨と⑬）の争いとみて、馬連とワイドの⑨-⑬で勝負です。配当的（12時現在）には、馬連460円、ワイド230円～250円となっており、軍資金は3万円です。これが入れば、今年の敗けた分が取り戻せます。イッシー有馬記念の買い目は？

有馬記念の考え方

いよいよ明日は、競馬ファン待望の有馬記念です。16年前からこのブログに予想をアップしていますが、成績は〇✕✕〇〇✕〇〇✕✕✕〇〇✕✕〇の8勝8敗です。この勝敗の流れを見ると、今年は〇の順番です。12/24、23時現在の前売り（単勝）では、⑨イクイノックス2.9⑬タイトルホルダー3.5の2強となっています。当方の見方もこの2頭の内、どちらかが勝つのではないかと思います。過去の有馬記念では、人気薄の馬が飛んで来た年がありましたが、今年は人気通りの本命戦と読んでいます。あれこれ買うより、確率のより高い馬券を買おうかと思っています。⑨⑬の馬連、そして、どちらかが3着になる場合の保険で⑨⑬2頭軸の3連複か⑨⑬のワイドを考えています。買い目は、頭の冴えてる明日の午前中に決めたいと思います。イッシー有馬記念の考え方

訃報です！

12月も後半に入り、もう喪中ハガキはないと思っていたところ、昨日、悲しみの訃報が届きました。CHOYA・OBで福岡在住の宮地暉夫さんが12月15日お亡くなりになりまして、75歳でした。宮地さんは元々小倉生まれの方で、東京、大阪、福岡で活躍し、主にカジュアル関連の営業が多かったです。当方も福岡営業所時代（6年間）に、確か、3年ぐらいは一緒に仕事をしました。若い時は、小倉生まれのせいか、血気盛んな姿を何度か見た記憶があります。8年前、大阪のOBたち4人で福岡方面の旅行に行った際、福岡のOBたち3人と再会したことがありました。その時には、宮地さんは体調が悪いとかで杖をついており、無理をして会いに来てくれたようでした。4時間の宴会・カラオケと楽しい時間を過ごしたことが、ついこの間のように思い出されます。その後、何...訃報です！

新年会は実施の方向で再検討

ある調査会社が実施した今年の忘年会・新年会のアンケートで、「開催しない」と答えた企業は約61％とのことでした。コロナ禍で3回目となる今年ですが、「緊急事態宣言」とか「まん延防止等重点措置」などはどこにも出ていません。そんなことで、少ない人数で実施している方が多いのかもしれません。さて、当方が勤務している会社でも、会社自体は自粛の方向みたいです。一方、現地のマネージャーで構成している「〇〇会」では、毎年、各支部で新年会を実施していました。しかし、ここ2年は残念ながら全ての支部で中止となっていました。ところが、今日の最新情報では、京阪神にある5支部の内、3支部が実施予定となっています。大阪南、大阪北、京都支部と3支部が実施の方向で、神戸支部と当方が所属の大阪支部が未定となっています。今日、支部長と電話で話をし...新年会は実施の方向で再検討

いよいよ『有馬記念』が面白い！

今朝もかなりの冷え込みで、しっかりと厚着をして仕事に出かけました。この寒さは一旦少し緩んで、金曜ぐらいからまた冷え込むようで、雪がちらつくクリスマスイブになるかもしれません。ところで、次の日曜日は競馬ファン待望の「有馬記念」があります。普段、競馬をしない方も、今年最後の大レースには少し賭ける人も多いようです。今年の有馬記念の1着賞金は、今までの3億円から1億もアップし4億円と凄い賞金となっています。出走馬も出走予定の16頭の内、G1馬が7頭も出走と豪華メンバーが揃い、かなり盛り上がるとおもいます。ちなみに、過去の有馬記念の最高売上高は1996年の875億円です。（昨年が491億円）また、日本ダービーは1994年の567億円がピークで、今年は291億円でした。そう考えると、有馬記念は一年の“総決算”に相応し...いよいよ『有馬記念』が面白い！

暖かい部屋（18度以上）が健康に良い

先週木曜日ぐらいから寒くなって来た大阪ですが、今日は風が強く冷え込みも厳しかったです。ちょっと用事があり大阪市内に行きましたが、天神橋商店街はいつもより人通りが少なかったです。年寄りを筆頭に寒さのあまり外出を控えたのかもしれませんが、「春駒」寿司だけは50人以上の行列でした。さて、急な冷え込みで部屋の温度も下がり気味ですが、世界保健機関が冬の室温最低温度を勧告しています。「18度以上」らしいですが、小さい子供や高齢者には更に暖かくするように求めているそうです。暖かい部屋で過ごすことが冬の最も有効な健康法とのことです。当方の家では、床暖房が付いているのですが利用したことがなく、以前、電源を入れたけど点かなかったです。エアコンも冬は基本的に使用せず、もっぱら足元が暖かいこたつを愛用しています。こたつは足元が暖...暖かい部屋（18度以上）が健康に良い

忘・新年会の中止とストレス

12月も半分が過ぎ、今年もあと残りが2週間余りとなりました。昨日は、今年最後？の飲み会でしたが、道頓堀辺りは外国人ファミリーの観光客が目立ちました。ところで、ある調査会社の忘年会・新年会のアンケートによると、「開催しない」企業が約71％だったそうです。昨年の同時期の調査では約79％だったとのことで、約8ポイント減ったことになります。今年10月の調査では約61％だったことから、今回、10ポイント増えたことは、最近の感染状況からは当然でしょうか。しかし、いつまで経ってもコロナ感染が治まらず、在宅時間が増え、知らない内にストレスが溜まっているかと思います。先日、ある知人から当方はストレスが溜まっていないはずと言われました。土・日は趣味の競馬を楽しみ、月、何回かカラオケで歌い、仕事も楽しんこなしているのがいいのか...忘・新年会の中止とストレス

お薦めの 「ささら屋」の極薄 “ぱりぱりえびせん”

昨日の振替休日、大阪市住吉区東粉浜にある「ささら屋」というお店に“ぱりぱりえびせん”を買いに出かけました。半年前に仕事先近くのお茶屋さんに入った時に、その商品を初めて買ってみたら、美味しくて“やみつき”になりました。娘や孫たちにもエライ人気で、親子で取り合いをしていました。ところが、10月ぐらいに突然、商品がお店に入って来なくなり、困ってました。そこで見つけたのが、「ささら屋住吉店」で、昨日は車で1時間かけて買いに行ったのです。しかし、生憎その商品が品切れしており、翌日に入荷とのことでしたが、仕方がないので似た商品を買って帰りました。この商品は富山県のメーカーで、富山湾で獲れた白えびを使用、極薄せんべいの生地は冨山米100％です。特徴としては、富山米、白えび、塩の絶妙なバランスが、素材の美味しさを最大限に...お薦めの「ささら屋」の極薄“ぱりぱりえびせん”

3ヵ月連続の修繕委員会

昨日の日曜日は仕事先の会議（修繕委員会・理事会）があり休日出勤でした。理事会は2ヵ月に1回のペースですが、修繕委員会の方は駐輪場の改修問題があり3ヵ月連続となりました。今回、修繕委員の一人が急遽仕事が入り欠席、委員4名と管理会社3名の会議となりました。前月の委員会では、前もって女性委員の方の3ページのレポートがあり、その説明を中心に2時間半の会議でした。そして今度は、男性委員の方の住民アンケートのレポート5枚の提案があり、それをたたき台にしての会議となりました。しかし、修繕委員（現状5名）の方は大変熱心な方々で、いつも1時間半の予定時間では足りません。結局、今月にアンケートを実施、それを参考に計画案をまとめ、業者に発注する考えです。そして、来年5月の総会にかけて、その後の改修工事となる予定です。イッシー3ヵ月連続の修繕委員会

食べる順番と食べ順ダイエット

健康には充分に気を付けていますが、特に、糖尿病には注意を払っています。健診での血糖値の数値は、上限の範囲内を何とかクリアしていますが、たまに少しオーバーすることがあります。また、もう一つのHbAlcという数値も同じように基準値に治まっています。ところで、糖尿病に気を付けるには、ごはん・パン・麺類などの糖分の取り過ぎや食べ過ぎが大事と言われています。当方は朝からしっかり食べるし、昼も近所の定食屋さん（おかずが多くて味が濃いめ）で食べ過ぎ気味です。また、夜も昼と同じ感じですが、肉・魚・野菜とバランスを考えています。以前、「食べ順ダイエット」という方法が話題になりました。これは、食事の量をあまり減らさず、食べる順番を変えることによって減量する方法です。良く、野菜を先に食べると良いと言う話は有名ですが、糖質分を最...食べる順番と食べ順ダイエット

ハトの被害をケージトラップで捕獲？

仕事先のマンションにハトが来てから約半年が過ぎました。ハトが来るのが1号室のサービスバルコニーとだいたい決まっています。サービスバルコニーと言っても、南側、西側、北西角と3か所あり、一番狭い北西角のバルコニーに来るのです。1号室の上から下まで約20戸の部屋がありますが、聞き取り調査の結果、その85～90％の部屋に来ている状況です。特に、エアコンの室外機を置いている部屋に来る傾向で、今まで、卵やヒナが見つかった所が4ヶ所ありました。対策としては、管理組合で忌避剤を購入し、貸出しをしていましたが、ニオイに慣れたのか、効果が無くなっています。次は、個人負担でハト避けグッズを買って貰いましたが、それなりに効果はあったようです。ところが、賢いハトですので、スキなある対策をしていない所に移ったりしているようです。ハト...ハトの被害をケージトラップで捕獲？

♪ 大石まどかの新曲 『ナミダワスレ』

毎月、新曲に挑戦している今年最後の曲は、大石まどか（50歳）の『ナミダワスレ』（11/30発売）です。最近のテレビの歌番組に出ていて、この新曲を歌っていましたが、一回で気に入りました。この曲は、かっての彼と再会し、燃えるような恋ではないけれど、「もう一度、この人と歩んでみよう」とする女性の心を描く、とてもオシャレな作品とのことです。そして、インパクトのある歌い出しが特徴で、歌詞もメロディもとても良く、ドラマを感じさせる作品となっています。作詞：松井五郎、作曲：幸耕平イッシー♪大石まどかの新曲『ナミダワスレ』

“2度あることは3度ある” ？ 今夜0時キックオフ

ワールドカップの決勝トーナメントの1回戦がいよいよ今夜12時にキックオフです。対戦相手のクロアチアは、前回大会の準優勝チームで世界ランキング12位と24位の日本より実力上位の国です。ドイツ、スペインと強豪チームに勝って来た日本、“2度あることは3度ある”という言葉があります。また奇跡が起きるかもしれません。“にわかサッカーファン”ですが、予定通り、今晩、8時か9時頃に寝て、開始前に起きる予定です。イッシー“2度あることは3度ある”？今夜0時キックオフ

『フレイル』と『フレイル高齢者』

最近、『フレイル』とか『フレイル高齢者』という言葉を見聞きすることが何度かあります。フレイルとは、元々「か弱さ」や「こわれやすさ」を意味する言葉とのことです。また、フレイル高齢者とは、健康寿命を失いやすい高齢者で、健康を保つための配慮が今まで以上に必要な人々です。老年医学の専門家は、下記の5つの内の3つ以上だと「フレイル」との評価だそうです。1つか2つだと「プレフレイル」と捉えるとのことです。①歩行速度の低下②疲れやすい③活動性の低下④筋力の低下⑤体重減少フレイルや認知症になりにくい人は、散歩・ウォーキング、ゴルフ等を習慣としている人が多いようです。また、合唱団に入っている人やカラオケに行ってる人は、呼吸器や腹筋を使うので血流の促進につながってるそうです。そして、歳を取っても仕事をしている方は、体を動かし...『フレイル』と『フレイル高齢者』

“にわかサッカーファン” の一人

12月に入り、めっきり冷え込んできました。11月の平均気温が観測史上2番目の高さだったとかで、この2日間は余計に寒く感じたようです。今朝の寒さもアチコチで最低気温になったようで、女性の方のコートでの通勤姿が目立ちました。今朝4時から始まったW杯のスペイン戦、こういう大きな大会になると増えるのが“にわかサーカーファン”。当方もその一人で、サッカーには普段興味がなく、W杯とかオリンピックみたいな大きな大会ぐらいしか観ません。また、朝はいつも4時半ぐらいには目が覚めるので、4時前の起床には全く問題がありません。前半早々にゴールを決められ、防戦一方の日本に勝ち目はないと思っていました。ところが、後半、あっと驚く堂安の同点ゴールからスペインがおかしくなりました。あれほど順調に進んでいたスペインのペースが乱れて来て、...“にわかサッカーファン”の一人