11月も間もなく終わろうとしていますが、今年もあと1ヵ月と迫りました。11月は同窓会の他、集まりが色々と8回もあり、少々疲れ気味です。また、今週は風の強い日が2回あったのか、落葉が多かった日が2回あり、清掃に苦労しました。落葉は火曜日と木曜日と多かったのですが、道路や歩道等に落ちてる葉っぱはホウキで簡単に清掃出来ます。ところが、植栽に入り込んでしまうと、ちょっと厄介なんです。落葉は、当マンションの木から落ちたもの以外に、周りの歩道にある木から飛んでくる落葉が凄く多いのです。植栽の表面上に落ちている葉っぱも多かったのですが、中や下の方に入り込んでしまったものを取るのが大変なんです。ごみ取りトングみたいなもので取り出すわけですが、腰や骨盤周りにかなりの負担がかかるのです。火曜日の分は2日間かかりましたが、木曜日に落...落葉拾いで腰がパンク寸前？
当方は睡眠時間が短く、かなり前から一日平均4～5時間でしょうか。ところで、入眠困難や途中覚醒など、睡眠に悩みを持つ日本人は2000万人と言われているそうです。7～8時間が平均の睡眠時間とか理想の睡眠時間とのことですが、年齢に寄っても違いますよね。60代では6時間半、80代になると平均睡眠時間は6時間を切るとも言います。当方が寝る時間は早くて11時で、12時には寝るようにしていて、起きるのが4時半から5時といったところです。もっと寝たいのですが目が覚めてしまいます。それに、朝までぐっすり寝ることはなく、夜中に1～2回トイレタイムがあります。寝るのは簡単に出来るのですが、夜中に目が覚めて寝れないこともあるので、“途中覚醒”と言うことになります。睡眠不足は日中の眠気だけでなく、生活習慣病の悪化や記憶力の低下を招くよう...睡眠不足とトイレの回数
今日はプライベートの用事があり有休を取りました。午後から車で大阪市内に行って用を済ませ、夕方からは東大阪に向かいました。この辺りは、念に1回ぐらいしか来ないので運転が怖いのです。夕方の5時ぐらいだと日没でとても見にくい時間帯のうえ、慣れない道、信号のない十字路と危険な場面が多いのです。特に、自転車の急な飛び出し等怖いので速度を落としての運転ですが、後ろの車の気配も気になります。1時間ぐらいで用件は済みますが、帰りの高速での運転も特に苦手なんです。普段、夜の運転は極力控えてますが、メガネでの視力が少し弱いため夜間は見にくいのです。特に、車線変更する時、サイドミラーで後ろの車を見る際の距離感が良く分からず、感で行ってるのが怖いです。途中で目が疲れたせいか、アクビの連発で運転を続けましたが、無事、自宅に戻って来ました...夜間運転の怖さ
休み明けの今日、出勤してみたらマンションの周辺は落葉がいっぱいでした。昨日は風が強かったのか、こんなに沢山の落葉を見たのは初めてです。落葉は、マンションのアプローチ、歩道、車道、そして、植栽の中にも拡がってました。それをきれいにするのに、午前中1時間半程かかり、中腰の体勢もあり腰が痛くなってしまいした。これから12月にかけて、落葉シーズンになっていきます。物件によっては木の多い所があり、これからのシーズン、大変な作業になってきます。幸いにも、当物件は木が少なく、その点ではラッキーです。イッシー落葉の舞い散るシーズン
昨日の日曜日は休日出勤をしたので、今日は振替休日です。昨日、病気療養中の知人に連絡し、今日、久し振りに知人宅の近くでランチをする予定でした。ところが、10時過ぎに電話があり、体調が悪いとのことでキャンセルとなりました。その日によって、微熱が出たり気分が悪かったりと、不安定な体調が続いているようです。知人は病気を発症し、大手術をしてからもう6年が経過しました。以前から、病気や手術の内容を聞いていますが、その精神力や体力は大したもんです。出来るだけ外出したり、積極的に旅行等に行ったりしているようなので、そういった前向きな姿勢がいいんだと思います。大きな病気、入院・手術の経験がない当方、知人みたいな精神力が持てるかどうかは自信がありません。イッシー大きな病気・手術をしてから6年
今日は、仕事先で第2回「修繕委員会」があったため休日出勤でした。定時ピッタリに仕事場を出て、JR大正駅で快速電車を待っていたら、自宅マンションの知人に声を掛けられました。こんな所で会うなんてビックリで、オリックスのファン感謝デーを見て来たそうで、オリックスファンというのも珍しいです。車内で話しをしていたら、突然、最寄駅の少し先の方で接触事故があったとの車内放送がありました。下手をすると、1時間ぐらいストップするかもと覚悟をしていました。電車は途中で止ったり、トロトロと進んだりと、そして、最寄駅の4つ手前の快速停車駅で完全に停まってしまいました。当初の案内は、事故から1時間後の19時頃まで停まるとのことでしたので、あと30分待ちの予定でした。久しぶりに堺市の「鳳駅」で降りて駅前をブラブラしましたが、駅前がエライ整...人身事故で2時間待ち
今日は高校時代のクラス会で、昨年は15名でしたが、今回は11名(男性：4名、女性：7名)です。1年振りですが、男2名は昨年よりは弱った感じで、逆に、女性の方は殆ど変らずで元気が良かったです。こちらは、盛り上がった話になりませんでしたが、女性たちは笑い声が絶えませんでした。当方も女性コーナーへ潜り込みたかったのですが、元気がないおっちゃんたちを放っとけなかったです。さて、会場の方は6年連続、堺東の堺市役所前にある創作和食『にんにん』です。この店は、知人でもあり、MBS「ちちんぷいぷい」のキッチンぷいぷいコーナー火曜日の中辻先生がオーナーです。彼はキッチンぷいぷいのレギュラーを6年ぐらい受け持っていて、大変頑張っています。いつもは夜、店に出ているのが多いようですが、今日は、お客さんが多かったせいか昼間から仕事をして...「ちちんぷいぷい」のキッチンぷいぷいのお店
当方の昼食は勤務先の近くの“ごはん屋”さんみたいの所に行っています。当方と同年輩ぐらいのご夫婦、娘さん、息子さんの4人で運営しています。奥さんが注文を受け、他の3人が厨房でランチを作っていたのですが、夏頃に娘さんが体調を崩し休んでいます。そして、今週になって今度はオヤジさんが足の具合が悪くいません。娘さんの後任は親戚のおばちゃんが入っていますが、感が良かった娘さんの仕事ぶりには到底追いつきません。最近、目についていたのはオヤジさんの動きの悪さで、ここ半年の間にかなり元気がなくなりました。一方、元気のいいのは奥さんで、12時頃にお客さんが集中しますが、注文を聞いて出来た料理を出し、料金も貰います。また、息子さんは12時頃に近所の会社へ40食ぐらいの注文を配達しています。ですから、配達に出た時は注文した品が渋滞し、...幕の内弁当が￥620
今日、近所のクリニックでインフルエンザの予防接種をしてきました。手帳を見たら昨年と全く同じ日で、また、このクリニックは今年2月以来の訪問でした。昨年ぐらいまでは、マメに採血に来たり、お腹のエコーも年2回検査をしていました。ところが、1年前ぐらいから先生が具合が悪くなり、結局、今年の2月に亡くなってしまいました。代わりの先生は、今年の初め頃から来ていたと思いますが、何故か、足が遠のいてしまいました。今度の先生は、近くの大きな病院にいたので安心は出来るのですが、未2回しか診察を受けてないしだ馴染んでいません。もう少し積極的に飛び込んで行こうかと思います。イッシー9か月振りにクリニックへ訪問
一昨日の35年振りのボーリングで腰痛を含んだ筋肉痛を心配していました。普段使ってない筋肉を使うことで、身体がガタガタになるだろうと、いつも通っている整骨院を予約していました。年齢が行く度に筋肉の回復は遅れがちで、2・3日後が痛みのピークと考えていました。昨日・今日とマッサージ及びストレッチをして貰ったせいか、それなりに筋肉痛はあるものの回復が早いようです。さて、23日(祝)には高校のクラス会があります。その時にグループ(6人)を組んでいた一人が急に欠席となりました。以前から体調が思わしくなく、再度、入院したとのことでした。これで6人の内4人が具合が良くない感じです。・自己破産した後、消息不明。・最近、仕事を辞めましたが、下痢が続いている。・今年、交通事故を起こし、老人ホームに入居中。・只今入院中。ということで、...6人グループの仲間たちは・・・
昨日の続きになりますが、今日は梅田で会社のボーリング大会がありました。。会社の5支部から代表選手が約60人が集まりました。代表選手といっても日曜日に出て来る人は少なく、人を集めるのに苦労したブロックもあったようです。ゲームは一人2ゲームで行われ、当方は約30年以上前にやった記憶しか残ってません。一応、目標を250点(120点、130点)を目指した結果、259点(117点、142点)とマズマズだったと思います。個人的には特別賞をいただき、また、団体戦は当方たちの大阪支部が準優勝と健闘しました。久しぶりにした感想は、身体が思うように動かなかったこと、ボールも一定しなくて左右バラバラに行ったことでした。しかし、ガータもなく、2ゲーム後半にターキー(3連続ストライク)が出たのにはビックリでした。また後で、個人別になった...35年振りのボーリングの結果は？
このところ、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。先日、睡眠中、窓が開いていたようで夜中に寒さで目が覚めました。ノドもちょっと痛く、咳も出始め、どうも風邪を引いたようです。ところで、明日は、会社の現地マネージャーたちで運営している〇〇会のボーリング大会です。当方は初参加で、30～35年前にやった記憶はあるのですが、全く覚えていません。先日まで腰も少し痛かったのですが、ボーリングに備えて、ここ2・3日強力な湿布を寝る前に貼ったら痛みが殆ど消えています。また、一度、練習もしたかったのですが、コンディション不良のため止め、明日、ぶっつけ本番となります。明日は2ゲームで、一応、目標を250点(120点、130点)に設定、腰を傷めないようプレイする予定です。いっしー30～35年振りのボーリング
今日は、CHOYA・OBによる毎月恒例の飲み会でした。お店は、堺筋本町から徒歩5分、中華料理の『一隆』で、8月以来2回目の利用です。食べ放題飲み放題でなんと￥3200弱で、味の方も美味しいのです。料理の方は、先ず5品(蒸し鶏・鴨スモーク、餃子、麻婆豆腐、海老チリ、鶏の唐揚げ)が出て来ます。後は、こちらの好みの料理を注文します。麻婆ナス、酢豚、ニラレバ炒め、トマト、キムチ、担担麺、野菜スープ、野菜サラダ等かなりの品数です。ビールも1番絞りが出て来るので凄いです。ホントに安くて美味しいですので、一度ご利用下さい。イッシー安くて美味い！飲み・食べ放題￥3200弱
昨日、仕事が終わってから、CHOYA・OBのH下さん主催の『甲東園会』に同じくOBのT内さんと参加しました。甲東園会(西宮市)は、この近くのカラオケ大好き人間が集まって飲み会をし、二次会でカラオケに行く懇親会です。現在、会員は12名(男性：6名、女性：6名)で、歳はだいたい同年輩です。男性は、5名が当方と同じ会社でもう一人は協力会社の方です。会は毎月行っていますが、当方は3年前に入会し、遠方なので年に2～3回の参加となっています。昨日は、6時から会員宅で“すき焼き”だったのですが、この肉が大変柔らかく旨い肉でした。キロあたり1000円ぐらいの肉だったそうで、それはそれは美味しくいただきました。この他にも、白菜、長ネギ、玉ねぎ、ごぼう、きのこ2種類、豆腐、しらたき、おふ、豆等種類も量もたっぷりでした。アルコールの...キロ1000円ぐらいのすき焼きの肉は旨い！
今月の23日に高校時代のクラス会をしますが、3名から返事がありません。その内、T君には何度も電話をしていますが、繋がりません。これは“おかしい”と思い、彼の勤務先に電話を入れてみました。彼は、若い時からお兄さんが経営する運送店で「運送管理者」の仕事をしていました。電話に出た女性が、T君は事情があり、ここにはいないとのことでした。こちらの身分を言って事情を話すと、暫くしてお兄さんに代わりました。お兄さんの話しだと、T君は5月末、勤務から帰る途中、交通事故を起こしたそうです。そして、自宅に帰った駐車場で、ブレーキとアクセルを踏み間違えて3台の車に当たり、400万の弁償をしたとのことでした。現在は、老人ホームに入ってリハビリをしているそうで、足腰が悪いとのことでした。しかし、事故を起こしてから半年近くになり、何で老人...友人が交通事故
有休だった今日、朝から一日中忙しかったです。先ず、岸和田にある大きな病院へ半年振りに「副鼻腔炎」(蓄膿症)の診察に行って来ました。痛みも鼻等の症状が以前より何も出ていない状態で、先生が2年振りにCT検査をしてみようかとのことでした。結果は、以前と全く一緒との事で、炎症はあるものの悪化はしていないそうで、大丈夫のようです。その後は、ランチをし、用事があったので車で大阪市内へ向かいました。1時間で用事を済ませ自宅に戻り、1時間程休憩で昼寝をしました。そして、堺市内のクリニックへ出かけ、2か月半ぶりに腰に6か所注射をして貰いました。夕食をして自宅に戻り、また、近所へ用事で出掛け一日が終わり、さすがに疲れました。今夜は熟睡出来そうです。イッシー「副鼻腔炎」の結果は？
今日は、大阪市内のホテルで「パソコン教室同窓会」を開催しました。17年前に3か月通っていたパソコン教室の生徒28名(男性：19名、女性：9名)のグループです。最初から連絡の付かなかった人や、その後、亡くなった方もいて、現在は20名の皆さんとのお付き合いです。今日は15名(男性：9名、女性：6名)の参加があり、1年振りの再会となりました。食事が始まって暫くしてから、皆さんの近況を報告して貰いました。男性の内、7名は未だ何らかの仕事をしていましたが、女性は殆ど仕事は卒業し、ゆっくり人生を楽しんでいるようでした。さて、皆さんの食事の様子を見ていると、当方もそうですが、皆さん凄い食欲です。特に、女性はアルコールを殆ど飲みませんので、その分、料理は勿論ですが、甘いデザートなんかもドンドン入っていきます。おしゃべりの方も尽...パソコン教室同窓会
来週の日曜日は、会社の現場マネージャーたちで運営している〇〇会のボーリング大会です。大阪、京都、神戸等5支部の対抗戦で、各支部から10名～15名の代表選手が出て来ます。代表選手といっても、数少ない希望者が無抽選で出られるもので、皆さん歳のこともあり実力は大したことがないと思います。当方は初出場であり、もう30年ぐらいはやったことがなく、何点ぐらい出るか全く分かりません。最近、腰の状態もあまり良くなく、人が足りない時に出る予定でしたが、1名足りなくエントリーされました。一度練習とも思いましたが、これ以上、腰を悪化させたらヤバイのでぶっつけ本番となります。腰の具合ですが、整骨院へ週2回通っていますが、なかなか完治しません。来週は、堺にあるクリニック(消化器内科・内科・外科)に2か月半ぶりに行ってみます。このクリニッ...30年？振りのボーリング
11月23日(祝)には高校のクラス会があり、22名に案内メールを送りました。昨日現在、11名(男性：4名、女性：8名)の参加の返事がありましたが、4名から回答がありません。パソコン同窓会の男性2名がメールを見てないとか言ってましたが、今回のメンバーも見てない可能性があるのかもしれません。その4人に先程電話を入れましたが誰も出ませんでした。以前からそうなんですが、男性は皆、元気がなく困ったもんです。まだ老け込むには早すぎると思うのですが、逆に当方が元気過ぎるのかもしれません。ところで、先日、テレビ番組で認知症予防の話をしていました。昔話をしたり、懐かしい音楽や映画を楽しんで、過去を思い出してそれをおしゃべりをする。それによって、脳を活性化させるとということが認知症を予防する脳トレになるとのことです。若い頃の記憶を...若い頃の話は大いにするべし
先日は「中学校のクラス会」がありましたが、今月はあと、「パソコン教室同窓会」と「高校のクラス会」があります。両方ともメールで案内を送っていますが、今度の日曜日はパソコンの方があります。20名の方に案内をしたのですが、2回もメールをしたのに返事が来ない人が3名もいました。病気でもしているのかと思い、今日、その3名に電話をしたところ、2名が参加との返事がありました。メールを見てなかったか見逃していたのか良くわかりませんが、そんな人もいるんですね。ところが、もう一人の方が亡くなっていました。奥様の話しでは、昨年、ガンの手術をし、その後、入退院を繰り返し、結局、今年の7月に亡くなったとのことでした。そう言えば、1年前に電話をした時に、体調が悪いと言ってたことを思い出しました。これで、最初の生徒28名の内、分かっているだ...女は強い！
10月ぐらいから遅れがちなのが、カラオケの新曲を覚えること。色々と忙しかったこともあり、意識がそっちの方に向きませんでした。今月もバタバタですが、好みの曲を見つけたので早速覚えることにしました。『本気でいくから』レーモンド松屋(68歳)2019.10.23発売レーモンド松屋は愛媛県西条市出身のシングソングライター。この曲はデビュー10周年記念シングルで、ラテンのリズムでとてもノリのいい曲です。さて、レーモンド松屋と言えば、色々な歌手の楽曲を手掛けています。・『夜明けのブルース』五木ひろし(2012年)・『博多ア・ラ・モード』五木ひろし(2014年)・『広島ストーリー』角川博(2016年)等が代表曲となっています。ところで、カラオケは健康に大変いいと言われていますが、特に、「高血圧症」には効果があるとのことです。...『高血圧症』にはカラオケが効果
11月2日(土)、横浜での中学のクラス会、クラス会といってもここ3・4年、人が集まりません。さて、当クラス会の歴史としては、20代前半の頃に1度したそうです。その頃、当方は既に大阪に引っ越しており、連絡がなく参加出来ませんでした。その後、約20年前に2回目のクラス会が久々にあり、当方は初参加で約20名が集まりました。それから3年連続であったのですが、何故かまた、15年ぐらいありませんでした。どうも、幹事の女性の諸事情があって、開催されなかったようです。それで、当方がシビレをきらし、新幹事と動いたのが4年前。しかし、この頃から見聞きし出したのが皆さんの健康状態です。やれ足が痛いとか、あそこが悪いとか、また、亡くなった人も出て来て、悪い話ばかりを聞くようになりました。そして、そんな影響もあり、ここ4年の参加数は、1...最少のクラス会も最高の盛り上がり
昨日の続きになりますが、母のいる老人ホームを訪問、過去の事を色々聞いても忘れていて話が進みません。息子の当方の事もあまり良く覚えていないようで、仕方がなく3・40分で帰る事になりました。沼津に来たらいつも兄に沼津港で美味しい寿司をご馳走になっていますが、今回は一人で港にやって来ました。沼津港で水揚げされたばかりの新鮮な魚介類が楽しめる飲食店街をグルグルと廻ってみました。浜焼きや海鮮丼を扱う店が多かったですが、目に入ったのが『磯はる食堂』という“いわし専門店”でした。注文したのが「大浜」という定食で、いわしの天ぷらが2匹、いわしの刺身と南蛮漬けが付いてます。期待はしていましたが、口に入れた途端、旨さが口の中にいっぱい広がりました。天ぷらも美味しかったですが、特に、刺身は脂たっぷり、量もたっぷりで、こんな美味しいい...母の実家を探しに行きました
昨日から、中学のクラス会出席と母親の老人ホーム(静岡県・沼津市)に訪問するため、故郷の横浜に来ています。朝7時の飛行機で羽田に着いから品川へ廻り、新幹線で三島へ、そして、東海道線に乗換えて沼津という経由です。新幹線の新大阪から三島(沼津)へ行くのが普通のアクセスかもしれませんが、乗車時間が長いのでだいだい先程の経由です。今回、母親の所へは連絡を入れないで突然行って、当方の事が分かるかを試すのが目的です。いつもは、前もって施設に行くことを母親に伝えて貰い、兄夫婦と一緒に行っています。さて、今回の突然の訪問に母親はどんな状況になるでしょうか。部屋をノックしドアを開け、大きい声で挨拶をすると、寝ていた母親が起きました。「こんにちは！誰だかわかる？」少し笑ったような表情で、首をかしげ「どなた？」今年の2月にも来たのです...息子を忘れた？母親
秋は健康診断のシーズンなのか、先日、知人から診断結果の驚きの連絡がありました。当方が以前より数値が高かった、“尿酸値”なんですが、知人の数値を聞いてビックリです。知人は10月に会社の健診した時に、尿酸値が「9」もあったそうです。基準値は、「7.0」以下ですので、「9」は異常値で、『痛風』発症のリスクが高いのです。ちなみに、当方の尿酸値は、この2年間は、「7.1～8.1」で、最高値は昨年の「8.1」でした。そして、知人は数値の高さに驚き、改めて大きな病院で検査をしたそうです。そしたら、ナント数値が「10」だったそうで、先生から直ぐクスリが出たとのことです。なお、尿酸値と痛風の関係ですが、数値と発症のリスクは下記のようになっています。(S化学研究所より)・6.0～6.9・・・0.6％・7.0～7.9・・・2.0％・...ビックリ！尿酸値が・・・
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昨日は、前の会社の毎月恒例の飲み会でした。ところが、午後から仕事の方があれこれ入って来て、提出書類等もあり、定時には終わらず、飲み会の方は30分遅刻をしてしまいました。集まったのは7名(男性：5名、女性：2名)で、年齢的には50代が1名であとは70代ばかりですが、皆さん、とても元気で、この定例会を楽しみにして貰っています。いつもはおしゃべりタイムが1時間、カラオケが2時間ですが、今日は、話が弾んだようで1時間半のおしゃべりになりました。カラオケは一人3曲づつで皆さんそれぞれお得意の曲を振り付けあり、また、珍しくデュエット等も披露してくれました。当方、普段は飲まない日本酒をおちょこ3杯だけ飲んで、いい気持になり、本人になったつもりで3曲唄いました。①ノラ(門倉有希)②ある女の詩(美空ひばり)③夢飾り(島倉千...日本酒に挑戦
連休明けの月曜日、思っていた以上に忙しく、午前中は巡回、清掃、散水と汗びっしょりとなりました。昼食前に着替えをし、さっぱりしてから昼食です。最近のお昼は、おにぎり2個と小さなカップ麺が多かったのですが、今日は、おにぎり1個とサバ缶と少し少食にしてみました。午後からは、事務処理をしようと考えていましたが、色々と仕事が回って来て、再び、外での仕事となり、しっかりと汗を掻いてしまいました。着替えは1組しか用意をしてなかったので、不快な気持ちのままでの仕事になりました。イッシー今日は汗いっぱいの仕事に・・・
このところ、大阪の最高気温は連日35℃前後が続いていますが、明日は今年最高の37℃の予想が出ています。仕事先のマンションでは、散水の際、麦わら帽子を利用していますが、担当場所の芝生と部屋のベランダ沿いのツツジへの水やりには約40分～50分かかり、帽子を被っていても日焼けしているみたいです。また、普段から帽子を被らない習慣なので、夏は結構、焼けてしまいます。その対策として、昨日、「晴雨兼用傘」を購入、明日から利用する予定です。先日からUVカットの傘を探していましたが、いい傘が見つかりました。先ず、重さが99gと凄く軽く、持っているのを忘れるほどの軽さです。また、紫外線遮断率も99.9％以上となっていて、更に、傘の開閉時に骨を1本ずつ伸ばしたり折りたたんだりする必要がなく、取扱いが簡単なんです。アンケートによ...重さ99gの日傘を購入！
記録的な早さの梅雨明けだった今年、近畿地方も一週間が経過しました。梅雨明けで思い出すのが、セミの鳴き始めで、例年、セミが鳴き始めるのは7月中旬と言われています。当方は子供の頃からセミが好きで、今も鳴き初めに興味があり、梅雨明けとほぼ同時に鳴き始めるのは間違いないと思っています。しかし、研究者の話では、時期ではなく気温と関係しているのではないかという説で、30度を超えるような暑い日が続くと鳴き出すということです。さて、今年のの場合はどうなんでしょうか・梅雨明けしても鳴かないし、気温が30度どころか35度ぐらいが続いているのにセミは鳴きません。こればっかりはセミに聞いてみないと分りません。セミって、幼虫として3年から17年もの長い期間を地中で過ごすのですが、今年の異常過ぎる早い梅雨明けで、地中でみんなと相談中...梅雨明けしているのにセミが鳴かない？
休日の昨日、夕食後に近所をウォーキングしていたら、珍しい家を発見。住宅街の中に『紀伊國屋』という店？が4棟並んでいます。あの有名な本屋さん？イヤ全然違う。果たして何の店かなと見ていたら、向かいの家からおばちゃんが出て来たので聞いてみました。「すいませんが、これって何ですか？」「あー、民泊ですよ。」「最近、出来たんですか？」「一年前からありますよ。」とのことで、新築一戸建てが4棟あり、1棟まるまる貸切りとのことです。ここは泉大津市にあり、JR阪和線和泉府中駅から徒歩数分の場所です。1棟(3LDK、4LDK)で10名～12名が可能で、1棟、約4万～5万中心のようです。しかし、こんな住宅街に民泊があるとは全く気が付きませんでした。近所は良くウォーキングするのですが、この場所は、ちょっと奥まった所にあり、普段は全...近所の住宅街に『紀伊國屋』が・・・
公私ともに忙しかった6月が終わり、昨日から7月がスタートしました。先月は6回の“集まり”がありましたが、今月は4回の予定でちょっとマシです。取り敢えず、今週は今日は休みで土日も連休ですので、ゆっくり出来そうです。さて今後、猛暑並みの暑さが多くなると思いますが、暑さ対策はどうしようかと思います。昨年の今頃は、管理員が欠員中の大阪市内の約200戸マンションに勤務していました。朝一番からゴミ庫の入り、徹底されていないゴミの分別が30分以上あり、その後は、広い植栽に散水作業がたっぷり1時間はかかり、かなりハードな仕事でした。その点、今のマンションはゴミの分別がちゃんと徹底されており、ゴミに関しては何もすることはなく、最後、クリーンさんが水洗いなどをしてくれるので助かります。また、午前中は巡回・清掃・散水作業など1...猛暑対策は？
昨日は、前の会社の東京OBのFさんが万博に来てまして、歓迎会をすることにしました。心斎橋の『かつら亭』に6人が集まり、現役時代の懐かしい昔話に花が咲きました。東京のOBたちの近況は、亡くなったり病気になったりの人も少なくなく、寂しい限りです。話し出したらキリがないので、予定通り、一次会は2時間で終了、いきつけのスナックに急ぎます。Fさん、関西のOB会の3度見えており、『かつら亭』もこのスナックにも7年前に来ており、思い出の写真が残っていました。スナックでは、熱唱、熱唱の連続で一人3曲程歌い、帰りの電車を気にしながら、22：45店を出ました。Fさんとは、また次に会えることを約束しながらのお別れでした。イッシー東京から前の会社のOBが来阪
4・5日前から睡眠時間を1日7時間とることを目標にしています。今までは良くうたた寝をしていることがあり、夜中に良く目が覚めていました。現在は一応、夜10時に寝て、朝はいつも通り5時に起きるようにしています。CPAPをしてから1回は夜中に目が覚めますが、トイレに行って直ぐに再度、直ぐに寝ることが出来るのです。ところが、昨日はいつものように夜中に目が覚め、その後、なかなか寝ることが出来ず、テレビを付けて寝やすいように試みたのですが、珍しくなかなか寝ることができませんでした。これって何故か、日曜日に起こることがあります。イッシー1日の睡眠時間の目標は7時間
会社の仲間たちとの〇〇会の8月イベントは「納涼ビアパーティー」です。開催場所は既に大阪市内のホテルを予約済みですが、先日、他の幹事のMさんと景品に付いて検討しました。5月のイベントの時はMさんに一任、ネットで景品のセットものを選んだのですが、現物が見えないもので、果たして良かったのか悪かったのか良く分かりませんでした。今度は当方に依頼があり、先日、北浜の『五感本館』に寄って来ました。ここは以前の勤務マンションの近くで、OB会他の景品として何回か使わして貰いました。たまたま顔見知りの支配人が立っており、お互いの暫くの近況報告です。今までの景品としては、クオカードが多かったのですが、あれだと、家に持ち帰らず自分の小遣いとして使う場合が多いのかと思います。その点、『五感』のお菓子だったら、家に持って帰ったら家族...久しぶりの『五感』の景品
今日、「近畿地方が梅雨明けしたとみられる」との発表がありました。1951年の統計開始以来、最も早い梅雨明けといいますから、これは異常過ぎるほどの出来事だと思います。この分だと、今から2か月～3か月間は昨年並みの暑さの覚悟が必要です。仕事上では、毎日のように散水しなければならず、勤務先のマンションみたいに芝生や植栽がとても広くて多い物件は大変なんです。それでなくても、普段から清掃作業を丁寧にやって貰っているので、散水作業は大変負担のかかる仕事です。先日からクリーンさん二人とも相談していますが、仕事の内容をもう少し緩くした方がいいと話をしました。仕事を必要以上に真面目にやっている傾向も見受けられるので、このままでは身体に負担がかかり過ぎるので、特に、夏場は3人で仕事を上手く分担、皆が倒れないようにしなければい...梅雨明け、来週から散水作業が大変だー！
梅雨も末期なのか、今日の午前、勤務先の八尾で強い雨と大きな雷がなりオドロキました。特に雷は、ピカッ！と光った直後に、凄い大きな音で近くに落ちた感じがしました。こんな大きな音の凄い雷はあまり聞いたことがなく、どこで落ちたんだろうと思っていたら、居住者の方が近くの食品スーパー付近に落ちて、現在、停電になっているという情報を持ってきました。停電がいつまで続いたかは知りませんが、夕方になり、晴れ間も出てきており、“梅雨明け”宣言も秒読み段階になって来た感じです。カラ梅雨で雨が少ないのは嬉しい反面、猛暑・酷暑が早く始まり辛い夏が始まりそうです。今日の雷は凄かった！ボチボチ梅雨明けか？
昨日は珍しく睡眠時間が7時間半も取れましたが、ここ数年いや10年間でも最高新記録だと思います。以前は良く夜間に目が覚め、その後、なかなか眠れない時が再三あり、入眠剤を使用することがありましたが、最近は全くありません。昨年10月から使用しているCPAPの効果が確実に出ているようです。CPAPの使用目標は、使用期間の70％以上の日で使用すること。さらに1日4時間以上が最低ラインの目標値とのことです。当方は、毎日欠かさず使用していましたが、時々、マスクがずれて空気がモレ、音が気になりマスクを外してしまい4時間以下の使用になっていた場合がありました。先生に相談したら、ベルトが緩んでいるみたいだから交換しますとのことで、それ以来、マスクがずれることも減り、睡眠時間が伸びているようです。このままいい状態が続けば、不眠...睡眠時間7時間半と最近では新記録
仕事先のマンションで今日は庭木の剪定です。業者のNさんの会社は10数年前から知っており、社長と二人息子も家業を手伝っており、今日は、この3人の他、職人さんが4人も来てました。しかし、7人体制で採算が合うのか、余計な心配をしてしまいます。まあー、今回は向かいのマンションの剪定もあるので、合うんだと思いますが、9時スタートで16時半までかかっていました。天気予報も雨気味だったし、延期になるかと心配していましたが、何とか、大きな雨にはならなかったのが幸いでした。低木剪定・生垣・芝生刈込み・薬剤散布・ツツジの植替えと、蒸し暑い中、本当にご苦労様でした。イッシーこの暑さだと、庭木の剪定作業も大変！
昨日の総会の後、二次会に参加しました。会場は何でもマンションの一室だそうで、阪急十三駅でひと駅北側の西中島南方駅で下車。途中、食品スーパーでアルコール類と食べる物を購入。マンションは16時30分からでないと開かないとのことで、部屋の前で10分程待つことになりましたが暑いのなんの。部屋に入っても暫くは温度は下がらず汗は止まりません。幹事によると、ここで3時間借りているとかで、そう言えば、昨年の総会の二次会も梅田の貸し会議室でやりましたが、この幹事さん、こんな所でするのが好きなんだ。ここで2時間半程飲み食いをしていましたが、当方はロング缶のビールしか飲まなかったですが、酒飲みは良く飲み良くしゃべる人が12人中3・4人いました。制限時間が来る前に食器を片付け、洗い、掃除機を掛けて終了となりましたが面倒くさいなー...貸しマンションでの二次会は安く済むが・・・
今日、大阪の十三(じゅうそう)という所へ初めて訪問しました。目的は会社の仲間たちとの〇〇会の本部定期総会が十三のホテルであったのです。十三の街へ早めに行っての散策でしたが、先ずは東口を出てみました。商店街が2つほどありましたが、どちらも短く直ぐに西口に廻りました。ところで、十三は商店街の街と言われ、十五以上の商店街が駅周辺に集まっているそうですが、ほとんどが、西口側に集中しているのかもしれません。駅周辺の散策は暑さのため、簡単に終え総会がある会場に向かいました。今回は各支部(5支部)の役員約30名が集まりましたが、総会自体は特に問題がなく予定通り約30分で終了しました。その後の懇親会は引き続き同じ場所でありましたが、会員の一人の三線演奏とカラオケが5人程度歌っただけで簡単に終わりました。今日も含めて先週か...初めての訪問、大阪の十三(じゅうそう)
先日、会社の管理人たちとの〇〇会の、第20期の1回目の役員会がありました。主な議題は「入会勧誘活動」と「夏の納涼行事」でした。新人管理人さんの最近の傾向としては、入会率が良くなく、逆に定年などで退社・退会者が増え会員数が年々減りつつあります。原因としては、新人の入社時の研修期間中に〇〇会の説明が以前と比べて簡単に終わっているようで、もう少し時間をかけて紹介する等の対策が必要です。また、会の夏のイベント「納涼ビアパーティ」としては、先日から、ネット、電話、直接現地に出向いたりして会場を探していましたが、比較的、手頃な価格でアクセスも良い大阪市内のホテルで実施することが決定しました。イッシー「入会勧誘活動」と「夏のビアパーティ」
昨日は12時から『パソコン教室同窓会』をナンバで行いました。2002年から実施していて今回で31回目で7名(男性：4名、女性：3名)の参加がありました。コロナ前までは15名ぐらいの方が集まっていましたが、3・4年のブランクで参加率も減ってしまいました。今、参加している方は、80代が2名、60代が1名、後は70代ですが、皆さんとてもお元気で、再会を楽しみにしているようです。2時間のランチのあとは、場所を変えての1時間のおしゃべりタイム。約3時間半の楽しかった同窓会、次の11月も実施の希望があり、今度はもう少し他のメンバーにも声を掛ける予定です。イッシー31回目の同窓会
気持ち悪いほどの暑さだった昨日の八尾市、今年最高気温35℃の猛暑日だったそうで、それはそれは異常な空気だったのは間違いなかったです。今日は朝の内は風もあり、少しはマシかなと思っていましたが、午後3時頃、近くのコーナンに買い物に出た時の暑さも異常な暑さでした。空は快晴で、梅雨明けの天気そのものの状況です。今後10日間の天気予報を見ると全国的にも☂マークは殆どなく、やはり、梅雨明けみたいな天気図のようです。しかし、気象庁は梅雨前線が再度、現れると予想、また、梅雨明け宣言してもし外れたら怖いので慎重に見ているようですね。しかし、6月のこの時期にこんなヒドイ暑さになるなんて、8月頃の天気が恐ろしいです。イッシー今日も異常な暑さ！
休み明けの月曜日は何かと忙しいものです。今日は電気メーターの取替工事のため業者(5名)が来訪、複数の居住者の来訪もありました。午前中はいつも、10時半頃まではクリーンスタッフの二人と掃除に走ります。今日はとても暑かったせいか3人との汗びっしょりです。また、クリーンさんの報告で、『芝生上にきのこ(しめじ)がいっぱい生えて来ています』とのことで、一緒に芝生に行って見ると確かにきのこがいっぱい生えており目立ちます。急いで抜き取りましたが佃煮にするほど沢山取れました。そして、午前中は感じなかったのですが、午後2時頃でしたか、外の気温が異常に高く、変な空気に変わっているのです。もう梅雨明けした感じでしたが、熱中症にならないため、早くこの暑さに慣れないといけません。イッシー異常に近い今日の気温
明日からの天気予報は傘マークがついていなくて、最高気温が30℃以上の真夏日となっています。また、日によっては35℃ぐらいの猛暑日になるそうで、6月の中旬というのにエライことです。汗っかきの当方、通勤でも結構汗を掻くのに屋外の仕事もあるので注意が必要です。着替ええもしっかり持って行く予定ですが、それを乾かす場所がありません。昨年の夏ごろ勤務していたマンションは、管理人室(住込み夫婦がいた)が居住者と同じような部屋だったので、日当たりの良い部屋で乾かすことが出来ました。今の事務所は理事長は毎日のように顔を出すし、時々、住人さんも用事で入って来る場合もあり、そういう訳にはいきません。さて、どうしようか？イッシー汗を掻いたものをどこに干そうか？
昨日は会社のマネージャーたちで運営している〇〇会の役員会がありました。今期、第1回目の会議で、今回初めて心斎橋にある“貸し会議室”を利用することになりました。この会議室、ネットでなんば・心斎橋近辺で探してたんですが、念のため事前に下見に行ったのです。心斎橋から徒歩1分と便利で、中には入れませんでしたが、入り口の外から見た感じではお勧めできる所でした。この会議室は無人で、前もって振込で支払い、入口の鍵を開けるパスワードの連絡を貰います。そして、入口にある「貸会議室専用のQRコード」を読み込み、パスコードを入力して鍵を開けて入るシステムです。従って、仲間が来るたびに自分でQRコードとパスワードを使用するか、中からも同じ方法で開ける必要があります。中にはトイレがなく、その度に同様な作業をしないとダメで慣れないと...初めての“貸し会議室”の利用
連休明けで、仕事先のマンションの方が忙しいと思っていましたが、珍しく意外とヒマでした。6月から先週までは、勤務時間中に目いっぱいの仕事がありまして余裕が全くありませんでした。今日は時間があったので、全館巡回(約30分)、散水(約30分)と普段出来なかった仕事も実施しました。全館を巡回中、カメムシを10匹ほど捕まえましたが、昨年は他のマンションで凄い数のカメムシに出会いました。あれって何処で発生するのか知りませんが、毎日毎日、それはホントに凄いカメムシの数でした。今年も昨年の様に沢山のカメムシが発生するのか、ちょっと怖いところです。イッシー今年もカメムシの発生は多いのか？
連日の猛暑で外に出るのもイヤになりますが、趣味の一つであるウォーキングもさすがに外では避けています。昨日は、クリニックに通院したあと、車で15分の所にある堺「アリオ鳳」に行って店内を歩いて来ました。涼しい店内で衣料品等をチェックしながら歩いていれば目の保養になるし、汗を掻かずにウォーキングが出来ます。今日も車で20分～30分ぐらいはかかりますが、「ららぽーと和泉」に行って来ました。ここでも衣料品・靴等を見ながら1時間半ほど歩いて来ました。一部、バーゲンに突入した商品もありましたが、今日は、下見で済まし甘い物を買ったに過ぎませんでした。結局、この二日間で歩いた距離は約20,000歩で、結構、歩いたことになります。まあー、家でゆっくりと体を休めるのも大事ですが、どうも性に合いません。イッシー猛暑でもウォーキングは1万歩のコツ？
休日の今日、人に会うため朝から車で大阪市内に出かけました。9：30には用事を済ませ、Uターンで自宅方面に戻り、途中、かかりつけ医の「ペインクリニック」に寄りました。4月中旬頃から痛みが出た右肩・右腕にシビレが残り、再診して貰うことにしました。当初、肩こり(張り)・軽いシビレ・だるい等の症状があったのですが、注射や薬の服用で痛み・だるさ等は治りました。しかし、右肩(背中)付近から腕にかけてのシビレは残ったままです。2週間前に整形外科医にも診て貰いましたが、レントゲンの結果、軽い頸椎(首の骨)損傷からとの診断でした。当方最近、テレビを見ながら、パソコンの前での居眠りが増え、その際、首に良くない体勢でいるものと思われます。二人の先生からは、詳細はMRIで調べないとはっきり分からないとの診断です。取り敢えずは、ペ...肩のシビレは頸椎損傷が原因？
昨日は今月初めての飲み会で6名(男性：4名、女性：2名)が集まりました。いつものように最初の1時間は“おしゃべりタイム”で、久しぶりに参加した女性のMさん、良くしゃべります。初顔の相手でも遠慮なしでマイペースでしゃべります。あとの2時間は“カラオケタイム”で、一人4曲程歌いました。予定の3時間が終了、歌い足らなかったのか？二次会に直行。このスナックでも一人3曲程歌いまくり、本日の飲み会は終了、楽しい5時間でした。イッシー今月の飲み会は5時間の宴会
今日は全国的にも暑かったと思いますが、大阪も最高気温が34℃ぐらい出ていたと思います。おまけに湿度が高いと余計に暑く感じ、汗の方もじわっと体にまとわり付いて不快感が増します。当方は加齢に従って汗が増えて来ているようで、朝は自宅から最寄り駅に着くまでに1回目の汗をかきます。電車内ですが、もう少し温度を下げて欲しいと思うことがありますが、個人によって体感が違うので文句は言えません。電車を乗り換え、仕事先に着くまでも2回目の汗をかき、急いで事務所のエアコンをかけ暫く涼みます。仕事開始の9時には、ゴミ庫に行ってごみの整理・分別・ゴミ出し等が30分程あり、どっと大汗をかいてしまいます。何年前か仕事先に着替えを持って行って、着替えたこともありましたが、荷物にもなり、今年は未だ持参していません。明日からも30℃以上の真...汗っかきには辛い猛暑がやって来る？
遅い梅雨入りが始まり、この所、湿度が高い蒸し暑い“イヤな日”が続いています。外での仕事はかなり汗をかき気味で、出来るだけ早く事務所に戻って汗が引くようにしています。今日の仕事先は古巣のマンションで、ゆっくり落ち着いて作業が出来るので有難いです。夕方近くに住人さんから給湯器の件で質問を受けました。ちょっと具合が悪いそうで、大阪ガスに見積もりをして貰ったそうですが、想定以上に高かったそうです。それで以前、弊社のキャンペーンの方がかなり安かったとの記憶であるがどうか？とのことでした。キャンペンちらしは捨ててしまったとのことで、手元に残していた昨年のキャンペーンちらしをコピーしました。そして、弊社のキャンペーン担当者に電話し、給湯器のキャンペーンはあるかを尋ねました。給湯器は夏場は壊れにくく、冬季にキャンペーンを...給湯器の故障と替え時？
今年2月から勤務場所が変わってから、減量のため昼食を弁当から菓子パンに替えてみました。(週4日)効果が出たのが翌月の3月からで、2㎏減となりまして、6月は更にもう少し減った状況です。9年前から朝晩の体重を量って記録に残していますが、8年前が体重がピークで、それと比較すると5㎏減です。当方は元々、三食きっちり食べる傾向で、それも量も多いので、検診の数値では、常に「脂質異常症」気味です。ところで、病気になりにくい体重(標準体重)は、「身長(m)×身長(m)×22」とのことです。また良く言われる肥満度指数のBMIは、体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)で、標準は18.5～25となっています。当方の身長からみる理想体重は64㎏～65㎏で、現在のBMIは23です。これから判断すると未だ3㎏程度多いのですが、これ以上、...弁当から菓子パンに変えて減量もちょっと心配？
6/25、岸和田方面に新規オープンした食品スーパー『A』で買ったうなぎの蒲焼を食べてみました。国産(鹿児島産)のうなぎが2尾で2,277円(税込2,460円)と通常の半額程で、どんな味がするのか楽しみにしていました。しかし、食べてみたら想像以上に柔らかく美味しいうなぎで、これは儲けものでした。あの値段ではもう売ってないかと思いますが、明日、また見に行くそうです。イッシー想像以上に美味かった『うなぎの蒲焼』
個人的に忙しかった6月も、あと4日程を残すことになりました。仕事先では、5月まで半年間いた人が辞め、代わりは慣れない人が交代で来ますが、取り合えず留守番係みたいです。何故か、パソコンが出来ない人が結構いるのにはオドロキですが、残された仕事は翌日出て来た当方の仕事。週に3～4日しか出勤しないので大変ですが、16年間もこの業界でやっているので何とかこなしています。仕事以外では、同窓会が1回、飲み会(カラオケ)が2回、その他の懇親会1回とこちらも忙しかったです。幹事なんですが、嫌々してるのではなく、結構、楽しんでやってます。更に、通院・検査等が10回とこれが一番忙しかったです。内科・整形外科・歯科・耳鼻科・泌尿器科で、背中・腕のシビレ、無呼吸、血尿と症状は色々です。まあー、対応はしっかりとやっているので、そう心...超、忙しかった6月
本日、岸和田方面に『A』という食品スーパーがオープンしました。京阪神では52店舗目とのことですが、当方はこの店の名前を知りませんでした。家族が買って来た物の値段を見てビックリです。国産(鹿児島産)のうなぎ蒲焼が2尾で2,277円(税込2,460円)なんです。普通スーパーでは、国産が1尾2,000円から2,500円ぐらいで売っていると思います。たまに、1800円代～1900円代ぐらいで見かける時があります。しかし、今回はオープン記念にしても、通常の半額ぐらいですから安過ぎると思います。イッシー国産うなぎ蒲焼が何と2尾￥2277！
全国的に“梅雨入り”が遅れていましたが、気象庁はは21日、「近畿地方が梅雨入りしたと見られる」と発表しました。平年より15日遅く、去年よりも23日も遅いとかで、記録が残る1951年以降で3番目に遅い梅雨入りとのことです。約70年間で3番目ですから異常中の異常に入るのかと思います。今日の日曜日も一日中雨の予報で、かなりの雨が降る可能性があるとかでしたが、何故か現在まで雨が少ないです。昨夜、窓を開けて寝たら、夜中に風雨があったみたいで、朝はエライ蒸し暑さを感じました。最近、疲れ気味で体調ももう一つなので、急いでエアコンを入れました。電気代が気になりますが、この湿度の高さに慣れるまでは体調と相談しながらの対応となります。なお、梅雨明けは、平年では7月19日頃だそうで、梅雨は早く開けて欲しいですが酷暑も辛いです。...電気代は心配も、蒸し暑さに体調を優先！
昨日は、会社の仲間との月1回の「カラオケ同好会」で、初参加の方2名を含む12名が集まりました。いつもの様に、最初の1時間がおしゃべりタイム、後の2時間がカラオケタイムです。(18時～21時)一人3曲歌って貰う予定ですが、いつもより2名多いので2時間半の時間(21時半)をとりました。ところが、初参加の2名は飲むのは好きですが、カラオケはあまりしないとのことでした。最近、良く飲んで酔っ払うママは、途中で家に帰って貰うことにして、21時半前には戻って貰うことにしました。不思議なもので、いつも21時に終わっている習慣か、最後の30分は必要ありませんでした。(反省！)しかし、前回同様、今回も盛り上がりが凄く、皆さん、ストレスが発散したのかと思います。カラオケ終了後、恒例8月のBBQイベントの会場を探しに、○○会の役...カラオケ同好会と8月のイベント探し
散髪は3週間から1ヶ月の間に行っていますが、約10年間、同じ店に通っています。以前の勤務先の近くで、仕事の帰りに寄っていましたが、この2月から勤務先が替わり行きづらくなりました。というのは、その店に行くには遠方となり、最近では、仕事で近くのマンションに行った時に寄っています。5月はわざわざ行ったのに臨時休業で、仕方なく、そこから歩いて15分の所にある“傍系店”に行ってみました。一応、希望を言ったのですが、思ったより長過ぎたようで、2週間ぐらいで気になる長さになりました。(未だ成長著しい)今月も従来からの店に行きたかったのですが、タイミングが合わず行く機会がありませんでした。仕方なく、今日の仕事帰りに、近所の「QBハウス」に10年ぶりに行きました。たまたま先客がなく、直ぐに始まりましたが、終わる間(10分間...10年ぶりに行ったQBハウスで散髪
日曜日の今日は、大阪市内で勤務先のマネージャーたちで作っている〇〇会の本部代議員総会が開催されました。5支部(大阪・大阪南・大阪北・神戸・京都)の各役員30名が集合、約1時間の総会の後、懇親会がありました。飲食・歓談のあと、今回は、「支部対抗カラオケ大会」があり、各支部2名(合計10名)による対抗戦がありました。当方の大阪支部は当方とマネージャーの中では若手のAさんが歌うことになりました。結果は(カラオケ機器：DAM）・当方・・・山内惠介の「残照」点数90.445・Aさん・・・梅沢富美男の「夢芝居」点数90.66290点以上は二人だけで、個人優勝・準優勝を取りました。団体戦も点数だけなら大阪支部だったのですが、くじ引きでプラスαが加算され、負けてしまい準優勝となりました。イッシーカラオケ対抗個人戦は優勝・準優勝を独占！
今日の仕事は、いつもの物件ではなく、知人が管理人をしている物件で、彼が休みのため代務という形です。最近は、月2回程入っていますが、とても仕事がしやすいマンションです。他の物件に入る時は、基本的にはパソコン作業はなく、書類は日報、そして顧客対応、清掃などです。勤務時間は、9時から16時の6時間勤務で、いつも3時間～4時間は清掃時間にかかっています。いつもの物件は、1日中バタバタ状態が多く、ストレスも溜まり勝ちになります。こういう所に来ると気分転換にもなり、ストレスも溜まりませんので、ある面いい物件です。イッシーストレスと気分転換
大阪は、このところ朝から気温が高く、最高気温も30℃以上の真夏日が続いています。梅雨入りも大きく遅れ、もう一週間あとになりそうとのことです。梅雨もイやだけど季節外れの暑さも更にイヤです。仕事先の朝一番の仕事は、ゴミ庫でのごみの分別・整理なんですが、クリーンさんと一緒にします。200戸弱のマンションですので、そこそこの量のゴミが出て来ます。ここで約30分程の作業をしますが、結構、汗をかきます。若い時は、どっちかと言えば汗をかかない体質でしたが、歳を取るたびに汗の量は増えて来ています。昨年なんか着替えを2・3枚持っていったことも多く、今年の暑さを考えるとチョット心配です。イッシー歳を取るたびに汗っかきに・・・
最近、勤務しているマンションですが、パソコンがもう一つ巧く行ってません。前任者が使ったものも残っており、少し整理をしたいと思っていましたが、自分では解決できず助っ人に依頼しました。パソコンで困った時は、いつもこの知人に聞いているのですが、早速昨日、仕事の帰りに寄って貰いました。一応、知人の操作・説明で疑問点は解決したので、今日から実施した次第です。昨日ですが、終わってから、暑かったし喉も乾いているので、ちょっと一杯行こうとのことになりました。JR玉造駅近くに日之出通りという古い商店街があり、その中にある「や台ずし」に入りました。寿司に居酒屋ですが、6時前の時間にしてはまずまず客が入ってました。生ビールと適当におつまみを注文しましたが、刺身に天ぷらなど味の方は結構、美味しいです。当方は生ビール2杯、知人は生...玉造商店街の「や台ずし」は安くて美味かった！
良く健康維持に良いとされる歩数は7,000歩とか8,000歩とか言われています。ある大学など研究グループは週1～2日の頻度(1日8000歩)でも、死亡リスクを低下させる効果があると発表しています。これまでの研究で、平均的に1日8000歩以上歩く人の死亡率が低くなることは判明していたそうです。しかし、週に数日だけの場合の影響は分かっていなかったとのことです。また、週に1～2回でも毎日歩く人と大きく変わらないほどの死亡リスク低下が認められると指摘されています。そして、心臓や血管疾患による死亡率も同様に下がったほか、どの年齢層や性別でも同じ傾向が確認できたとのことです。従って、毎日は難しくても、週に数日間でもしっかり歩くことで健康効果が得られる可能性があると言われています。さて、当方の趣味の一つであるウォーキン...1日8,000歩、週1～2回で効果?
今、主に勤務しているマンションは、土曜日は8時から午後2時までの変則勤務です。今日はクリーンさんが定休日だったので、5時間の勤務時間にすべてをしなければなりません。先ずは、ゴミ庫に行ってごみの分別、そして収集対象の容器・包装・プラスチック類を外に出さないといけません。そのあとは、ペットボトル、アルミ、ビン・缶、ダンボール、新聞・紙などに分別・整理後、隣の倉庫に移します。終わったら、床・壁などを臭いが残らないように洗剤を使って洗います。続けて、植え込み・芝生・植木鉢等への水やりですが、結構、植栽の範囲が広くまた、天気も良く暑かったです。この作業でちょうど11時まで3時間もかかり、やっと一服です。あとは、掲示板13か所の掲示物を外す作業なんですが、画びょうを取るので面倒くさいのです。掲示板って、普通は1階に1...今日は充実した一日でした
