「見える見える、よく見える」。Eさん（36）が最近よく口にするセリフだ。これが口癖になるほど、以前の彼は「見えない」生活を送っていた。病名は「調節緊張」。いわ…
Yさん（29）の悩みは「寝つきの悪さ」。しかも自宅ではぐっすり眠れるのに、出張先のホテルなどでは眠れなくなる“条件付き”の不眠症だ。今夜もホテルの一室で、溜息…
あなたが家庭内で苦しさを感じる原因は“パートナーが発達障害”だからかも
■誰にも理解されない家庭内の苦しみ カサンドラとは、ギリシヤ神話に登場する王女のことで、「予言を誰からも信じてもらえない」という呪いをかけられています。カサン…
右乳房に直径2センチの腫瘍が見つかった北斗晶さんが、全摘出手術後の記者会見で、ステージ（進行度合）と5年後の生存率について、こう語りました。 「ステージは3に…
血液型と身体についての研究が近年進んでいるようだが、病気に対する免疫力が最も強いだけに、一番長生きできそうなのは、なんといってもO型との説がある。 鍼治療士と…
外食はよほど気を使わないとバランスのよい食事が取りにくいものです。味が濃く、塩分濃度が高いものが多く、高血圧をまねいたり、足のむくみの原因になることもあります…
「白湯＋α」のまとめ！簡単健康ドリンクで毎日を快適に過ごそう
簡単！白湯＋αのまとめ白湯は朝一番に飲んだり、寝る前に飲むとデトックス効果がありダイエットに有効だと言われていますよね。・冷え性の改善・利尿効果・便秘改善など…
嬉しい効果が台無し！ヨガ講師が「レッスン後に避ける」3つのNG行動
気持ちよく体を動かした後の冷たい飲み物は最高ですよね！ 運動後はビールはもちろん、シュワッとした炭酸飲料やフルーツジュースなど、キンキンに冷えたものをつい欲し…
へそのツボを温めると腸のパワーが高まり病気知らずになれる？ へそ穴の真ん中にあるツボは、温めて刺激することで大腸や小腸の働きを高め、便秘や下痢の改善効果が期待…
下着の黒ずみが気になる！原因を知って、真っ白な身体を手に入れよう
どうして下着のあとが黒ずむの？黒ずみの原因と対策黒ずみができる原因は、主に下着の締め付けと摩擦によるもだと言われています。一日下着を着けていると、下着のゴムが…
女性1000名に調査！「男性上司の鼻毛が出てたらすること」ぶっちぎりの1位は…
髪を直すときやお手洗いに行ったとき。さまざまなタイミングで人はたくさん鏡を見ているはずなのに、なぜか気づかないのが「鼻毛」。女性は毎朝のメイクタイムがあるので…
「やぶ医者」は、名医だった！「やぶ医者大賞」を受賞した花戸貴司医師
[ちちんぷいぷい - 毎日放送] 2016年12月26日放送の「Today's VOICE ニュースな人」のコーナーで、「やぶ医者大賞」を受賞した花戸貴司医師…
美容効果だけじゃない！腸管バリア機能の向上効果が発見された甘酒
新年を迎えると初詣などでふるまわれる甘酒。この正月、飲んだという人も多いのではないだろうか。最近は、女性の間でその美容効果が注目を集め、日常的に飲まれている。…
毛抜きやワックスはNG!? 医師のおすすめは？ 肌を傷めない本当のアンダーヘア自己処理法
日経ウーマンオンラインが行ったむだ毛処理に関する読者アンケートによると、「自己処理派」は63.6％（複数回答）いました。（「プロによる脱毛は読者の4割が経験 …
「治らない」が常識の糖尿病。新たな研究成果は根治への光明に！
“予備軍“まで含めると成人男女の4分の1に上る「国民病」糖尿病。「根治することはなく、一生付き合う病」とされてきました。しかし新たな研究成果が出ており、糖尿病…
国内の梅毒患者、42年ぶり4千人超 20代前半女性の感染増加
国立感染症研究所は13日、昨年1年間の梅毒の感染者が4518人（速報値）となり、昭和49年以来42年ぶりに4千人を超えたと発表した。厚労省は「早期発見すれば…
【Q】友人から漢方薬は効かない、即効性がないと聞きました。実際はどうなのでしょうか？（30代女性） 【A】結論から言いますと、ケースバイケースではありますが…
ヒック、ヒック……突然出るしゃっくりに困ったことはありませんか。少しの間息を止めようが、たっぷりの水を飲もうが効果はなし。しゃっくりを止めるには苦戦を強いられ…
足裏の皮がむけたからといって、必ずしも水虫ではありません。自己判断で市販薬を塗ってかえって悪化する場合もあるため、注意が必要です。 ふとしたときに足裏を見ると…
最近、肥満が気になる……。健康診断でも引っかかってしまったし、夜食は自制しないとなあ。ああでも、ラーメン食いてぇー! 今回は、マイナビニュース会員のうち男性3…
食後すぐに「10分間の後片付け」をすれば老化が防止できる理由
朝、昼、晩の食事、時には間食をすることもあると思いますが、美容に詳しい『美レンジャー』読者のみなさんなら、食べるものには気を使っているのではないかと思います。…
スマートフォンを何時間かいじっていたら本体が熱を持っていた！ なんてことはありませんか？実はスマートフォンは時として低温火傷の原因になり、中には焦げてしまった…
火傷は一瞬のできごと、「しまった!」と思っても避けられないことが多いと思います。しかし、火傷をしてしまった後でも、適切に対応すれば回復を早めることができます。…
「厚生年金」と「国民年金のみ」加入者 老後の年金額はどのくらい変わる？
会社勤めの人は、一定所得を超えると給料から嫌でも厚生年金保険料を天引きされます。この給与天引きは年金保険料のみならず、所得税・住民税、健康保険料・雇用保険料も…
今回は糖尿病と感染症の話をしましょう。従来、糖尿病の血糖コントロールが不良だと感染症にかかりやすいという報告は数多くあります。現在、世界的に大きな問題となって…
北枕はよく避けるべきと言われているが、風水では北の方位に枕を置くとお金が寄ってくるとされる。ほかにも風水的に金運を上げる睡眠の方法があるが、どのようなことを心…
ハロゲンヒーターってどんなヒーター？ハロゲンヒーターとは、電気を使って温めたハロゲンランプから放出される遠赤外線を、反射板を使って放射するタイプの暖房器具のこ…
暖房器具により電気代が高くなるという家庭も多いのではないだろうか。少しでも電気代を安くしようといろいろ策を講じている方もいるだろう。節約としてのNG行為を3つ…
引越しで請求された「退去費用」は値下げできる 原状回復費用ってそもそも何？
引越しでアパートやマンションを退去する際、かかる費用は交渉すれば安くなることがあります。交渉する際にいくつかのポイントを知っているだけで、退去費用は半分以下…
「二重窓」の断熱効果はどれくらい？節約につながるの？工事費用や利用できる制度についても紹介
「二重窓」とは？窓に関しては、似たような用語が多いので、まず各部の名称を確認しておきましょう。一般に「窓」は、壁に取り付けられた「窓枠」と、可動部分の「サッシ…
不倫相手の子どもを出産します。彼に養育費を請求したら、妻から慰謝料請求される？
不倫相手の子どもを出産することになった相談者。養育費を請求したいと考えていますが、「こちらも慰謝料請求されるかもしれない」と弁護士ドットコムに相談を寄せました…
「エアコンのこまめなオン・オフ」は節電にならない!? 電気代が前年同月比「26.0%」上昇の今、
「エアコンのこまめなオン・オフ」は節電にならない!? 電気代が前年同月比「26.0%」上昇の今、節電方法を確認しよう家計の中で最も節約したいのは光熱水道代物価…
「アレ」をサボると電気代25％もアップ！？ 結構イタい暖房コストを、なるべく抑えるコツがこちら
[となりのテレ金ちゃん－テレビ金沢]2022年11月1日放送「カイケツ！上から3つ」のコーナーで、暖房器具の話題がありました。冬に欠かせない暖房は電気代がかか…
洗濯のプロが教える、オキシクリーンの「正しい」使い方…意外と知らない「勘違い」
洗濯のプロが教えるオキシクリーンのコツ「オキシ漬け」が様々な用途に使えると話題のオキシクリーン。日本上陸当初はコストコやネット販売が中心でしたが、最近は近所の…
「これに税金がかかるの？」大掃除して要らないモノを売るときの注意点
使わなくなった家具や服を、メルカリで売ったり業者に買い取ってもらったりしたら、所得の扱いになって所得税がかかるのでしょうか。所得税がかかるなら、申告や納税の手…
始めてみれば「さすが王道」と思うはず！お金を貯めるために、「誰も知らないような裏技」を探していませんか？ いえいえ、実は「いまさら」と思うような王道な方法こそ…
不倫相手の子どもを出産します。彼に養育費を請求したら、妻から慰謝料請求される？
不倫相手の子どもを出産することになった相談者。養育費を請求したいと考えていますが、「こちらも慰謝料請求されるかもしれない」と弁護士ドットコムに相談を寄せました…
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【歯科医師に聞く】入れ歯って保険適用と保険適用外で何が違うの？
高価は高品質を兼ねるのか。この普遍的なテーマを、入れ歯に当てはめていきましょう。保険と自費の価格差は、どこに生じ、どのように生活上の影響としてはね返ってくるの…
胃バリウム検査と胃カメラ検査のそれぞれの長所と短所を知りたい！
健康診断などでよく耳にする「胃バリウム検査」と「胃カメラ検査」。自分はどちらを受ければいいのか、何が違うのかと迷う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、…
木村拓哉が15年食べ続けている「納豆ご飯」 栄養士が絶賛するポイント
これまであまり私生活を明らかにしてこなかった木村拓哉（48才）が、9月7日に放送された『家事ヤロウ!!!』（テレビ朝日系）のスペシャル特番で、自宅で作っている…
実は、人間以外の哺乳類は鼻呼吸しかできません。鼻の奥の気道は気管や肺に直結し、口は食道、胃につながっているからです。対して、人間は気管と食道が途中まで一緒にな…
冷え性の人にとっては寝付きの悪い夜が続く。一口に冷え性といっても、体質や習慣によってその原因や冷えてしまう体の場所は異なる。中高年の男性も注意が必要だ。正しく…
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』 の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」 から、とっておきのアドバイス。心がスッと…
日頃から運動不足の人が、いきなり身体を動かすのは危ない。膝痛や腰痛などのリスクが高まり、心臓に負荷がかかり過ぎると心筋梗塞などにも見舞われる。だが、運動しなけ…
脳梗塞や脳出血といった脳血管疾患で死亡する人は年間約11.3万人もいる。あなたの脳は健康？ それとも……!? 最近、脳の病気に襲われた著名人の報道が相次いでい…
「寝ないから仕事が進まない」 日本人が抱える睡眠負債の悪影響
「睡眠（休養）は、栄養、運動と並ぶ健康の3要素」と語るのは、東京家政大学で睡眠行動科学研究室を主宰する岡島義氏。健康や未病のもととなる「質の高い睡眠」を実現す…
【女医ドル やすらぎの処方箋 オトコの元気術！】吉田聡美先生 歯間のお掃除どうしてますか
皆様は歯ブラシのほか、お口の中のお掃除で普段使用されている用具はありますか。歯ブラシのみでのお掃除の場合、歯垢除去率は約60％程度といわれています。なんと、4…
【女医ドル】“歯”の金属アレルギー増えています 吉田聡美先生
今回は歯科治療で使用される金属についてのお話です。お口の中に装着している入れ歯や金属の詰めもの、かぶせものなど、歯科治療で使用される金属によるアレルギーの報告…
「適度な運動」が体にいいのは常識だ。高価な道具を必要とせず1人で始められるジョギングは、健康維持を目的とする中高年層にとって最も親しみやすいスポーツとなってい…
【1分で判明！病気チェック】 帰りたくない…帰宅拒否症は働き盛りの「軽症うつ病」
家に帰りたくない…。正確には“本当は帰りたくても帰れない”のが特徴だ。とくに40－50代の働き盛りに現れやすい「軽症うつ病」の一種。放置したままだと本物のうつ…
社会に出て、対応し切れないことが出てきて初めて発達障害に気づくというケースが増えています。名古屋大学大学院 准教授の岡田 俊（おかだ・たかし）さんに発達障害の…
子どもも大人も悩むアトピー性皮膚炎―啓発アンバサダーに片岡愛之助さん就任
近年増加しているアトピー性皮膚炎。その患者数は51万人にのぼります（2017年厚生労働省データ）。子どもの病気と思われがちですが、大人になるまで再発を繰り返し…
「子どもが賢く育つ家庭、そうでない家庭」親子の会話に決定的差
開成、麻布、桜蔭、雙葉、筑駒、渋幕……東京・吉祥寺の進学塾VAMOSは、「入塾テストなし・先着順」で生徒を選抜しないが、「普通の子ども」を有名難関校に続々と合…
運動不足・喫煙女性は頻尿に？ 男性では喫煙との関連認められず。
中年以降は体にさまざまな症状が出やすくなるが、下部尿路症状もその一つ。頻尿や尿失禁、残尿感など、膀胱（ぼうこう）から尿道の出口までの障害をひとまとめにした呼称…
「高齢者鬱病」の危険なサイン 頭痛、めまい…体の病気と間違われやすいのが特徴
家族を亡くした悲しみが癒えない。いつも不安でじっとしていられない。めまいや頭痛などが頻繁に起きるが、検査で異常はない…。65歳以上でこのような症状なら、「高齢…
日本人は、医療に対して期待を抱きすぎではないでしょうか。この原因は何かと考えてみたところ、やはり新聞、テレビといったマスコミの影響が大きいと思われます。 ●「…
私の生活昼夜逆転！夜型ライフでも美・健康を損ねないための＜ある法則＞って
仕事で毎日朝3時起き…。飲み歩いていつも帰りは午前様…。夜型生活の理由はひとそれぞれですよね。太陽を浴びて目覚める、そんな生活が美容・健康には良いとは知ってい…
名前は聞いたことあるけど、どんな病気なのかはよく知らない……そんな方も多いのでは？「C型肝炎」はウイルスによって引き起こされる、肝臓の最も大きな病気の1つ。放…
50才を超えても30代にしか見えないと話題の医師、南雲吉則さん。驚異のアンチエイジングを自ら体現するナグモ先生が、家族の健康からダイエット法、美容術まで、あな…
シャワー洗顔は肌に悪い!? 洗顔の素朴なギモンを皮膚科医が解説
毎日のことなのに意外とわかっていないのが洗顔の基本ルール。シャワー洗顔はやっぱり良くないのか、洗顔「60秒ルール」は本当かetc、乾燥しやすい今の季節にこそ洗…
乳房の形や大きさは人によってさまざまだけれど、どんな乳房も、スーパーパワーを持っている。それは、赤ちゃんを育てるための母乳を出すだけでなく、体で何が起きている…
1日1食。炭酸水で満たせば、夜まで空腹を感じない｜いいカラダをキープする食事術
ボディメイクのため食事にも気を配りたいけれど、普段は仕事に家事にと忙しい。そこで意識したいのがメリハリ。いいカラダのあの人は、頑張りすぎてないんです。今回の食…
働き盛りが「なぜ、そんなことを？」 あ然とする行為の原因は「ピック病」かもしれない
松山市内のホテルで朝食のバイキングを「食い逃げ」した愛媛大学の40歳の女性准教授のニュースに「なんで、また？」と思った人は多いに違いない。暑さのせい？ いや、…
実は健康にいい効果も！ビールのメリット―「ボケ防止」「抗酸化作用」
「ビール腹」と言われるように、ビールは太るものと思われがち。でも実は、身体にいい要素もあるんですよ。1．心臓にいい！適量のビールを飲む習慣がある人は、そうでな…
男性は、彼女の「生理周期」を把握していたいと思う？⇒「思わない：●％」！
女性ならではのカラダの症状である「生理」は、男性からするとなかなか理解するのが難しいものですが、いつもと様子がちがう彼女の姿を見て、気遣ってくれる彼だとうれし…
今日、寿命に関する研究が熱心に行われていますが、10年にわたる綿密な研究を経て、アメリカの科学者
今日、寿命に関する研究が熱心に行われていますが、10年にわたる綿密な研究を経て、アメリカの科学者たちはある大発見をしました。それは、老化に関係のある遺伝子が取…
【今から始めよう！70代まで働く健康術】異常がない部位にも原因不明の痛み 解明進む脳のメカニズム
先進国の約2割の人は、3カ月以上も痛みが続く、あるいは、痛みが反復する「慢性疼痛（とうつう）」に悩まされているという。画像診断や血液検査などで異常なしという…
「アルコール消毒は万能」「眼鏡をかけると視力が下がる」健康情報の”ウソ”を専門家が指摘
コロナ禍ですっかり身に着いた消毒だが、実際のところ効果はどうなの？パソコンのブルーライトをカットする眼鏡はかけるべきなのか――。生活の中でなんとなく体にいい…
テレビなどでは「産まれてきてくれて、ありがとう」と出産時に涙するシーンをよく見かけますが、果たして現実は？ 我が子を産んだときに泣いた人、泣かなかった人、それ…
誰にも老いをとめる方法はありませんし、若返る方法などありません。あるポイントを過ぎたら、人の肉体はただ衰えていくばかりです。その点に関して人間は全く無力ですが…
あらゆる手を尽くしたけれど膝の痛みが消えない…あきらめるのはちょっと待って！ 医学は日々進歩している。軟骨変性の早期診断に話題の「もやもや血管」の治療法をご…
日に日に騒ぎが大きくなる横浜市都筑区の“傾きマンション問題”。建物の安全性が懸念されるだけでなく、住人の健康に被害を及ぼす可能性もある。 傾きマンションは、…
「ドクター往診アプリ」が今、注目されています。昨年、ニューヨークに誕生したアプリ「ページャー（pager）」は、リクエストしたドクターが家まで往診してくれるサ…
未婚・既婚で異なる!? 20～30代が実行すべきマネープラン
社会情勢の変化などにより、生活が厳しさを増していくこの頃。若い時から老後を見据えた計画的な生活設計が重要性を増し、同時にファイナンシャル・プランニングへの注目…
不平不満、愚痴で体調まで悪化…お口は万病のもと？神経痛、不整脈、更年期障害、うつ病
歯や歯周病、歯並び…誰しも持っている口のトラブル。実は放置しておくと、全身病にも進行しかねいので注意が必要だ。あなたの歯は大丈夫？【高血圧、胃腸障害も…】 「…
羊プラセンタの特徴 羊の胎盤から抽出されるのが羊プラセンタです。羊の胎盤は、人の胎盤とアミノ酸の組成がよく似ています。そのため、人の体になじみやすく、かゆみや…
楽しみにしていた海外旅行、飛行機から降りようとしたら足がパンパンで靴がきつい！ そんな経験はありませんか？ 飛行機に乗った時だけでなく、足のむくみを普段から感…
日に日に騒ぎが大きくなる横浜市都筑区の“傾きマンション問題”。建物の安全性が懸念されるだけでなく、住人の健康に被害を及ぼす可能性もある。 傾きマンションは、…
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派遣切りや倒産など雇用不安が強まれば当然、増えるのがサラリーマンの心の病だ。リストラなどを引き金に、様々な身体的不調が表れるという「現実不安症候群」。一体どん…
■老化は0歳から始まっている！25歳過ぎたらチェックして 老化は0歳から少しずつ進んでいます。生まれたばかりの赤ちゃんの肌は、みずみずしくシミやシワもありま…
【追跡！医療新発見】交尾で脳活性化 攻撃性薄れストレスも軽減… 動物の「父性の目覚め」
若いマウスのオスは子供をかわいがらず、むしろ攻撃するが、メスとの交尾や同居の経験によって、脳の特定部位の変化が起こり、子育てする父性が目覚める。これまでわか…
例えば長年「かゆみは痛みの弱い感覚」と考えられてきました。皮膚など体の表面の感覚を脳に伝える神経には、伝達速度に応じA線維、B線維、C線維がありますが、C線維…
体重を減らしたい理由を決める体重を減らしたい理由をすべて明確にし、それらを書き留めます。これはあなたがあなたの減量目標を達成するためのやる気を維持するのに役立…
検診結果が返ってきたら「GFR59以下」になっていないか必ず確認を【健康長寿のカギは腎臓にあり】
【健康長寿のカギは腎臓にあり】女優の檀れいさんが、腎臓とGFRについて話すCMがあります。昨年の秋ごろから放送されるようになり、目にした方も多くいらっしゃるの…
食べ過ぎ＆飲み過ぎたときはどうする？ 男女1000人が答えた“対処法”
食育に関する啓発活動を行う、一般社団法人日本健康食育協会（東京都新宿区）が、「飲み過ぎ・食べ過ぎたときの対処法」に関する調査を実施。その結果を公表しました。…
「お餅は太る」「肉より魚のほうが健康的」食事にまつわる”ウソ”の健康知識に専門家が喝！
新たな年を迎え、改めるべきは「間違った健康知識」かもしれない。健康のため、ダイエットのために、どんな栄養を摂るべきなのか。いままで常識だと思っていた健康知識は…
医師が見た「死ぬ直前」に起こること…人はこうして死んでゆく 穏やかな最期のために
死は誰にでも平等にやってくるが、一度しか経験できない。そのため、多くの人が納得のいく形で亡くなることができていない。「下手な死」を避け、「上手な最期」を迎える…
【冬に腰が痛くなる人必見】腰痛は"なる前"に予防する！座ったまま1分お尻ほぐし
お尻を触るとヒヤッとするほど冷たく冷えてはいませんか？気温が低くなると体のさまざまな部分に冷えを感じるようになると思いますが、お尻を触るとものすごく冷たい方は…
【今日のストレス 明日の病気】爪がウネウネ 甘皮ふやけてかゆみ
異常な発汗が手の湿疹招き爪に波及出版社勤務のM子さん（32）の左の薬指の爪がウネウネしてしまったのはこの夏のこと。ちょうどその前から仕事が立て込んで、あたふた…
Hさん（31）は喜んだ。大きな鼻くそが取れて喜んだ。「こんな見事な鼻くそはめったに取れない」と鼻息も荒い彼は、自称「ストレス人間」だというのだが…。 彼の“鼻…
「見える見える、よく見える」。Eさん（36）が最近よく口にするセリフだ。これが口癖になるほど、以前の彼は「見えない」生活を送っていた。病名は「調節緊張」。いわ…
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「サラダ油＆断食」は本当に危険なのか？話題の健康法を医師が検証
「こうしないと危険！」という食の情報に惑わされて、逆に健康を害してしまうことがあります。最近よく聞くのは、サラダ油など身体に悪影響を与える可能性がある油や、デ…
【今日のストレス 明日の病気】エリート社員を襲った“円形脱毛症” 10円ハゲが拡大！
昔の漫画に出てくるイタズラ小僧の頭には、決まって“10円ハゲ”があったものだ。しかし今は平成の御代。そんなものは過去の遺物－と思っていたら、ある日突然、自分の…
この世は2つのものでできている。それは「運気を上げるものと、下げるもの」。 この大きな2つの違いを見分ける、最も重要で、最も簡単な方法があると断言するのは、テ…
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