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こんばんは⭐️久しぶりの投稿にお越しくださりありがとうございます皆さまお元気でしたか？ご報告ですこの度、ほんださえこは断捨離トレーナーという立場を離れ新しい道…
『私はどうしたい❓』この問いかけを自分にしたことがありますか❓どうしたい？自分モノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離トレ…
AかBどっちにしようか❓迷った時の選び方はたくさんあります好きか嫌いか損か得か簡単か面倒か快か不快かそして…俺か、俺以外かモノを手放しながらココロのトゲも抜い…
押し入れの状態は心の状態これを聞いてドキッとしたらこのイベントに参加してみませんか❓モノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨…
あなたの自己肯定感は高いですか❓低いですか❓モノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブ…
心地よく過ごしていますか？『わぁ〜〜〜』という声が聞こえてきそう^ ^モノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離トレーナーほ…
はじめての断捨離でまず捨てるべきはゴミ以下青字〜ズボラさんでも出来る『はじめての断捨離』より〜一見当たり前のようでいて、案外ゴミより先に難しいモノから断捨離し…
順序が大事そう聞いてもへそ曲がりな私は順番変えたりはしょったり言われた通りにやらないこともしばしばそんな私でも順序を守ること例えばトイレ🚽『脱ぐ』『用を足す…
地震の多い日本🇯🇵大切な命を守るため家具の転倒防止は必須対策グッズも沢山売られています先日TVで驚きの転倒防止策を紹介していましたモノを手放しながらココロ…
人間の最大の罪は不機嫌である思想家・ゲーテの言葉この言葉は度々断捨離の講座で紹介されますなぜなら断捨離が目指すのは『ごきげん』だからです先日ある方が発したドア…
かつて流行語にもなった『お・も・て・な・し』💁♀️この時のおもてなしの対象者は外国人この言葉を頻繁に耳にしていた頃の私もおもてなしの対象者はお客さま他者を…
内側にこもりやすい私の思考一度考え出すとぐるぐるグルグル堂々巡り良い案が浮かんだつもりでも行き着く先はいつも同じ自分に甘い狭い世界の狭い思考出せる答えは知れて…
昨夜パラリンピック閉会式をテレビで観ました演出の美しさと一人ひとりのパフォーマンスが生き生きとして素晴らしくとても感動しました✨モノを手放しながらココロのトゲ…
変えられないモノ過去と他人では変えられるモノは？もう『センター書き』が好きかもモノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離トレ…
その種どこに植えますか？マイブーム『センター書き』モノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今…
『楽しんじゃおう』…って決めちゃおう気分を変えてセンター書きモノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこ…
2年越しで準備を進めてきたこと昨日はその完成お披露目第一弾❗️第二弾は来年1月ハタチになる長女全て本人が選択決断してきた集大成その様子を安堵感に浸りつつ眩しく…
断捨離をしてだいぶ経つまで自分が『汚部屋出身だった』という自覚がありませんでした何故『汚部屋出身では無い』と勘違いしていたのか？それは断捨離まえからリビングだ…
油って大事…と思った昨日の講座断捨離✖️国境無き料理時間コラボ企画『ごきげんな料理時間』2回目の講義をzoomにて受講しました【1回目の様子】『料理✖️断捨離…
本日行われたイベント『◯断』8人のトレーナーが断捨離で外した制限について話しましたご参加下さった皆さま本当にありがとうございました✨聞き終わったあとの明るい笑…
あなたは『生きにくさ』に苦しんでいませんか？こんにちはやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこですいつもブログにお越し下さりありがとうございますもしあな…
21日（土）11時まで受付中『毒親』に悩む方の勇気になりますようにほんださえこ 私は〇〇の断捨離で、制限が外れました！ - リザスト断捨離 片付け 整理…
自信がない自己肯定感が低い人の顔色や機嫌が気になる腹を割って話せない人と比べてしまう…などなどもしかしたらこれ◯◯の影響かも知れませんモノを手放しながらココロ…
モノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございますここ半年…
『満足感を常に持て』〜NHK『ファミリーヒストリー』より〜所ジョージさんのお父様が筆書きされたこの言葉ご実家の台所にずっと飾ってあったのだそう所さんの楽しそう…
オシャレなおじさま略して『シャレおじ』日本で『シャレおじ』と言えばファッションのお洒落さを取り上げられることが多いようですがパリのおじさまのシャレおじっぷりに…
今の心理状態が描く未来を決める〜『2日放送、ウチ断捨離しました』より〜さて今のあなたの心理状態はどんな未来を思い描いていますか？モノを手放しながらココロのトゲ…
何となくもやもやする時ありませんか？ひとつもやもやし出すと芋づる式に他のことももやもやし出しもやもやループにどハマりしてフリーズ…🧊🐧🧊そんな時は10分…
暑い季節そうめんひやむぎ蕎麦うどんパスタ冷やし中華つるっと喉ごしのいい麺類を冷やして召し上がることが多いのではないでしょうか今日は冷たい麺を食べようそうと決め…
動きにくい空間（環境）は動く気を奪う明日（2日）まで配信中⭐️『ウチ、断捨離しました！』〜家族の未来を拓け兄の介護と断捨離の日々〜ご覧になられましたか？【8月…
夏真っ盛り🌻7月もあと少しオリンピックのメダルラッシュに盛り上がり今年の夏はさらに暑い❗️そんな暑い夏を少しでも爽やかに過ごすためココの断捨離をオススメしま…
コロナ不安を吹き飛ばそ〜✊2021年8月8日（日）⛰山の日⛰11時〜17時（録画配信あり）〈無料オンラインセミナー〉未来患者学ザ・ファイナルエントリーはこちら…
オリンピック自転車ロードレース🚴♀️🚴♂️🚴♀️🏁我が家から歩いて1分の道路がコースに決まったと聞いたのはもう3年くらい前になるかしら…めちゃく…
いよいよオリンピックが始まりましたね皆さまいかがお過ごしですか？開会式を見ながらここに来るまでの困難を思うとそれだけで感動します✨ようこそ日本にお越し下さいま…
かつては火を通さないと食べられない…と思い込んでいたお野菜3つ①マッシュルームコストコで生のマッシュルームを初めて試食ポクポク食感の虜に②豆苗火を通すとちんち…
思い込みを捨て思い付きを拾う見ていたTVから耳に入ったこの言葉NHK『サンドのお風呂いただきます』エピソード - サンドのお風呂いただきます「サンドのお風呂い…
昨日は断捨離✖️国境無き料理時間コラボ企画『ごきげんな料理時間』に参加しましたそこで我が家の現状を知ることに…モノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️…
呼吸生命維持活動の中で唯一意識的にコントロールできるのが呼吸心臓や血液などは自分で意識して動かしたり止めたり出来ませんストレスや不安疲れなどなど私たちは気が付…
いろいろ捨てると自分が見つかる。先日、軽井沢へ向かう電車の中で偶然見かけた車内広告全文は後ほど『捨てる』その言葉に惹かれてよくよく読んでみると何とも断捨離的な…
全ては行動から始まる改めてそう感じた『軽井沢』日帰り旅ヤタガラスで有名な神社モノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離トレー…
まさかGがらみのことで人と会うことになるとは思いもしませんでしたGとは気温が上がると姿をあらわし恐怖のどん底に陥れるアレです断捨離トレーナー・インターンの柳井…
『やりたい❗️』と思ったことを諦めたことはありませんか？または『やらなくちゃ❗️』と思ってしんどいのにやり遂げたことはないですか？どっちも逆らってますよ本能に…
21日放送『ウチ、断捨離しました！』（BS朝日月曜よる8時〜放送中）ご覧になられましたか？ん？断捨離の番組なんてあるの❓BS放送は見れないよ❗️その時間は家に…
次に必要な時ゆとりがあるか分からないだから捨てたくても捨てられないそう思ってモノを取っておいていませんか？モノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ …
家事をする時間が無いんです〜…と切実に話す彼女はワーキングマザーフリーランスで複数の仕事を抱えあっちへ行きこっちは行き夜はzoomで打ち合わせ週末は子どものお…
毎日開く引き出し毎日見ている引き出し近くで使う必要なモノが入っている引き出しなのにどうもしっくり来ない今回はそんなYさんの引き出しの断捨離実践サポートです※お…
オムライスを卵無しで作るにはどうしたらいいんだろう🍳知恵をしぼること工夫することを楽しめたら人生はどんどん豊かになるそんなことを感じた和ビーガン料理お食事会…
『私、捨て魔なんです』おっとりと可愛らしい雰囲気に反して潔い捨てっぷりのご様子何かに突き動かされ気持ちを切り替えたい時はバッサバッサ捨ててスッキリさせるのだそ…
私たちは知らず知らずのうちに自分軸から外れる自分が好きと思って選んだモノが実は誰かの視線を意識して選んだモノ私たちは知らず知らずのうちに自分軸から外れる生まれ…
5月末日10年間勤めた仕事を退職しました当初はこんなに長く働くとは思っていませんでした私の好きな食に関わる仕事（社員食堂）大きなお釜やまな板冷蔵庫やオーブン食…
昨夜ふと目にしたCMに釘付けになりました『お化けなんかなーいさ』の替え歌馴染みのあるフレーズに乗って自分の在り方を肯定された気がしたからしなきゃなんてないさし…
ここ最近こういう風に運気が分かれて行くんだなぁ…と思う場面に何度か遭遇しています運の流れを良くする人流れてきた運を逃す人その鍵は○○かどうかモノを手放しながら…
引き出しとは何とも便利なものです入れて仕舞えば中がどうなっていようが見えない（笑）見える空間は体裁良く整えても見えない空間の中は。。。これって私たち自身のカラ…
近ごろ目に見えない世界が持つ力を身近に感じる機会が増えましたコロナ禍の中そのような発信をされている方が多いからでしょうかコロナウイルス自体も見えないものですか…
断捨離で目指す状態はワンタッチで取り出せるそれは◯◯◯を大切にしていることでもありますモノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断…
からだ中の酸素をまるっと入れ替え新緑ウォーキング2日目1日目はこちら↓『新緑の中で長男と語らう』運動不足一目で分かる私と長男体にまとった余分なものを一緒に断捨…
運動不足一目で分かる私と長男体にまとった余分なものを一緒に断捨離しよっ…という気持ちともう一つの思いを込めてウォーキングに誘う朝7時半のスタートは長男にとって…
巡り合ったその時が自分にとってのタイミングやってみたい！と思ったらそれは自分にとって必要なこと今までの私ああだこうだと考え過ぎて大切な何かをたくさん逃がしてき…
断捨離をしてる人はみんな自由でパワフル🕊✨あらためてそう感じた先日の断捨離お茶会『噂の神社を参拝⛩住まいのあり方を知る』一度は拝んだ方がいいですよそう聞いて…
一度は拝んだ方がいいですよそう聞いてからずっと参拝のチャンスを狙っておりましたそして昨日とうとう拝むことが出来ました🙏群馬県高崎市大澤ゆう子邸✨別名：大澤神…
電車の中よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます昨日は久しぶりの感覚を味わいました草の上に…
もうそんなに使ったっけ？華々しいファンファーレと共にお祝いの言葉（？）もいただきましたやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越…
良い天気が続いていますやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます先日、Kさんの引っ越し片付けのお手伝…
断捨離をしていると忘れていたモノが次々と発掘されますそれは忘れていた『かつての自分』との 再会でもありますその瞬間チクッとしたりドキッとしたりハッとしたり『❓…
おはようございますやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます本当の自分の気持ちに素直になる簡単なよう…
こんにちは雨が降ったり止んだり予報の東京町田からやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます昨日の夕方…
こんにちはやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます 1月公演から延期になっていたKANのライブへ行…
おはようございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございますこちらはもう読まれましたか❓『サンキ…
こんにちは やましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます振り返れば一年以上長い長い夏休みのような期間で…
こんにちはやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます断捨離サポート4ヶ月目のMさん始めの頃の混乱期が…
おはようございます やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます美しい錦江湾近ごろちょっともやも…
おはようございます やましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます 先日行われた断捨離®︎トレーナー研…
えっドライヤーまで持ってきたの⁉️靴を2足も持ってきたのに⁉️衝撃はそこからでしたモノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離…
『始末』の末ひとつの作業の『終わりどころ』をどこにするかそれが✨ゆとりや美しさの差✨になるのだと痛感したお話しですモノを手放しながらココロのトゲも抜いていこう…
こんばんはやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます 『始末』という言葉から連想するのは始末に負えな…
親だから大人娘だから子ども…では無い❗️あらためてそう感じた3月末日の出来事やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーほんださえこです今日もブログにお越し下さりあ…
こんにちは やましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます断捨離トレーナー研修最終日4日間の研修の中で…
こんにちはやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございますリヒト2日目指宿は朝からとても激しい雨でした窓か…
おはようございます☀昨日は朝からあれこれありましたが★何とか無事到着しました〜鹿児島県指宿市✨リヒト✨大規模噴火のアナウンスにビビりまくりましたが鹿児島県民に…
いよいよ行ってきます🛫鹿児島県指宿断捨離®︎リヒト&ワーケーション指宿リトリートコンセプト Danshari 財団www.dansharizaidan.…
おはようございます☀やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーほんださえこです今日もブログにお越し下さりありがとうございます今無性に感動しております昨年末まで6ヶ…
今日は桜に厳しめの雨と風がんばれ〜さて、先日ふと気がつきましたここ最近めっきりとこの口癖を言わなくなっていることに『め◯◯◯◯い』ぱっと見↑イモムシっぽい( …
今日こそは片付けようそう思って起きたのに何やかんやと邪魔が入りついつい他のことをしちゃったりして気づけば夜 あ〜ん今日も出来なかった〜むしろ朝より散らかってる…
2021年3月11日10年目の『3.11』様々な想いの中で過ごしていることと思います2011年も今日のようによく晴れて暖かい陽気でした当時子供たち3人とも小学…
来る日も来る日もあらゆる方面からひらりひらりと舞い込んでくる書類📄『後でしっかり見よう』と片隅に置き『バラバラにならないように』とクリアファイルに挟み『これ…
早いもので3月です先日からある事をブログに書こうと思っていたのですが少し書いては止まり…少し書いては止まり…う〜んきっとこの事については気持ちが乗らないのね心…
昨夜、急に『えんとつ町のプペル』を観に行きたくなりました直前まで『ぺプル』だと思ってました流れに身を任せると決めているので（★）『あがらわず流されてみる』冬至…
こんばんはやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます毎年2月22日は ねこの鳴き声にちなんで『にゃん…
スッキリと暮らしたい✨そう願って暮らしていてもモノが簡単に流れ込んで来てしまうこのご時世同じ勢いで出て行くのなら良いですが多くの場合出る量が追いつかず淀んで淀…
お料理好きなMさんのキッチンの断捨離（@zoom）冷蔵庫食材調理道具・カトラリー…と続いて最後は食器始める前から『一番ハードルが高い』…と宣言していた食器誰か…
何だか自分に自信がつきました 先日『断捨離実践90分』にご参加くださったKさんの感想掲載許可をいただいております今回断捨離した小さな3段引き出しはクローゼット…
これと言った取り柄が無いと思って来ましたがそう言えば唯一子どもの頃から周りの方に褒められた（？）ポイントがありましたそれは両えくぼ🍒 両えくぼなんだね〜（…
気合いが入るとつい全身にチカラが入ってしまいます 先日ジムで足を鍛えるマシーンをしていた時体を支える棒を握った手はガチガチに力んでいましたそこにコーチが来てさ…
『汚れの断捨離®︎ 講座』3回目が終わりました講義後の裏部屋でのやり取りが★じわりじわり…チクリチクリ…心の奥底に滲みて来ています目を背け逃げてきたこと向き合…
今日は立春スピリチュアルな世界では節目となる今年の立春風の時代への移り変わり手放しの時その話を聞いてはいましたが忘れっぽいので忘れてました…が、立春を迎える直…
これだと収まりが悪いですね…とMさんそうです❗️その感覚 ❗️モノを手放しココロのトゲも抜いていこう❗️ やましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです…
ソト（外）チームとのバトルが始まりましたやましたひでこ公認断捨離トレーナーほんださえこです 今日もブログにお越し下さりありがとうございます 汚れの断捨離®︎…
やましたひでこ著『1日5分からの断捨離』 〜 モノが減ると、時間が増える〜いまこそ断捨離しよう／目の前のたった1つでもいいのです。たった5分でもいいのです。…
『捨てられないんです』断捨離の本を読みセミナーを受け『ウチ、断捨離しました！』も観て断捨離の知識はバッチリ👍でもいざ目の前のモノと対峙するとフリーズ…🐧�…
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