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マラソンは1日にして成らず★されど今は脚痩せバレエメゾット
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです💕✨✨ アハハ(￣▽￣;)ふくらはぎだけが太いんちゃいます。全体にどっしりナ霜降り状態ダイエットは順調です。▲…
2022/09/30 06:00
いつの間にか。。ししゃも脚になってた★恐恐
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです💕✨✨ 昨日の続きからでしたが。。恐ろしい現実発覚😱二の腕たらんたらんじゃなくふくらはぎたらんたらんししゃも…
2022/09/29 06:00
インスリン抵抗性の増加は肥満を招く（その1）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです💕✨✨ 痛くないよ！ほんとにほんと（写真は使いまわしです） 体重の方は旅行前に戻りました。▲2．05（→目標体…
2022/09/28 06:00
傷心の湘南海岸。。海を見ながら我佇む 省省
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです💕✨✨ 別に意味ないけど。。グリズリー恐いよぉ((( ；ﾟДﾟ)))昨日の映画北米にいるんですよね。小熊ちゃん…
2022/09/27 06:00
2022年版”熱しやすく冷めやすい(笑)アチチアチチ♫遺伝子チェック太るのは簡単”
みんなの回答を見る ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。恐るべし糖依存体質ここから脱却しないことには痩せません（笑） 1年前の記事、わろた成長して…
2022/09/26 06:00
私の秘策★40肩も50肩も良くなりますよ！
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 40肩50肩の痛みでお困りの皆さん結構、ブログで拝見します。痛いし、手が上がらないし困りますね。基本的には年…
2022/09/25 06:00
柔軟性と筋力と相反神経抑制効果
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 針の糸通しのポーズってご存じですか？この間のヨガでやりました。名前は知らなかったですがジム活でもよくやってま…
2022/09/24 06:00
ホットヨガで10歳若返る(笑)
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 昨日のホットヨガ「あったか巡りヨガ」のクラス今、心地いい疲れですが。。全身の血液が末端まで巡った感じ そんな…
2022/09/23 06:00
VDOT≠VO2max 早合点お詫び致します。
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 もっとちゃんと読み込んでからブログ書けよとお叱りを受けそうですね。スミマセン。やっぱり勘違いでした。 『ダニ…
2022/09/22 18:00
ダニエルズのVDOT（ブイドット）相当ペースに今更ながら驚く(*_*;
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです。 ダニエルズのランニング・フォーミュラビギナーの頃に買ってお蔵入りしてましたが ダニエルズのランニング・フォーミ…
2022/09/22 06:00
常に前進だけど。。肩の力抜いてほどほどが心地いい
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 秋の花言葉診断の結果は…こんなん出ました♫そう！元々こういうタイプですけど最近はどうも。。「常に前進」いいで…
2022/09/21 06:00
プラス志向(´∀｀*)で東京マラソンへカウントダウン
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。まぁ次から次へと呆れてます？アハハでも本人真剣ブログ書いてると気付きがあるんですよね。ゼエハア酷い😭💔なら…
2022/09/20 06:00
これがほんとに最後のダイエット！殴り込みやぁ～(笑)
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 旅から帰って来て日常に戻って洗濯いっぱいして😁今、最初に手掛けることはダイエット(笑)アハハ殴り込みやぁ～…
2022/09/19 06:00
ソウルメイトな浜田省吾さんに背中押してもらって一念発起
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 本日のブログは私信です。心のつぶやきです。また。。浜田省吾の事かと思われた方は申し訳けありませんスルーして下…
2022/09/18 06:00
番外編★東京散歩 原宿～青山～明治神宮外苑イチョウ並木
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。4泊5日のSHさま😎温泉ツアー行きは新大阪→名古屋→長野→高崎へと新幹線🚅その後はブログ通り 高崎→榛名湖…
2022/09/17 06:00
草津温泉満喫旅。。いよいよフィナーレ(笑)
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。いよいよ旅記事も終盤😁榛名湖、榛名富士、榛名湖温泉、伊香保温泉足を伸ばして草津温泉と今回は温泉三昧の旅となり…
2022/09/16 06:00
伊香保温泉から草津温泉へ。。
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。ちょうど草津温泉へ向かう列車の中でChuさんの記事拝見しました。本編楽しみです。この記事予約で書いてるので本編…
2022/09/15 06:00
伊香保温泉。。温泉街は夜が情緒あっていいですね
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。行って来ました。伊香保温泉の石段街これはパンフ。。夜のライトアップ綺麗そうただね。。温泉旅館に1人泊寂しいゎ山…
2022/09/14 06:00
榛名湖周回ジョグマラニックのつもりが。。激坂コースでした。
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。榛名湖続きチェックイン時間には早すぎたので歩いてホテルへみゃぁこれがえれえ遠回り、、荷物重いこの時点でバテバテ…
2022/09/13 06:00
榛名湖。。お宿からの夕景
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。まず夕日からちょっと気づくの遅れました。夕空大好きなので。。ずーーっと見ていたい。朝焼けも楽しみです。朝は雲っ…
2022/09/12 06:00
榛名富士1391m三角点ゲット。。ちょいランニング
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。浜田省吾さん2022年ON THE ROAD EVE高崎コンサート大感激10列センターでした。省吾さんと目が合…
2022/09/11 16:00
高崎（群馬県）here and now(^_-)-☆
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 このビジュアル全く関係ありません（笑）こんにちわぁ元気ですよちょっと夏ぽかったかしらドキドキが止まりません。…
2022/09/10 15:00
Ameba18周年クイズの答えは…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。へぇ～凄い⤴️⤴️ですね。Amebaさん18周年おめでとうございます。🎉✨😆✨🎊 18年後ですって おば…
2022/09/09 06:00
松茸ご飯。。しみじみ日本に生まれて良かったと思う時と郷愁感じる場所
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 タイトルと相反しますが。。ほんとはアメリカで生まれたかった😁たぶん前世はアメリカンです。ロスで暮らした時、…
2022/09/08 06:00
朝焼けちょこっとリンコン3ウォーク&ジョグの感想
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。今日、最終日なのでご覧頂ければ嬉しいです✨『わたしのお気に入りフォト【風景部門】』ご訪問ありがとうございます。…
2022/09/07 06:00
痩せ活順調★年内▲10Kgまで頑張るよ。。危機は旅行先(笑)
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 台風🌀どうなりますでしょうか九州、中国、四国、関西、東海。。厳重注意必要ですね。沖縄の皆さま、被害に遭われ…
2022/09/06 06:00
アメリカで話題の90／90ストレッチ
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです ダイエットは順調です。▲2．5Kgで停滞してますが食べてもキーーーープ土日はご飯食べる日としました。なので平日…
2022/09/05 06:00
わたしのお気に入りフォト【風景部門】
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。昨日折角投稿したのにやり方間違えてました。どうしても参加したくて。。もう一度😅よろしくお願いいたします。 私…
2022/09/04 06:00
最大酸素摂取量（VO2Max）と走力は血液量に相関関係あり
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 季節の移り変わり。。早いですね。まだ気温は高めですが秋の気配がしてます。大好きな夏ですが今年の猛暑は異常でし…
2022/09/03 06:00
ライザップ並みの効果があるトレーニング法
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 こんなの買ってみました。本気です。 673円は電子書籍のお値段です。ムック本は1762円です。クーポン使って…
2022/09/02 06:00
レース前にも効果的なウォーミングアップとは
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。 一昨日。。ゆっきーのダイエットヨガ（初参加）先週は初級クラスの代行だったので難易度もまぁまぁでしたが彼女のク…
2022/09/01 06:00
2022年9月 (1件〜100件)
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