先日のキック

スパーたくさんやった日🥊☝(ﾟ∀｡)あBOSSが掃除をはじめました足の裏のジャリジャリもはらってBOSS。いつも掃除もしない生徒でさーせん！うちのBOSS 何気にマメです( ᐛ )و

〜カラダのおはなし?〜

今日はカラダのおはなし。カラダの動かし方の考え方ですかね！動かし方？？そんなの普通に動くじゃんって思わないで！そのほとんどが意思とは関係なく、「無意識」で動いているんですよ。例えば「テーブルにあるテレビのリモコン取って」なんて言われたらどう

〜ココロのおはなし?〜

ひさしぶりのひとりごと。今日は身体を変えるココロのおはなしじゃなくてココロを変える考え方のおはなし。みなさんは今の自分に自信を持ててますか？？自分の今までの人生に満足していますか？？おれイケメン！わたしかわいい！こんな凄いことできちゃう！こ

頑張れ会

KSJGYMには、元プロの方が数名いますその中の1人。Mちゃんは、小柄で華奢で小動物みたいにめちゃんこ可愛いのに人一倍負けず嫌いで、ガッツがあって、そして何よりもキックボクシングが大好きでまじめ、一途、純粋。そんな言葉がしっくりくるファイタ

本日の一般部👊

本日のお越しのお客様はプロファイターTKGWさん、一般人の(笑)Yさん、Uくん、KTKRさんでした！みんなでミット打って打って打ちまくりました👍KSJ GYMのボスもすこーし蹴りました…笑みんな強い！！Uくんは相変わらず筋ト

〜食べ物のおはなし?〜

今日はちょっと気になる「GI値」のおはなし。「GI値」ってなに？？それは「グリセミック・インデックス」と言って、食べ物を食べた直後の血糖値の上昇度合いを示す数値の事なんです。全て食べ物に「GI値」は設定されていて、その数値が高い物ほど血糖値

木曜キック

だいぶ秋めいて来ましたね🎃🍁🍄🌰食欲の秋。紅葉もキレイ。朝晩の薄ら寒い中飲むコーヒーは格別な季節！！しっかり体調管理して、良い季節を楽しみたいです🍀今日のキック