冷たい脂肪

からだで冷たい場所はどこですか？私は「足の太もも」のあたり。暖房の効いた部屋にいても、ひざ掛けは必須アイテムです。実は、脂肪は冷たいのです。運動して発熱するのが筋肉で、保温するのが脂肪。そして、脂肪は一度冷えてしまうと、なかなか温まりません。お尻、二の腕

「からだ」という現実。

ここのところ、とっても寒くなりました。寒いと、自分のからだを意識することが少し増えます。ふと気づくと、肩や首に力が入っていたり、背中を丸めていたり・・・無意識のうちにしているコトですが、そうしていても、身体が温まるわけではありません(･∀･)続けていると、肩

手作りリップバーム

冷たい風と、乾燥した空気。この時期、唇の乾燥はとてもつらいです。そこで。。。小さなお子さんでも使用できる、手作りリップバームをご紹介します。◇材料蜜ろう・・・4gシアバター・・・2gウチワサボテンオイル・・・20cc （ホホバオイル・アルガンオイルで作る

タロットカード

お客さまに、タロットカードやオラクルカードをひいて差し上げることがあります。「言葉」でお伝えするのがむずかしいことも、カードから伝わるもので、何かを感じていただけることもあるようです。カードは、どんな時も、どなたにでも、きちんと答えを出してくれます。私自

食欲がないときは。

お客さまにいつもお伝えしているのが、「腸内環境」を調えること。腸内環境を調えるための食事や、温め方のアドバイスをさせていただいています。食事に関しては、「出すことを考えて入れる」ことを意識していただくのが、一番簡単なのでは？とお伝えしています。食べ過ぎて

やめてみたもの。

このたび、長年使用していた化粧水と乳液をやめてみました。定期購入していた美容液、シリーズで使用していた基礎化粧品。今使用しているものを、全てを使い切ったら・・・と考えていました。洗顔後、使用するのは、ローズウォーターとホホバオイルのみ。始めてから、一週間

ハルノハナ。

2月に向かい、寒さもさらに厳しく感じる今日この頃、なんと、たくさんの花を咲かせている梅の木に出会いました。真冬の空気の中に咲く、梅の花。見とれてしまいました……(｡-_-｡)寒さに凍えることなく、咲きつづけるハルノハナ。これからしばらくの間、楽しませてくれそうで

リラックス。リラックス。

「からだ」に意識を向けてみると、無意識のうちに力が入っていたり、緊張している場所があることに、気づかれると思います。たとえば・・・肩に力が入っていたり、足首や、指の先など、意外なところに、それを見つけることが出来るかと・・・全身の力を抜いて、リラックスす

シンプルにかかわる。

一人暮らしをはじめて、ひとり分の食事のしたくにもやっと慣れてきました。調味料もまだ、揃っていないので、味付けは、ほとんどがシンプルなものになります。しお、しょうゆ、みりん、みそ。と、かつおだし。きのこ類を冷凍にしておくと、スープやお鍋の時に、とても便利な

はちみつレモン作ってみました🍯

レモンの輪切りをはちみつに漬けた「はちみつレモン🍯」学生の頃、部活の後に食べたり、試合に持っていく・・・そんなイメージでしたが、風邪をひいた時に、レモネードにはちみつを入れて飲むことを思い出して、レモンのはちみつ漬けを作ってみました。レモンのビタミンCは、

美しいからだの「しらべ♪」

soinのサウンドバスで使用するシンギングボウルは、現在7つ。各チャクラに対応しています。からだという空間を調えるために、チャクラを活性化し、全身の連携をとっていきます。すると…生体電流が円滑に流れ、体内に余計な静電気が流れなくなります。そして、日常生活にお

謹賀新年🎍 施術の効果はその先へ

2019年が始まりました。皆さま、楽しいお正月をお過ごしでしょうか？soinのお休みは本日まで。明日から通常通りの営業となります。ご連絡はいつでも、お待ちしております。先日、soinの施術を初めて受けていただいた方から、嬉しいシェアをいただきました。施術中に受けたイ