昨日は雨だったから家から出なかったけど今日は散歩と買い物をしてきた。桜が綺麗だったな〜。最近、なんとか朝は起きてるけど仕事中眠くて眠くて進まないったらありゃし…
寝付きの悪さが改善しなくて困ってる。23:00、遅くても0:00には眠りに入らないと、毎日6:30に起きるのは難しい。就職後のことを考えると寝る時間と起きる時…
今日は約1年ぶりに小説を買った。持っている小説を読み返すことはたまにあったんだけど、なぜか新しい作品に手が伸びなかったのよね。一昨年亡くなってしまった、大好き…
昨晩も寝付きが悪くて、しかも背中が痛くて、夜中に起き上がってストレッチしたりインドメタシンゲルを塗ったりで、疲れた…。今朝は本当に起きるのがつらかった。いつも…
昨晩は寝付きが悪くて参った。何度も起き上がってトイレへ行ったり本を少し読んだり、夜更かしさんの友達にLINEしたり(迷惑)してた。寝なきゃ寝なきゃの焦り状態が…
スタバでトリプル生チョコレートフラペチーノを飲んだ。美味しすぎる！😳✨チョコレート感たっぷりなのにあんまり甘くない。どうしよ、明日も飲みたい。フラペチーノを…
何事も、正しいやり方を理解した上で実行するべきなんだなと思った。何かというと、友達がやってる肩こり体操を、ちゃんと調べずに適当にやっていたら、肩と首が痛くなっ…
もぷワットを1週間やったのはいいけど、その間体重を測っていなかった。測る習慣がないから…。もかおみたいに記録をつけて推移を見たほうが良さそう。1週間前の体重も…
スクワットを始めて1週間たった。たったの7日。でもひとまずここで自分を褒めておこう。1週間ごとに自分を褒めて、目指せ1ヶ月。昨日は病院の日だった。エビリファイ…
夕方からすっごく寒くなった。UNIQLOとマッサージからの帰り道、身体中に力が入って、帰宅した時にはガチガチになった。せっかく指圧で柔らかくしてもらったのに。…
今日はやけに眠かった。朝食の後2時間、昼食の後1時間昼寝してしまった。こんなに寝るのは久しぶり…。私の体調不良の特徴(？)は過眠。朝起きられず、会社に行かれな…
今日はスカウトメールをくれた会社のカジュアル面談を受けた。スカウトを貰うと、自分の浅く広い経験のうち、どれの需要があるのか分かる。需要がある仕事と本当に私がや…
2012年2月にこのブログを始めた。私の人生で最も体調が悪かった時期で、うまく呼吸も出来なかった。親と同居していたから食・住は確保されていたけど、将来の困窮に…
もぷワット＝もかお(友達)とプィが行うスクワット。つまり、スクワット始めました。本当に体重と体型がヤバくてね。スーツがパツパツ。顔もパンパン。気軽にできる運動…
2ヶ月ぶりに髪を切ってきた。いつもお世話になってるプライベートサロン。レトロで可愛い石油ストーブがある。エアコンとは違う優しい暖かさ。しかもその上にヤカンを置…
喉チクによる3回目の覚醒。トイレに行ったら眠気様がどこかへ行ってしまわれた。どうにもねぇ…乾燥が原因で喉チクが起きている疑惑が強まってきた。以前も疑っていて、…
胃カメラ検査結果を聞きに行った。軽い逆流性食道炎。グレードは6段階のうち下から2つ目。先月から飲んでる胃薬を継続して様子を見ることになった。喉のチクチクという…
お風呂に入ったら少しテンションが浮上した。お風呂とお布団のパワーは絶大だ。そういえば顔が斑になってからはファンデを塗るようになったけどさ、このファンデは斑にな…
一昨日あたりから朝起きるのが大変になってきた。アラームを止めてから二度寝してる。朝起きられない、というのが長年抱えている私の問題だから不安。調子が悪くなってる…
金曜日に胃カメラ検査を受けたら、顔が鬱血？内出血？して、顔全体が赤紫の斑になったプィ。2日経って、ほんの僅かに色が褪せたような気がする。ところが結膜下出血(白…
胃カメラ検査を受けてきた。結果、顔全体が赤紫の斑になった。検査中、苦しくて何度もオエッゴエッってなったの。その後、鎮静が切れるまで横になってたんだけど。トイレ…
寒すぎる。本当は今日スタバに行きたかった。昨日から無性にビスケットが食べたくて。画像:スターバックスのWebサイトより拝借これ温めて食べるとさらに美味しいんだ…
割と早い時間から眠気を感じていたから、22:00過ぎに寝た。ところが喉チクチクで目が覚めた。昨日は大丈夫だったのになー😖昨日と今日、処方された胃薬を飲まなか…
カフェでぼーっと音楽を聴きながら考え事をしている。昨年ふと思ったんだけど、「承認欲求」という言葉にネガティブなイメージが付いている気がするの。承認欲求は人間が…
昨年の10月頃から、寝ているときに喉がチクチク・イガイガして何度も目が覚める状態に困っていた。うつ病の私にとっては睡眠が非常に重要。喉スプレーとかトローチを使…
つい先日、自分の顔色の悪さについてブログで触れた。最近急に悪くなったのではなくて、30代になってから悪くなり始め、歯止めがかからないの。元旦、妹と2年以上ぶり…
1年間で成し遂げたい目標を掲げる。□ 就職して仕事を継続する。 就職しないと始まらん。心身のストレスがキャパを超えそうな予兆に気がついたら、無理矢理にでも休む…
2年ぶりに妹と姪っ子×2が遊びに来た。インスタとかでスイーツ情報を集めていて、行きたいと言うから、買い物がてら4人で出かけた。商業施設をハシゴして結局帰宅した…
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昨日は雨だったから家から出なかったけど今日は散歩と買い物をしてきた。桜が綺麗だったな〜。最近、なんとか朝は起きてるけど仕事中眠くて眠くて進まないったらありゃし…
テンション低空飛行で1番困るのは仕事の生産性が低いこと。在宅勤務でフレックスだからダラけようと思えばダラけられる。ただ成果は出さなきゃいけないから薄く長くの稼…
先月から早起きできるようになって嬉しくて気分が良かったけど3月中旬からテンションが低めな毎日。早起きはできてるものの仕事に集中できず、入浴とかも億劫で…。天気…
昨年は就職してから手帳を使わなかった。会社でGoogle workspaceを使ってるから予定はGoogleカレンダー、タスク管理はTasksを使ってた。でも…
今日は午前中から眠くて眠くて昼食後に30分だけ昼寝しようとしたら起きれたの3時間後だった…。フレックスだから基本的に何時まで働いても良いんだけど、あまりに酷い…
大学病院で精密検査を受けてきた。人間ドックで引っかかっちゃったのよ…。2回手術を受けたことがある病院だから私のデータをたくさん持っているであろう。今日は検査を…
リモートワークに慣れると出社が辛く感じる。でもオフィスでしかできない仕事があるので仕方なく行ってきた．．．。予定の仕事が全部終わって、中途入社してきた人とラン…
3連休を楽しみにしてた（予定はない）けど2月中に終わらせなければいけない業務があって今日は仕事した。平日に残業するくらいなら1日余計に働いたほうが体が楽だ。休…
前回の診察で、朝起きるのがすごく辛い、日中も億劫感が強いと訴えたらエビリファイが再開になったの。飲んだ翌日から日中が楽になった気がして、エビリファイって効果あ…
今日は月曜日なのに、先週より調子が良いと感じた。珍しい。この機を逃さず、未来のために施策を打った。SPYAIRのライブの先行抽選に申し込んでみたの。ロックのラ…
減り続ける預金残高に慄きながらの就職活動を経て希望の職種、希望の年収で就職できたのだけど、充実とは程遠い毎日を過ごしている。モヤモヤがどんどん重なっていくのっ…
前回のブログ更新は2024年8月9日だった。第一志望の会社がどこだったかも忘れた。ますます自分が嫌いになっている今日この頃。ブログを書こうと思い立ったは良いけ…
7月末からの2週間はハードだった。のんびりペースで就活していたのに、急に予定が詰まっちゃったのよね。受けた面接5社。そして2社から内定をいただいた。でも、1次…
昨日は1日中モヤモヤが酷くて、午前中に寝て、午後も寝た。入浴後も眠かったけど、さすがに今寝たら変な時間に目が覚めてリズムが狂うと思ったから、我慢してた。レキソ…
就職活動の悶々が継続中。ある会社の最終面接を受けてきたけど、辞退しようかなと思ってる。1回の就職活動で選考辞退が2社目というのは、良いことなのか悪いことなのか…
のんびり進めていた就職活動が俄かに忙しくなって、色々と考えているうちに、よく分からなくなった。労務メインのマネージャー、労務メインのプレイングマネージャー、採…
テレビで紹介されてた日傘を買おうと思ったら売り切れだった。とても残念。お盆に姪達が遊びに来るというから、その時期に合わせて白桃を注文した。お届け日指定はできな…
先日買った服が届いた。麻調の生地の、半袖とパンツのセットアップなんだけど。着てみたらパジャマにしか見えない。オンラインショップの画像(モデル着用)とだいぶ違う…
先週ワイヤレスイヤホンを片方失くした。立ち寄ったコンビニで落としたのかもしれないと思って、戻って店内を探したんだけど、見つからず。ここにないということは、道路…
ロロマクラシックを使い始めて3週間弱。デイリー、読書メモ、その他諸々が少し溜まって、心地よいパラパラ・カサカサ音を楽しめるようになってきた。何も書いてないリフ…
昔から憧れている物の一つに、システム手帳がある。ここ数年で人気がさらに高まっているようで、色々なメディアで関連記事を目にする。SNSの投稿も沢山見る。そのたび…
病院に行ってきた。仕事をしていないから負荷がない今、調子が安定しているから、少しずつ少しずつ薬が減っていってる。今日はエビリファイの量を減らすことになった。前…
昨日面接を受けた会社は辞退した。早く就職を決めたい気持ちが強いけど、あの会社では長く働けないだろうと思ったから。また病気で退職なんてことになったら、次はない。…
今日面接を受けた会社の社長が、近年稀にみる猛者だった。仕事で苦労するのはいいのだけど、病気のことがあるから日和ってる。面接では9割社長が話してて、私は笑顔で相…
今日は朝から大雨で、体が重かった～。病気だからなの？病気じゃなくてもこうなるんだっけ？もう何が正常なのか分からない。失業認定日だったからハローワークに行ってき…
前回の更新から4ヵ月も経過してる。TOEICの勉強してたっけ？しかも今年に入ってから？と自分のブログを見て、ちょっと驚き。毎日ぼんやり生きていると記憶が曖昧に…
凹んだ。前の記事で、TOEICの勉強を1ヵ月して、その後1ヵ月休んだら、勉強した分の知識は消えるの？と書いたけど、本当に消えてたよ！一応この4日間で総合テキス…
この1ヵ月ほど絶不調で、勉強どころじゃなかった。一時期は頓服に頼らなくなってたのが、毎日飲むようになっちゃった。無理はしないように気を付けつつ、かといって、何…
今日、寝起きにベッドに腰かけていて、立ち上がった瞬間に腰がグンってなった。それ以降腰に違和感がある。歩いてる時とか。これはどうすればいいのだろう。冷やす？温め…
今日はもんじゃ焼きを食べに行った。子供の頃はすっごく美味しいものに感じたけど、今日は「ソース味だなぁ・・・」と思っただけだった。ビールを飲めたらまた違う感想に…
今日は朝9時まで寝ていて、昼寝も3時間した。最悪だ・・・。昨晩も早寝したんだけどな。英語はなんとかかんとか続けてるという感じ。まだ数日なのに失速しそうだけど、…
