3日間ブログを休んでしまったワケ・・・

おはようございます！ 曽福(そぶく)さつきです。 なーんにも連絡せず、 突如ブログを休んでしまい 大変申し訳ありませんでした (m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ… 言い訳として、仕事が ハンパjじゃなく疲れていた からでございます・・・ ・・・・・・・・・・ え？ 誰も見てない？？ いやいやまさかそんな！ こんなブログでも 見に来てくれる方は ちゃあんといますよ。 3人くらいね。 そしてこのブログなんですが、 以前記事にも書いていた "ワードプレス"という モノに移行しようと思っています。 ayu-book-review.hatenablog.com このワードプレスとは、 世界中で使われている無料…

2週間、下腹集中ダイエットをスタートしまっす( *´艸｀)

おはようございます！ 曽福(そぶく)さつきです。 先月やっていた骨盤スクワットですが、 いちおう結果が出たため、 今回チャレンジを継続しようと 思いました♪ ayu-book-review.hatenablog.com といってもまったく別の チャレンジで、下腹いじめに 集中させることです。 レディースデイも終了したので、 いまが1番痩せやすいとき なんですね✨ なので今日から2週間、 下腹のみに集中して、 ダイエットをスタートさせることに しました！ プログラムとしては、 完全オリジナルなんですけども、 コチラ↓↓ ・朝起きたらそのままの姿勢で両足を揃えてピンと直立に足を上げ、数字の1～10…

"ココナラ"で自分のスキルを売れるから、副業にピッタリ( *´艸｀)

おはようございます！ 曽福(そぶく)さつきです( *´艸｀) みなさん、"ココナラ"って ご存知でしょうか？ 女性に大人気！ビジネスから恋愛相談まで全部500円 詳しくはこちら！ 簡単に言うと、自分が持っている 知識やスキルを売れて、 お金にできるというサービスです♪ 本当に、なーんでも売れるみたい なんですよ(#^.^#) わたしも最近コレを知ったんですが、 妹が教えてくれたんですね。 妹はラジオ制作会社に勤めているので、 音の編集作業を得意としています。 このスキルを売っていて、 そこそこいい副業になっている みたいなんですわ。 やってることはカンタンなこと と本人は言っていますが、 許せ…

"Saborino サボリーノ"で朝の時短と化粧ノリがどうなるか、試してみました！

おはようございます(*´ω｀) 曽福(そぶく)さつきです。 仕事の日、朝の時間は 貴重ですよね。 1分でも多く寝ていたいし、 起きたら起きたで1分が 貴重になります(;´Д｀)ｼﾐｼﾞﾐ ちょっとした戦争ですよねw そんな忙しい女性の味方として 売り出されているのが、 この"サボリーノ"↓↓ 同僚から聞いて、購入してみました♪ 肌への刺激となるNG成分は、 とりあえず入っていなそう・・ 使った感想としては、 つけた瞬間、ひんやーりしました❄️ 1分ほどしてから外すと、 確かに肌がぷるっとしているような… 結果 3分くらい時短できましたかね。 これは洗顔+スキンケア+保湿下地の 機能があるので、…

『脳には妙なクセがある』『うまい酒の科学』を買ってみた📚

おはようございます(#^.^#) 曽福(そぶく)さつきです。 休日は90％以上の確率で、 我らが"蔦屋書店 前橋みなみモール"でに いるわたしですが、 今回買った本をご紹介します↓ 脳には妙なクセがある posted with ヨメレバ 池谷 裕二 扶桑社 2012-08-01 Amazon 楽天ブックス 7net honto e-hon 紀伊國屋書店 うまい酒の科学 造り方から楽しみ方まで、酒好きなら読まずにはいられない (サイエンス・アイ新書) posted with ヨメレバ 独立行政法人 酒類総合研究所 SBクリエイティブ 2007-12-15 Amazon 楽天ブックス 7net h…

ふくらはぎ外側の感覚が鈍いので坐骨神経痛かと思ったら、ただの足の組みすぎ&固いところで長時間寝てただけw

おはようございます❇️ 曽福(そぶく)さつきです♪ 実は今日、本当は会社のBBQで 埼玉に行く予定だったんですが、 まさかの台風直撃とのことで ナシになりました爆 前もこんなことありましたが、 突然の休日ほど困るものは ありませんわww 突然ですがみなさん、 どちらかの足の感覚が 鈍くなること、ありませんか？ ↑ないw ここ2週間ほど、 わたしの右足ですが ふくらはぎ外側の部分だけ、 ミョーに感覚が鈍かったんですね。 しびれるでもなく、痛みがある わけでもなく。 どんな感覚かというと、 正座なとで足が痺れたあと 徐々に元の感覚に戻りますよね。 その戻りたての感覚が、 ずっと続いているような状態…

女性誌"LDK" 2018年7月号 サラサラ快適な日焼け止めランキング第2位の、【ロート製薬 スキンアクア ウォーターマジックUVオイル】を買ったどー☀

おはようございます！ 曽福(そぶく)さつきです(#^.^#) みなさん、ちゃんと日焼け止め、 塗っていますか？？ 以前記事にも書きましたが、 外に出るなら毎日ちゃんと ケアしないと、シミになります💦 シミは、一度できてしまうと 消えませんからね！ レーザー治療でしか消えませんよ・・ さて、3ヶ月ほど前に書いた コチラの記事↓ ayu-book-review.hatenablog.com コレをずっと使っていたんですが、 いつも買っていたウエルシアで 突如見かけなくなったことと、 "付けている"感がもうイヤになり、 新しい日焼け止めを買うことに したんですね(;'∀') それがコチラ↓↓ スキン…

"Amazon"のKindleストアで、欲しい本の電子書籍版が¥99で買えてしまった件w

おはようございます！ 曽福(そぶく)さつきです📚 つい先ほど、嬉しいことが 起こりました♥ AmazonのKindleストアで、 以前から買おうと思っていた本が、 93％オフで ダウンロードできるように なってました爆 ￥1,404 ↓ ￥99ですよ！？ ちゃんと税込み！ コチラです↓↓ 骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合うBestアイテム事典 posted with ヨメレバ 二神弓子 西東社 2017-11-10 Amazon 楽天ブックス 7net honto e-hon 紀伊國屋書店 こちらの本は前作がありまして、 この本はTSUTAYAで買ったんですね↓ 骨格診断×パーソナルカラ…

『殺人犯はそこにいる』清水潔 新潮文庫 ～ 心霊よりも怖い、殺人の冤罪で捕まるということ ～

おはようございます☀ 曽福(そぶく)さつきです！ 本日も、みなさんにぜひ 読んでほしい本をご紹介します♪ 一昨年、わたしにしては珍しく 衝動買いをしたコチラの本↓↓ 殺人犯はそこにいる: 隠蔽された北関東連続幼女誘拐殺人事件 posted with ヨメレバ 清水 潔 新潮社 2013-12-18 Amazon 7net honto e-hon 紀伊國屋書店 実はコチラの本、 発売された当初は"文庫X"として 店頭に平積みされていたんです。 内容もタイトルも、まったく わからないようにして。 衝動買いしてしまった理由が、 カバーに書いてあります。↓ 何度もベストセラーを出している、 全国的に有…

"ジュラシックワールド 炎の王国"を観てきました♥ ～ネタバレ注意！！～

おはようございます🎶 曽福(そぶく)さつきです。 ジュラシックシリーズ、 みなさん観てますか笑 先日、この夏ぜったいに 観ようと思っていた ジュラシックワールド2、 炎の王国を観てきました！ www.jurassicworld.jp 以下、ネタバレがイヤな方は 避けてください。 青色の部分です↓↓ 今回も、本当にサイコーでした♥ ブルーの小さいころが 超絶カワイイ( *´艸｀) 毎回ジュラシックシリーズで 楽しみなのが、 ・ティラノサウルスの活躍 ・悪役のひどい死にざま ・肉食恐竜が登場する際の現れかた ・ブルーのイケメンぶり←女の子説あり 今回も、この4つを見事に 満たしてくれました♪♪ 想…

ついに、"蔦屋書店 前橋みなみモール"で同僚と遭遇してしまった件ww

おはようございます！ 曽福(そぶく)さつきです(^^) 昨日、松原タニシさんの本が あまりにも怖くて衝撃的 だったため、すっかり 忘れていたことがあります爆 この本を買った日に、 いつかは来るんじゃないかと 恐れて？いた同僚との遭遇w 実は、その同僚は女性で わたしと同い年なんですが、 よくこの周辺のお店に来るんですね。 で、わたしは休日は 90％の確率でここにいることを 伝えたら、本当に会いました笑 わたしに会うことが目的ではなく、 あくまで別のお店に用があって 車を走らせていたところ、 たまたまわたしの車を 発見したようです(´・ω・`) いやービックリww ちゃんとメイクしていって よか…

『恐い間取り』 松原タニシ 二見書房 ～最恐の事故物件怪談！！ 最近のヌルい怪談では物足りない方へ～

おはようございます！ 曽福(そぶく)さつきです。 今日は、みなさんにとっておきの 本をご紹介します。 事故物件怪談 恐い間取り posted with ヨメレバ 松原 タニシ 二見書房 2018-06-26 Amazon 楽天ブックス 7net honto e-hon 紀伊國屋書店 久々に、こんな怖い本を 読みました((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 事故物件に住むことを 生業としている著者の、 数年間のルポのような本です。 Twitterでは、 「怖すぎて途中で読むのをやめた」 という声もあがっているくらい、 いま大人気の本なんですね。 1章では著者自身が住んだ物件、 2章では…

ブログ5ヶ月目突入★骨盤スクワットの結果やいかに！？

おはようございます☀ 曽福(そぶく)さつきです。 先月の6/1から始めた 骨盤スクワットも、 昨日で最終日を迎えました。 最初の1ヶ月はまったく 効果が出ず、自分の行いを 反省し再度チャレンジ。 そして今日、期待半分、 不安半分ですが結果を 報告したいと思います！！ それでは、最終結果です！ ウエスト→66cm(マイナス1cm) 下腹→84cm(マイナス3cm) ヒップ→85cm(マイナス3cm) や、やったーーーー！！！！ (´;ω;｀)(´;ω;｀)(´;ω;｀) 全て6月スタート時の比率です。 ウエストにあまり変化は ありませんでしたが、 それよりもメインに落としたかった 下腹とヒップが…