９０ｋｇの腰痛持ちが、自転車を使いダイエットしロングボードサーフィンに再チャレンジする奮闘記。
脊柱管狭窄症の筆者が９０ｋｇから６８ｋｇへ自転車ダイエットしサーフィンに再チャレンジするまでのお話しです。皆様よろしくお願い致します。
麦ごはんメニュー,腰痛持ち(脊柱管狭窄症）の筆者が、毎日の運動不足解消のため腰に負担のない自転車を使い90kgから70kg以下に減量し若い頃に楽しんだロングボードサーフィンにチャレンジする奮闘記。
ダイエットの味方は食物繊維！,腰痛持ち(脊柱管狭窄症）の筆者が、毎日の運動不足解消のため腰に負担のない自転車を使い90kgから70kg以下に減量し若い頃に楽しんだロングボードサーフィンにチャレンジする奮闘記。
2018/07/13本日体重 82.2Kg(前日比-0.72% 5/23比-8.67%) 自転車 無…
2018/07/8本日体重 83.4Kg(前日比-0.24% 5/23比-7.3%) 自転車 …
「ブログリーダー」を活用して、nobunobさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
