草木も同じだな。

2025年2月18日（火）今日の気分は？水面すれすれを飛行中。気分は晴れない。靄がかかった感じ。今日の生きた証。弁当作った。で食べた。当たり前。人とコミュニケ…

まずは月曜日からの帰還。

2025年2月17日（月）今日の気分は？低空飛行な気分。水面すれすれを飛行中。今日の生きた証まずは月曜日を生きた。おむすび🍙2個こしらえて出社。なんとか帰宅。…

うつ夫婦と推し活の両立。

2025年2月16日（日）今日の気分は？絶不調。廃人一歩手前。今日の生きた証推し活は諦めて引きこもり。奥さんのリクエストでまた天ぷら揚げた。昨晩からの中途覚醒…

うつ期の推し活。

2025年2月15日（土）今日の気分は？モヤモヤ。うつうつ。今日の生きた証うつから寝逃げしたら夕方になってた。お風呂は入れた。明日の推しイベント。断念。うつ期…

とにかく1週間よく生きた。

2025年2月14日（金）今日の気分は？よく生きた。今日の生きた証とにかく1週間よく生きた。弁当も作ったし。毎日会社行けたし。夫婦でうつだけどなんとかなってる…

人生色々。

2025年2月13日（木）今日の気分は？少し回復したかも。今日の生きた証炊き込みご飯のおむすびうまし。たくさん人と話た。髪の毛伸びたなって思った。生きているか…

久しぶりに頓服飲んだ。

2025年2月12日（水）今日の気分は？何故か終始憂鬱。今日の生きた証おにぎりと出汁巻き玉子、ウインナーと沢庵。朝こしらえた。でも明日は無理そうだ。久しぶりに…

頭痛&腹痛…。

2025年2月11日（火）今日の気分は？午前はまあまあ。午後はどんより。今日の生きた証朝まったり二度寝。でも頭痛。お風呂入って午後お出かけ。でも途中から腹痛……

耳たぶのストレッチ。

2025年2月10日（月）今日の気分は？明日休みなのになんか憂鬱今日の生きた証会社行けた。お昼かき揚げ蕎麦美味かった。無事に帰宅した。寝る前に耳たぶのストレッ…

月曜日が来る

2025年2月9日（日）今日の気分は？なんだか気分が晴れない今日の生きた証朝盛大に二度寝したお風呂入って布団干したカレー作ったAmazonプライムで映画見て昼…

休みの日のほうがうつうつする。

2025年2月8日（土）今日したこと朝：自主的に寝坊した昼：天ぷら揚げた夜：味噌ラーメン鍋作った今日のよかったこと生きた。自炊した。身体休めた。お休みの日のほ…

1週間生きた。

2025年2月7日（金）今日したこと朝：やや寝坊した昼：お仕事午後お休み夜：ゆるりと過ごした今日のよかったこと予定通り午後お休みできた目覚ましつけ忘れたけど、…

春よ来い。

2025年2月6日（木）今日したこと朝：弁当作った昼：結構仕事した夜：麻婆豆腐作った今日のよかったことなんか少しだけ気持ちが上向いたかも。まだ波があるかもだけ…

水曜日折り返した。

2025年2月5日（水）今日したこと朝：弁当作った昼：結構頭使った夜：中華丼作った今日のよかったこと少しだけゆとりもって過ごせた。まあいいかって少し思えた。仕…

うつ期到来。

この数日うつうつするぞ。うつ期到来だぞ！でもなんとか弁当作った…えらい…脱力脱力。深呼吸。ストレッチ。過ぎるのを待とう。ゆるゆるいこう。

月曜日を生きた。

2025年2月3日（月）今日したこと朝：弁当作った&お風呂いれた昼：よく働いた夜：ラーメン&炒飯作った今日のよかったこと月曜日を生きた。えらい。ぐっすり眠れた…

日曜日が終わる。

2025年2月2日（日）今日したこと朝：サンドイッチ作った昼：味噌ちゃんこ作った夜：グダグダした今日のよかったこと妻が美容院行けた何やら素敵な髪型になった美容…

通院からのケーキ

ケーキ奥さんの誕生日自宅美味しいケーキ🍰通院の帰りに頑張って二人で買いに行ったぞ諦めなくてよかった〜