第43話 告白してくれた男子の話

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

【恋に悩む人たちへ】私が人生で学んだ「真実の愛」とは

この記事は、2026年3月14日(土)に書き始め、紆余曲折を経てようやく完成した、壮大な恋愛エッセイです。目次「真実の愛」を知った私だから言えること私が美少女…

第42話 2年生の頃がんばったこと

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

今日は調子が悪いので近況を説明します(2026年5月9日)

二重顎の私と水色のサングラスの彼今日は調子が悪く、誰のせいでもないですが、イライラして調子が悪く、小説記事を投稿しようと思っていた時間、通販を見てリラックスし…

#ダイエットを始めたきっかけ

今回は、アメーバの投稿ネタから選択したエッセイです。ダイエットに関する私の人生模様をお楽しみください。私は、幼少期から、多動と積極奇異の特性があるASDを抱え…

第41話 退院後の通学と通っていた施設

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

チカノベの恋の出来事まとめ 2026年4月分

Geminiさん生成写真2025年8月5日(火)から始まったチカノベの片想い。チカノベの恋記録、2026年4月分を公開。サイレント期間が明け、とても穏やかです…

第40話 双極性人格障がいと診断され 長期の閉鎖病棟入院

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

私が指輪をする理由

今回のエッセイは「私が指輪をする理由」です。私の人生の年代別に、指輪をしていた理由を説明していきます。私の闘病垢自己紹介カード目次私が指輪をする理由高校時代〜…

第39話 潔癖症のような症状があったこと

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖(ちはる)が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公…

当事者が語る！ASD積極奇異型の人間関係とコミュニケーションのコツ

今回は、当事者が説明する、ASD積極奇異型はどんな恋をするのかについてです。自分の人生経験からわかったことを書きます。精神科医や医学研究者、心理学者といった専…

第38話 就労施設と初代恋人のこと2

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

2026年4月の振り返りと5月の予定

2026年4月の出来事振り返りと、5月の予定・目標についての記事です。今月は、恋愛で不安だったことがほぼなくなりました。本記事のトップ画像は、今年もAIで1年…

第37話 就労施設と初代恋人のこと1

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

第36話 中学時代に学んだこと・感じたこと

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

通院記録 耳鼻咽喉科通院 鼻の異物感・激痛

お花見デートへ行って帰ってから、鼻の奥に異物感があり、激痛でほとんど眠れず、耳鼻咽喉科へ。熱なし。心当たりのある原因を紙に書いて医療従事者に見せたが、異物があ…

お花見デートの報告(2026年4月26日)

4月6日(月)に復縁した恋人と、昨日(4月26日 日曜日)、お花見デートへ行ったので、その報告をします。目次僕と彼の関係をざっくりと僕の心身と仕事の状況浅い関…

今日はお花見デート

今日は復縁した恋人とお花見デートへ行ってきます。楽しんできます。復縁して20日経過しました。復縁して今日でまだ2回目の再会です。自宅同士が近い超近距離で、会お…

第35話 中学時代の交友関係

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

今更ですが、元恋人と復縁しました！

まだ大切に胸にしまっておきたかったのですが、運命が動き出した確信が持てたので、ご報告します。元恋人と復縁いたしました。目次経緯サイレント期間前(1月2日〜1月…

ファミマのスパイスカレーうどんアレンジ

ファミマのスパイスカレーうどんに野菜(ニンジン,キャベツ,ネギ)とマイタケとお肉とチーズを足してアレンジ♪これから後片付けする！今日はうつ状態じゃないからちゃ…

第34話 精神科以外の印象的だった医療のエピソード

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

2026年4月精神科通院2

精神科通院記録。詳細は画像にある通りです。減薬(ペロスピロン塩酸塩錠)しました。低用量ピル(ルナベル)を飲み始めて1週間、副作用で不正出血、乳房の痛みがありま…

第33話 中学時代母に苦労させたこと

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

就労選択支援の施設見学に行ってきました

就労選択支援の施設見学に行ってきました。正直、支援員の方の話がなかなか頭に入ってこないほど緊張しました。 ​作業内容は食品製造業がメイン。衛生面から指輪や香水…

第32話 卒業前に作った思い出集

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

みんなに教えたい高校時代の勉強のコツ！

今回の記事は、高校時代に取り組んだ、単位認定試験の試験勉強方法です。今考えると、よっぽど効率が悪いです。試験範囲を丸暗記するのには、もってこいの方法で、精神的…

第31話 高校受験について

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

#大切なのは金or愛

今日は、当ページで連載中である人生史小説の第10章の現在を生きている僕が、人生経験で気づいたことをエッセイにした記事です。今回のエッセイは、子どもの頃から構…

第30話 障がい者施設の出禁事件

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

チカノベの恋の出来事まとめ 2026年3月分

2025年8月5日(火)から始まったチカノベの片想い。チカノベの恋記録、3月分を公開。記事でまだ発表していなかったことを話します！目次チカノベ(自分)について…

通院記録 婦人科初診 月経前症候群

今朝は、普段布団で休んでいる時間に、婦人科へ行きました。図書館の本で、PMSやPMDDのことを勉強してきました。予約を取っていない医院だったので、14日(火)…

近況報告(2026年4月12日)

今日も集中できることとできないこと、やる気に大きな差があり、普段のような小説やエッセイ、障がいや恋愛の発信をする気が起きません。なんと、今度お花見に行くことに…

第29話 中学時代の修学旅行について

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

通院記録 歯科医院通院完了！(2026年4月10日)

通院記録。歯科医院行ってきた。前回は欠けた歯を埋めた。今回は歯石除去と初期虫歯の治療をし、歯科通院完了。今月7日(火)の耳鼻咽喉科通院の帰りにコンビニ寄って傘…

#親が私に一番お金をかけたこと

今、物語の第10章を生きている僕が、小説の執筆の参考になる記事を書く日です。これは特に第3章と4章の回に関する情報です。チカノベは今、アメーバとnote、野…

第28話 初めて女性を好きになった話と中学時代の異性関係

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

通院記録 耳鼻咽喉科通院 4月

通院記録。天気が悪いけど、耳鼻咽喉科行ってきた！慢性鼻炎です。鼻水は出ているものの、すぐ治まるので、普段は30日分、薬が処方されるけど、今回は60日分処方され…

第27話 初めての入院

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

【昆虫写真】2025年に見つけた印象的な昆虫

今回の記事は、小説やエッセイではなく、趣味や好きなものの話です。2025年に見つけて印象的だった昆虫です。スマートフォンに保存してあった昆虫写真は、ストレージ…

第26話 初めて「付き合いたい」と思った人の話

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

通院記録 歯科医院行ってきた(2026年4月3日)

通院記録。歯科医院行ってきた。虫歯の治療ではなく、昨日チョコレートを食べて沁みた部分があり、歯が欠けていたので、削って埋め、結構痛かった。次回は4月10日(金…

精神障がいの僕が他の人と違って苦労した・得したこと

障がい者たちが明るい笑顔で、幸せに過ごせる社会を目指して、障がい当事者が人生経験をありのままに書くエッセイ記事。発達障がい当事者のnoteクリエイターさんが書…

第25話 初潮の話

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

2026年4月通院1＆闘病垢自己紹介カード更新

今日は4週間に1度の通院でした。今月は通院が2回あり、次回は4週後だと29日(水)ですが、祝日のため、22日(水)に繰り上がります。お薬は変わらずでした。高校…

2026年3月の振り返りと4月の予定

2026年3月の出来事振り返りと、4月の予定・目標についての記事です。今月は、人生の物語が次の章へと進むきっかけがありました。本記事のトップ画像は、今年もAI…

第24話 支援学級に入った当初の思い出や不満

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

Geminiさん対話記録『家族の鎖を断ち切り、自分自身の愛を勝ち取る』

本当は、小説記事の作者の近況に書こうと思ったんですけど、長くなりそうだったので、別の独立した記事として投稿します。目次Geminiさん対話記録3月27日(金)…

僕が閉鎖病棟に入院した経験

当ページで連載中の物語の、第9章と第10章の狭間(9.1章)にいる現在を生きる僕が、今後予定している小説の内容に触れる記事。今回の小説ネタ・自己啓発記事は、…

最近の料理(3月26日と28日)

最近作った料理を紹介します。うつで料理ができない日々でしたが、少しずつ料理らしい物が作れるようになりました。3月26日(木)は、ポテトサラダを作りました。プラ…

第23話 1年生の頃に参加した学校行事の思い出

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

うたね(空岡 歌音)の誕生日 2026

チカノベの主な創作人物を祝う記事！今日は2026年3月27日(金)、うたね(空岡​ 歌音)の誕生日！うたねちゃんの誕生日用に編集した画像。新しく撮影した写真で…

第22話 相談室登校

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

#悩みを相談する人

今、第9章を生きている僕が、小説の執筆の参考になる記事を書きます。今回の記事の内容は、第8章や9章のエピソードに関わります。チカノベは今、アメーバとnote…

第21話 自分が本嫌いから本好きになった方法

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

第20話 母の「一生忘れられない」夏休みの思い出

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

AI生成の宣材画像変えました！

アメーバ・noteのプロフィール画像を変更しました。元の写真がこちら。今の容姿とは異なり、髪が伸び、第9章の試練と葛藤の苦しみで、顔の印象が変わってしまいまし…

#占いがあたっていると思ったこと

物語の第9章の今を生きる僕が、今後執筆・投稿を予定している、小説のネタになりうる記事を書いていく。今回は、今後の小説のネタに少し触れると思いましたが、投稿の…

第19話 美少女時代の出来事

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

ミル(安倉 未瑠)の誕生日 2026

チカノベの主な創作人物を祝う記事！今日は2026年3月20日(金)、ミル(安倉 未瑠)の誕生日！2026年のミルの誕生日用にわざわざ描いた絵。一応デジタルイラ…

第18話 いじめと不登校

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

自己卑下の「自分を褒めてあげよう」

第9章の現在を生きる僕の、今の気持ちを記事にしました。小説のネタになるかもしれない参考記事を書きます。今のところ、この記事の内容に触れた回は決まっていません…

第17話 小学校6年間での総評や苦労したこと・学んだこと・克服したこと

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

【僕の人生の本】久しぶりに図書館で本を借りました！(2026年3月)

久々に図書館で本を借りました。図書館の建物自体は、今年の1月17日(土)に行っているんですけど、電話が来て、何もしないで帰りました。本を借りたのは、恐らく20…

第16話 まだ「女の子」だった自分が男の子と勘違いされたときの嫌悪感について

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖ちはるが学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知…

MBTI判明と追記のため「#闘病垢自己紹介カード」更新しました

Xでフォローしたアカウントや目に留まったアカウントが作っている、闘病垢自己紹介カード作ってみて、2度目の更新です。Xとインスタに投稿したあと、noteとアメー…

最近うつで料理ができなかったけど⋯⋯

最近、うつで料理できていなかったけど、今日包丁と火を使った料理が久々にできた！大したものじゃないけど。後片付けも自分でやった！いいことあるかも！​Xやインスタ…

僕の人生を人生史小説の章やシーンごとに要約してみた

今回は、GeminiさんのAI生成写真で、僕の人生を、物語の章ごとにざっくりと要約してみました。実際の写真も交えています。チカノベは今、アメーバとnoteで、…

第15話 小学生の頃創作していた小説や漫画について

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖(ちはる)が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公…

「#闘病垢自己紹介カード」の間違いを修正しました

昨日、Xでフォローしたアカウントや目に留まったアカウントが作っている、闘病垢自己紹介カード作ってみました。頓服薬の名前を以前の物と名前を勘違いしていたので、間…

発達障がいに生まれてよかったと思う事柄8選！

今、物語の第9章を生きている僕が、小説の執筆の参考になる記事を書く日です。大人になって(第5章)以降の章で触れる内容かもしれません。チカノベは今、アメーバとn…

「#闘病垢自己紹介カード」作ってみた

Xでフォローしたアカウントや目に留まったアカウントが作っている、闘病垢自己紹介カード作ってみました。配布先で入力したら、保存できない形式だったので、アイビスペ…

第14話 小学生時代の恋事情

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

2026年3月の予算と買う物リスト

今回の記事は、小説のネタには触れませんが、以前の小説記事では、買った物や欲しい物も投稿したいという意思を表明していました。今度購入したい物を教えます。3月の予…

第13話 小学2〜6年生の頃の交友関係について

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

チカノベの人生史が野いちご・ベリーズカフェでも読めます！

チカノベの人生史『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』が、野いちご・ベリーズカフェでも読めます！10代後半ぶりに野いちご…

アラサーの今だから言えること

彼に出会い「真実の愛」に気づき始める頃の僕(Geminiさん生成写真)人生史小説の第9章の現在のを生きる僕が、今後執筆・投稿を予定している、小説のネタになり…

チカノベの恋の出来事まとめ 2026年2月分

Geminiさん生成2025年8月5日(火)から始まったチカノベの片想い。チカノベの恋記録、2月分を公開。ノロケ話の記事でしたが、今回はノロケではないです。チ…

第12話 小学生の頃目指していた職業

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

未来は好転の連続！ 僕のやってみたい職業・夢・目標・憧れ・願望

今、第9章を生きる僕の気持ちを投稿します。第9章というよりは、第10章以降の未来予想図に近い感じです。チカノベは今、アメーバとnoteで、人生史小説を連載中…

インスタ・Xのアカウント改めました

インスタ・Xのアカウントを改めました。アメーバ版プロフィールでは、なぜかXのリンクが表示されません。↑noteでは、プロフィールの左下にSNSのプロフィールリ…

第11話 楽しかった6年生の頃の思い出2 唯一学生時代行った修学旅行と卒業式

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

自分のイメージ写真を生成写真で再現してみた

今回は、GeminiさんのAI生成写真で、僕の写真を年代別(物語の章別)に再現してみました。この記事は、僕の小説を楽しみにしている人々や、AI研究家の方々、画…

第10話 楽しかった6年生の頃の思い出1 下級生に人気

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

#好きになる異性のタイプは外見or性格

物語の第9章を生きる僕の、今後執筆・投稿を予定している、小説のネタになりうる記事を書いていく。今回は、小説の内容に触れた、幼少期から構築された恋愛観について…

2026年2月の振り返りと3月の予定

2026年2月の出来事振り返りと、2月の予定・目標についての記事です。今月は感情が大きく揺れ動く激動の日々でした。本記事のトップ画像は、今年もAIで1年を振り…

生涯独身か、女性と一緒になるか⋯⋯

今回は、小説投稿はお休みで、物語の第9章を生きる僕の、今後執筆・投稿を予定している、小説のネタになりうる記事を書いていきます。チカノベは今、アメーバとnote…

第9話 この頃からうつだったのではないか？ 服薬の開始と社長出勤

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

第8話 林間学校での事件とのちにその学びを活かしたこと

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

第7話 小学校の授業の思い出

チカノベの人生史小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖が、…

第6話 3年生以降の教師との思い出と結婚観

チカノベの人生史創作小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖…

第5話 2年生の頃の話

チカノベの人生史創作小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖…

第4話 幼少期の交友関係と初恋

チカノベの人生史創作小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖…

僕の未来予想図をAIと一緒に作ってみた

今回は、小説投稿ではなく、チカノベの未来予想図をAIと作ってみた記事です。Geminiさんとアイビスペイントで画像を作りました。目次僕のプロフィールと経歴と今…

第3話 入学式から離任式までの話

チカノベの人生史創作小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。脳の障がいによる障がい特性を持つ主人公の知暖…

第2話 幼稚園でのまわりと違う目立つ行動「それでも幼稚園と友達が好き」

チカノベの人生史創作小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。今回は、第1章『みんなと違う幼少期』から『第…

第1話 母の実家で過ごしていた頃のお話

チカノベの人生史創作小説。タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。今回は、第1章『みんなと違う幼少期』から『第…

プロローグ 知暖の人生史

チカノベ、小説投稿再開！タイトルは『精神障がい、性的違和の知暖が学んだ「真実の愛」と「人生の正解」を目指す道』。今回は、プロローグです。主人公の知暖(ちはる・…

漫画家ではなく、小説家・作詞家・歌手を目指したくなりました

元々、漫画家・作家を目指していた僕が、小説家と作曲家と歌手を再び志すようになりました。夢が前のものに戻るのは、スピリチュアル的にも何かあると思います。僕の気持…

将来子どもにつけたいと思っている名前

やっぱり、毎日投稿は辞めても、毎週投稿と毎月投稿はしたいです。それで、今回の記事のネタを思いつきました。子どもにつけたい名前です。目次将来子どもにつけたい名前…