焼鮭わかめおにぎりとじゃがいも水菜のマヨネーズ炒め。

今日の天気は晴れでした。 起きがけに、「生活不活発病」についてブログで書こうと思い立ち、 ネットで調べながらWordに打ち込んでいきました。 その間、夫は私の上司に電話してくれて、 「近所でクラスターが発生して、仕事に出て大丈夫なのかを不安がっている」 ということを伝えてくれました。 上司の人はもともと今日の仕事（病院の勉強会）については あまり乗り気ではなかったためか、 （緊急事態宣言があったあと、「参加するかは旦那さんと話し合って決めて」と 言われていた） 「参加しなくても大丈夫」と言ってくれたので、今日は休ませてもらいました。 お昼ごはんは焼鮭の塊を真ん中に入れたわかめおにぎりを作りまし…

防災食の試食と野菜たっぷりラーメン

今日の天気は晴れ。 早めに起きたのはいいのだけど、うつらうつらしていたので 結局動くのが遅くなってしまった。 起きてからは、洗濯をして、明日のスケジュールを確認し、 資料をまとめる作業を始めた。 ふと思い立ち、図書館のサイトをのぞいたら、緊急事態宣言により閉館していた。 外に出たくなかったので借りている本はそのまま借りておくことにした。 資料がうまくまとまらなかったので、いったん休憩をしていたら、 お昼になったので、防災食の試供品を試食してみようということになった。 （感想については特に記さない） それから、自分のサイトを更新し、病院に出す書類をポストに投函してきた。 家に帰ると、「今日はお年…

リハビリを兼ねて

最近ブログを書いていなかったので、身近なことを少しばかり書いていきたいと 思います。 昨日の天気は雨。 朝ごはんは食べていないが、夫はトーストを食べた模様。 木村玲欧先生の本で勉強を行うのが中心の一日でした。 先生の本は災害や防災についてわかりやすく書いてあって、防災士を目指している方にもおすすめです。 honto.jp ちなみに、昼ごはんは大根と卵の煮物と豆腐の赤だしみそ汁、 晩ごはんは明太子クリームパスタ。 今日はブルーレイにドラマを録画しつつ、ピアサポーターの資料のまとめをして、 時間を見て図書館に行って本を返してこようと思いました。 ……その後図書館のサイト見たら、緊急事態宣言により休…