「森林浴」は、科学的にも効果のある「森林セラピー」

これから季節、とても暑く厳しい日が続き、不快ですよね。 家でゴロゴロしていても、涼しいショッピングセンターに出かけても、美味しいものを食べて･･･と思っても、…

ペパーミント精油で-4度

ペパーミントで加工してある絨毯は体感温度マイナス4度や、ペパーミントを芳香浴することでクーラーの設定温度が2度上げても心地良い、など言い、ペパーミントは暑い時…

ありのままの自分が好きになれるラベンダー

ベランダのラベンダーの花がいよいよ終わりに近づいてきました。 5月中旬、園芸屋さんで見つけて買ってきたときから強いクリアな香りを放ち、薄紫の可憐な花を風になび…

モンモリロナイトのフェイスパックで美白

緑のクレイ、モンモリロナイトを使って、クレイパックを作りました。作り方は、モンモリロナイト 大さじ1杯ローズの浸出液 大さじ1杯精油（ゼラニウム）1滴を混ぜる…