気をつけていない

あっという間の4連休。いつも連休の後はそう書いているか。 月曜日に大阪で昼から痛飲したが、帰りの電車にどう乗ったか記憶がない。気づけば最寄り駅でタクシーに乗った記憶だけ。 酒に弱くなったのだろうかとも考えたが、かなり呑んだのだということだろう。帰ってどん兵衛を食べたけど、翌朝にはそれさえも忘れていた。 よく覚えていないような状態で歩けたことに驚く。もちろんその時はちゃんと意識はあるのだろうが。 …

先の予定

痺れや痛みが常にあれば、それは慣れて感じなくなる。それを言っても信じてもらえないことが多いが。最初は痛いとか痺れて気持ち悪いとかは思っていたが、そんなことをずっと思っていても仕方ない。すぐに消える保証があるわけではないのだ、気にしても仕方ない。 最初は気になっていた、当たり前だ。でも仕事で客先でプレゼンをしている時に痺れや痛みを全く忘れていたことに気づいた。何か他のことに集中すると忘れられるんだ…

痺れが無くなる動き

土日もジムでルーティン。少し筋肉痛が残っていたがそれくらいが筋肉に刺激が入っていくことを実感できる。 前にも書いたが上体の筋トレマシンは12回☓2セットで、1セット終わると腕を色んな方向に動かす。手首を外や内に折って腕を横に広げたり平泳ぎのように動かしたり。たぶん3分くらいやっているか。 マシンを使うよりもこれの方が気持ちが良い。もちろん荷重をかけた後だからなのだが。 痺れているからこその感覚がある…

筋肉痛

全身が筋肉痛。なんでだろう。 昨日はジムでルーティンの筋トレマシン。マシンを動かしながら筋肉に負荷を感じた。筋トレは金曜日の東京のジム以来だからほぼ1週間ぶりだからだろうか。 これまでは1週間くらいなら特に筋肉痛を感じなかったのだが、身体が老化しているのだろうか。 翌日に筋肉痛というのは若い証拠だと思いたいが、明日もっと筋肉痛かもしれない。 昨日の筋トレ後に変化を感じたのが右下腿。 坐骨神経痛…

今年1回目の東京

楽しい東京旅だった。 大阪ではバスで寝られるようガブガブ酒を呑む。いつも必ず夜中に目が覚めて寝れなくなるのだが、乗った瞬間にどれだけ長く寝られるかが大事。案の定休憩のSAで停まってからはなかなか寝られない。 高速バスも色々だ。SAで休憩のあるバス、東京の到着地が新宿もあれば八重洲も。最終着までの停車地も色々。その中でも一番安いバスを選ぶ、しかし3列シートは必須だ。4列シートに比べてリクライニングの角度…

記念日

(2025/2/5) 2月5日だ。思い出深い日。 2014年12月24日に頚髄を損傷した瞬間から左肩から先は全く動かなかった。最初は右側も動かなかったと思うのだが、病院に運ばれた時には少しは動いたか。 どちらにせよ自力で動かせる箇所はなかった。 右手右脚は少し動き出したが、右手でナースコールを押す力がなかったことは覚えている。ただ少しは動いた右側と同じように左側も動くようになると思っていた。 そもそも骨折などと…

感じやすい

(2025/2/3) ジムでのワークがルーティンになっているので少しは変化をつけてみようと。 まずは使う筋トレマシンの順番を変える。そんなもん一緒やんと思われるかの知れないが全く違う感覚になる。 そんなに混んでいるジムではない。いつも最初に使うマシンはほぼ空いている。ショルダープレスかチェストプレスが並んでいてどちらからかのスタート。そのどちらから始めるにしても筋肉の疲れ方が違うなと感じていた。その後は脚…

充実感

(2025/1/31) えっ、もう金曜なのかと正直驚いている。 ちょっと楽しみにしていた予定が火曜日にあったのだがキャンセルに。水曜日の仕事を終えて呑んで、オフの木曜日にマイナカードの更新やら父親と整形やら行ってジムをこなせばもう金曜日なのだ。 惰眠をむさぼるというコトバがあるが、睡眠どころか時間を無駄にむさぼっているのではないかという危機感を感じる。 無駄な時間を過ごしていると感じるのは充実感の問題な…