紅葉狩り（大阪城公園）

おはようございます。 いや〜、きのうは暑かったですね。 久しぶりに娘と大阪城まで散歩してきたのですが、Tシャツ一枚でも暑いくらいでした． 大阪城の木々は黄色や紅に紅葉していて秋の装いでしたが、気温的には夏の暑さ。 なんとも不思議な世界でした。 あまりの暑さに、帰りにアイスクリームを買ってしまい、せっかくのカロリー消費もプラマイゼロ…いえ、むしろプラスか…😅 こういうところが現在の体重に表れているのでしょう。 今朝の体重 今朝の体重です。 体重 66．9kg BMI 24．6 体脂肪率 29．5％ 今日も一日がんばりましょう！ 以前「STAY HOME」と落ち葉で書いてあった場所に、今回も何やら…

11月なのに夏日！？

おはようございます。 天気予報では、今日は観測史上最も遅い25℃以上の夏日！？と言っていました。 なんと！夏日？ コロナの感染者数も毎日過去最多…と言ってるし… なんだかなぁ… 今朝の体重 今朝の体重です。 体重 67．1kg BMI 24．6 体脂肪率 29．9％ うわ… 私の体重も過去最高か… 早く下がってくれないだろうか？ 今日も一日がんばりましょう！

リバウンドが止まらない

おはようございます。 久しぶりの更新になってしまいました。 やる気のなさが伝わっているかと思います…😅 だって…この体重… やっぱり好きなものを好きなだけ食べる生活をすると、こんなことになるのも当たり前ですよね〜 でもね、このままじゃよくないなぁ…とも思っているのですよ。 なので、せめて記録だけでもしておきます。 今朝の体重 今朝の体重です。 体重 66．9kg BMI 24．6 体脂肪率 29．8％ いや〜びっくりですね。 体重の記録を始めてから、ここ最近ずっと新記録（多い方の）更新を続けております。 50歳を過ぎると痩せるのも難しいですね。 さらに五十肩で体を動かすのが億劫になってるし… …

寒い！

おはようございます。 11月、明日はもう立冬だそう… 冬です、寒いです。 自転車で通学している息子はマフラーと手袋をつけて早くも冬の出立ち。 ですが昼間は20℃と過ごしやすい一日になるようです。 今朝の体重 もうあんまり言いたく無いけれど… 今朝の体重です。 体重 66．4kg BMI 24．4 体脂肪率 30．0％ 今日も一日がんばりましょう！

なばなの里

おはようございます。 知らぬ間に、11月になってます。 先日、GOTOトラベルを利用して長島リゾートへ行ってきました。 夜はなばなの里のイルミネーションを見てきました。 トップの画像は光のトンネル。 着いたときには「わぁ〜！」と自然に声が出るほどの美しさ。 なばなの里、行ってよかったです。 温泉もサイコー！ ゆっくり過ごすことができました。 やっぱり温泉、いいですよね。 毎月恒例のご報告 さて、問題の体重です。 先月10月1日は、体重は65．5kgでした。 11月1日に測った体重はなんと66．3kg！ ＋0．8kg… そして、今朝の体重はなんとなんと！ 体重 66．7kg BMI 24．5 体…