弓道の事、読んだ本、観た映画、ＴＶ。聴いた音楽。家族の事、自分の事。日々の想いを定着させています。（2023年７月鬱病発症し状況報告日記になってます。）
06年4月から毎日更新を継続していますので、一つのテーマのblogではなくその時々でやっていること、思ったことを徒然なるまま描いております。ウィークディはいろいろ思ったこと。週末は最近は弓道絡みの事が多いです。（20180531現在）
今週は、ずっと曇りがち。雨も多い一週間でした。 気分的に晴々とすることもなく、薬ちゃんと飲んでいるのに眠れない。 服用しているのは睡眠導入剤ではなく、ばっちり起きないはずの新薬の睡眠薬（ベルソムラ10mg)。この前まで飲んでいたサイレースは、睡眠薬の中で1，2を争う強い薬のはずですが、それでも2，3時間で起きてしまっていました。 サイレースはベンゾジアゼピン系でベルソムラはオレキシン受容体拮抗薬。 ベンゾジアゼピン系薬とは、脳のベンゾジアゼピンという受容体にお薬が作用することで、脳をリラックスさせるGABAの働きを高め、催眠や抗不安作用を発揮する。 オレキシン受容体拮抗薬とは、脳内にあるオレキ…
2週間後に久しぶりに昇段審査を受けます。 土日の稽古だけだと、後3回しかなく、しかもそのうち1回は和服着用の講習会の為、矢数はかけられない。 平日夜は火曜木曜が20時半まで弓道場が開いている。 先日の火曜は雨風が強くちょっと気持ち的に行けなかったのですが、今日は天候は問題なし。一番の問題は自分の気持ち。だいたい会社に行くだけで気力体力の半分以上使っていて、家に帰りつくだけで精一杯な状況。 でもこのモヤモヤを抱えたままで審査に臨むのは良くない、と一念発起し同義に着替えていざ弓道場に。道場には既に5人の弓友が練習していました。部活かよ…。みんな寸暇を惜しんで弓道に向き合っている。ほんと凄いです。結…
ずっと出ません。 私、どちらかというと緩めで、数日出ないなんてことはこれまでの人生の中でもなく。 さすがに3日目、4日目ともなるとかなりお腹が痛いです。どうやら抗うつ剤の副作用らしいです。お腹を冷やしてみたり、たくさん水分取ったりするのですがなかなか頑強で。こんな感じで調子が思わしくないので寝ます。 あしたは出るかな。。 にほんブログ村
高島 忠夫著・カッパブックス「いぇーい！」でおなじみの高島忠夫さんは、1951年新東宝のニューフェイス「新東宝スターレット」の第1期生として芸能界入り。100本以上の映画に出演していましたが、映画斜陽期に突入して、私の知っている頃は主に軽妙な司会で、「クイズ・ドレミファドン」や「アメリカ横断ウルトラクイズ」の印象が強いです。お昼に奥様の寿美花代さんと一緒にやっていた料理番組「ごちそうさま」もよく見ていました。 そんなめちゃくちゃ明るい高島忠夫さんがうつ病になって闘病していたのは知っています。もう顔が全然違ってしまって当時驚きました。私も昨年7月から7ヶ月休職し、2月末に復帰して3ヶ月。絶賛うつ…
なんだろう。 気圧のせいか。 いい感じで通勤できていたのに、今日はもう完全に確変BADモード。 通勤電車はいつもにも増してすし詰め状態がまずいけなかった。薬効いているはずなのに動悸が激しく振戦が止まらない。 乗換えて山手線も同じくらいの満員ぶりで、状況は酷くなるばかり。 吐き気もしてきて、冷や汗が止まらない。 やっと駅に着いてちょっと一息。会社に着いてもなかなか同期は治まらず。30分位してやっと平常に。今日は9時から部の全体会議。30人くらいで、更に上の新任の本部長に一言自己紹介的な事を話さないといけない。 気が付けば、私がおおとり。だんだん順番が回ってくる。 それだけでドキドキが止まらない。…
4月末に「補機バッテリーが不足」という表示が出て、不調だった我が家のプリウス。やっとディーラーに持っていきバッテリー交換し復活しました。 ↓不調になった時のblog↓ hee.hatenablog.comこの間、いつ止まるかもしれない車に乗るのはちょっと怖かった。万が一の為にバッテリーケーブルとチャージャーを積んでいましたが、いちいち繋ぐのは面倒だし、そもそもボンネットを開けるのもちょっと苦手。昔は機械いじりとか結構好きだったんですけど、最近の自動車は機械というよりも電子機器。エンジンルームをみてもなにがなんだか。そういえば中学校の技術の時間に内燃機関についての授業とかありました。ガソリン車が…
2009年にみなとみらいホールで「さよなら銀河鉄道999」の中の印象的な「戦いの歌」コーラスをやらせて頂いた時に知り合った年下の友人なのですが、よくよく話を聞いてみると同じ中学校卒業で、実家もうちと近く（駅を挟んで反対側）ということを知りました。 3年前？に実家敷地内にマイホームを建てたということで、一度新築お祝いをしないとね、と言っている間にコロナ禍が来て移動が難しくなり、今日やっとお伺いすることが出来ました。私より一回りくらい年下なのですが、御父上が松本零士好き、音楽好きということで影響を受け、その年でも松本零士ぞっこんLOVEな方。 おうちも松本零士の漫画やレコード。フィギュアが沢山あっ…
なんとか休まず行けてます。異動して頂いたのが正解でした。 元の仕事（営業）も出来なくはないけど、やっぱり資料作ったり考えたりする方が向いている。 結果は営業が作ってくるので、どちらかというと黒子な役回りですけど、あまりフォワードでガツガツ行くよりも、バックを守っていたり、ベンチで相手の動向、データを記録して選手に伝える的な役割の方が向いてると、入社30年以上経って改めて思いました。営業をしていると、お客様最優先と考えて接してきましたが、会社対会社となると利害は必ずしも一致するわけではなく、相反した場合にはどちらかというとお客様の立場に立ってしまってました。そんなことをしているから、出世にも縁遠…
石原 俊著・中公新書硫黄島に元々島民がおり、漁業はもちろんサトウキビやレモングラスの栽培、日本では唯一コカ（コカインのもとね）の産地で経済的には潤っていたと聞いた事があります。 強制疎開させられて以降今に至るも帰島できないというのも時々慰霊帰島のニュースで観ていたので知っていましたが、どちらかというと「硫黄島からの手紙」「父親たちの星条旗」などで語られる日米戦争の激戦地という方が印象強いですね。考えてみれば太平洋の要衝、行政府が置かれている父島からは300 km。本州からは1200kmと絶海の孤島で、地政学的にまさに不沈空母となりうる島。火山もあり決して住むのに楽なところではない。故郷への募る…
3日連続医者通い。土曜日に呼吸器内科と歯科に行ったので、この5日間に5つの医者通い…。心が壊れてから身体も悲鳴を挙げている？今日は高血圧の続き。 降圧剤を処方されて1ヶ月、毎日朝昼晩血圧測定をした結果を見せる。 服薬前よりは若干下がりましたが、それでもまだ高い。特に下（拡張期）がなかなか下がらない。とはいえ服薬効果ありということで、このまま同じ薬を継続することになりました。 診察後、下の薬局に行き処方箋を渡す。 しばらくして、処方箋の薬が10日分しかないという。残り50日分は明日以降郵送するとのこと。 ま、そういうこともあるか。 10日以内に送ってもらえればよいので快く承知しました。次回は2ヶ…
心療内科は2週に1回の通院です。 心療内科の性格上、それほど多く薬を出すこともできないのと、症状の好調不調を確認しないといけなくて、特に休職中などの酷い時期は週1回の通院でした。処方されていたサイレース（G:フルトラゼパム）は結構強い睡眠薬なんですが、眠りが浅いだけでなく目覚めるのも早いのに、午前中身体のだるさだけ残ってました。 先生からは2錠以内であれば調整可と言われていたので、半錠、1錠、1.5錠、2錠といろいろ試しましたけど、どれも上手くいかず、強いて選ぶなら1錠が残りも少なく昼間楽だったので、最近は1錠飲んでいました。そんな状況を伝えたところ、「違う薬を試してみますか」と言われ処方され…
1か月前に花粉症が酷くなりついに耳鼻科に行きました。 その際鼻の穴にファイバースコープを入れて確認してもらったところ、ポリープができていました。2011年9月に一部切除しましたが、その残りが肥大化しているらしく、とりあえず消炎薬と抗生物質、点鼻薬で様子を見ることに。 手術した時のBlog→2011-09-28今回の診察では薬の効果があったらしくポリープが小さくなっており、そのまま点鼻だけ続けて更に1.5ヶ月様子を見ることになりました。 簡易的に手術しても全部は取り切れないので再発するよ、と言われていましたので想定内だったんですけど、思った以上に腫瘍が小さくなっていてこのまま手術しなくてもいいか…
市弓連の講習会は1年振り。 3月に会内講習会に参加できたので大丈夫かと。 弓道の講習会というのは、できる事を褒められるというよりもできていないところを指摘されることが多い。センセー的には、改めるべきポイントを簡潔に指摘する事で以後の自主練習のポイントを明らかにしてくれるということだと思いますが、”うつ”の時期に駄目だしをされると、もう本当に死んでしまいたくなる為、ずっと講習会には参加していませんでした。 更に市弓連の講習会は家からバス電車徒歩で1時間半くらいかかり、ターミナル駅では沢山の人がおり、それだけで全然無理な状況でした。今は出社も出来て、多少の混雑であれば街中も電車でも大丈夫になってき…
今日はいくつかの予定が入っていて仕事並みの忙しさでした。まず朝一で来週月曜の定期健診の為の検便。これ二日分取らないといけなくて、いつもギリギリで出なかったりするのは怖いので、今回は少し早めに用意。あと明日、出なければ当日。 その後、バスを乗り継いで病院に。睡眠時無呼吸症候群の3ヶ月に1回の定期健診です。 この3ヶ月、平均睡眠時間3時間。無呼吸は1時間に3回だそう。 着けてるからこの程度で済んでいるけどつけないとやっぱり危険らしい。 それよりも睡眠時間がやっぱ短い。一応薬飲んでるんですけどねぇ。で、その後いったん家に帰り、saxの自主練1時間ちょっと。 月1回のレッスンなのにこの1ヶ月1回もサッ…
私の所属する”部”で今年度新たに4人新メンバーが加わったので、その歓迎会でした。 私は部内異動なんで対象外です。久しぶりにビール、飲みました。恐らくジョッキ4杯では済まない。一応意識を保って帰宅できたので、記録更新です。 ただこの状況で睡眠薬と抗うつ剤を飲むのはちょっと怖いので、とりあえずベッドに入ろうと思います。眠れればよいけど、眠れなかったら追記します。。お酒、いいな。 やっぱビールはこころのガソリンです。にほんブログ村 =2024.5.18 3:20= 寝られたけど、すっごい怖い夢（殺人事件に巻き込まれる夢）て起きてしまった。。お風呂入ってきます。
今日は木曜日。 あと1日、明日行けば休み。楽しい事なら、永遠に同じ日をループするのもよいけど、今は休みが待ち遠しい。 「うる星やつら2 ビューティフル・ドリーマー」で、ラムやあたる達は学園祭の前日を楽しんでいるからわからないけど、担任の温泉マークは学園祭前日を何度も繰り返していることに気付く。 温泉マーク「実は・・・・近頃妙に気になっとるんですが、ホラ、よくあるでしょう。初めての街を歩いていて、いつか見たような光景に出会ったり、今、自分がしているコトを、いつかそのまま、そっくり、くり返していたような気がしたり・・・」 サクラさん「デジャビューという奴じゃな・・・疲れた時に人間の脳が生み出す偽り…
去年の今頃ゼルダ仕様のswitchと一緒に買った「ゼルダの伝説 ティアーズ・オブ・キングダム」。 ちょうど心身が壊れ始めた時期と重なり、結局まだコンプリートはおろか、エンディングも観ていません。いまどれくらいだろ、1/3くらいかなぁ。正直今もゲームをする元気がない。ゼルダ再開できる日は来るのか。本は読めるようになってきた。大体週1冊＝月3-4冊のペース。月6-7冊ペースになってひと山越える感じです。ポジティブな感情、やる気スイッチはまだ行方不明です。生きることで精いっぱい。会社に行けているのはいい兆候です。何とかこれ以上落ちないよう気を付けてまいります。大丈夫、リンクは逃げない。ゼルダ姫は待っ…
山本 俊輔,佐藤 洋笑 共著・集英社新書「傷だらけの天使」本放送は74-75年の22時。私は9-10歳の頃ですので、当時の子供が起きていていい時間ではありませんでした。その後16時台に再放送を何度もしており、そこで知ったクチです。他のドラマと違ってアウトローな感じ、しかもいつも失敗して煮え湯を飲まされる修と亨は、綾部探偵事務所で探偵の下請けみたいなことをしている。 代々木の山手線沿線にあった代々木会館（通称：エンジェルビル）はドラマでは最終回、解体される話でしたが、ロケ地の代々木会館は2019年8月から解体が始まり、2020年1月に完全解体されました。 私も何度も前を通っていたけど全然気づかな…
昨日、帰ってきたらTV来ていました。 Panasonic TH-50MX800 [VIERA MX800シリーズ 50V型 4K液晶テレビ]です。 PanasonicTH-50MX800 元々VIERAで、レコーダーもPanaなので連携もよい。これまで49インチだったので50インチはそれほど大きさは変わりませんが、うち、壁ってあまりなくて、壁掛け設置ができず、隅にTV台を置くしかなく、それでも50インチが精一杯。前回も4K液晶でしたが4Kチューナーは着いていませんでした。それでも4K出力ができるレコーダーは持っていましたので、UHDは綺麗に観れました。これからは4K番組も観れます。 昨年くらい…
川崎大師での奉納射会は毎年「御本尊弘法大師降誕奉祝会」に合わせてやっていますが、今年は「吉例大開帳奉修」という10年に一度のご本尊を拝観できる年。「赤札」という「南無阿弥陀仏」と書かれた”護符”を頂くことができるので、例年よりは参拝者も多い。そこで弓道大会をやると当然ギャラリーが増えます。 参加者も先着250名受付終了、最終受付は12時締切としていたのですが、10時半の段階で250名を超えて更に参加希望者が並んでいる状態だったので50名増やして300名で受付終了となり、過去最大の参加者数になりました。 私達会員は、スタッフ仕事がある為、早い立で行射しました。 結果は2/8射、5点3点となんとも…
3月末に前差し歯が外れそうで通院しました。口腔全体のレントゲンを撮り、とりあえず差し歯を付け直して、次に外れたら新しく作ることを考えましょうということ。20歳くらいの時に初めて作った差し歯で、ほぼ40年使ってますから、新しくすることに異論はありません。 で今日は、1ヶ月ちょっと経って確認の為の通院でした。 悪くないようでそのまま使用、次外れるまで執行猶予となりました。歯はねぇ、昔から悪くて歯医者通いをしていない期間の方が短いくらい歯医者さんに行ってます。上の前歯5本は差し歯、奥歯はすべてクラウン済うち右奥歯は欠損。健康なのは下の前歯4本だけとゆー。 最近は奥歯も白い”かぶせ”も保険適用ができる…
今週も無事休まず会社に行けた。 当たり前の事ですけど、今はその当たり前ができていることが嬉しい。 2月下旬に復職して来週で3ヶ月。新年度を迎えてGWを過ぎて定時勤務という就業制限して頂いているおかげもあって、復職は順調にできています。 4月からセールスから内勤に異動したのもよかった。内務と言っても営業サポートをする部門で、「言われたことをする」というよりも、営業に先んじてアンテナを張り、部門の舵取りをする仕事。”ヤマト”でいえば第一艦橋勤務の相原、太田的な位置（わかりにくいか…(^^;)）。戦闘班長の古代は、有事の際に自ら戦場に行き、最終兵器の波動砲発射の任も持つ責任の重い立場。 航海班長の島…
電源抜き差ししてもスタンバイランプ点かない。 今のテレビは2017年7月に買い替えたものですが、7年弱はTVの寿命としてどうなの？アナログ28インチブラウン管 →2010年地デジ対応42インチプラズマ →2017年49インチ液晶（4K対応） そして今回2024年50インチ液晶（4Kチューナ付）。 だいたい7年スパンで寿命が来てるのね…。今は私とカミさん2人暮らしで家にいるのは朝と夜だけ、朝は出かける寸前まで、夜は寝るまでついており、土日はほぼずっと点けていることを考えると、稼働率高め。 令和でTVを見ない人が増える中、完全に時代に逆行しています。どちらかというと最近はTV番組を観るよりも、円盤…
昨日の「ファミリーヒストリー」は髙嶋 政宏。言わずと知れた高島ファミリーの話でした。 そういえば、昭和の大スターで後年重度の鬱病に苦しんだ高島忠夫は”高島”。髙嶋 政宏・政伸兄弟の芸名は”髙嶋”。なんでかなーと思ったら、”髙嶋”が本名で忠夫は芸名として”高島”としていたということを知りました。 忠夫の奥さんは今何かと話題の宝塚歌劇団、星組男役のトップスター寿美 花代。 旧姓本名は松平節子、祖父の松平莞爾は、徳川家康の異母弟にあたる松平勝俊を元祖とし徳川家康に繋がる家系だとか。品のある美人だものなぁ。世が世であればお姫様ってことか。。 高島忠夫、寿美 花代がスターだった頃よりも70～80年代にT…
2週に1回の定期通院日。睡眠薬を飲めば眠れはするけど飲んでも2時間くらいで起きてしまう。 サイレース（G:フルトラゼパム）、結構強い薬のはずなんだけどなぁ。 CPAPが新しくなって、前日、週平均、月平均の睡眠時間が液晶画面で見れるようになりましたが、それを見て愕然、ここ数ヶ月の睡眠時間は平均3時間。 でも昼間眠くはならず、とにかく倦怠感が凄い。そりゃそうか…。とりあえず今回は1.5錠(1.5mg)→2錠(2mg)にしてみて様子を見ることに。 その他の薬はそのまま。依存しているとは思わないけど、抗うつ剤や精神安定剤を飲んでいてもちょっとした事で振戦状態になる。ということは減薬まではまだ遠いんだろ…
「性風俗シングルマザー 地方都市における女性と子どもの貧困」
坂爪 真吾著・集英社新書性風俗で働くシングルマザーへのインタビューをもとに、なぜ性風俗で働くシングルマザーが多いのか、貧困が連鎖するのかを考えさせられた。昔は、性風俗で働くのは最後の手段と言われていましたが、今は単に興味だったり、お小遣い欲しさだったりするケースがほとんどだと思っていました。 ところが実際は、性風俗がシングルマザーのセーフティネットになっているということに驚きでした。中卒、高校中退など若くして出産すると、学歴も資格もないから性風俗産業でしか生活するだけの稼ぎが得られないのと、得てして多くの性風俗産業では託児所も完備しており、かつ、同じような境遇の女性が多いという理由で性風俗を選…
今年のゴールデンウィークは、4/30，5/1，5/2を休むと最大10連休。私は5/1，5/2を休み、前半3連休、後半6連休としました。 といっても、どこに行っても混んでる連休、小さい子でもいれば観光名所やテーマパークなど遠出を考えるところですけど、老いた夫婦だけ、しかもお互いにちょっとした予定が入っている為、結局ずっと家で過ごしてました。 もっとも私としては、正直混雑していると分かっているところに行く体力気力がなくできる限りゆっくり過ごしたかったんでこれもありです。 予定のない日は弓道場に行って練習、家にいる時はDVDの整理とかいろいろやることはあります。 そんなわけで今日はただの日曜日。午前…
今日は父親の誕生日でした。昭和4(1929)年生まれで平成25(2013)年に亡くなっているので、生きていれば95歳かー。父親から昔の話は聞いた事がありません。昭和一桁戦前生まれ。もう少し生まれが早ければ徴兵されていたことを考えると、運命ってちょっとの違いで変わってしまうものだと思います。 終戦を迎えたのが16歳。もう働いていたようです。再婚だったと聞いたのは父親の亡くなった日でした。 母親は勿論、姉貴も知っていたよう。私だけ知らされていなかった。ちぇ。 母親と再婚したのは昭和37年頃。翌年2月に姉貴が生まれ、その2年後私が生まれた。働き始めていろいろな職を転々としていたらしい。何をしていたか…
久しぶりに友人のお墓参りに行きました。コロナ前は毎年行っていたんですけど、コロナ中はなかなか集まれず、今回久々に行けました。 くしくも今回は十三回忌。 友人は享年五十一でした。私はすっかり越えてしまいましたが、今回墓参のメンバーも1名除いて個人の年齢を越えてしまってました。 早すぎですよ、Nさん。 Nさんなくなってからも恐らく好きであろうヤマトの実写版や2199からのリメイク、シン・ゴジラ、ゴジラ-1.0が公開されて、感想聞きたかったかったなぁ。 スーパー戦隊も仮面ライダーも新作が作られております。乗れてるか卒業しているか、どっちだろう…。色々と話したいことがいっぱいあります。この世を去って1…
前回行ってから約半年、たいして広くない庭に雑草が生い茂り、庭木も枝を伸ばし放題、生垣は新芽を出してとてもきれいだけど道路には落花や落葉、それを栄養分としてアスファルトの割れ目からまた雑草と、まさに草との闘い。除草剤をものともせず地下茎を使って伸びる稲系の草、ドクダミ、もうほんといい加減にしてほしい。母親が亡くなって7年。家の中には箪笥数竿と食器棚、冷蔵庫、電子レンジ、オーディオ。自分の部屋に本棚2本、学習机。あとは大量の写真。最低写真だけ持って帰れば後はもう解体できる。 解体含めて行って来いだったら売っちゃうんだけど、やり方がよくわからなくて、とりあえず手入れをしに年数回行ってます。想い出と言…
www.youtube.comゴジラ好きなので観ました。 前作「ゴジラvsコング」（2021年）から3年後のお話。地上怪獣王はゴジラ、地下世界はコングが支配していた。 詳細は現在公開中なんで触れませんが、これまでのモンスターバースがそこそこ面白かったのでちょっと期待してたんです。 私なりの結論としては、うーーん、中途半端な感じとでもいいましょうか。 東宝の「キングコング対ゴジラ」はそれまでの第1作「ゴジラ」(1954)、怪獣との闘いを最初に描いた「ゴジラの逆襲」(1955)から、カラーになって東宝スコープ（シネスコサイズ）になって、北極海で目覚めたゴジラと戦わせるために南太平洋の孤島から運んで…
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自民党大敗しましたね。 本来参議院議員選挙は”政権選択選挙”ではないのですが、衆議院が与党過半数割れをしていて、これで参議院も与党過半数割れとなると、単純に数で押し切る議会運営はできなくなる。政道を正道にするいい機会です。 正しい事は正しい、間違っていることは間違っている。 政治家の本分をちゃんと弁えて、政権運営をできる組閣をして欲しい。政治家のやるべきことは 「国民の生命と財産を守る」 「領土・領海・領空・資源を守る」 「国家の主権と名誉を守る」 この3つ。それ以上でもそれ以下でもありません。 政治家が私腹を肥やす、国民を蔑ろにする、日本を蔑ろにして他国に利する、こういうことをしてきたのが、…
昨日から公開の「鬼滅の刃」最新作。最終回までを全3章で公開する第1章。 上映時間155分は、もうちょっと長いとインターミッションが入る長さ。作品的に一気に見せたい、という制作側の思いと、年齢層的には若い人が多いだろうということであえてインターミッションを入れなかったんでしょう。私はシネコンで映画を観る時は、飲み物飲まない派ですので全く問題なし。今回の第1章は、原作でいうと16巻2/3（第140話決戦の火蓋を切る）から18巻2/3（第157話舞い戻る魂）の途中まで。全23巻だからほぼ無限城の戦いの1/3です。 この章のメインは、 ・善逸と兄弟子で鬼となり、空席となった上限の陸となった獪岳との闘い…
来週月曜が祝日なので、今週末に通院してきました。 毎回この2週間であったこと、通勤の状況などをお話しして、薬の増減、変更を決めるのですが、結局今回も増減なし。私「最近、自分でも嫌になるくらいケアレスミスが多いんです。」というと、 先生「それはワイパックス（J：ロラゼパム）※精神安定剤の影響ですね。精神安定剤というのは、神経症における不安・緊張・心気・抑うつを改善する薬で、これは神経をリラックスさせるので、注意力・集中力・反射運動能力等の低下を誘発します。」と。とはいえ、精神安定剤を飲まないと緊張が持続してしまい、飲むにせよ飲まないにせよ仕事になりません。センセーからは「いつもより落ち着いてひと…
7月も中旬だというのにまだ梅雨明けしてませんねぇ。今週もずっと雨が降っており、毎日折りたたみ傘を鞄に入れているんですけど、幸いなことに一度も開いていません。朝は、土砂降りになる前に電車に乗り、会社の最寄り駅に着くころにはほぼ止んでる。帰りも昼間は雨が降っていたようで路面は濡れていますが、丁度私が外に出る時は止んでいるという日が続きました。運がいい。にしても、雨は憂鬱を助長します。ただでさえ落ち込みがちなこころも雨粒と一緒に落ちてしまいます。明日から「鬼滅の刃 無限城編第1章」が始まります。七夜に渡った総集編もみるともなしに観ていましたが、観てたら目が離せませんでした。炭治郎くんは禰豆子ちゃんを…
早く出社しているのに、朝の満員電車は相変わらず。みんだどんだけ”社畜”なの！？ってくらい激混みで、通勤だけで体力消耗、会社に着くころには完全いグロッキーな状態で、席に着いてもしばらく動けません。今日は、その状況が結構続き一応仕事を始めたのですが、耳鳴りが全然治まらず、気持ちが悪い。頭も痛くなってきて、Excel関数がまともに組めない。夕方打合せがあったのですが、参加してもまともに機能しないあたまでは座っているのがやっと…と考え、午後休みを取りました。家に帰って、薬を飲んですぐベッドに。今も耳鳴りは続いていますが、何とか起きていられます。明日良くなってくれてるとよいのですが。台風が来ているので低…
どちらかというとある方だと思うんです、思いやり。 でも、気持ちに余裕がなかったりすると、自分のことは棚に上げて、「なんでこんなことで怒るんだ？」と思ってしまう。ちゃんとメールに「日時が合わない時は調整します」って書いてるじゃん。 ここは一歩引いて、危機回避をしておけば相手の怒りの導火線に火をつける事はなかったのに、そういう想像力の欠如がいらぬ怒りを買ってしまう。そういうことがあって、もやもやした1日。 見えないところで上司が謝ってくれてたらしい。 「ちょっといい歳してそういうこともできないわけ？」と言われてもおかしくない体たらくで、またも自己嫌悪。。 勿論言われてませんが、そういう風に思われて…
三浦しをん著 光文社文庫女性ファッション雑誌『CLASSY.』に2009年11月号から2011年7月号にかけて連載、2011年9月16日に光文社より単行本が発売。文庫化は2015年。もう10年も前…。 2012年に本屋大賞受賞。本屋の店員さんが選ぶ本屋大賞受賞作には外れがありません。タイトルの「舟を編む」は「辞書は言葉の海を渡る舟、編集者はその海を渡る舟を編んでいく」という意味。そうタイトル通り、出版社の辞書編集部の物語。中型の辞書（広辞苑くらい）の『大渡海』を編纂している。辞書なんて地味な存在にドラマがあるのか？ これが本を読む前の偽らざる気持ちでした。 興味はあったものの、なかなか読む機会…
川崎市が市制を施行した1924年7月1日を記念する日。毎年7月1日を指し、川崎市ではこの日を記念して様々なイベントや施設開放などが行われます。昨年ちょうど100周年、今年は101年目になります。他のスポーツ競技でも”市制記念大会”を実施していますが、川崎市弓道連盟を構成する川崎市内の弓道8団体でも、これに合わせてで市制記念大会を催しています。何度も参加しているのですが、個人入賞は15位まで、団体は3位までが表彰対象で、個人は何度か入賞したことありますが、団体はなかなか難しい。 高段者と組んで2人が調子よくても自分が悪かったり、自分が調子よくても高段者とはいえ波があって団体入賞を逃すなんてこと…
庭が草ボーボーなのが気になって数ヶ月。やっと草刈りしました。狭い庭なのに目いっぱい生えちゃって、電動草刈り機でいつも刈っているんだけど、充電が少なかったらしく半分くらいでストップ。とりあえず充電終わるまで、中断。今日はレッスンだったので、午前中は練習しようと思っていたのにできず、結局1か月ぶりにサックスに触ることになってしまった。ダメだー。先生は今ご懐妊中、来月生まれるとのことで、年内のレッスンは今日が最後。年明けから再開になります。この5ヶ月の宿題が出ました。 ・トレーニングブック、イ短調の④をしっかりとできるように。 ・ラクールの6番、7番を・・・同上 ・Just Way You Areを…
六本木ヒルズの東京シティビューで開催中の「『銀河鉄道999』50周年プロジェクト 松本零士展 創作の旅路」に行ってきました。 デビューから編年式に生原稿を展示。松本零士の生原稿を間近で見られる機会なので、松本零士ファンの方は必見です。メインは「銀河鉄道999」ですが、「Queenエメラルダス」「宇宙海賊キャプテンハーロック」「1000年女王」「男おいどん」の原稿も少し。デビュー作「蜜蜂の冒険」の生原稿も。。デビュー作からしばらくは手塚治虫のコピー。これはこの当時の漫画家にはよくある事。藤子不二雄とか、赤塚不二夫などのトキワ荘メンバーも手塚治虫の模写から始まってる。それだけ手塚は偉大だった。 そ…
よく考えたら、まだ梅雨明けしてなかった。7月上旬も過ぎたのにね。今週末、市の大会があってそれまで練習できないとさすがにチームに迷惑かけてしまうと思い、久しぶりに帰宅してから夜間稽古してきました。 約30射してほぼ羽分け。 ここのところ酷かったので多少回復できてよし。 この調子をそのまま大会に持っていければいいな。にほんブログ村 にほんブログ村 ランキング参加中弓道
朝10個、昼9個、夜11個、寝る前4個と1日34個も薬飲まないといけなくて、これまでのピルケースじゃ入りきらない。 仕方ないので、DAISOでもう一つ1週間分のピルケース買ってきたものの追加の7個がこれでも入らない。2ケースでも入りきらないって、これ、サプリじゃなくて薬なんですけど…。こうなったら、カレンダー式に壁掛け用ピルケースを買うか。。これ以上増えたら、私の身体はどうなってしまうんだろう。どれも、通常の活動をする上では当面続けないといけない薬ではありますが、薬漬けとはこの事です。齢60を過ぎて、入院とか手術をするということがない代わりの薬漬けと思えばよいか。。ただでさえメンタル系の薬がな…
喉が痛くて、物が食べられないのはさすがにきつく、時間休みを取って通常は花粉症でお世話になっている行きつけの耳鼻科に。今、自分の身体で変なのは、喉の痛み、顎、頬の内側にしこり、そして耳鳴り、めまいとここら辺が耳鼻科で観てもらえるところ。まずは、めまいチェックをしたのですが、めまいはする時としない時があって、今はしていない時なので、検査をしたところで「めまいないですね」と。だからいってるじゃん。ちょうどめまいが酷い時に検査してくれれば検査も無駄にならないのにな。 次は耳鳴りチェック。 小さなブースに入り、ピーピーピーって音のなるヘッドホンを付ける奴。多少聞こえにくいのですが、耳鳴りは「きーーーーー…
耳鳴りが酷い事をお伝えしたんですけど、「耳鳴りって難しいんですよねー、とりあえず耳鼻科行ってもらえます？」と。 えぇ～、丸投げぇ(>_しかもここ数日喉の左奥が痛く、左頬と顎の下にしこりっぽいのがある。 風邪の時みたいに、痛くて唾も呑み込めない。我慢できないので、明日耳鼻科に行こうと思います。心療内科ですべてが解決するわけはないけど、副作用の影響もあると思うんです。そこら辺はどう考えてるのかなぁ。とりあえずメンタル系の薬はそのまま継続。飲まないと生活できないから飲むけど、いつになったら減薬できるのか…。にほんブログ村
本日無事に34回目の結婚記念日を迎えることが出来ました。日曜日で、弓道場の往復だったからお花は明日会社帰りに買って帰ります。「お花？いらないよ。枯れるし」 とかカミさんは言いますが、お花くらいでしか感謝を表せないので、いらないと言われても買って帰ります。 お花は確かに枯れます。 命あるものだから、切り花は枯れます。でもよいのです。私達だって十分枯れてます。「その健やかなるときも、病めるときも、 喜びのときも、悲しみのときも、 富めるときも、貧しいときも、 これを愛し、これを敬い、これを慰め、これを助け、 その命ある限り、真心を尽くす ことを誓いますか？」あんまし「健やか」な時や「喜び」の時も、…
分かっていたけど、予言通りにはいきませんでしたね。とはいえ、トカラ列島では群発地震が止まず、5日午前3時14分、福島県沖を震源とする地震があり、最大震度2を宮城、福島、茨城、栃木県で観測。、午前2時38分にも関東で地震があり、震源地は茨城県南部、震源の深さは約50キロ、地震の規模は3・1Mと推定、茨城と埼玉県で震度1を観測したとのこと。全国で地震が起きない日はありません。そういう意味では、「あす地震が起きる」という予言は絶対に当たります。世間を巻き込むような大地震、大災害の予言？は話題にはなりますが、当たったためしがありません。あとになって「あの災害を当てた」と言われても、後だしじゃんけんだか…
私が小学生の頃は、「ノストラダムスの大予言」の大流行でした。 16世紀の占星術師ノストラダムスが刊行した『予言集』（百詩篇）のうち、第10巻72番の詩「1999年7か月、 空から恐怖の大王が来るだろう、 アンゴルモアの大王を蘇らせ、 マルスの前後に首尾よく支配するために。」これが世の中の不況、厭世感と相まって小学生にまで知られるようになった。、1973年に祥伝社NONBOOKSで発行された五島勉『ノストラダムスの大予言』は大ベストセラーに。更に東宝で映画化されましたが、核戦争後の人類が醜い食人族になるという描写が問題となり日本ではソフト化されませんでした（海外版はあり）。「1999年かー。俺、…
朝定時1時間前に出社しているので今は退社時間も1時間繰り上げて16時過ぎにしています。これは、満員電車の通勤がまともにできない事の対策で会社的にもFlexタイムの範囲内での事なので認められています。昨日、久しぶりに一般的な定時（17:25）を越えて18時くらいに会社を出ましたが、結構な込み具合。「そういえばこれ位混んでたよな」と思ったものの案の定手足は震え、吐き気がしてくる。そんな感じなので、途中下車したり、なるべく混んでいない車両に移ったりして何とか変えることが出来ましたが、いつもなら1時間半くらいかかるところ、2時間半くらいかかってしまった。薬は飲んでいるんですけど、やっぱ無理は禁物です。…
小中学校教師による盗撮事件が後を絶ちません。 本来聖職者と呼ばれるのは、教祖、教主、祭司、僧侶、神職、神父、牧師、シャーマンなど、神に使える職業の人ですが、民を教え導くという点において学校の教師も聖職者と呼ばれています。キリスト教会の牧師や神父が、児童を性虐待していたりとかもあって、もちろんすべての人がそうだとは思いませんし、一部の人と思いたいのですが、SNSを通じて写真交換をする教師による盗撮グループとあっては、もうどこまで信じてよいのやら…(^^;)。小学生も高学年になると私たちの時代よりも大人っぽくなってますから、生徒から誘惑されてコトを致してしまうなんてこともあると思いますが、そこはそ…
復職して結構経つんですけど、注意力が元に戻りません。 元々粗忽者ではあったのですが、実例を挙げる尾が恥ずかしいほど輪をかけて酷くなっています。精神安定剤（ワイパックス/J：ロラゼパム）の長期服用で記憶力や集中力、判断力といった認知機能が低下する可能性があると。 飲み始めて2年半、十分長い期間。しかもほぼMax量を飲み続けている。なんでも副作用のせいにはしたくないけど、この注意力不足の状況は、今はまだ大きな事故に繋がってないけどそのうち”やらかし”そうで怖い。。明日からは更に注意して臨もう。ということを忘れてしまったりするんだよなぁ。にほんブログ村
羽分けすら行かなかったけど、最初の審査形式一手皆中したのは良かった。 その後の四矢2回、1回目の一手皆中して以降全部外し、 4中/10射で入賞に絡めず。先週まで頭、髪を払っていた癖がほぼ完全に治り的中が回復しているのは、来月の昇段審査に向けて良い兆しです。今週から抗うつ剤が1/4減薬となり、暑さも伴って集中力もなくネガティブが続いてます。 無理やりアゲようともがいていますが、先週までとは明らかに違う。やっぱ薬でもたせてたんだなぁ…。減薬に慣れるのに1週間くらいかかるらしいので、今は過渡期と思って無理せず過ごしたいと思います。にほんブログ村 にほんブログ村 ランキング参加中弓道
2005年・第14回PFFスカラシップ作品 監督・脚本: 内田けんじ 出演: 中村靖日/霧島れいか/山中聡/山下規介/板谷由夏ほか去る7月10日、中村靖日さんが急性心不全で亡くなられました。享年51。 私が中村さんを意識したのはNHK「サラリーマンNEO」の中のコント「セクスィー部長」でセクスィー部長補佐のナカムラ君役でした。 色白で身体と顔の大きさがアンバランスな感じ、さらに活舌が良くて「舞台の人かな」と思った。妙に記憶に残る人。 その後、様々なドラマでバイプレイヤーとして出ていて、常に印象に残る人でした。その中村靖日さんが主演をした数少ない作品のうちの一つがこの「運命じゃない人」 もう19…
「宇宙戦艦ヤマト2199」から始まった宇宙戦艦ヤマトリメイクシリーズ。ついに「ヤマトよ永遠に」リメイクが本日より始まりました。 ムビチケ、買っていたので予約日に速攻席予約をし、有給休暇を初日第1回上映に行きました。 映画を初日に観るのはいつ以来かな？「ヤマトよ永遠に REBEL3199」は全7章で公開されます。第2章は11月、ということは、第7章公開は来年か再来年初頭かな。考えてみれば、旧作「宇宙戦艦ヤマト」から「ー永遠に」までが1974～1980だから6年。リメイクシリーズは、「ー2199」が2013なので今年11年目と、オリジナルシリーズより長い期間だったりする。 オリジナルの「―完結編」…
関東地方、梅雨明けました。去年は絶賛うつ病展開中だったので、今年の夏は晴れやかに過ごせるとよいなぁ。にほんブログ村
渋沢栄一の10000円、 津田梅子の5000円 北里柴三郎の1000円、新紙幣がやっとうちにも来ました。 カミさんがテラーをやっていて、やっと行員さんも交換できたらしい。にしても、です。 なんとも”こども銀行券”感が半端ない。 一番の理由は算用数字がでかでかと入っているところ。CHAT GPTに理由を聞いてみました。日本銀行券（紙幣）に算用数字が使用されるようになった理由には、以下のようなポイントが考えられます： 国際的な標準化： 算用数字（アラビア数字）は国際的に広く使用されているため、外国人も容易に理解できます。これにより、日本銀行券が海外で使用される場合にも対応しやすくなります。視認性の…
今日で休職してからちょうど1年、復職して丸5ヶ月が経過し、ついに減薬が始まりました。夕食後に飲んでる抗うつ剤（イフェクサーカプセル）75mg×2＝150mgが、1/4減り112.5mg（75mg×1、37.5mg×1）になりました。 あと睡眠薬（ベルソムラ20mg）が正式に10mg/日になりました。最近は動けないほどの憂鬱な気持ちになることも少なく、夜の中途覚醒も1,2回、調子いい時は朝まで起きない事もあったための試し減薬となりました。ただお酒はあんまし飲んじゃいけないのは継続です。 今年の夏は猛暑のようで、BBQで痛飲とかしたいのになぁ。。確かに1年前に比べると薬の効果か日常生活は問題なく出…
月1回のサックスレッスン日。 最近は基礎を主軸としたレッスンで、須川哲也さんの「サクソフォーンの為のトレーニングブック」 ←こちらは新版。からスタートして、50 Études faciles et progressives(Guy Lacour)の、今は6番をやって、Groove Blues(Gene Ammons)を。 最後に「枯葉（Autumn Leaves）」のテーマを吹いた後、先生と交互にアドリブ回しで終了。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com 毎回当日AMか前日にちょっとだけ予習復習するだけなんで、課題が遅々として進みません…
今年川崎市は市政100年を迎えました。 市制大会も市制100年記念大会でしたが、特に銘打つことなく、入賞商品もいつも通りw団体は決勝まで進みましたが、入賞三位までに一歩届かず。 決勝1回目で優勝チームが決定、私は落ち（最後の立）だったのでですが、そこで的中し2，3位決定戦に進みました。 その後も的中はしましたが、そもそも優勝決定戦で一手皆中していれば、乱戦にもつれ込むこともなかった。 今回は私個人が酷かったのが、団体入賞できなかった一番の敗因です。せっかく100年記念大会だったので市長名の賞状ほしかったなーw今日はコンタクトをして試合に臨みました。 まだ慣れていないのも上手く的中が出なかった要…
みやわき心太郎著・講談社KCコミックス（kindle)全2巻 1979年月刊少年マガジンに掲載されていたラブコメ草創期の作品。連載時も何話か読んでたんですけど、忘れた頃にKCコミックスで刊行されていて買えず、友達のS君に借りて読みました。 全2巻ですが、完結しておらず、いつか完結するかと思ってたら作者のみやわき心太郎さんは2010年に亡くなっていました。みやわき心太郎さんといえば、「THE レイプマン」がもっとも有名ですが、この作品は純愛ラブコメ。貸本屋時代にデビューしており、基本は純愛青春ものが多いです。 小学校の修学旅行で間違って女湯に入ってしまった増田次郎くんは、五月ヒロ子ちゃん（ヒロッ…
日常は眼鏡をしていない方が多いくらい。元々強い近視で、ちょっと先のものもボケてしまい、遠くのものは全く見えなかった。 Zoomのぼかした背景が全面に出てる感じ。でここ数年、眼鏡をしたままでは近くのものも見えなくなった。 ところが眼鏡をはずすと、手元は良く見える。近視と老眼（遠視）が釣り合った状態になり、会社でのPC作業は眼鏡なしの方が快適だったりします。 電車の中の読書タイムも眼鏡なし。とはいえ、数m先はもうぼやけてしまう為、街を歩く時はやっぱり眼鏡が欠かせません。 当然、28m先の的もボケボケでケサランパサランみたいに見えるからどこを狙ってよいかわからないのと、練習の時は矢どころが全く見えな…
先月、買った当日に弓で飛ばした時は曲がった程度でしたので、翌日眼鏡屋さんに行って事なきを得ましたが、今日は、フレームとツルが完全に分離、大破しました。 買って1ヶ月なのに…。 前回直してもらった時も、「壊れてしまったらフレーム買い替え」と言われたので、今回は買い替えするしかなさそう。 どうも最近、”覗き込む”癖がついてしまい、ちょっと治ってきたんですけどまだダメだったようで…。弓道の時はコンタクトをしていたのですが、今日は仕事が終わってから弓道場に駆けつけたので、仕事で掛けていた眼鏡をそのまま使っていたのがそもそもの間違い。 コンタクトつけるのまだ時間がかかるので、ひっかけにくい眼鏡を変えて練…
北森鴻著・角川文庫 私の北森鴻との出逢いはこの作品から始まりました。」 義兄から「面白いから読んでみて」と預かってきた本で、冒頭の「諸星大二郎先生の「妖怪ハンター」に捧ぐ」という献辞で一気に引き込まれました。「妖怪ハンター」とは、1974年習慣壮年ジャンプに掲載された諸星大二郎の代表作。主人公の考古学教授、稗田礼二郎が民俗学の探求のなかで不思議な事件に遭遇する話。連載後は「稗田礼二郎のフィールド・ノートより」や「稗田のモノ語り」のタイトル（サブタイトル）で不定期掲載されていました。明確な最終回は描かれていないのでまだ新作が出るかも。さて、蓮丈那智フィールドファイルですが、全5巻新潮文庫で出てい…
いい大学を出たからとか、いい会社に入って責任ある仕事をしているからとか、そういうのって頭がいいとは思わないです。 しかもそういう人って、全能感というか万能感というか、自分はなんでもできると思っている。いやいや、人ひとりの能力なんてたかが知れているます。 それをちゃんと分かっている人、周りの人が、つい助けたくなるような人柄がまず大切。 もちろん人柄だけよいだけでは、ただのイノセントな人なので、しっかりとした考え、理念を持つ事、それは無私であって自分の利益、名誉とかは一切考えないものでないと人は共鳴してくれません。自分に興味をもってくれた人に、優しく接することが出来る人。 質問をしてきたら、相手が…
東京都都知事選の供託金は300万円。 有効得票数の1割を獲得しないと、没収になる。 今回の東京都知事選は史上最多の56人が立候補、このうち上位3人を除く53人は得票が有効投票数の1割未満となり、供託金没収の対象となった。総額1億5900万円。没収額としては最高記録だそう。都選管によると、今回の選挙の有効投票数は682万3242票なので1割の「没収点」は68万2324・2票だった。300万払ってNHKの政見放送枠で好き勝手喋れたってこと。 供託金は、選挙を利用した売名行為を防ぐ目的で制度化されてるけど、すくなくとも10位未満の候補者は売名行為なんじゃない？ ちなみに56人中56位は、上樂宗之さん…
都民じゃないから他人事なんですけど、小池百合子知事が三戦を決めましたね。注目を集める日本の首都の知事ですから、ライバルは「できなかった事」に注目させて、できた事を目立たなくさせるのが戦法なんでしょうけど、自分の事を棚に上げて相手を貶めようとする対立候補は2位はおろか3位となりましたね。 いまだに「2位じゃダメなんですか」という迷言が生きてしまうほど、本人に反省の色はない。 グラビアアイドル→コメンテーターでもやっていればよかったのに政治を志したばっかりにほじくり返されたくない過去を表に出され、挙句の果てにのらりくらりとかわし続ける姿は、溌溂としたグラビアアイドルに似つかわしくない。で、結局国籍…
本日無事に33回目の結婚記念日を迎えることが出来ました。6年付き合っていたから、なんだかんだともう40年近く一緒にいます。 結婚式は、「本物の教会でしたい」というカミさんの希望で、3回くらい”日曜学校”に通い、にわかカトリック信者になって、カトリック高輪教会で挙式しました。はい、そもそも無信教です。高輪教会は、その頃新しく建て替えたばかりでコンクリート打ちっぱなしのモダンな建物でした。「その健やかなるときも、病めるときも、 喜びのときも、悲しみのときも、 富めるときも、貧しいときも、 これを愛し、これを敬い、これを慰め、これを助け、 その命ある限り、真心を尽くす ことを誓いますか？」境界で誓っ…
「シン・エヴァンゲリオン劇場版: 」 何度か観ているけど、151分止まらなかった 。エヴァは、TV版、漫画版、旧劇場版、そして新劇場版、全部観ています。 「シン・エヴァンゲリオン劇場版: 」 はその完結編。TV版の最終25話、26話は、24話までの活劇から一転、自己啓発セミナー的方法でシンジの救済を描いた。制作時間が圧倒的に足りなくて、最高潮のカタルシスから視聴者置き去りのぽかーんとする展開が、逆に話題となって、旧劇場版になる。 旧劇場版は、TV版に決着をつける、という話しでしたけど、1997年春公開の『新世紀エヴァンゲリオン劇場版 シト新生』では、TV版の編集版＋25話の途中で終了、結局…
借り物ですいません。 この言葉がどんなに気を楽にしてくれたか。「一度でも心身の健康を損なうと本当に本当に大変だから絶対に無理しないでね。 とてもつらいし、元の状態に戻るまでにすごく長い時間ととてつもない労力が必要になる。 そんな思いは誰にもしてほしくない。 あなたには苦しんでほしくない。 健康を最優先して生きて。 つらいときはどうか休んで。 多少無責任でも全然いいよ。 迷惑かけちゃっても全然いいよ。 あなたの人生においてあなたの健康以上に大切なものなんて存在しないから。 文字通り自分の健康を最優先して生きて。 約束ね。」 https://x.com/badassceo/status/17745…
毎日暑い。 梅雨だから雨も多い。 結果、湿度高い。満員電車、高い湿度、不快感MAX。 それでも会社に行く。去年の今頃に比べれば、薬のおかげかもしれませんが全然ましな精神状態です、たぶん。お酒が自由に飲めるようになって”回復”って言える。 向精神薬を飲んでいると献血もできない。献血ができるのは健康の証です。献血は現在63回。 年齢と同じだけしようと思っていたので、貯金があってよかった。あと4年のうちに心身ともに健康にならないとなぁ。にほんブログ村
2週に1回のメンタルヘルスクリニック。お話して処方箋をもらうだけ。「そろそろ減薬できそうですかね」と私。「安定してきてるようだし、次回考えましょうかね」と先生。毎日会社に行けてるし、土日も精力的にって程でもないけどそこそこ問題なく活動できている。でもこれって、無理やりルーティンにしているからであってイレギュラーな事があってもちゃんと対応できるのかまだ不安はあります。 それと、眠れないのは相変わらず。薬を飲んでも必ず1、2回起きてしまう。元々眠りは浅くてやたら夢見るので起きても疲れが抜けない。 これってノンレム睡眠になってないってことなんでしょうけど、どうしたらそんな深い眠りに着けるのか。薬に頼…
