京都⛩速攻で顔イメージで雨傘☔️ラン👣 約20Kmで走りやすい👍 stop & goで良いトレーニング。 終電充電無くなりそうなので慌てて誤顔字多数💦 ちなみに五条駅からスタート&ゴール🚉 ちなみにコース上に♨️は四ヶ所確認
第3回K_K_magic_hourハーフマラソン👣 今日は時間が無いので周回の一部に平坦部分追加変更。 信号待ち二箇所を含む8の字周回コース、 今回は7周で21Km。 #vibram #自主コース 【補給食3点以上でネコポス(速
真夜中ハーフ挫折10Km👣 最初の1Kmは身体が激しく重く、 やっと3Kmで身体が走っている事に気付き、 5Kmで巡航モードかと思えば、 6Kmで精神的にハーフは挫折、 思考をフルマラソンの38Km地点だと妄想開始、 残り4Km
隙間時間10Km👣 STC NUTRITION VO2 MAX BAR チョコレート味 パフォーマンス維持、その後のリカバリー トレイルランニング 補給食、行動食、エネルギー補給 帰路10Km👣 vibram five fingers ビブラム ファ
第2回 #K_K_magic_hourハーフマラソン👣 日常の時間都合で電車帰宅後即時、 食前及び仮眠前睡魔ラン。 信号待ち二箇所を含む8の字周回コース8周。 #vibram #自主コース Vibram FiveFingers ビブラムファ
終電遅れ、駅ロッカー荷物預け。 平坦周回7周👣気温に慣れていない、 後半冷えて寒い。置き自転車帰宅。 #vibram [全品送料無料] ビブラム Vibram ファイブフィンガーズ メンズ KSO EVO M0701 Training Men
普段25〜26の靴を仕事中だけ履きます、 普通の靴は適当にゼロフラットに近く、 ソールの出来るだけ薄い安くて丈夫なのを履きます。 しかしvibramで日常もハーフ、フルマラソン、 そして100Kmのウルトラでも使えるの
#顔マラソン に関してやりたい事がある。42.195Kmの全国の顔コースがGPSナビでゆっくり楽しく走れるツールが欲しい。それを使いレースに集中しながらガチにタイムを狙い顔を描く👣個人的には深夜1時スタート5時までゴ
信号待ち二箇所を含む8の字周回コース8周。K_K_magic_hourハーフマラソン👣 地味に脚に効く。 #vibram #自主コース Vibram FiveFingers ビブラムファイブフィンガーズ メンズ KSO EVO Grey-Black / グレイ-ブラ
仮眠して、大阪30K 応援LSD ガチな方々が集結するこの大会に、 ゆる〜〜く応援？鑑賞？勉強？乱入？邪魔？ 目的地としてLSDラン、が、予定は未定👣 曇りの見込みが途中から強い雨、 雨宿りの繰り返し、ゴミ袋を雨
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